 | | | |
|
|
2010-01-22, 09:08
2010-01-21, 23:51 - grześ71 napisał/-a:
22.50 to powrót z mojej pętelki. 8km i do ciepłego domciu... brrr. Choć bieganie po głębszym zmrożonym śniegu daje jeszcze jedną praktyczną korzyść. Po treningu butki lśnią jak nowe :):) |
Ale zasuwacie na treningach.Wiosną to same życiówki będziecie zaliczali.
Ja narazie zero biegania i tak juz od miesiąca.Ciężko to znoszę ale co zrobić zasrane kolano mnie unieruchomiło.
Jak na razie skupiam się na mojej wychowywaniu Kamilki.
W miedzielę będzie miału już miesiąc.Jak na razie chowa się super i w nocy daje pospać.POzdrawiam was wszystkich. |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 11:09
| Tomek,jak ten czas leci. Twoja córcia ma już miesiąc :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 11:24
2010-01-22, 11:09 - agawa71 napisał/-a:
Tomek,jak ten czas leci. Twoja córcia ma już miesiąc :) |
Tak Kamilka w niedziele będzie miała miesiąc.Fajny z niej bobas.Jest bardzo grzeczna mało płacze a dużo śpi więć mamy trochę luzu.Pierwsze noce były niespokojne teraz wszystko się stabilizuje.I nawet jestem wyspany(śpimy razem w sypialni.Żona trochę mniej ale też daje radę.Czekam na wiosnę wtedy bedę chodził na spacery po lesie.Na razie nawaliło śniegu i ograniczamy się do 20 min spacerów przed domem.
Wszystko by było ok. gdybym mógł jeszcze biegać na razie jem tabletki na stan zapalny i nic nie robię .Nawet nie chce mi się ćwiczyć w domu.Strasznie się zapuściłem.Na razie wspominam czasy kiedy pokonywałem kilometry na treningach. POzdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 12:46
Ja dziś sobie odpuszczam trening - odpoczynek 1dzień sobie zafunduje :) jeden dzień nic nie zaszkodzi :=)
A jutro Dyszka , rozciąganie i 10x100m rytmy/100m trucht i 2km rozruch :)
Miłego Dnia ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 20:39
Ja dzisiaj się wypuściłam na mały trening. 8,5 km. Zimno jak diabli. Czasami wydaje mi się, że jest tak zimno jak na Syberii :)
Miłego łikendosa P; |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 20:47
2010-01-22, 20:39 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj się wypuściłam na mały trening. 8,5 km. Zimno jak diabli. Czasami wydaje mi się, że jest tak zimno jak na Syberii :)
Miłego łikendosa P; |
Aga zimno dopiero nadchodzi - informują że ma być powyżej 20stopni nawet dojdzie do -25 , -27 czy -30stopni od jutra i w poniedziałek :=)
Zobaczymy czy ich prognozy się sprawdzą , miejmy nadzieje że nie sprawdzą się :)
|
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 21:04
| Zimno czy nie,biegać trzeba.U mnie w tej chwili -17,ale muszę iść,nikt tego za mnie nie zrobi,nawet moje psy nie palą się nazbyt na treningi. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 21:18
| Masakra, -15 i mocny wiatr który potęguje zimno, ja właśnie wróciłem miałem w planie piętnastke ale wytrzymałem tylko dychę, bo pod wiatr się po prostu nie da wytrzymać. |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 22:14
| Ja dziś marne 7 z bolącymi nogami w mrozie i śniegu, ale i tak lepsze to niż bieżnia elektryczna:) |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 22:36
| Dziś wolne ale jak patrzę na termometr to już myślę jak to będzie na jutrzejszym bieganku. Za oknem -15 a jutro ma być jeszcze gorzej. Planuję jakieś 7km ale już mnie trzęsie z zimna:):) Współczuję tym co na północy bo tam jeszcze zimniej |
|
| | | |
|
|
2010-01-22, 22:54
| Wprawdzie tylko symbolicznie-5km,ale biegło mi się przy tych -17-u bardzo przyjemnie.Pomyślcie o narciarzach,szczególnie o tych ze Skandynawii. |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 07:24
Narty biegowe a plany treningowe do maratonu na wiosnę.
Kochani !
Dodajcie do swojego treningu nartki biegowe, a kilkanaście
stopni mrozu tylko uatrakcyjni calą zabawę.
Ostatecznie robimy to głównie dla zdrowia i przyjemności.
Właśnie idę pobiegać a ile jest na zewnątrz to już mniej ważne.
Hej!
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&action=1&grp=0&bieganie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 08:57
Hello
Liczyłam na to, że nas w Świnoujściu ominą te straszne mrozy ale jak zobaczyłam na liczniku -18 to zaczynam mieć lęki. Planowałam dzisiaj i jutro trening. Póki co popijam kawę. Biec czy nie biec o to jest pytanie P; |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 14:22
| Udało się. Wyszło też słoneczko i od razu wzrosła temperaturka. Na starcie miałam -15 a po powrocie już tylko -10 :)Co prawda i tak zimno ale słonecznie i pięknie za oknem, że aż grzech tak siedzieć w domu P; |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 14:36
| Ja za 30 min na 7-8km a jutro....hm...dla mnie nowość bo narty biegowe. Z tego powodu planowe niedzielne 14km przekładam na poniedziałek.Jak jest okazja to trzeba korzystać.Dzięki uprzejmości starszego doświadczonego kolegi sprawdzę które mięśnie do tej pory się leniły ha ha |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 15:53
2010-01-23, 08:57 - agawa71 napisał/-a:
Hello
Liczyłam na to, że nas w Świnoujściu ominą te straszne mrozy ale jak zobaczyłam na liczniku -18 to zaczynam mieć lęki. Planowałam dzisiaj i jutro trening. Póki co popijam kawę. Biec czy nie biec o to jest pytanie P; |
Nie ma co się zastanawiać, tylko biegiem czy na nartach spędzić trochę czasu na powietrzu. U mnie dzisiaj na treningu było niby tylko -12, ale do tego wiał wiatr. Przed biegiem posmarowałem twarz specjalnym kremem i nie było tak tragicznie.
Walczcie dzielnie, nagrody będą wiosną. |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 18:50
| Szymek w moim przypadku na wiosnę się nie nastawiam,raczej małymi kroczkami dążę ku jesieni. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 20:09
A u mnie dzisiaj rano ostatnie egzaminy i już po na szczęście i wszystkie zaliczone :=) od lutego 4semestr i dużo zjazdów :(
wiec dużo sobie na wiosnę nie postartuje niestety :(
Ale na parę biegów na pewno zawitam !
Potem powrót przebrałem się w ciuchy biegowe a było -18stopni i na trening : było szybsza Dyszka po 4:41 , 10x100m rytmy / 100m trucht i 2km rozruch :)
A jutro w planie 20km wybieganie ! :)
A później do znajomej mamy z pracy ognisko było w zimie i kulig :D było świetnie :=) a kiełbaska super smakuje w takiej scenerii heh :D
|
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 21:18
Ja dzisiaj 15km przy -21st o 7 rano, kurcza sklejało mi rzęsy:) a poza tym oki no i psów nie było:) A jutro jak to GÓROŁAZ mówi nartki biegowe, a niech reszta ciała tez ma coś dla siebie (no i dłonie nie marzną na nartkach) :)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-01-23, 21:26
| Zikom,równo wymiatasz,mniemam,że wiosną wskakujesz na klasę sportową?Jutro też chyba przytroczę narty,bo samochód w tych temperaturach już nie chce palić,a do pracy trzeba się dostać:) |
|
