 | | | |
|
|
2010-05-31, 16:59
Urodziny:)
Hania alias "Babelek" uczestniczka tego forum odbiera dzisiaj życzenia:), więc spieszę je złożyć:
Dużo zdrówka, siły woli, zdrowego "samozapcia" czytaj motywacji, uśmiechu na każdy dzień i miłości
życzy
Zikom-Marek:) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 17:27
U mnie jutro w planie na treningu jest szybkość na stadionie na bieżnie :)
najpierw 3km truchtu a potem rozgrzewka i potem 15x 200m z przerwą 3min :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 18:03
2010-05-31, 16:59 - Zikom napisał/-a:
Hania alias "Babelek" uczestniczka tego forum odbiera dzisiaj życzenia:), więc spieszę je złożyć:
Dużo zdrówka, siły woli, zdrowego "samozapcia" czytaj motywacji, uśmiechu na każdy dzień i miłości
życzy
Zikom-Marek:) |
Ja życzenia składam zawsze osobiscie, ale tu napisze , że Hania to wyjątkowa kobieta :))
A poza tym nic tak nie zwiększa motywacji, jak sukcesy osób, które jeszcze niedawno były początkujące, a teraz stoją na pudle i biją życiówki :)))
Poproszę tylko Agnieszke o przystanie zdjęcia, jak na honorowym miejscu w domu stoi puchar :)) Rodzinka pewnie dumna ???
|
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 18:13
| Tomek wiesz o tym że wczoraj w Bielsku na Biegu biegła Kornelia Marek ta Olimpijka z Vancuver co wykryto u niej EPO nabiegała wczoraj 40min 33sek :) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 18:24
2010-05-31, 18:13 - golon napisał/-a:
Tomek wiesz o tym że wczoraj w Bielsku na Biegu biegła Kornelia Marek ta Olimpijka z Vancuver co wykryto u niej EPO nabiegała wczoraj 40min 33sek :) |
Hani wszystkiego najlepszego... Ja bardzo często do kogokolwiek zwracam sie per "Bąbel" lub "Bąbelek"... (nie ważne czy facet czy dziewczynka) ;)))
A odnośnie ostatnich biegów... ciekawe ile EPO zażyła ostatnio Agucha... ;))) Teraz zasłania się fartem... ;))) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 20:42
2010-05-31, 18:24 - szlaku13 napisał/-a:
Hani wszystkiego najlepszego... Ja bardzo często do kogokolwiek zwracam sie per "Bąbel" lub "Bąbelek"... (nie ważne czy facet czy dziewczynka) ;)))
A odnośnie ostatnich biegów... ciekawe ile EPO zażyła ostatnio Agucha... ;))) Teraz zasłania się fartem... ;))) |
Haniuuuuuuuuuuu wszystkiego naj, naj, naj!!!
|
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 20:49
Artur, ja zamiast EPO piję sok z całej cytryny :)
Zakupiłam czapeczkę na lato do biegania. Jest świetna i rzeczywiście ultralekka. www.sportelement.pl
Fajne rzeczy tam mają. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 20:51
2010-05-31, 20:49 - agawa71 napisał/-a:
Artur, ja zamiast EPO piję sok z całej cytryny :)
Zakupiłam czapeczkę na lato do biegania. Jest świetna i rzeczywiście ultralekka. www.sportelement.pl
Fajne rzeczy tam mają. |
Ja natomiast zamiast soku z całej cytryny piję desperadosa 0,4L.... nawet właśnie w tej chwili:)) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 20:59
| Hejka. Odnalazłem z ciekawości swój pierwszy wpis na tym forum:)))) wiecie, że ja wtedy myślałem, iż biegając codziennie 2km przebiegnę półmaraton:))))))))))))) smutne jest to, że tylko dwie osoby mi coś odpisały:] a przecież tyle nas tu jest:))) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 21:01
2010-05-31, 20:51 - adamus napisał/-a:
Ja natomiast zamiast soku z całej cytryny piję desperadosa 0,4L.... nawet właśnie w tej chwili:)) |
| ja na poprawę kondycji pijam tyskie ponad wszystkie:)) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 21:06
2010-05-31, 20:51 - adamus napisał/-a:
Ja natomiast zamiast soku z całej cytryny piję desperadosa 0,4L.... nawet właśnie w tej chwili:)) |
| UUUUUUUUUUUważaj bo zamienisz się w Banderasa, hehehe, i na treningi będziesz musiał zabierać gitarrrę P; |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 21:53
2010-05-31, 20:59 - miniaczek napisał/-a:
Hejka. Odnalazłem z ciekawości swój pierwszy wpis na tym forum:)))) wiecie, że ja wtedy myślałem, iż biegając codziennie 2km przebiegnę półmaraton:))))))))))))) smutne jest to, że tylko dwie osoby mi coś odpisały:] a przecież tyle nas tu jest:))) |
| Rafał, smutne jest to, że piszesz takie smutne rzeczy. Spójrz na to z innej strony, ile o tego czasu osiągnąłeś. Pykasz połówki jakby nigdy nic ( no może przy pomocy pewnej przeuroczej pacemackerki :)))) , a trochę cierpliwości, to i na dłuższe dystanse przyjdzie pora ( czego i sobie życze, he he :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 22:00
Moi Kochani wielkieeeeeeeeeeeee wielkieeeeeeeeeeeee dzięki za życzenia.
Zapraszam na urodzinowy ... tort, a potem... cóż. Wspolne bieganie ;)
Dawno mnie nie było - Agnieszka moje gratulacje!!!!! |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 22:04
2010-05-31, 18:03 - kwasiżur napisał/-a:
Ja życzenia składam zawsze osobiscie, ale tu napisze , że Hania to wyjątkowa kobieta :))
A poza tym nic tak nie zwiększa motywacji, jak sukcesy osób, które jeszcze niedawno były początkujące, a teraz stoją na pudle i biją życiówki :)))
Poproszę tylko Agnieszke o przystanie zdjęcia, jak na honorowym miejscu w domu stoi puchar :)) Rodzinka pewnie dumna ???
|
| Tomku zaczerwienilam sie :) |
|
| | | |
|
|
2010-05-31, 22:06
2010-05-31, 20:59 - miniaczek napisał/-a:
Hejka. Odnalazłem z ciekawości swój pierwszy wpis na tym forum:)))) wiecie, że ja wtedy myślałem, iż biegając codziennie 2km przebiegnę półmaraton:))))))))))))) smutne jest to, że tylko dwie osoby mi coś odpisały:] a przecież tyle nas tu jest:))) |
A ja pamietam, jak trafiłam tutaj po raz pierwszy to Panowie kazali mi czytać wszystko od początku :)
I przeczytalam :)
A najwięcej porad udzielił mi Marek :) |
|
| | | |
|
|
2010-06-01, 08:07
2010-05-31, 18:13 - golon napisał/-a:
Tomek wiesz o tym że wczoraj w Bielsku na Biegu biegła Kornelia Marek ta Olimpijka z Vancuver co wykryto u niej EPO nabiegała wczoraj 40min 33sek :) |
| Tak nie wiedziałem musiałem ją mieć w zasięgu wzroku. |
|
| | | |
|
|
2010-06-01, 08:11
2010-05-31, 20:51 - adamus napisał/-a:
Ja natomiast zamiast soku z całej cytryny piję desperadosa 0,4L.... nawet właśnie w tej chwili:)) |
Ja też lubię to piwo chociaż cena trochę wysoka.
No i po treningu daje niezłego kopa. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-06-01, 08:37
2010-06-01, 08:11 - tomek20064 napisał/-a:
Ja też lubię to piwo chociaż cena trochę wysoka.
No i po treningu daje niezłego kopa. |
| Jak tak chwalicie to muszę wypróbować koniecznie :) |
|
| | | |
|
|
2010-06-01, 08:56
2010-06-01, 08:11 - tomek20064 napisał/-a:
Ja też lubię to piwo chociaż cena trochę wysoka.
No i po treningu daje niezłego kopa. |
| Jak już piję ostatnio piwo, choć rzadko mi się to zdarza to właśnie to :) Ma coś w sobie :) |
|
| | | |
|
|
2010-06-01, 09:02
2010-06-01, 08:56 - Kuba1985 napisał/-a:
Jak już piję ostatnio piwo, choć rzadko mi się to zdarza to właśnie to :) Ma coś w sobie :) |
| Nie moge tego czytać, sportowcy i takie napoje ???? Ale już wiem, czemu niektórzy sa tacy " desperados" do osiągania coraz to lepszych wyników ;)) |
|
