 | | | |
|
|
2013-07-11, 07:28
2013-07-10, 22:14 - TREBORUS napisał/-a:
A jak Maćku w praktyce korzystając ze swojego Garmina mogę to wykorzystać:) Nigdy tego nie robiłem i dla tego takie głupkowate pewnie pytania zadaję:) |
Cześć:)
Wyjazd na KBL zbliża sie wielkimi krokami. Robert
czy już wiadomo coś bliżej o której godzinie wyjeżdżamy?
Dostosuję się do wytycznych:))
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2013-07-11, 07:52
2013-07-10, 23:52 - mpiotrowski napisał/-a:
Hej, toś mnie zagiął pytaniem ;) Ja sobie wgrywam to na turystyczny model garmina po kabelku. Ale z samej strony gdzie są do ściągnięcia trasy: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vohtuuwsjieiwmxv masz przycisk "prześlij do garmin gps". Jak to już będziesz miał przesłane to wtedy można to wyświetlić jako "kurs". Ale nie próbowałem jak to dokładnie działa. Będziemy na miejscu, będę miał laptopa ze sobą to możemy pokombinować :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-07-12, 23:12
| Powodzenia w niedzielnym triatlonie w Frydmanie!, Bo i Darku trzymam za Was kciuki:) |
|
| | | |
|
|
2013-07-12, 23:21
Maraton Przemyśl / Jarosław 27.07.2013
Dla wszystkich wybierających się 27.07.2013 do Jarosławia / Przemyśla / na maraton ważna informacja. Uległ zmianie regulamin biegu a tak bardziej trafnie to zostały dokładniej sprecyzowane szczegóły dotyczące biegu. Główne kwestie zostały wyszczególnione na wątku dyskusyjnym biegu.
Serdecznie zapraszam do Jarosławia / Przemyśla / i do lektury regulaminu.
Na maraton zarejestrowało się już 120 biegaczy. |
|
| | | |
|
|
2013-07-12, 23:27
2013-07-12, 23:12 - GazEla napisał/-a:
Powodzenia w niedzielnym triatlonie w Frydmanie!, Bo i Darku trzymam za Was kciuki:) |
| Czymamy, czymamy. Ciekawe czym tym razem Nas Bo zaskoczy;) |
|
| | | |
|
|
2013-07-13, 14:40
W związku z tym, że Andrzej najprawdopodobniej nadal zmaga się z dwugłowym, pozwolę sobie zdać relację z dzisiejszego BBL. Mimo dość mocnego deszczu było nas osiem osób w tym dwoje trenerów Justyna i Piotrek. Rozgrzewkę rozpoczęliśmy tradycyjnie trzema okrążeniami, z tym że w strugach deszczu:) Rozciąganie zrobiliśmy pod dachem na trybunach:) Główny trening to 8x200m z przerwami 200m truchtem bądź marszu. Mnie dwusetki wyszły od 3:22 do 3:35. Na koniec był oczywiście stretching również pod zadaszeniem:)
Andrzeju jak tam zdrowie? |
|
| | | |
|
|
2013-07-13, 14:45
Czymamy kciuki również za startujących w Stalowej Dysze:)
Bardzo mnie ciągnienie aby sprawdzić się na tym dystansie, tym bardziej że zawody odbywają się niedaleko:) Ale po sobotnim MGS to chyba nie najlepszy pomysł, choć czuję się na prawdę dobrze tylko dokuczają mi mięśnie pośladkowe i boje się aby nie zaognić dolegliwości. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-07-14, 11:59
KBL?
2013-07-11, 07:28 - janusz napisał/-a:
Cześć:)
Wyjazd na KBL zbliża sie wielkimi krokami. Robert
czy już wiadomo coś bliżej o której godzinie wyjeżdżamy?
Dostosuję się do wytycznych:))
Pozdrawiam |
| Zastanawiam, się, co to za skrót. Czy nie aby mówicie o Festiwalu Biegów Górskich w Lądku Zdroju? Ja tam też chciałem jechać, ale nie za bardzo mi pasuje jazda samemu tak daleko. jakby co, to ja jestem chętny i też się dostosuję. |
|
| | | |
|
|
2013-07-14, 12:07
Dzisiaj nad zalewem była rekordowa frekwencja biegających ludków. Długo nie mogłem się wszystkich doliczyć ale w końcu się udało. Liczyłem, liczyłem i wyszło mi że przybyło ,
UWAGA !!!!!!
- całe dwie sztuki;)))
Razem z Mirkiem śmignęliśmy więc w rekreacyjnym tempie w deszczyku pętlę przez kładkę w Boguchwale i Budziwój:) Wyszło 16 kaemów.
Deszczu nie ma co się bać:)
|
|
| | | |
|
|
2013-07-14, 15:06
2013-07-14, 12:07 - TREBORUS napisał/-a:
Dzisiaj nad zalewem była rekordowa frekwencja biegających ludków. Długo nie mogłem się wszystkich doliczyć ale w końcu się udało. Liczyłem, liczyłem i wyszło mi że przybyło ,
UWAGA !!!!!!
- całe dwie sztuki;)))
Razem z Mirkiem śmignęliśmy więc w rekreacyjnym tempie w deszczyku pętlę przez kładkę w Boguchwale i Budziwój:) Wyszło 16 kaemów.
Deszczu nie ma co się bać:)
|
Mała poprawka ja liczyłam i doliczyłam się jednej:)
Troszkę się spóźniłam i postanowiłam pobiec pętle w odwrotnym kierunku jak zazwyczaj mając nadzieję, że spotkam kogoś po drodze:) Niestety nie napotkałam nikogo więc uznałam, że tylko ja wybrałam się na niedzielne wybieganie nad Wisłokiem:)
Podsumowując była nas trójka:) |
|
| | | |
|
|
2013-07-14, 21:40
2013-07-14, 15:06 - GazEla napisał/-a:
Mała poprawka ja liczyłam i doliczyłam się jednej:)
Troszkę się spóźniłam i postanowiłam pobiec pętle w odwrotnym kierunku jak zazwyczaj mając nadzieję, że spotkam kogoś po drodze:) Niestety nie napotkałam nikogo więc uznałam, że tylko ja wybrałam się na niedzielne wybieganie nad Wisłokiem:)
Podsumowując była nas trójka:) |
Ja też byłem troszeczkę później;)
zrobiłem prawie dyszkę ok. 17:30 zacząłem, po deszczyku, rodzinnym obiedzie i Tour de France,etap na Mont Ventoux, fantastyczna walka na podjeździe i wielkie zwycięstwo Chrisa Frooma,klasse!!! Michał Kwitkowski bardzo dobrze pojechał. |
|
| | | |
|
|
2013-07-14, 22:48
2013-07-14, 15:06 - GazEla napisał/-a:
Mała poprawka ja liczyłam i doliczyłam się jednej:)
Troszkę się spóźniłam i postanowiłam pobiec pętle w odwrotnym kierunku jak zazwyczaj mając nadzieję, że spotkam kogoś po drodze:) Niestety nie napotkałam nikogo więc uznałam, że tylko ja wybrałam się na niedzielne wybieganie nad Wisłokiem:)
Podsumowując była nas trójka:) |
Jeżeli Ela zmieściłaś się faktycznie w kwadransie studenckim to obecność będzie Ci zaliczona;)
Podsumowując więc mijający dzionek:
Dnia dzisiejszego nad zalewem o 9:00 biegała Nas trójka:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-07-14, 23:37
2013-07-12, 23:12 - GazEla napisał/-a:
Powodzenia w niedzielnym triatlonie w Frydmanie!, Bo i Darku trzymam za Was kciuki:) |
| Wielkie gratulacje DLA BO!!! |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 07:17
2013-07-14, 23:37 - andrzej34499 napisał/-a:
Wielkie gratulacje DLA BO!!! |
Gratulację Bożenka!
Nasz Bo była pierwsza wśród kobiet na dystansie olimpijskim z czasem 2:43:10.09! |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 07:28
2013-07-15, 07:17 - GazEla napisał/-a:
Gratulację Bożenka!
Nasz Bo była pierwsza wśród kobiet na dystansie olimpijskim z czasem 2:43:10.09! |
Gratulacje!
Może i ja się na triatlon przerzucę :) |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 07:45
2013-07-15, 07:17 - GazEla napisał/-a:
Gratulację Bożenka!
Nasz Bo była pierwsza wśród kobiet na dystansie olimpijskim z czasem 2:43:10.09! |
Pisałem że znowu Nas zaskoczy:)
Dla Bożki im trudniejsze warunki tym lepiej. Brawo i wielkie graty! |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 07:59
Wielkie Gratulacje Bożenka!!!
i czekamy z niecierpliwością na relacje;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 08:46
2013-07-15, 07:59 - natka napisał/-a:
Wielkie Gratulacje Bożenka!!!
i czekamy z niecierpliwością na relacje;) |
Dzięki wszystkim za gratulacje! Tak jakoś wyszło, że wygrałam, nie było mocnych dziewczyn na olimpijce więc dlatego, co jednak nie zmienia faktu, że się bardzo cieszę!
Zadowolona jestem z pływania (31:24, masakrycznie zimna woda na początku), ale bardziej chyba z roweru, gdzie wyprzedziłam kilku facetów oraz dwie dziewczyny :) Potem ta jedna mnie goniła na biegu, myślałam padnę ale nie dam się wyprzedzić, i nie dałam :) (różnica: 40 s!) Na rowerze był piekielny wiatr w twarz przez ok. połowę dystansu, stąd wynik nie powala (29 km/h na 40 km po górkach), ale przynajmniej było sprawiedliwie bo wszystkim wiał tak samo. A 10 km przebiegłam w 43:58! ale to chyba bardzo niedomierzona dycha była...
Dziękuję Darkowi za transport i serdecznie gratuluję również innym rzeszowskim uczestnikom Frydmana (byli m. in. DarkTri, WojtekTri, Romek z BBL i Leszek z ekipą).
Więcej napiszę w relacji na blogu, stay tuned!
Aaa zapomniałabym, triathlon jest boski! |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 09:32
2013-07-15, 08:46 - boshka napisał/-a:
Dzięki wszystkim za gratulacje! Tak jakoś wyszło, że wygrałam, nie było mocnych dziewczyn na olimpijce więc dlatego, co jednak nie zmienia faktu, że się bardzo cieszę!
Zadowolona jestem z pływania (31:24, masakrycznie zimna woda na początku), ale bardziej chyba z roweru, gdzie wyprzedziłam kilku facetów oraz dwie dziewczyny :) Potem ta jedna mnie goniła na biegu, myślałam padnę ale nie dam się wyprzedzić, i nie dałam :) (różnica: 40 s!) Na rowerze był piekielny wiatr w twarz przez ok. połowę dystansu, stąd wynik nie powala (29 km/h na 40 km po górkach), ale przynajmniej było sprawiedliwie bo wszystkim wiał tak samo. A 10 km przebiegłam w 43:58! ale to chyba bardzo niedomierzona dycha była...
Dziękuję Darkowi za transport i serdecznie gratuluję również innym rzeszowskim uczestnikom Frydmana (byli m. in. DarkTri, WojtekTri, Romek z BBL i Leszek z ekipą).
Więcej napiszę w relacji na blogu, stay tuned!
Aaa zapomniałabym, triathlon jest boski! |
Co tu dużo gadać, wyrasta nam w Rzeszowie mocna triathlonistka:-)
Wielkie dzięki wszystkim z Rzeszowa (była mocna i duża ekipa) za wspólny start w pięknej scenerii. Gratuluję Bożence, Leszkowi, Wojtkowi, Romkowi i innym. Cieszę się, że ta dyscyplina "umacnia" się w naszym mieście:-) |
|
| | | |
|
|
2013-07-15, 11:16
2013-07-15, 08:46 - boshka napisał/-a:
Dzięki wszystkim za gratulacje! Tak jakoś wyszło, że wygrałam, nie było mocnych dziewczyn na olimpijce więc dlatego, co jednak nie zmienia faktu, że się bardzo cieszę!
Zadowolona jestem z pływania (31:24, masakrycznie zimna woda na początku), ale bardziej chyba z roweru, gdzie wyprzedziłam kilku facetów oraz dwie dziewczyny :) Potem ta jedna mnie goniła na biegu, myślałam padnę ale nie dam się wyprzedzić, i nie dałam :) (różnica: 40 s!) Na rowerze był piekielny wiatr w twarz przez ok. połowę dystansu, stąd wynik nie powala (29 km/h na 40 km po górkach), ale przynajmniej było sprawiedliwie bo wszystkim wiał tak samo. A 10 km przebiegłam w 43:58! ale to chyba bardzo niedomierzona dycha była...
Dziękuję Darkowi za transport i serdecznie gratuluję również innym rzeszowskim uczestnikom Frydmana (byli m. in. DarkTri, WojtekTri, Romek z BBL i Leszek z ekipą).
Więcej napiszę w relacji na blogu, stay tuned!
Aaa zapomniałabym, triathlon jest boski! |
Gratuluję, super Bożenka!!:)
Gratulacje dla całej ekipy!! |
|
