redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA

Repozytorium artykułów

Artykuły :  1-50 / 2758
 następne 

 

2017-10-22, Jarosław Kosoń
Największe polskie maratony 2000-2017
ok temu w artykule i na blogu przedstawiłem statystyki największych polskich maratonów od 2000 roku. W artykule liczyłem średnią z 4 najliczniejszych maratonów, na blogu z trzech.
 
2017-10-17, Jarek Cieśla
Rolowanie w treningu biegacza
Często po skończonym biegu czujemy, że mamy bardzo spięte mięśnie nóg. Wykonujemy wtedy rozciąganie uważając je za ważny element naszego treningu. Jest to ze wszech miar słuszne i zbawienne dla naszego organizmu.
 
2017-10-13, Piotr Dasios
Blackmores Sydney Marathon
Moje przygotowania treningowe dobiegały końca, zbliżał się termin wylotu do Australii, mogłem skupić się na przygotowaniu do podróży. Całe przedsięwzięcie logistyczne Projektu Sydney miałem dopięte na 100%.
 
2017-10-12, Jarek Cieśla
Jak przygotować się do biegu ultra?
Ultramaraton różni się od biegu na 5, czy 10 km nie tylko dystansem oraz wysiłkiem włożonym w jego pokonanie. Tu liczy się również przygotowanie logistyczne, sprzęt, pożywienie i inny rodzaj treningu.
 
2017-10-09, Andrzej Madera
44. Edycja Berlin Marathon
rzyszedł czas na moje rozpisanie się o 44. edycji Berlin Marathon. Dla jednych to impreza w której brali, udział (statystyki podały mi, że możliwość startu wylosowało m.in. prawie 800 Polaków). Dla innych ważne wydarzenie biegowe...
 
2017-10-04, DoBiegania.pl
Tylko teraz damska bluza Brubeck 139zł zamiast 129 zł
Jesień rządzi się swoimi prawami. Dni stają się co raz krótsze, a częste opady i niskie temperatury potrafią odstraszyć od aktywności na świeżym powietrzu.
 
2017-10-02, Michał Walczewski
Walczewski vs Silesia Marathon - 1:1
Rachunki do wyrównania z Silesia Marathonem miałem od dłuższego już czasu. To tutaj właśnie 4 października 2015 roku ustanowiłem mój rekord życiowy "w drugą stronę". W tamtym pamiętnym starcie kryzys dopadł mnie już w...
 
2017-09-26, Jakub Szymankiewicz
Wind of Change - moje 2:23:35 w BMW Berlin Marathon
Wybierając się na start docelowy do Berlina, byłem pewny siebie. Wiedziałem, że cały cykl przygotowań, trwający od końcówki czerwca, pozwala mi na zbliżenie się do...
 
2017-09-22, Andrzej Madera
Po maratonie wrocławskim
Tym razem ruszyliśmy we troje (Aga i Kacper). Przesiadka na moście Szczytnickim i pierwsze zaskoczenie - podjeżdża tramwaj nr 17, na którego widok przychodzi na myśl zagadka "Ilu biegaczy zmieścisz w dwóch wagonikach?"
 
2017-09-16, runcentre.pl
Altra - nowa marka butów biegowych w Polsce
Jesień 2017 zwiastuje wejście do Polski nowej marki butów biegowych. Altra, bo o niej mowa, nieustannie zdobywa coraz większe zaufanie wśród sportowców szukających wsparcia...
 
2017-09-14, Andrzej Wojakowski
Munster - dlaczego akurat tam?
Ze wzgledow logistycznych (niedaleko od mojego miejsca pobytu w Niemczech), niemal w ostatniej chwili zdecydowalem sie wziac udzial w maratonie w Munster. I nie zaluje tej decyzji, o czym postaram sie opowiedziec ponizej.
 
2017-09-07, Decathlon Polska
Nowości trailowe od Kalenji
Buty do biegania KIPRUN TRAIL MT, spodnie wodoodporne z membraną 10 000, kamizelka na softflaski. To tylko niektóre z propozycji, które marka Kalenji przygotowała dla biegaczy na sezon jesień-zima 2017.
 
2017-09-02, Alexey Galuskin
Mała Rycerzowa
Przebiegając przez osadę dziękuję za wodę, z której nie korzystam. Zwalniam przy jakimś namolnym, niewielkim psie w kolorze nadpalonego biszkoptu, który ujada tak, że przekonuje mnie, że jego szczęka...
 
2017-08-28, Andrzej Madera
Mój Bieg Niezłomnych
Równo tydzień temu, wczesnym ranem i w dobrych nastojach wybraliśmy się PKSem do pobliskiej (dla wrocławian) Sobótki; w turystyczno-sportowo składzie: Aga, jej mama i ja. Głównym celem wyjazdu był mój udział w...
 
2017-08-25, Wojciech Bobrowski
W Policach zakończył się dziko wyjątkowe wydarzenie
W dniach 18-20 sierpnia odbywał się w Policach festiwal biegowy „Dziki Weekend 2017”, w trakcie którego biegacze mieli okazję rywalizować w biegu nocnym na 5 km...
 
2017-08-23, Tomasz Gwoździewicz
Rombanica na Pół Setki
Sezon letni to okres, w którym rozgrywanych jest wiele ultramaratonów. Od końca maja do połowy września, gdy specjaliści od płaskich maratonów zawieszają buty na kołku, do głosu dochodzą ci prawdziwi długodystansowcy...
 
2017-08-11, Stanisław P.
Dalej, w stronę marzeń...
Widzę cierpienie na jego twarzy. Mimo to wciąż idzie. Zachęcam go do lekkiego truchtu. To powoduje zmianę napięcia na czworogłowych uda. Wbrew pozorom ułatwia to dalszy ruch. To taki swoisty masaż dla obolałych tkanek...
 
2017-08-08, Magdalena Sobczak
Rzeźnik po fotograficznemu
By przypomnieć sobie co się czuje podczas biegu, postanowiłam dziś rano zmierzyć się z niewielką trasą. Skupiłam całą uwagę na odczuciach w ciele, na granicach, do których przybliżałam się przyspieszając i...
 
2017-08-04, Michał Walczewski
5 Maratonów na 5 Oceanach
Zwykle to finanse najbardziej interesują czytelników, zacznijmy więc od kosztów. Aby dostać się na Mauritius trzeba lecieć samolotem. Można, owszem statkiem, ale nikt tak nie robi :-) Bilety lotnicze z Polski...
 
2017-07-28, Jan Chmura
Arktyka zdobyta
Sześćdziesięcio ośmio letni Prof. Jan Chmura z AWF we Wrocławiu pokonał kolejny – 16 maraton, którego trasa przebiegała tym razem pomiędzy Biegunem Północnym a Kołem Polarnym w Arktyce. Przypomnijmy, że rok...
 
2017-07-22, Jarosław Cieśla
Trening oddychania
Podczas zawodów nie raz można usłyszeć świszczący oddech przebiegającego obok zawodnika. Niektórzy oddychają bardzo ciężko i do tego głośno już na samym początku biegu. Nie wynika to...
 
2017-07-17, Andrzej
Gródek - mała miejscowość w drodze na Nowy Sącz
Witam wszystkich :) uśmiecham się, bo mam kolejną sposobność napisać o swoim bieganiu, a pisze mi się z przyjemnością o każdej kolejnej startowej przygodzie. Do tego tym razem...
 
2017-07-14, Jarosław Cieśla
Biegacz pod nadzorem dietetyka
Często tak jest, że ci, którzy są aktywni ruchowo, również zaczynają interesować się dietą. Wiadomo, że bieganie nawet amatorskie wymaga sporego wysiłku. Organizm jest poddawany...
 
2017-07-10, Michał Walczewski
Maraton na trzecim końcu świata: Rapa Nui 2017
Ile końców świata ma... świat? Zawsze myślałem, że dwa, ale że podróże kształcą to podczas kolejnej z nich dowiedziałem się, iż jest jeszcze trzeci koniec świata - Rapa Nui...
 
2017-07-04, Jarosław Cieśla
Ćwiczenia plyometryczne dla biegacza
Podczas zawodów wielokrotnie musimy przyspieszyć. Zwłaszcza na finiszu szybkość odgrywa kluczową rolę i często decyduje o tym, czy uda nam się zająć wyższą lokatę od naszych...
 
2017-07-03, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 11 - finał
Błysk noża sparaliżował Jacka. Gary mieliśmy omijać szerokim łukiem. Widać nasz łuk był nie wystarczająco szeroki. Jacek przystanął na skrzyżowaniu widząc nadjeżdżający samochód...
 
2017-06-30, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 7 - 10
Ameryka pokazała nam swoją niedostępność "pogodą". Przez pierwsze 4 dni straszyła nas Cindy, próbowała poradzić słońcem. Teraz w końcu uległa. Dzisiejszy dzień jak...
 
2017-06-28, Przemysław Dąbrowski
Żele energetyczne od Aptonii
To żele przeznaczone do uzupełniania energii podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego. Jedna porcja żelu dostarcza 24 gramy węglowodanów i 97 kcal. W składzie możemy również odnaleźć...
 
2017-06-27, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 4 - 6
John jest gubernatorem dystryktu w Kentucky, to on zaaranżował wywiad. Następnie burmistrz Bowling Green dał nam znak startu. Do 12.00 biegliśmy w temp. ok. 25oC i przy zachmurzonym niebie...
 
2017-06-27, Katarzyna Melcer
Podsumowanie spotkania ITRA - Badia Prataglia
Dokąd zmierza Trail? To jedno z głównych pytań, jakie stawia przed sobą ITRA – Inernational Trail Running Assosiation, w debacie na temat rozwoju dyscypliny sportu, jaką jest...
 
2017-06-23, Mariusz Szeib
Freedom Charity Run 2017 - dzień 0 - 3
Dwie godziny trwała odprawa paszportowa w Atlancie. Wtopieni w ogromny różnobarwny tłum przesuwaliśmy się mozolnie po przeróżnych korytarzach i korytarzykach, aż w końcu wypluł nas na ogromną halę z dziesiątkami...
 
2017-06-19, Mariusz Szeib
Ruszamy w nieznane FCR 2017
Maść dla konia przyniósł Grzegorz, sąsiad. "Nic tak dobrze nie działa na bolące stawy" - zapewnił. Anna - Lena i Daniel, z firmy Craft przesłali dla nas ze Szwecji komplety strojów. Piotr wykonał...
 
2017-06-17, Maciej Twór
Biegacz saute
Z bieganiem w zawodach po długiej przerwie jest trochę jak z dorabianiem sobie na emeryturze. Niby fajnie, niby coś człowiek na starość ze sobą robi, ale to już nie ta werwa co kiedyś. Bardziej przypomina...
 
2017-06-14, Mariusz Szeib
Przebiegną w poprzek USA dla szkoły w Libanie
Liczący niewiele ponad 4 mln mieszkańców Liban przyjął ponad milion uchodźców z Syrii. Około 150 tys. z nich mieszka w obozie w Arslan na wschodzie kraju. Jedyna szkoła...
 
2017-06-09, Piotr Dasios
Maraton w Jerozolimie (2016) cz. 2 – start
Jest piątek, 18.03.2016 r., dzień maratonu. Ustawiony budzik na 4.30 nie jest potrzeby, nie mogę spać, bo moje myśli kręcą się wokół dzisiejszego startu. Przebiec maraton...
 
2017-06-02, Piotr Dasios
Maraton w Jerozolimie (2016) – przed startem
Nieubłaganie zbliżał się termin wylotu do Izraela, zabrakło mi czasu na dobre przygotowanie biegowe do maratonu. Mimo łagodnej zimy, nie udało mi się...
 
2017-05-26, Piotr Dasios
Relacja z Maratonu w Lisbonie
2 października 2016 r. wystartowała kolejna edycja Maratonu Lizbońskiego. Od kiedy ten bieg wszedł do kalendarza jako Rock’n’Roll Runs, zmieniono termin startu z grudniowego na październikowy. Po wiosennym...
 
2017-05-24, Anna Heneczkowska
Bieganie w terenie – każdy trening jest nową przygodą
Chcesz zaznać ciszy i spokoju? Poznać smak przygody? Obcować z naturą? Spróbuj trailu, a będziesz miał tego pod dostatkiem. Bieganie to nie tylko „klepanie” asfaltu, biegać można po...
 
2017-05-23, BLOG DOTSPORT.PL
Test: Mizuno Hitogami 3
Typowy czwartek w pracy, wchodzę zmęczony po treningu do biura, świat jakiś dzisiaj trochę bardziej szary i w ogóle nic się nie chce. Wtem słyszę głos, że jest coś co mi poprawi humor - przyjechały...
 
2017-05-17, Michał Walczewski
5. PKO Białystok Półmaraton w obiektywie kamery
Ach, co to był za półmaraton! Zapraszamy Was do obejrzenia naszego redakcyjnego filmu z 5 PKO Białystok Półmaratonu. Przed Wami blisko 12 minut - mamy taką nadzieję - świetnej...
 
2017-05-16, Gabriela Kucharska
7. Maraton Opolski – reportaż
Póki nie opadły jeszcze emocje wywołane maratonem, póki opalenizna wciąż świeża, a zakwasy w mięśniach mają się nieźle, zachęcamy Was do powrotu dzięki naszemu reportażowi do Opola. Wróćmy...
 
2017-05-11, Michał Walczewski
Arkadiusz Ostaszewski: po śnieżycy wychodzi słońce
Biega zaledwie od trzech lat. Pierwszy maraton pobiegł po trzech miesiącach treningów. Dobiegł, i złapał bakcyla. Obecnie jego rekordy życiowe to 33:19 na 10 km, 1:14:53 w półmaratonie...
 
2017-05-08, Michał Walczewski
Wspominamy deszczowy 16 PZU Cracovia Maraton
Od 16 PZU Cracovia Maratonu minął już tydzień. Wszyscy uczestnicy zdążyli już ogrzać się, ubrania wyschnąć. To dobry moment by na chwilę wrócić wspomnieniami do...
 
2017-04-26, mamasubiektywnie.pl
Sukces rodzi się w bólach. Nie tylko porodowych!
To o czym będzie w końcu? O maratonie, bieganiu, rodzinie, sukcesie czy porodzie? O wszystkim po trosze. Przede wszystkim zaś o rodzinnym sukcesie. Bo sukces w rodzinie...
 
2017-04-25, Patryk Łukaszewski
Virgin London Marathon 2017 kolejnym marzeniem
Przyleciałem do Londynu aby ukończyć Virgin London Maraton 2017 aby spełnić swoje kolejne marzenia. Pogoda dopisała bez mocnego wiatru i optymalna temperatura co powodowało...
 
2017-04-25, Natalia Wieczorek
MIX&RUN od Kalenji
Biegam od półtora roku, więc postanowiłam sprawdzić ubrania i akcesoria do biegania marki Kalenji. Wybrałam linię produktów ELIO, która jest dedykowana biegaczom rekreacyjnym uprawiającym jogging...
 
2017-04-20, Piotr Dasios
Maraton w Marrakeszu (2017) cz. 2 – start
Sobotę, 28.01 poświęciliśmy na odbiór pakietu startowego i rozejrzenie się po mieście. Miasteczko biegowe zbudowane było na placu 16 Listopada, w nowej części miasta...
 
2017-04-19, Łukasz Panfil
Wywiad z Arturem Kozłowskim
Historia dziedziną jest przedziwną. Z jednej strony zajmując się badaniem przeszłości każe cofnąć się wstecz, z drugiej daje złudzenie kręcenia się w przeciwnym kierunku. Mówimy wtedy...
 
2017-04-14, Jarosław Cieśla
Biegaczu, bądź elastyczny
Uprawiając sport, czy działając również na innych płaszczyznach życia bardzo ważne jest podejście holistyczne zakładające, że nie należy skupiać się tylko na jednym aspekcie danego problemu...
 
2017-04-13, Piotr Suchenia
North Pole Marathon 2017 - Veni Vidi Vici!
W końcu na stałym lądzie. W końcu normalne łóżko i prysznic, jedzenie… niby tylko kilka dni bez tych zwykłych uciech, ale zawsze... Wylądowaliśmy po dwóch...
 


Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768