|
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2012-09-22, 13:24
2012-09-21, 17:25 - -APACZ- napisał/-a:
HOŁK!..jak już pisałem pilotuję sprawę rabatu i sprawę ta do końca mam zamiar doprowadzić..:)...jutro (22.09) wieczorkiem wyśle listę na sklepowego maila..myslę że coś odpowiedzą na skrzynkę albo na naszym forum.Pozdrowionka:) |
| Poczekaj jeszcze z jeden dzień. Nie wszyscy nas czytają. Może na jutrzejszym wybieganiu ktoś się jeszcze zgłosi, np Mirek. :) |
| | | | | |
|
2012-09-22, 17:36
2012-09-21, 17:25 - -APACZ- napisał/-a:
HOŁK!..jak już pisałem pilotuję sprawę rabatu i sprawę ta do końca mam zamiar doprowadzić..:)...jutro (22.09) wieczorkiem wyśle listę na sklepowego maila..myslę że coś odpowiedzą na skrzynkę albo na naszym forum.Pozdrowionka:) |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-09-22, 17:39
2012-09-21, 08:10 - mgajews napisał/-a:
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU |
Zapomniałem o koszulce.Tak,że jeszcze raz
26.Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU |
| | | | | |
|
2012-09-23, 08:34
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU
26. Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU
27. Grzegorz Ślęzak kosz. M, buty 10,5 US |
| | | | | |
|
2012-09-23, 10:54
2012-09-23, 08:34 - GrzegorzS napisał/-a:
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU
26. Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU
27. Grzegorz Ślęzak kosz. M, buty 10,5 US |
| HOŁK ! Musiałem Was troszkę nastraszyć ;D wyślę liste dzić około godz. 17. Bo jak tak dalej pójdzie to stracimy ten rabat i będzie d*pa krasa... |
| | | | | |
|
2012-09-23, 12:10
jutro Andrzeju biegam 3x10min p 3-4min (jak coś pod zaporą o 17-choć zdaje sobie sprawe że będziesz jakieś 100m przedemną jak nie więcej kończył ;))
środa 400m x 10 p 1"30" po 1"15"-1"20"
dzięki za dzisiaj wszystkim było miło
|
| | | | | |
|
2012-09-23, 12:25
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU
26. Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU
27. Grzegorz Ślęzak kosz. M, buty 10,5 US
28. Henryk Szymków L-XL, buty 8,5-9 US |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-09-23, 13:18
2012-09-23, 12:25 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU
26. Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU
27. Grzegorz Ślęzak kosz. M, buty 10,5 US
28. Henryk Szymków L-XL, buty 8,5-9 US |
| 29.Burza Bartosz:M,44,5 EU, 10,5 Us |
| | | | | |
|
2012-09-23, 13:30
2012-09-23, 12:10 - pełzacz napisał/-a:
jutro Andrzeju biegam 3x10min p 3-4min (jak coś pod zaporą o 17-choć zdaje sobie sprawe że będziesz jakieś 100m przedemną jak nie więcej kończył ;))
środa 400m x 10 p 1"30" po 1"15"-1"20"
dzięki za dzisiaj wszystkim było miło
|
Dla mnie może być. Nie wiadomo kto kogo będzie gonił ale ja się dostosuję. Latem jak jeszcze mocno trenowałem robiłem 3x3km po 10:50. :)
Dzisiaj na wybieganiu oprócz mnie była Renia, Piotrek z Natalką, Sławek z Andrzejem, Ela z chłopakiem oraz Bożenka, Mareczek, Maciej i Michał czyli w sumie 12 osób. Maciej jako jedyny robił długie wybieganie – zrobił gdzieś koło 30km (maraton w Monachium już 14 października). Reszta zadowoliła się mniej więcej dwoma kółeczkami. Tempo jak za dawnych czasów kiedy Natalka z Piotrkiem nie włóczyli się jeszcze po świecie: spokojne na początku – 5:30-5:40 na pierwszej pętli i trochę szybsze na drugim: 5:31, 4:51, 4:29, 4:32, 4:26, 4:24, 3:57 :).
W sobotę na stadionie mieliśmy siłę biegową: po rozgrzewce były płotki, skipy A,B,C, defilada itp. Pewnie było co najmniej z 20 osób – nawet dokładnie nie liczyłem. Bardzo przyjemny trening :)
W czwartek biegaliśmy krosa na Słocinie. Tym razem wyszło 13,1km w tempie 5:12m/km. Było mokro, ślisko i miejscami grząsko. Pierwsze dwa kilometry wolne, rozgrzewkowe (chociaż już drugi kilometr wyszedł mi w II-gim zakresie – średnie tętno 157bpm :)). Po dwóch kilometrach Marcin się odłączył i później razem z Mareczkiem robił trening w swoim tempie a ja próbowałem troszkę rozgrzać Michała. Kolejne 6 kilometrów było w średnim tempie 4:45m/km na tętnie 89%Hrmax. Nie odpoczywałem ani z górki ani pod górkę i później za to trochę zapłaciłem. Na 9km ugrzęźliśmy w błocie i trochę się pogubiliśmy bo Michał objął prowadzenie i skręcił nie w tę dróżkę co trzeba. Jeszcze 11-sty i 13-sty km (4:29) zrobiłem w II zakresie. Ogółem bardzo fajny trening w klimatycznej pogodzie. Na przyszłość pewnie przydałoby się opracować jakąś stałą pętlę długości 3-5km tak, aby wolniejsi się nie gubili. :)
|
| | | | | |
|
2012-09-23, 14:36
2012-09-23, 13:18 - Burzyk napisał/-a:
29.Burza Bartosz:M,44,5 EU, 10,5 Us |
2012-09-23, 13:18
2012-09-23, 12:25 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU
26. Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU
27. Grzegorz Ślęzak kosz. M, buty 10,5 US
28. Henryk Szymków L-XL, buty 8,5-9 US
29.Burza Bartosz:M,44,5 EU, 10,5 Us
30.Rafał Stopa M,Buty 11 US |
| | | | | |
|
2012-09-23, 14:42
2012-09-23, 13:30 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Dla mnie może być. Nie wiadomo kto kogo będzie gonił ale ja się dostosuję. Latem jak jeszcze mocno trenowałem robiłem 3x3km po 10:50. :)
Dzisiaj na wybieganiu oprócz mnie była Renia, Piotrek z Natalką, Sławek z Andrzejem, Ela z chłopakiem oraz Bożenka, Mareczek, Maciej i Michał czyli w sumie 12 osób. Maciej jako jedyny robił długie wybieganie – zrobił gdzieś koło 30km (maraton w Monachium już 14 października). Reszta zadowoliła się mniej więcej dwoma kółeczkami. Tempo jak za dawnych czasów kiedy Natalka z Piotrkiem nie włóczyli się jeszcze po świecie: spokojne na początku – 5:30-5:40 na pierwszej pętli i trochę szybsze na drugim: 5:31, 4:51, 4:29, 4:32, 4:26, 4:24, 3:57 :).
W sobotę na stadionie mieliśmy siłę biegową: po rozgrzewce były płotki, skipy A,B,C, defilada itp. Pewnie było co najmniej z 20 osób – nawet dokładnie nie liczyłem. Bardzo przyjemny trening :)
W czwartek biegaliśmy krosa na Słocinie. Tym razem wyszło 13,1km w tempie 5:12m/km. Było mokro, ślisko i miejscami grząsko. Pierwsze dwa kilometry wolne, rozgrzewkowe (chociaż już drugi kilometr wyszedł mi w II-gim zakresie – średnie tętno 157bpm :)). Po dwóch kilometrach Marcin się odłączył i później razem z Mareczkiem robił trening w swoim tempie a ja próbowałem troszkę rozgrzać Michała. Kolejne 6 kilometrów było w średnim tempie 4:45m/km na tętnie 89%Hrmax. Nie odpoczywałem ani z górki ani pod górkę i później za to trochę zapłaciłem. Na 9km ugrzęźliśmy w błocie i trochę się pogubiliśmy bo Michał objął prowadzenie i skręcił nie w tę dróżkę co trzeba. Jeszcze 11-sty i 13-sty km (4:29) zrobiłem w II zakresie. Ogółem bardzo fajny trening w klimatycznej pogodzie. Na przyszłość pewnie przydałoby się opracować jakąś stałą pętlę długości 3-5km tak, aby wolniejsi się nie gubili. :)
|
tak przypuszczałem a wręcz byłem byłem pewien, że coś wisi w powietrzu i drugie kółko zamieni się ze sopokojnego wybiegania w szalone i dzikie;) BNP! więc wycofałem się po cichu...;)aczkolwiek trening uważam za bardzo udany i miło było spotkać starych przyjaciół:)
a co do traski na krosie w Słocinie to moglibyśmy podjechać z Andrzejem i wyznaczyć fajną traskę najlepiej szerokie ścieżki z długimi pod i zbiegami.
pozdrówka
|
| | | | | |
|
2012-09-23, 17:34
2012-09-23, 14:42 - mgajews napisał/-a:
tak przypuszczałem a wręcz byłem byłem pewien, że coś wisi w powietrzu i drugie kółko zamieni się ze sopokojnego wybiegania w szalone i dzikie;) BNP! więc wycofałem się po cichu...;)aczkolwiek trening uważam za bardzo udany i miło było spotkać starych przyjaciół:)
a co do traski na krosie w Słocinie to moglibyśmy podjechać z Andrzejem i wyznaczyć fajną traskę najlepiej szerokie ścieżki z długimi pod i zbiegami.
pozdrówka
|
Trening był raczej kontrolowany :)
A co do Słociny to już sobie w głowie ułożyłem trasę. Trzeba ją tylko przetestować, dopracować i zaakceptować. Bardziej niż pętlę przypomina czteroramienną gwiazdę z trzema w miarę równymi odnogami i jedną dłuższą zawierającą miejsce startu. Odnogi można pokonywać w różnej kolejności i w różnym układzie – to co na pierwszym okrążeniu będzie podbiegiem na drugim może być zbiegiem i odwrotnie. Punktem centralnym będzie oczywiście najniższy punkt terenu. :)
|
| | | | |
| | | | | |
|
2012-09-23, 17:37
2012-09-23, 14:36 - andrzej34499 napisał/-a:
2012-09-23, 13:18
2012-09-23, 12:25 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1. Maciej Tuczyński: S, buty US 7-7,5
2. Andrzej Cisek: M (czasem L), buty 10,5 US
3. Maciej Piotrowski:XL, buty US 14
4. Marek Gajewski: L, buty 11 US
5. Renia Grabska: M, buty 6 US
6. Piotr Wyczawski: M, buty 41,5 EU (26 cm)
7. Tomasz Szalacha: XL, buty 43 EU
8. Maciej Szpila: M, buty 44,5 - 45 EU
9. Bożena Jaskowska: L, butki 42 EU
10.Jacek Grochala: XL, buty 11,5 US
11.Robert Korab : S-M , buty 11 - 12 US
12.Wojtek Tomaka: M, buty 44EU
12,5. Zbigniew Klimasz: M, buty 43EU
14.Marek Kalandyk: S, buty 42EU
15.Piotr Chmiel: M, buty 42,5-43 EU
16.Natalia Chmiel: S, buty 38 EU
17.Elżbieta Gaweł: S/M, buty 8 US
18. Andrzej Bieniarz M, buty 12 US
19.Grzegorz Złotek: L, buty 45 EU
20. Jolanta Zaręba: M, buty 40 EU
21. Marek Wąs: S-M, buty 44,5-45 EU
22. Dariusz Basista; M; buty 43 EU
23. Marek Jarosz: L, buty 43 EU
24. Marcin Żaczek XL, buty 46 EU
25. Janusz Wacnik L, buty 46 EU
26. Sławek Kruk kosz.M,buty 45 EU
27. Grzegorz Ślęzak kosz. M, buty 10,5 US
28. Henryk Szymków L-XL, buty 8,5-9 US
29.Burza Bartosz:M,44,5 EU, 10,5 Us
30.Rafał Stopa M,Buty 11 US |
| ...HOŁK!..:)..NO I 30 OSÓB SIĘ UZBIERAŁO..KTO BY POMYŚLAŁ..;p Ślę więc lis osób...i dam znać jak i co powiedzieli na to w NB..:).Pozdrowionka:) |
| | | | | |
|
2012-09-23, 19:50
W dzisiejszym 4 Bytomskim Półmaratonie Józio Kubik reprezentujący Ruch Dla Zdrowia Rzeszów zajął 24 miejsce generalnie na 907 osób, które ukończyły bieg wygrywając kategorię wiekową M50 z czasem 1:21:25 brutto - 1:21:22 netto. :). Trasa bez atestu ale raczej dłuższa niż krótsza i niezbyt łatwa – przynajmniej tak można wywnioskować z tego co piszą na forum.
Dzień przed startem Józiu zaliczył wesele więc jak widać taka impreza bardzo sprzyja. Nie wiem co tam podawali ale musiało to być coś naprawdę mocnego. :)
|
| | | | | |
|
2012-09-23, 20:36
Witam!
Mam pytanie. Mianowicie czy byłby ktoś chętny w ramach odnowy biologicznej wybierać się ze mną na saunę, raz w tygodniu. Chodzi o to, że saunę przeważnie wynajmuje się w całości więc cenna rozkłada się.
Chętnych szukam już na ten tydzień (najlepiej jutro wieczorem) chociaż w grę wchodzi inny dzień, jeśli nie znajdę nikogo na jutro.
Sam korzystałem dosyć często dopóki miałem to za darmo w klubie. Także saunę polecam "gorącą" wszystkim biegaczom
A co do czwartkowego Crossu to tak jak już to powiedziałem "w taką pogodę to była sama kwintesencja Crossu"
|
| | | | | |
|
2012-09-23, 21:18
2012-09-23, 20:36 - balon napisał/-a:
Witam!
Mam pytanie. Mianowicie czy byłby ktoś chętny w ramach odnowy biologicznej wybierać się ze mną na saunę, raz w tygodniu. Chodzi o to, że saunę przeważnie wynajmuje się w całości więc cenna rozkłada się.
Chętnych szukam już na ten tydzień (najlepiej jutro wieczorem) chociaż w grę wchodzi inny dzień, jeśli nie znajdę nikogo na jutro.
Sam korzystałem dosyć często dopóki miałem to za darmo w klubie. Także saunę polecam "gorącą" wszystkim biegaczom
A co do czwartkowego Crossu to tak jak już to powiedziałem "w taką pogodę to była sama kwintesencja Crossu"
|
ja właśnie byłem wczoraj, ale nie bardzo mam możliwość określenia jakiegoś stałego terminu, bardziej staram się wyskoczyć raz na jakieś dwa tygodnie jak mam więcej czasu.
Ten wczorajszy wypad to akurat na basenie Fala w Nowej Wsi, tam sauna i tak włączona, nawet trafiłem na sympatycznego gościa to trochę pogadaliśmy i zleciało :)
a gdzie masz zamiar się saunować?
Dzisiaj z kolei jestem świeżo po powrocie z wieczornego biegania, 9km może nie powala na kolana, ale przynajmniej spało się będzie lepiej i czlowiek się dobrze odstresuje przed tygodniem w pracy:) |
| | | | | |
|
2012-09-24, 14:20
2012-09-23, 19:50 - Andrzej Cisek napisał/-a:
W dzisiejszym 4 Bytomskim Półmaratonie Józio Kubik reprezentujący Ruch Dla Zdrowia Rzeszów zajął 24 miejsce generalnie na 907 osób, które ukończyły bieg wygrywając kategorię wiekową M50 z czasem 1:21:25 brutto - 1:21:22 netto. :). Trasa bez atestu ale raczej dłuższa niż krótsza i niezbyt łatwa – przynajmniej tak można wywnioskować z tego co piszą na forum.
Dzień przed startem Józiu zaliczył wesele więc jak widać taka impreza bardzo sprzyja. Nie wiem co tam podawali ale musiało to być coś naprawdę mocnego. :)
|
| wielkie gratulacje dla Józefa Kubika za wynik !!! |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-09-24, 17:52
Relacja Roberta
| | | | | |
|
2012-09-24, 19:26
2012-09-24, 17:52 - maciej65 napisał/-a:
Dla tych co jeszcze nie czytali (Marek wspominał o tym w niedzielę): Robert popełnił bardzo fajną relację z Lavaredo Ultra Trail.
Świetnie się czyta :) uwaga - długie :) |
| Ja czytałem i zapamiętałem, że to nie jest jakoś strasznie daleko - autem jedzie się tylko 10 godzin. Może ustalimy jakiś konkretny termin np. rok 2015 i wybierzemy się na ten bieg w większej grupie. Ja bym się pisał :) |
| | | | | |
|
2012-09-24, 19:42
2012-09-24, 19:26 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Ja czytałem i zapamiętałem, że to nie jest jakoś strasznie daleko - autem jedzie się tylko 10 godzin. Może ustalimy jakiś konkretny termin np. rok 2015 i wybierzemy się na ten bieg w większej grupie. Ja bym się pisał :) |
jak to tak przeczytałem, to też by mi się marzyło, ale trzeba chyba mierzyć siły na zamiary :) no ale z drugiej strony cele trzeba sobie wytyczać ambitne, a relacja niezwykle motywująca i o ile jeszcze przed pół godziną stwierdziłem, że idę dzisiaj biegać, bo "bolą mnie nogi" tak teraz nie wyobrażam sobie spędzić całego wieczoru na kanapie ;)
gratulacje za świetny wynik, świetną relację, świetny pomysł na bieg i przygodę :)
|
|
|
|
| |
