 | | | |
|
|
2012-05-28, 00:11
Nataia dzisiaj pobiegła zawody na 500m zrobiła 4"58" co jest niezłym czasem, zajeła I miejsce w zawodach i zakfalifikowała się wyżej o szczebel, widze że Natce coś bardziej ostatnio na bieżnie niż asfalt, ale co tam :) 8 czerwca biegamy 10km moja forma tak na yes i no, czyli ni jak, ale życiówka powinna paść zdrówka Maciej zdrowiej ! no i powodzenia w zmaganiach startowych.
Natka ma lepszą życiówke na następnym dystansie ode mnie kurcze musze się wziąść do roboty :) |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 00:20
2012-05-28, 00:11 - pełzacz napisał/-a:
Nataia dzisiaj pobiegła zawody na 500m zrobiła 4"58" co jest niezłym czasem, zajeła I miejsce w zawodach i zakfalifikowała się wyżej o szczebel, widze że Natce coś bardziej ostatnio na bieżnie niż asfalt, ale co tam :) 8 czerwca biegamy 10km moja forma tak na yes i no, czyli ni jak, ale życiówka powinna paść zdrówka Maciej zdrowiej ! no i powodzenia w zmaganiach startowych.
Natka ma lepszą życiówke na następnym dystansie ode mnie kurcze musze się wziąść do roboty :) |
| Przepraszam bardzo na 500 metrów 4"58"" to jest słabo. A czy ona biegła tyłem czy może pełzała?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 07:16
2012-05-28, 00:20 - Annaarka napisał/-a:
Przepraszam bardzo na 500 metrów 4"58"" to jest słabo. A czy ona biegła tyłem czy może pełzała?? |
Pewnie chodziło o dystans 1500m :)
Średnia prędkość 3:19min/km robi wrażenie. :)
|
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 07:46
2012-05-28, 07:16 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Pewnie chodziło o dystans 1500m :)
Średnia prędkość 3:19min/km robi wrażenie. :)
|
Rzeczywiście robi wrażenie.
Gratulacje Natalka!!!
pozdrówka |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 09:24
2012-05-28, 07:16 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Pewnie chodziło o dystans 1500m :)
Średnia prędkość 3:19min/km robi wrażenie. :)
|
Dziękuje!
Piotruś chciał mnie dobrze zareklamować ale rzeczywiście chodziło o 1500m;)
Były to Mistrzostwa Departamentu można to porównać jak u nas Mistrzostwa Gminy;) stąd też moje 1 miejsce, na moim dystansie biegło ok 15 dziewczyn z tym że zmieszali wszystkie kategorie od młodziczki po seniorki. Zakwalifikowałam się do następnego etapu z tym że nie miejscem tylko czasem ( minimum 5:05 dla seniorek,
w następnym etapie aby przejść dalej minimum jest już bardziej wyśrubowane;)
Za 3 tyg Mistrzostwa Regionalne tam już będzie wyższy poziom więc trzeba będzie spiąć bardziej pośladki;)
Ale tak naprawde wszystkie te stary na bieżni traktuje jako trening szybkościowy przed startami na moich ulubionych dystansach;) np. 10km, 15km i licze że w końcu przełoży sie to na troszke lepszy czas ,pozdrowionka! |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 09:25
2012-05-28, 00:20 - Annaarka napisał/-a:
Przepraszam bardzo na 500 metrów 4"58"" to jest słabo. A czy ona biegła tyłem czy może pełzała?? |
| Ktoś nowy pojawił się na forum i od razu beszta (czy to może forma żartu??) Natka pisała 20 maja, że będzie biła życiówkę na 1500m. |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 09:29
2012-05-28, 09:24 - natka napisał/-a:
Dziękuje!
Piotruś chciał mnie dobrze zareklamować ale rzeczywiście chodziło o 1500m;)
Były to Mistrzostwa Departamentu można to porównać jak u nas Mistrzostwa Gminy;) stąd też moje 1 miejsce, na moim dystansie biegło ok 15 dziewczyn z tym że zmieszali wszystkie kategorie od młodziczki po seniorki. Zakwalifikowałam się do następnego etapu z tym że nie miejscem tylko czasem ( minimum 5:05 dla seniorek,
w następnym etapie aby przejść dalej minimum jest już bardziej wyśrubowane;)
Za 3 tyg Mistrzostwa Regionalne tam już będzie wyższy poziom więc trzeba będzie spiąć bardziej pośladki;)
Ale tak naprawde wszystkie te stary na bieżni traktuje jako trening szybkościowy przed startami na moich ulubionych dystansach;) np. 10km, 15km i licze że w końcu przełoży sie to na troszke lepszy czas ,pozdrowionka! |
Natka gratulacje, trzymamy kciuki za dalsze sukcesy. Spinaj, spinaj pośladki, niech Piotr też coś z tego ma...
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 09:36
2012-05-28, 09:29 - Wojtek_Tri napisał/-a:
Natka gratulacje, trzymamy kciuki za dalsze sukcesy. Spinaj, spinaj pośladki, niech Piotr też coś z tego ma...
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| 
2012-05-28, 10:39
Natalia - wielkie gratulacje :)
No i oczywiście powodzenia na kolejnych zawodach.
Ja na jakiś czas jestem zmuszony zrezygnować z biegania - diagnoza: "skręcenie stawu skokowego lewego". Na szczęście obeszło się bez żadnego złamania, a lekarz określił przypadek jako "średni". |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 10:44
2012-05-28, 10:39 - maciej65 napisał/-a:
Natalia - wielkie gratulacje :)
No i oczywiście powodzenia na kolejnych zawodach.
Ja na jakiś czas jestem zmuszony zrezygnować z biegania - diagnoza: "skręcenie stawu skokowego lewego". Na szczęście obeszło się bez żadnego złamania, a lekarz określił przypadek jako "średni". |
| Ale zgrabna kostka :) Maćku, szybkiego powrotu do zdrowia i cierpliwości przede wszystkim bo najgorsze to nie doleczyć takiego urazu. A odpoczynek jeszcze nikomu nie zaszkodził :) |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 10:45
wracaj do zdrowia MAćku!!!
oczywiśćie chodziło 1500m Aniu,
Andrzej nawet szybko te 200 setki ;) WB3 4km po 3"38" pięknie
ja przed wielkanocnym zrobiłem WB3 2x3km w średnim 3"38" niestety potem grypsko, wczoraj za to WB2 10km przy 28 st :/ ale się wypiciłem hehehehe po 4"09" pozdrawiamy i na Wasze dowiedziny czekamy ;) |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 11:39
Natalia Wielkie Gratulacje! Śmigasz jak przystało na rasową gazelę:)
Maćku zdrowia... niech noga szybko się regeneruje:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 12:16
2012-05-28, 09:25 - Wojtek_Tri napisał/-a:
Ktoś nowy pojawił się na forum i od razu beszta (czy to może forma żartu??) Natka pisała 20 maja, że będzie biła życiówkę na 1500m. |
| Hehe. No bo to proste: super czas na 500 metrów to jest około 1min15-1min25 a nie 4min 58. Ja tylko wychwyciłam niejasności. |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 12:19
2012-05-28, 12:16 - Annaarka napisał/-a:
Hehe. No bo to proste: super czas na 500 metrów to jest około 1min15-1min25 a nie 4min 58. Ja tylko wychwyciłam niejasności. |
| No ale jak teraz sprostowano, że chodzi o 1500 to się sprawa wyjaśniła. 4min58 na 1500 metrów to może nie rewelacja, ale rzeczywiście dobry czas. Gratuluje wyniku Natalia. Serdecznie pozdrawiam. Ania |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 13:49
| Im cieplej i bliżej lata tym Nasza gazela Natalia co raz szybciej biega. Jak na sawannie;) Brawo! |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 13:56
2012-05-28, 10:39 - maciej65 napisał/-a:
Natalia - wielkie gratulacje :)
No i oczywiście powodzenia na kolejnych zawodach.
Ja na jakiś czas jestem zmuszony zrezygnować z biegania - diagnoza: "skręcenie stawu skokowego lewego". Na szczęście obeszło się bez żadnego złamania, a lekarz określił przypadek jako "średni". |
Wykuruj się do końca Macieju. Ja przez zaniechanie niewinnego zwichnięcia i ciągłe bieganie doprowadziłem parę lat temu nogę do takiego stanu że musiałem pójść pod nóż. Po przez to nie biegałem po zabiegu ponad pół roku.
Wiem jaki to ból nie biegać jeszcze o takiej porze roku ale nie masz po prostu innego wyjścia. Ja dla podtrzymania wytrzymałości przesiadłem się wtedy na rower i trzy cztery razy w tygodniu śmigałem po górzystych, asfaltowych okolicach Chmielnika i okolic. Dzięki temu bardzo szybko wróciłem pózniej do formy i przede wszystkim nie przybyłem zbytnio na wadze. A tendencje w tej materii mam spore. Podstawa to jazda na rowerze i długie ciężkie podjazdy a tych w naszych okolicach nie brakuje.
Pozdro:) |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 17:21
2012-05-28, 10:39 - maciej65 napisał/-a:
Natalia - wielkie gratulacje :)
No i oczywiście powodzenia na kolejnych zawodach.
Ja na jakiś czas jestem zmuszony zrezygnować z biegania - diagnoza: "skręcenie stawu skokowego lewego". Na szczęście obeszło się bez żadnego złamania, a lekarz określił przypadek jako "średni". |
| Maćku, szybkiego powrotu do zdrowia. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 13:01
Tak informacyjnie
Ponieważ grono "minimalistów" się powiększa - można kupić na stronie sklepu javari.co.uk buty new balance MT00 za ok. 46-50 GBP (modele męskie). Zresztą wybór innych butów mają też duży. Nie pobierają opłaty za przesyłkę do PL (przynajmniej jeszcze tak było w zeszłym tygodniu) i po kilku dniach przesyłka jest już u nas :)
Pozdrawiam,
Maciek |
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 16:17
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 20:50
2012-05-29, 16:17 - Paweł Kocoń napisał/-a:
Znalazłem fotki z Iwonicza.
Jak są wolne miejsca na Słocine to jestem chętny. |
| Ja bym się chętnie wybrała na cross w czwartek jeśli ktoś byłby zainteresowany:) |
|
