 | | | |
|
|
2011-12-13, 13:23
2011-12-05, 08:13 - TREBORUS napisał/-a:
Chodzi generalnie o to żeby zadeklarować sie wcześniej aby można było odpowiednią liczbę stolików zarezerwować:)
Na pewno:
Renia Grabska
Jola Zaręba
Jacek Grochala
Maciek Szpila
Andrzej Cisek
Robert Korab
Dopisujcie się proszę:)
Pozdrówka. |
Na pewno:
Renia Grabska
Jola Zaręba
Jacek Grochala
Maciek Szpila
Andrzej Cisek
Robert Korab
Marek Kalandyk
Zbyszek Klimasz
Dopisujcie się proszę:)
Pozdrówka. |
|
| | | |
|
|
2011-12-13, 15:54
2011-12-13, 13:23 - zbychu napisał/-a:
Na pewno:
Renia Grabska
Jola Zaręba
Jacek Grochala
Maciek Szpila
Andrzej Cisek
Robert Korab
Marek Kalandyk
Zbyszek Klimasz
Dopisujcie się proszę:)
Pozdrówka. |
Na pewno:
Renia Grabska
Jola Zaręba
Jacek Grochala
Maciek Szpila
Andrzej Cisek
Robert Korab
Marek Kalandyk
Zbyszek Klimasz
Zygmunt Szafran
Maciek Apaczem zwany
Stolik w Desie zarezerwowany. Pani mówiła że do 12 osób się przy nim zmieści. Pozdrówka i do zobaczyska w sobotę o 18 pod studnią:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-13, 17:38
| Ja też się pewnie pojawię ;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-13, 18:22
| ..ta..na imprezę to każdy..ale biegać to nie ma komu..:P...Apacz sie pojawi:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-17, 17:28
| Dziś na stadionie biegaliśmy w 14 osobowym składzie 3x5min z przerwą 3min w spokojnym tempie 3:45min/km – po wcześniejszym rozbieganiu wyszło mi ogółem 15km. :) |
|
| | | |
|
|
2011-12-18, 18:19
| ..no to kto jedzie na tą Krynicę..???..płacimy jeszcze w tym roku? |
|
| | | |
|
|
2011-12-18, 19:19
2011-12-18, 18:19 - Indian84 napisał/-a:
..no to kto jedzie na tą Krynicę..???..płacimy jeszcze w tym roku? |
| Ja się zapiszę w tym tygodniu. Na razie zapisana jest Renia, Maciek i Marcin. Mam nadzieję że uzbiera się nas z kilkanaście sztuk :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-18, 19:57
2011-12-18, 19:19 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Ja się zapiszę w tym tygodniu. Na razie zapisana jest Renia, Maciek i Marcin. Mam nadzieję że uzbiera się nas z kilkanaście sztuk :) |
| .no i gitara:)...czym wcześniej się opłaci tym też są bliżej miejsca noclegowe całego zamieszania..:)..to ja też pewnie jeszcze w tym roku się zapiszę:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-19, 20:41
1.W sobotę o 18 odbyło się spotkanie biegaczy na zakończenie sezonu biegowego, na którym zebrało się 19osób – najwytrwalsi wytrwali do godz. 22:00. Niestety nikt nie miał aparatu, więc zdjęć nie będzie.
2.W niedzielę nad Wisłokiem pojawiło się nas skromne 12 osób z jedyną przedstawicielką płci pięknej Elą. Zrobiliśmy wspólnie jedno małe okrążenie i jedno większe przez Boguchwałę, ale już tylko w 5-osobowym składzie. Ja zaliczyłem kolejne 30km w czasie 2:57:31 w tempie 5:55min/km. W całym tygodniu zebrało mi się 103km +1:40GS + 2:30GR.
3.Ukazał się numer specjalny Men’sHealth „Twoje mięsnie”. Z reguły tego pisemka nie kupuję, ale teraz zrobiłem wyjątek mimo wysokiej ceny 25zł i jestem zadowolony. Może kogoś to zainteresuje: http://www.menshealth.pl/newsroom/Numer-specjalny-MH-Twoje-miesnie-juz-w-sprzedazy-4408.html
4.W środę o godz. 13:00 wybieram się z Grześkiem, jak co tydzień na krosa na Słocinę. Może ma ktoś ochotę się dołączyć – najlepiej z autem to wtedy może i Maciek by się wybrał. :)
5.Ostatnio zniknął nam jeden z biegaczy – nie było Go ani w sobotę rano na stadionie ani wieczorem na imprezie ani w niedzielę nad Wisłokiem. Może by tak jakieś usprawiedliwienie? :-)
|
|
| | | |
|
|
2011-12-19, 21:14
2011-12-19, 20:41 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1.W sobotę o 18 odbyło się spotkanie biegaczy na zakończenie sezonu biegowego, na którym zebrało się 19osób – najwytrwalsi wytrwali do godz. 22:00. Niestety nikt nie miał aparatu, więc zdjęć nie będzie.
2.W niedzielę nad Wisłokiem pojawiło się nas skromne 12 osób z jedyną przedstawicielką płci pięknej Elą. Zrobiliśmy wspólnie jedno małe okrążenie i jedno większe przez Boguchwałę, ale już tylko w 5-osobowym składzie. Ja zaliczyłem kolejne 30km w czasie 2:57:31 w tempie 5:55min/km. W całym tygodniu zebrało mi się 103km +1:40GS + 2:30GR.
3.Ukazał się numer specjalny Men’sHealth „Twoje mięsnie”. Z reguły tego pisemka nie kupuję, ale teraz zrobiłem wyjątek mimo wysokiej ceny 25zł i jestem zadowolony. Może kogoś to zainteresuje: http://www.menshealth.pl/newsroom/Numer-specjalny-MH-Twoje-miesnie-juz-w-sprzedazy-4408.html
4.W środę o godz. 13:00 wybieram się z Grześkiem, jak co tydzień na krosa na Słocinę. Może ma ktoś ochotę się dołączyć – najlepiej z autem to wtedy może i Maciek by się wybrał. :)
5.Ostatnio zniknął nam jeden z biegaczy – nie było Go ani w sobotę rano na stadionie ani wieczorem na imprezie ani w niedzielę nad Wisłokiem. Może by tak jakieś usprawiedliwienie? :-)
|
Delikwent niech się zastanawia nad usprawiedliwieniem a My zastanówmy sie nad ewentualną karą dla niego:)
Myślę że w następną niedzielę powinien pokonać pierwsze dwa kilometry biegnąc tyłem:)
Marecki żyjesz??? :)) |
|
| | | |
|
|
2011-12-19, 22:43
2011-12-19, 20:41 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1.W sobotę o 18 odbyło się spotkanie biegaczy na zakończenie sezonu biegowego, na którym zebrało się 19osób – najwytrwalsi wytrwali do godz. 22:00. Niestety nikt nie miał aparatu, więc zdjęć nie będzie.
2.W niedzielę nad Wisłokiem pojawiło się nas skromne 12 osób z jedyną przedstawicielką płci pięknej Elą. Zrobiliśmy wspólnie jedno małe okrążenie i jedno większe przez Boguchwałę, ale już tylko w 5-osobowym składzie. Ja zaliczyłem kolejne 30km w czasie 2:57:31 w tempie 5:55min/km. W całym tygodniu zebrało mi się 103km +1:40GS + 2:30GR.
3.Ukazał się numer specjalny Men’sHealth „Twoje mięsnie”. Z reguły tego pisemka nie kupuję, ale teraz zrobiłem wyjątek mimo wysokiej ceny 25zł i jestem zadowolony. Może kogoś to zainteresuje: http://www.menshealth.pl/newsroom/Numer-specjalny-MH-Twoje-miesnie-juz-w-sprzedazy-4408.html
4.W środę o godz. 13:00 wybieram się z Grześkiem, jak co tydzień na krosa na Słocinę. Może ma ktoś ochotę się dołączyć – najlepiej z autem to wtedy może i Maciek by się wybrał. :)
5.Ostatnio zniknął nam jeden z biegaczy – nie było Go ani w sobotę rano na stadionie ani wieczorem na imprezie ani w niedzielę nad Wisłokiem. Może by tak jakieś usprawiedliwienie? :-)
|
| WItajcie Gazele i Gepardy.NIe dotrwałem do końca z Wami w niedziele bo taki miałem plan zeby zrobic 7km i poźniej ostatnie 3km szybciej i rozbiegac.Czekał i pożegnałem się tylko z częscia która wróciła pod zapore.Bartosz Burza Pozdrawia |
|
| | | |
|
|
2011-12-19, 23:17
2011-12-19, 20:41 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1.W sobotę o 18 odbyło się spotkanie biegaczy na zakończenie sezonu biegowego, na którym zebrało się 19osób – najwytrwalsi wytrwali do godz. 22:00. Niestety nikt nie miał aparatu, więc zdjęć nie będzie.
2.W niedzielę nad Wisłokiem pojawiło się nas skromne 12 osób z jedyną przedstawicielką płci pięknej Elą. Zrobiliśmy wspólnie jedno małe okrążenie i jedno większe przez Boguchwałę, ale już tylko w 5-osobowym składzie. Ja zaliczyłem kolejne 30km w czasie 2:57:31 w tempie 5:55min/km. W całym tygodniu zebrało mi się 103km +1:40GS + 2:30GR.
3.Ukazał się numer specjalny Men’sHealth „Twoje mięsnie”. Z reguły tego pisemka nie kupuję, ale teraz zrobiłem wyjątek mimo wysokiej ceny 25zł i jestem zadowolony. Może kogoś to zainteresuje: http://www.menshealth.pl/newsroom/Numer-specjalny-MH-Twoje-miesnie-juz-w-sprzedazy-4408.html
4.W środę o godz. 13:00 wybieram się z Grześkiem, jak co tydzień na krosa na Słocinę. Może ma ktoś ochotę się dołączyć – najlepiej z autem to wtedy może i Maciek by się wybrał. :)
5.Ostatnio zniknął nam jeden z biegaczy – nie było Go ani w sobotę rano na stadionie ani wieczorem na imprezie ani w niedzielę nad Wisłokiem. Może by tak jakieś usprawiedliwienie? :-)
|
Dzięki Andrzeju za te wszystkie informacje. Nie wiem o jakiego delikwenta Ci chodzi, ja mam na swoje wytłumaczenie weekend wyjazdowy, więc niestety nie dołączyłem do Was w żadnym ze wspomnianych punktów. Teraz mam okres rozprężenia, pewnie jeszcze z miesiąc a po tym biorę się ostro do roboty. Pewnie wówczas krosy w Słocinie będą stałym punktem programu tygodniowego.
A z planów na 2012 to zapisałem się na B7D w Krynicy i do losowania w UTMB (jak wylosują to będę miał spory dylemat pewnie czy faktycznie wystartować;). W planie też Rzeźnik i może coś z setek na orientację. Ponieważ przyszły weekend już Święta, więc wszystkim G&G życzę odpoczynku, a przy okazji sukcesów na trasach, samych życiówek i braku kontuzji :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-20, 14:40
2011-12-19, 20:41 - Andrzej Cisek napisał/-a:
1.W sobotę o 18 odbyło się spotkanie biegaczy na zakończenie sezonu biegowego, na którym zebrało się 19osób – najwytrwalsi wytrwali do godz. 22:00. Niestety nikt nie miał aparatu, więc zdjęć nie będzie.
2.W niedzielę nad Wisłokiem pojawiło się nas skromne 12 osób z jedyną przedstawicielką płci pięknej Elą. Zrobiliśmy wspólnie jedno małe okrążenie i jedno większe przez Boguchwałę, ale już tylko w 5-osobowym składzie. Ja zaliczyłem kolejne 30km w czasie 2:57:31 w tempie 5:55min/km. W całym tygodniu zebrało mi się 103km +1:40GS + 2:30GR.
3.Ukazał się numer specjalny Men’sHealth „Twoje mięsnie”. Z reguły tego pisemka nie kupuję, ale teraz zrobiłem wyjątek mimo wysokiej ceny 25zł i jestem zadowolony. Może kogoś to zainteresuje: http://www.menshealth.pl/newsroom/Numer-specjalny-MH-Twoje-miesnie-juz-w-sprzedazy-4408.html
4.W środę o godz. 13:00 wybieram się z Grześkiem, jak co tydzień na krosa na Słocinę. Może ma ktoś ochotę się dołączyć – najlepiej z autem to wtedy może i Maciek by się wybrał. :)
5.Ostatnio zniknął nam jeden z biegaczy – nie było Go ani w sobotę rano na stadionie ani wieczorem na imprezie ani w niedzielę nad Wisłokiem. Może by tak jakieś usprawiedliwienie? :-)
|
| ..oj moje spotkania trwały do pierwszej w nocy..tego wieczoru..:)...ponieważ Maćków u nas pod dostatkiem apeluje o konkretniejsze wyrażanie o którego dokładnie chodzi we wpisach:)...ja na krosa się nie pisze..:/...do końca miesiąca mam zamiar na prawde się obijać:)...i zbierać kilogramy:)...a to juz tylko 10 dni..:)..może jakieś schodki zaliczę ale żadnych ściganek krosowych:) Pozdrowionka:) |
|
| | | |
|
|
2011-12-22, 15:33
Witajcie..oto życzenia dla Was w troszkę niestandardowym stylu jeżeli sie przed świętami nie spotkamy..trzymajcie się ciepło i miłego oglądania..:D
http://www.dancingsantacard.com/?santa=263112 |
|
| | | |
|
|
2011-12-23, 09:31
2011-12-22, 15:33 - Indian84 napisał/-a:
Witajcie..oto życzenia dla Was w troszkę niestandardowym stylu jeżeli sie przed świętami nie spotkamy..trzymajcie się ciepło i miłego oglądania..:D
http://www.dancingsantacard.com/?santa=263112 |
hihi, coś brzuszek urósł temu mikołaju :) Ja również dołączam się do świątecznych życzeń dla wszystkich Gazeli i Gepardów! Niech moc będzie z nami ;)
ps. a jest może jutro trening na stadionie? |
|
| | | |
|
|
2011-12-23, 10:36
2011-12-23, 09:31 - boshka napisał/-a:
hihi, coś brzuszek urósł temu mikołaju :) Ja również dołączam się do świątecznych życzeń dla wszystkich Gazeli i Gepardów! Niech moc będzie z nami ;)
ps. a jest może jutro trening na stadionie? |
| Trening odbędzie się jak zwykle zarówno 24 grudnia jak i 31 stycznia. Trening sylwestrowy będzie ostatnim w tym sezonie. Kolejne być może dopiero na wiosnę. :) |
|
| | | |
|
|
2011-12-23, 13:15
2011-12-23, 09:31 - boshka napisał/-a:
hihi, coś brzuszek urósł temu mikołaju :) Ja również dołączam się do świątecznych życzeń dla wszystkich Gazeli i Gepardów! Niech moc będzie z nami ;)
ps. a jest może jutro trening na stadionie? |
| ..oj zaokrąglił się o kolejne kilogramki..:)..ale jak widać forma jest..:D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-23, 13:55
2011-12-23, 13:15 - Indian84 napisał/-a:
..oj zaokrąglił się o kolejne kilogramki..:)..ale jak widać forma jest..:D |
A miało nie być tej formy Apaczu ! :)
Wszystkich co znam rzeszowskich Gepardów życzę aby kolejny rok 2012 przyniósł mało kontuzji, dużo satysfakcji z biegania i dużo cudownych chwil podczas biegów górskich. :-) |
|
| | | |
|
|
2011-12-23, 14:00
Życzę Wszystkim Radości, Spokoju, Zdrowia na Święta
bo nie wszystkim będzie okazja osobiście jutro na stadionie,
ja postaram się być.
|
|
| | | |
|
|
2011-12-23, 16:03
Wesołych Świąt!!!
Wesołych i radosnych świąt!
Przede wszystkim zdrowia i pogody ducha :) |
|
