|
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2013-05-05, 18:26
2013-05-05, 17:16 - mgajews napisał/-a:
Dzisiaj w Sandomierskim III Biegu Górskim Szlakiem Królowej Jadwigi wystartowała ekipa Rzeszowskich GiG.
Na trudnej technicznie ponad 21 kilometrowej trasie znakomicie spisały się nasze Gazele: Jola Zaręba I miejsce w kat., Renia Grabska I miejsce w kat. Także Gepardy pobiegły nieźle Leszek Szela III miejsce w kat., Wojtek Tomaka, Marek Kalandyk, Maciek Piotrowski co prawda nie zajęli miejsc na pudle ale pobiegli bardzo dobrze, sztuka ta udała się również mnie stanąłem na III stopniu pudła w kat.:)
Wystartowało też kilka innych osób z Rzeszowa.
Impreza bardzo udana, znakomite towarzystwo, wspaniała pogoda i widoki kwitnących sadów. Super było!!
pozdrawiam Wszystkich
p.s. link do profilu trasy |
Pięknie Mareczku!!! Gratki!!! Dla Leszka i naszych dzielnych dziewczyn również!!!
Ja byłem wczoraj wraz z Węszem i Andrju P na połówce w Sandomingo. Całą trasę pokonaliśmy w spokojnym tempie skupiając głównie swoją uwagę na pięknych widokach kwitnących sadów:)
Bardzo fajna , oryginalna, kameralna imprezka.
Do powtórzenia za rok obowiązkowo!! |
| | | | | |
|
2013-05-05, 19:13
2013-05-05, 18:26 - TREBORUS napisał/-a:
Pięknie Mareczku!!! Gratki!!! Dla Leszka i naszych dzielnych dziewczyn również!!!
Ja byłem wczoraj wraz z Węszem i Andrju P na połówce w Sandomingo. Całą trasę pokonaliśmy w spokojnym tempie skupiając głównie swoją uwagę na pięknych widokach kwitnących sadów:)
Bardzo fajna , oryginalna, kameralna imprezka.
Do powtórzenia za rok obowiązkowo!! |
| Dla pozostałych dzielnych chłopaków również gratki:) |
| | | | |
| | | | | |
|
2013-05-05, 19:37
Gratulacje!!!
Gratulacje dla wszystkich startujących w biegach majowych :)
I znów jestem dumny, że z Wami biegam, czytając takie wieści! |
| | | | | |
|
2013-05-05, 19:41
2013-05-05, 17:16 - mgajews napisał/-a:
Dzisiaj w Sandomierskim III Biegu Górskim Szlakiem Królowej Jadwigi wystartowała ekipa Rzeszowskich GiG.
Na trudnej technicznie ponad 21 kilometrowej trasie znakomicie spisały się nasze Gazele: Jola Zaręba I miejsce w kat., Renia Grabska I miejsce w kat. Także Gepardy pobiegły nieźle Leszek Szela III miejsce w kat., Wojtek Tomaka, Marek Kalandyk, Maciek Piotrowski co prawda nie zajęli miejsc na pudle ale pobiegli bardzo dobrze, sztuka ta udała się również mnie stanąłem na III stopniu pudła w kat.:)
Wystartowało też kilka innych osób z Rzeszowa.
Impreza bardzo udana, znakomite towarzystwo, wspaniała pogoda i widoki kwitnących sadów. Super było!!
pozdrawiam Wszystkich
p.s. link do profilu trasy |
| Super !Impreza bardzo fajna, ja dzień wcześniej pobiegłem 10 km (45:17) ale nogi nie chciały zbiegać :). |
| | | | | |
|
2013-05-05, 21:01
FOTO z biegu
2013-05-05, 17:16 - mgajews napisał/-a:
Dzisiaj w Sandomierskim III Biegu Górskim Szlakiem Królowej Jadwigi wystartowała ekipa Rzeszowskich GiG.
Na trudnej technicznie ponad 21 kilometrowej trasie znakomicie spisały się nasze Gazele: Jola Zaręba I miejsce w kat., Renia Grabska I miejsce w kat. Także Gepardy pobiegły nieźle Leszek Szela III miejsce w kat., Wojtek Tomaka, Marek Kalandyk, Maciek Piotrowski co prawda nie zajęli miejsc na pudle ale pobiegli bardzo dobrze, sztuka ta udała się również mnie stanąłem na III stopniu pudła w kat.:)
Wystartowało też kilka innych osób z Rzeszowa.
Impreza bardzo udana, znakomite towarzystwo, wspaniała pogoda i widoki kwitnących sadów. Super było!!
pozdrawiam Wszystkich
p.s. link do profilu trasy |
| | | | | |
|
2013-05-05, 21:19
2013-05-05, 17:16 - mgajews napisał/-a:
Dzisiaj w Sandomierskim III Biegu Górskim Szlakiem Królowej Jadwigi wystartowała ekipa Rzeszowskich GiG.
Na trudnej technicznie ponad 21 kilometrowej trasie znakomicie spisały się nasze Gazele: Jola Zaręba I miejsce w kat., Renia Grabska I miejsce w kat. Także Gepardy pobiegły nieźle Leszek Szela III miejsce w kat., Wojtek Tomaka, Marek Kalandyk, Maciek Piotrowski co prawda nie zajęli miejsc na pudle ale pobiegli bardzo dobrze, sztuka ta udała się również mnie stanąłem na III stopniu pudła w kat.:)
Wystartowało też kilka innych osób z Rzeszowa.
Impreza bardzo udana, znakomite towarzystwo, wspaniała pogoda i widoki kwitnących sadów. Super było!!
pozdrawiam Wszystkich
p.s. link do profilu trasy |
| Gratki pudła Marek:) Dzięki dla wszystkich za wspólny bieg. To jeszcze dopiszę, że Mareczek bardzo ładnie siły rozłożył. Wystartowałem trochę spokojnie czekając na rozwój wydarzeń i nie znając do końca reakcji organizmu po "intensywnej" majówce;) Rozkręcałem się powoli, na ostatnich 6-8 km kilka osób udało się wyprzedzić. Marka miałem prawie cały czas w zasięgu wzroku, ale dojść się nie dało, tak pędził:))) |
| | | | | |
|
2013-05-05, 22:02
2013-05-05, 21:19 - mpiotrowski napisał/-a:
Gratki pudła Marek:) Dzięki dla wszystkich za wspólny bieg. To jeszcze dopiszę, że Mareczek bardzo ładnie siły rozłożył. Wystartowałem trochę spokojnie czekając na rozwój wydarzeń i nie znając do końca reakcji organizmu po "intensywnej" majówce;) Rozkręcałem się powoli, na ostatnich 6-8 km kilka osób udało się wyprzedzić. Marka miałem prawie cały czas w zasięgu wzroku, ale dojść się nie dało, tak pędził:))) |
Dziękuję Wam za miłe słowa:)
Andrzej dziękuję za super fotki:)
Pozdrawiam! |
| | | | |
| | | | | |
|
2013-05-06, 09:26
Transresovia
| LINK: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jijagmabixhhogij | Hej,
odnośnie Transresovi to przerysowałem z Geoportalu przebieg szlaku do postaci GPX"a. Można go zobaczyć i ściągnąć w linku powyżej. Jeszcze nie próbowałem go wgrywać do biegowego Garmina, ale działa w GPS MAP 62, którego mogę zorganizować.
Nie do końca przebieg szlaku jest dla mnie czytelny z Geoportalu w okolicach Zgłobienia (jakby się kończył w jednym miejscu i pojawia znowu kilka kilometrów obok) i podobnie w okolicach Głogowa Młp. To jeszcze jest do zweryfikowania z inną mapą lub po prostu na trasie trzeba będzie w tych miejscach bardziej skupić się na oznaczeniach szlaku.
Jeżeli chodzi o mnie, to ponieważ rodzinka ma jakieś plany na popołudnie/wieczór to pewnie im wcześniej tym lepiej, po prostu w którymś miejscu zejdę z trasy. Mogę też zorganizować jakiś "catering" koło siebie na Matysówce (trzeba odbić jakieś 100m od szlaku).
Pozdrawiam,
Maciek |
| | | | | |
|
2013-05-06, 10:10
Triathlon HIM Amazonek
2013-05-06, 09:26 - mpiotrowski napisał/-a:
Hej,
odnośnie Transresovi to przerysowałem z Geoportalu przebieg szlaku do postaci GPX"a. Można go zobaczyć i ściągnąć w linku powyżej. Jeszcze nie próbowałem go wgrywać do biegowego Garmina, ale działa w GPS MAP 62, którego mogę zorganizować.
Nie do końca przebieg szlaku jest dla mnie czytelny z Geoportalu w okolicach Zgłobienia (jakby się kończył w jednym miejscu i pojawia znowu kilka kilometrów obok) i podobnie w okolicach Głogowa Młp. To jeszcze jest do zweryfikowania z inną mapą lub po prostu na trasie trzeba będzie w tych miejscach bardziej skupić się na oznaczeniach szlaku.
Jeżeli chodzi o mnie, to ponieważ rodzinka ma jakieś plany na popołudnie/wieczór to pewnie im wcześniej tym lepiej, po prostu w którymś miejscu zejdę z trasy. Mogę też zorganizować jakiś "catering" koło siebie na Matysówce (trzeba odbić jakieś 100m od szlaku).
Pozdrawiam,
Maciek |
Ja także trochę pobiegałem (półmaraton), jednak run był ostatnim fragmentem całego wyścigu:-) Triathlon Amazonek rozgrywany był niedaleko, w Majdanie Spockim pod Tomaszowem Lubelskim. Była to "połówka" Ironmana i jako impreza triathlonowa, właściwie, otwierała tegoroczny sezon pasjonatów tego sportu. Doskonale zorganizowana przez pełnych pasji ludzi.
Warunki były ciężkie (woda tylko 12C) na trasie rowerowej wiatr i deszcz, drogi nienajlepszej jakości, ale za to, urokliwe Roztocze, które po wcześniejszym, nocnym gradobiciu jeszcze zyskiwało na atrakcyjności:-)
Uzyskany czas w pełni mnie satysfakcjonuje, a i bieg półmaratoński uważam za b. udany, ponieważ w drugiej części dystansu, ja słaby biegacz, zacząłem przyśpieszać i nawet wyprzedzać (czas - 2:01:44). Czułem się bardzo dobrze i żałowałem, że tak szybko się to wszystko skończyło:-)
Organizatorzy (uczestnicy chyba najtrudniejszego IM Norseman) zapowiedzieli kontynuację w przyszłym roku tego projektu, a więc, pozostaje mi tylko trzymać kciuki za nich, ponieważ takich imprez w naszym regionie nie ma. |
| | | | | |
|
2013-05-06, 13:07
2013-05-05, 19:37 - mach85 napisał/-a:
Gratulacje dla wszystkich startujących w biegach majowych :)
I znów jestem dumny, że z Wami biegam, czytając takie wieści! |
Dołączam się do gratulacji dla wszystkich biegaczy startujących w ostatnich imprezach. Widać że sezon ruszył mocno z kopyta. Cieszę się, że mogę trenować z tak mocną, zaangażowaną i sympatyczną grupą oraz chwalić się jej wynikami:)
Pozdrowienia dla wszystkich:) |
| | | | | |
|
2013-05-06, 14:21
W nawiązaniu do Sandomierza i niedzielnego biegu górskiego parę słów o biegu od Renii:
„Bardzo udana impreza biegowa, super okolice, bieg typowo górski – trasa ciekawa, pogoda biegowa, organizacja bardzo dobra.
Wyniki
8. Marek Kalandyk 2:02:53 M40 (4)
9. Wojciech Tomaka 2:02:54 M40(5)
10. Leszek Szela 2:03:20 M20 (3)
14. Marek Gajewski 2:10:10 M50(3)
15. Maciej Piotrowski 2:10:33 M20(5)
21. Renata Grabska 2:17:22 K50(1) – 3 wśród pań
30.Jolanta Zaręba 2:29:55 K40(1)
Atmosfera w naszej grupie wyśmienita.”
|
| | | | | |
|
2013-05-06, 20:26
Wczoraj nad Wisłokiem na wspólne wybieganie zgłosiło się pięć osób. Na pierwszym okrążeniu Janusz podyktował tempo w granicach 5:35 – 5:30 z takim przyspieszeniem na końcu, że w efekcie drugie kółko wyszło w średnim tempie ok. 4:40min/km. Szkoda tylko, że po narzuceniu tempa Janusz uciekł do domu już po pierwszym okrążeniu :). Mnie wystarczyło wczoraj 20km.
Dzisiaj przejechałem się na małego krosa na Słocinę. Po lesie biegało się bardzo przyjemnie (kwitnące kwiatki, zieleń, szum drzew, troszkę błota, śpiew ptaszków itp.). Zaliczyłem 12,3km w średnim tempie 5:21min/km :)
|
| | | | |
| | | | | |
|
2013-05-06, 21:47
2013-05-06, 14:21 - Andrzej Cisek napisał/-a:
W nawiązaniu do Sandomierza i niedzielnego biegu górskiego parę słów o biegu od Renii:
„Bardzo udana impreza biegowa, super okolice, bieg typowo górski – trasa ciekawa, pogoda biegowa, organizacja bardzo dobra.
Wyniki
8. Marek Kalandyk 2:02:53 M40 (4)
9. Wojciech Tomaka 2:02:54 M40(5)
10. Leszek Szela 2:03:20 M20 (3)
14. Marek Gajewski 2:10:10 M50(3)
15. Maciej Piotrowski 2:10:33 M20(5)
21. Renata Grabska 2:17:22 K50(1) – 3 wśród pań
30.Jolanta Zaręba 2:29:55 K40(1)
Atmosfera w naszej grupie wyśmienita.”
|
Bieganie w Sandomierzu to była przyjemność zwłaszcza w takim wyborowym towarzystwie. Gratulacje dla wszystkich.
Poniżej dokładne wyniki:
8. Marek Kalandyk 2:02:53 M40 (4/10)
9. Wojciech Tomaka 2:02:54 M40(5/10)
10. Leszek Szela 2:03:20 M20 (3/14)
14. Marek Gajewski 2:10:10 M50(3/6)
15. Maciej Piotrowski 2:10:33 M20(5/14)
21. Renata Grabska 2:17:22 K50(1/1)
30.Jolanta Zaręba 2:29:55 K40(1/1)
Bieg właściwie kameralny, a na mecie można było pogratulować każdemu łącznie ze zwycięzcami.
Wszystkich uczestników było 35 w tym 5 pań.
Wygrała Łączak Magda, najszybszy Rzeźnik wśród pań, z czasem 1:55:02 K20 (1/3).
Renię Grabską można pochwalić za to, że dołożyła 12 facetom i 2 paniom. Żałuję, że nie dotrzymałem kroku Markowi Kalandykowi (czekał na naszą grupkę), bawił się bieganiem. Gdyby nie ja, miałby pudło. Czapka z głowy Marek. |
| | | | | |
|
2013-05-06, 21:48
2013-05-06, 20:26 - Andrzej Cisek napisał/-a:
Wczoraj nad Wisłokiem na wspólne wybieganie zgłosiło się pięć osób. Na pierwszym okrążeniu Janusz podyktował tempo w granicach 5:35 – 5:30 z takim przyspieszeniem na końcu, że w efekcie drugie kółko wyszło w średnim tempie ok. 4:40min/km. Szkoda tylko, że po narzuceniu tempa Janusz uciekł do domu już po pierwszym okrążeniu :). Mnie wystarczyło wczoraj 20km.
Dzisiaj przejechałem się na małego krosa na Słocinę. Po lesie biegało się bardzo przyjemnie (kwitnące kwiatki, zieleń, szum drzew, troszkę błota, śpiew ptaszków itp.). Zaliczyłem 12,3km w średnim tempie 5:21min/km :)
|
| ja dzisiaj żadnych ptaszków Andrzej nie słyszałem bo harowałem jak wół po 3"40"/1km :) ale jutro posłucham może jakieś zaśpiewają :) pozdrawiamy serdecznie :))) |
| | | | | |
|
2013-05-07, 18:22
RGiG w Sandomingo
2013-05-05, 22:02 - mgajews napisał/-a:
Dziękuję Wam za miłe słowa:)
Andrzej dziękuję za super fotki:)
Pozdrawiam! |
| | | | | |
|
2013-05-07, 21:48
| LINK: http://run-bo.blogspot.com/2013/05/majowka-2013-z-trinergy.html | Ja oczywiście również dołączam się do gratulacji za świetne wyniki w Sandomierzu. Sądząc po zdjęciach impreza fantastyczna, za rok nie może mnie tam zabraknąć ;) Podobnie jak na Triathlonie Amazonek (brrr, zimna woda!).
Weekend majowy ja z kolei spędziłam w Szklarskiej Porębie ucząc się triathlonu ;) Zainteresowanych zapraszam do relacji ;)
Wiem też, że GazEla nie próżnowała szlifując biegową formę w Bukowinie na obozie z bieganie.pl. Poprosimy o relację i szczegóły tego wyjazdu. Dziękuję ;) |
| | | | | |
|
2013-05-08, 21:59
rowery
a tu coś na wesoło z cyklu nie samym bieganiem człowiek żyje:
http://www.youtube.com/watch?v=Ci8dNL3C_ss |
| | | | |
| | | | | |
|
2013-05-09, 19:04
Volkswagen Prague Marathon 2013
2013-05-06, 13:07 - GazEla napisał/-a:
Dołączam się do gratulacji dla wszystkich biegaczy startujących w ostatnich imprezach. Widać że sezon ruszył mocno z kopyta. Cieszę się, że mogę trenować z tak mocną, zaangażowaną i sympatyczną grupą oraz chwalić się jej wynikami:)
Pozdrowienia dla wszystkich:) |
Elu,powodzenia w Pradze!
pozdrawiam |
| | | | | |
|
2013-05-09, 19:19
II KONICZYNKA TRAIL MARATHON 10.05.2013 r (piątek)
2013-05-05, 18:26 - TREBORUS napisał/-a:
Pięknie Mareczku!!! Gratki!!! Dla Leszka i naszych dzielnych dziewczyn również!!!
Ja byłem wczoraj wraz z Węszem i Andrju P na połówce w Sandomingo. Całą trasę pokonaliśmy w spokojnym tempie skupiając głównie swoją uwagę na pięknych widokach kwitnących sadów:)
Bardzo fajna , oryginalna, kameralna imprezka.
Do powtórzenia za rok obowiązkowo!! |
Trzymamy kciuki za Roberta, jutro startuję w Ojcowie!:)
Roberto powodzenia!!!
|
| | | | | |
|
2013-05-09, 19:37
2013-05-09, 19:04 - mgajews napisał/-a:
Elu,powodzenia w Pradze!
pozdrawiam |
| Powodzenia w Pradze. Pokaż "pepikom" jak biega Rzeszowska GazEla. Powodzonka też dla Roberta i Janusza, który będzie przecierał polsko-ukraińskie szlaki. |
|
|
|
| |
