redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 2742
 następne 

 

2017-08-11, Stanisław P.
Dalej, w stronę marzeń...
Widzę cierpienie na jego twarzy. Mimo to wciąż idzie. Zachęcam go do lekkiego truchtu. To powoduje zmianę napięcia na czworogłowych uda. Wbrew pozorom ułatwia to dalszy ruch. To taki swoisty masaż dla obolałych tkanek...
 
2017-08-08, Magdalena Sobczak
Rzeźnik po fotograficznemu
By przypomnieć sobie co się czuje podczas biegu, postanowiłam dziś rano zmierzyć się z niewielką trasą. Skupiłam całą uwagę na odczuciach w ciele, na granicach, do których przybliżałam się przyspieszając i...
 
2017-08-04, Michał Walczewski
5 Maratonów na 5 Oceanach
Zwykle to finanse najbardziej interesują czytelników, zacznijmy więc od kosztów. Aby dostać się na Mauritius trzeba lecieć samolotem. Można, owszem statkiem, ale nikt tak nie robi :-) Bilety lotnicze z Polski...
 
2017-07-28, Jan Chmura
Arktyka zdobyta
Sześćdziesięcio ośmio letni Prof. Jan Chmura z AWF we Wrocławiu pokonał kolejny – 16 maraton, którego trasa przebiegała tym razem pomiędzy Biegunem Północnym a Kołem Polarnym w Arktyce. Przypomnijmy, że rok...
 
2017-07-22, Jarosław Cieśla
Trening oddychania
Podczas zawodów nie raz można usłyszeć świszczący oddech przebiegającego obok zawodnika. Niektórzy oddychają bardzo ciężko i do tego głośno już na samym początku biegu. Nie wynika to...
 
2017-07-17, Andrzej
Gródek - mała miejscowość w drodze na Nowy Sącz
Witam wszystkich :) uśmiecham się, bo mam kolejną sposobność napisać o swoim bieganiu, a pisze mi się z przyjemnością o każdej kolejnej startowej przygodzie. Do tego tym razem...
 
2017-07-14, Jarosław Cieśla
Biegacz pod nadzorem dietetyka
Często tak jest, że ci, którzy są aktywni ruchowo, również zaczynają interesować się dietą. Wiadomo, że bieganie nawet amatorskie wymaga sporego wysiłku. Organizm jest poddawany...
 
2017-07-10, Michał Walczewski
Maraton na trzecim końcu świata: Rapa Nui 2017
Ile końców świata ma... świat? Zawsze myślałem, że dwa, ale że podróże kształcą to podczas kolejnej z nich dowiedziałem się, iż jest jeszcze trzeci koniec świata - Rapa Nui...
 
2017-07-04, Jarosław Cieśla
Ćwiczenia plyometryczne dla biegacza
Podczas zawodów wielokrotnie musimy przyspieszyć. Zwłaszcza na finiszu szybkość odgrywa kluczową rolę i często decyduje o tym, czy uda nam się zająć wyższą lokatę od naszych...
 
2017-07-03, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 11 - finał
Błysk noża sparaliżował Jacka. Gary mieliśmy omijać szerokim łukiem. Widać nasz łuk był nie wystarczająco szeroki. Jacek przystanął na skrzyżowaniu widząc nadjeżdżający samochód...
 
2017-06-30, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 7 - 10
Ameryka pokazała nam swoją niedostępność "pogodą". Przez pierwsze 4 dni straszyła nas Cindy, próbowała poradzić słońcem. Teraz w końcu uległa. Dzisiejszy dzień jak...
 
2017-06-28, Przemysław Dąbrowski
Żele energetyczne od Aptonii
To żele przeznaczone do uzupełniania energii podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego. Jedna porcja żelu dostarcza 24 gramy węglowodanów i 97 kcal. W składzie możemy również odnaleźć...
 
2017-06-27, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 4 - 6
John jest gubernatorem dystryktu w Kentucky, to on zaaranżował wywiad. Następnie burmistrz Bowling Green dał nam znak startu. Do 12.00 biegliśmy w temp. ok. 25oC i przy zachmurzonym niebie...
 
2017-06-27, Katarzyna Melcer
Podsumowanie spotkania ITRA - Badia Prataglia
Dokąd zmierza Trail? To jedno z głównych pytań, jakie stawia przed sobą ITRA – Inernational Trail Running Assosiation, w debacie na temat rozwoju dyscypliny sportu, jaką jest...
 
2017-06-23, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 0 - 3
Dwie godziny trwała odprawa paszportowa w Atlancie. Wtopieni w ogromny różnobarwny tłum przesuwaliśmy się mozolnie po przeróżnych korytarzach i korytarzykach, aż w końcu wypluł nas na ogromną halę z dziesiątkami...
 
2017-06-19, Mariusz Szeib
Ruszamy w nieznane FCR 2017
Maść dla konia przyniósł Grzegorz, sąsiad. "Nic tak dobrze nie działa na bolące stawy" - zapewnił. Anna - Lena i Daniel, z firmy Craft przesłali dla nas ze Szwecji komplety strojów. Piotr wykonał...
 
2017-06-17, Maciej Twór
Biegacz saute
Z bieganiem w zawodach po długiej przerwie jest trochę jak z dorabianiem sobie na emeryturze. Niby fajnie, niby coś człowiek na starość ze sobą robi, ale to już nie ta werwa co kiedyś. Bardziej przypomina...
 
2017-06-14, Mariusz Szeib
Przebiegną w poprzek USA dla szkoły w Libanie
Liczący niewiele ponad 4 mln mieszkańców Liban przyjął ponad milion uchodźców z Syrii. Około 150 tys. z nich mieszka w obozie w Arslan na wschodzie kraju. Jedyna szkoła...
 
2017-06-09, Piotr Dasios
Maraton w Jerozolimie (2016) cz. 2 – start
Jest piątek, 18.03.2016 r., dzień maratonu. Ustawiony budzik na 4.30 nie jest potrzeby, nie mogę spać, bo moje myśli kręcą się wokół dzisiejszego startu. Przebiec maraton...
 
2017-06-02, Piotr Dasios
Maraton w Jerozolimie (2016) – przed startem
Nieubłaganie zbliżał się termin wylotu do Izraela, zabrakło mi czasu na dobre przygotowanie biegowe do maratonu. Mimo łagodnej zimy, nie udało mi się...
 
2017-05-26, Piotr Dasios
Relacja z Maratonu w Lisbonie
2 października 2016 r. wystartowała kolejna edycja Maratonu Lizbońskiego. Od kiedy ten bieg wszedł do kalendarza jako Rock’n’Roll Runs, zmieniono termin startu z grudniowego na październikowy. Po wiosennym...
 
2017-05-24, Anna Heneczkowska
Bieganie w terenie – każdy trening jest nową przygodą
Chcesz zaznać ciszy i spokoju? Poznać smak przygody? Obcować z naturą? Spróbuj trailu, a będziesz miał tego pod dostatkiem. Bieganie to nie tylko „klepanie” asfaltu, biegać można po...
 
2017-05-23, BLOG DOTSPORT.PL
Test: Mizuno Hitogami 3
Typowy czwartek w pracy, wchodzę zmęczony po treningu do biura, świat jakiś dzisiaj trochę bardziej szary i w ogóle nic się nie chce. Wtem słyszę głos, że jest coś co mi poprawi humor - przyjechały...
 
2017-05-17, Michał Walczewski
5. PKO Białystok Półmaraton w obiektywie kamery
Ach, co to był za półmaraton! Zapraszamy Was do obejrzenia naszego redakcyjnego filmu z 5 PKO Białystok Półmaratonu. Przed Wami blisko 12 minut - mamy taką nadzieję - świetnej...
 
2017-05-16, Gabriela Kucharska
7. Maraton Opolski – reportaż
Póki nie opadły jeszcze emocje wywołane maratonem, póki opalenizna wciąż świeża, a zakwasy w mięśniach mają się nieźle, zachęcamy Was do powrotu dzięki naszemu reportażowi do Opola. Wróćmy...
 
2017-05-11, Michał Walczewski
Arkadiusz Ostaszewski: po śnieżycy wychodzi słońce
Biega zaledwie od trzech lat. Pierwszy maraton pobiegł po trzech miesiącach treningów. Dobiegł, i złapał bakcyla. Obecnie jego rekordy życiowe to 33:19 na 10 km, 1:14:53 w półmaratonie...
 
2017-05-08, Michał Walczewski
Wspominamy deszczowy 16 PZU Cracovia Maraton
Od 16 PZU Cracovia Maratonu minął już tydzień. Wszyscy uczestnicy zdążyli już ogrzać się, ubrania wyschnąć. To dobry moment by na chwilę wrócić wspomnieniami do...
 
2017-04-26, mamasubiektywnie.pl
Sukces rodzi się w bólach. Nie tylko porodowych!
To o czym będzie w końcu? O maratonie, bieganiu, rodzinie, sukcesie czy porodzie? O wszystkim po trosze. Przede wszystkim zaś o rodzinnym sukcesie. Bo sukces w rodzinie...
 
2017-04-25, Patryk Łukaszewski
Virgin London Marathon 2017 kolejnym marzeniem
Przyleciałem do Londynu aby ukończyć Virgin London Maraton 2017 aby spełnić swoje kolejne marzenia. Pogoda dopisała bez mocnego wiatru i optymalna temperatura co powodowało...
 
2017-04-25, Natalia Wieczorek
MIX&RUN od Kalenji
Biegam od półtora roku, więc postanowiłam sprawdzić ubrania i akcesoria do biegania marki Kalenji. Wybrałam linię produktów ELIO, która jest dedykowana biegaczom rekreacyjnym uprawiającym jogging...
 
2017-04-20, Piotr Dasios
Maraton w Marrakeszu (2017) cz. 2 – start
Sobotę, 28.01 poświęciliśmy na odbiór pakietu startowego i rozejrzenie się po mieście. Miasteczko biegowe zbudowane było na placu 16 Listopada, w nowej części miasta...
 
2017-04-19, Łukasz Panfil
Wywiad z Arturem Kozłowskim
Historia dziedziną jest przedziwną. Z jednej strony zajmując się badaniem przeszłości każe cofnąć się wstecz, z drugiej daje złudzenie kręcenia się w przeciwnym kierunku. Mówimy wtedy...
 
2017-04-14, Jarosław Cieśla
Biegaczu, bądź elastyczny
Uprawiając sport, czy działając również na innych płaszczyznach życia bardzo ważne jest podejście holistyczne zakładające, że nie należy skupiać się tylko na jednym aspekcie danego problemu...
 
2017-04-13, Piotr Suchenia
North Pole Marathon 2017 - Veni Vidi Vici!
W końcu na stałym lądzie. W końcu normalne łóżko i prysznic, jedzenie… niby tylko kilka dni bez tych zwykłych uciech, ale zawsze... Wylądowaliśmy po dwóch...
 
2017-03-31, Łukasz Panfil
1:09:54 Karoliny Nadolskiej
Po raz trzeci w karierze, Karolina Nadolska (znana wcześniej pod panieńskim nazwiskiem jako Jarzyńska) uzyskała wynik lepszy od rekordu Polski. Na dzień dzisiejszy nie wiadomo, czy...
 
2017-03-30, Przemysław Dąbrowski
Test butów Kalenji KIPRUN po 1100 km
Rzetelna ocena butów do biegania, zwłaszcza treningowych, wymaga od testera przebiegnięcia w nich odpowiedniej liczby kilometrów. Przemysław Dąbrowski, biegacz z życiówką 2:20:10 w maratonie...
 
2017-03-16, Dariusz Sidor
Zeszyt nr 8 - poświęcony bieganiu
W zamieszczonym Zeszycie "Bieganie" znajdują się różnorakie, interesujące, potrzebne i niezbędne, informacje i wskazówki. Przypomnę, że z okazji nadchodzącego jubileuszu postanowiłem pewne tematy...
 
2017-03-07, Jarosław Cieśla
Bieganie z wózkiem, czyli szczęśliwy rodzic i dziecko
To świetne uczucie, kiedy podczas uprawiania sportu towarzyszy ci najbliższa osoba. Wcale nie musi motywować, specjalnie wspierać i w ogóle cokolwiek mówić. Po prostu ważne...
 
2017-03-03, Andrzej Wojakowski
Finiszowe Tokio
Maraton w tym mieście był moim ostatnim maratonem z serii Abbott World Maraton Majors, ostatnim brakującym klejnotem do „Korony maratonów świata”. Gdy w poł. Września ubiegłego roku przyszedł...
 
2017-03-01, Łukasz Panfil
Wywiad z Krzysztofem Wolsztyńskim
W lekkiej atletyce „siedzę” od urodzenia. Początkowo zupełnie mimowolnie z tytułu bycia synem trenera i bratem długodystansowca. Do 14 roku życia coś tam o królowej sportu wiedziałem. Była to...
 
2017-02-14, Jarosław Cieśla
20 powodów na to, aby trenować we dwoje
Warto trenować razem, bo zawsze możesz liczyć na wsparcie. Na duchu i na ramieniu partnera w razie potrzeby. Jeśli spieraliście się na jakiś temat przed treningiem, to po...
 
2017-02-10, Jarosław Cieśla
Trening zimą
Każdą nawet niekorzystną sytuację życiową można wykorzystać na swoją korzyść. Coś co nam na pierwszy rzut oka przeszkadza, warto zamienić w atut. Zima wielu biegaczy odstrasza od treningu...
 
2017-02-10, Bartosz Konopka
Oświetl Sobie Drogę - test czołówki ONNIGHT 410
Podczas zapadającego zmierzchu szybko zanikają wyraźne kontury podłoża. Kroki stawiane przez biegacza są coraz mniej pewne, a tempo coraz mniejsze. Kiedy zapadną zupełne ciemności...
 
2017-02-10, Dariusz Sidor
Odżywianie w sporcie
I z tym tytułem (nieco na wyrost, ale o tym poniżej) rozpoczynam w 2017 roku ciąg dalszy publikacji Zeszytów treningowych, czyli zebranej wiedzy rozproszonej na niniejszym blogu. Może nie w sporcie, a w...
 
2017-01-28, Patrycja Mocek
Moje marzenia, moje góry, moje bieganie
Promuj, promuj!” krzyczą znajomi oglądając moje zdjęcia, które intensywnie wrzucam na Facebooka. Czasem odnoszę wrażenie, że spamuje i cały świat już mnie nienawidzi...
 
2017-01-14, Michał Walczewski
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton w stylu gangsta
Już tylko pięć miesięcy dzieli nas od kolejnej edycji PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu. Zapraszamy Was na świetny film reklamujący 5.PKO Nocny Wrocław Półmaraton...
 
2017-01-11, Michał Walczewski
ZŁOTE BIEGI 2016: kandydatury
Po raz kolejny na łamach naszego portalu czytelnicy wybierać będą najlepsze bieg w Polsce rozegrane w minionym sezonie - w 2016 roku. Po raz czwarty z rzędu wyboru odbędą się za pomocą tzw. drabinek, czyli poprzez ułożenie...
 
2016-12-31, Michał Walczewski
Szukasz wyzwania na Nowy Rok? Zacznij biegać!
Postanowienia noworoczne to świetny moment, by zacząć biegać. Wbrew pozorom to jedno z łatwiejszych do zrealizowania postanowień, a przy okazji zdrowe i dla ciała, i dla duszy...
 
2016-12-29, Michał Walczewski
Raport 2016: największe miasta... bez biegów
W 2009 roku na naszym portalu opublikowaliśmy analizę pokazującą w których z największych miast w Polsce nie są organizowane żadne biegi. Z perspektywy czasu materiał ten jest...
 
2016-12-24, Łukasz Panfil
Półmaratony w Polsce A.D. 2016
Obecna obszerność biegowego kalendarza imprez właściwie zaciera granice pomiędzy początkiem, a końcem sezonu. Mimo wszystko wybór startów zimą jest znacznie mniejszy, a biorąc pod uwagę dystans maratoński i połowę krótszy...
 


Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768