 | | | |
|
|
2010-03-07, 15:38
| Robercie, gratulacje!!! Widać, że naładowany jesteś pozytywna energią. Bardzo dobrze :) |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 15:59
Robert gratulacje! Pierwsze koty za płoty - z każdym startem będzie lepiej :D
Ja dziś 19,5km - dawno tak dużo nie przebiegłem :D Byłem w czasie biegu zaskoczony, bo od 11km miałem siły by przyspieszyć i pokonałem ostatnie 8,5km lekko w tempie 4:42. Dobry prognostyk przed Żywcem :D Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 16:00
2010-03-07, 15:38 - agawa71 napisał/-a:
Robercie, gratulacje!!! Widać, że naładowany jesteś pozytywna energią. Bardzo dobrze :) |
| Dzięki za gratulacje. Teraz może jakaś piętnastka, a na jesień półmaraton. Zobaczymy. Teraz siedzę i słucham piosenek Wysockiego w interpretacji Mirosława Czyżykiewicza. Powiem Wam, że "Konie narowiste" od lat rzucają mnie na kolana. Biegać się przy tym nie da, ale ... Szacun. Polecam jeszcze Jaromira Nohavicę - czeskiego barda. Czasami łzy same lecą. Szczególnie przy "A kiedy kitę odwalę"!!! |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 16:15
2010-03-07, 15:59 - Kuba1985 napisał/-a:
Robert gratulacje! Pierwsze koty za płoty - z każdym startem będzie lepiej :D
Ja dziś 19,5km - dawno tak dużo nie przebiegłem :D Byłem w czasie biegu zaskoczony, bo od 11km miałem siły by przyspieszyć i pokonałem ostatnie 8,5km lekko w tempie 4:42. Dobry prognostyk przed Żywcem :D Pozdrawiam! |
| No no. Ładne czasy. Zimowe bieganie po śniegu daje teraz efekty. Teraz będziesz jak struś pędziwiatr :) |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 16:25
2010-03-07, 15:59 - Kuba1985 napisał/-a:
Robert gratulacje! Pierwsze koty za płoty - z każdym startem będzie lepiej :D
Ja dziś 19,5km - dawno tak dużo nie przebiegłem :D Byłem w czasie biegu zaskoczony, bo od 11km miałem siły by przyspieszyć i pokonałem ostatnie 8,5km lekko w tempie 4:42. Dobry prognostyk przed Żywcem :D Pozdrawiam! |
| Ja pierdzielę!!! No to jeszcze dużo przede mną!!! Ale to tylko pozytywnie mnie nakręca! Super Kuba! |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 17:16
| Dzięki Agnieszko i Robercie :D Strusiem pędziwiatrem to może nie będę. Co najwyżej Kojotem, który próbuje złapać strusia (czołówkę biegu):D Robercie jak Cie tak zmobilizowałem, to myślę, że za kilka miesięcy to ja będę pod wrażeniem twoich rezultatów. Zima i ciężkie warunki, dały dużo - widzę to po tętnie i łydkach, które nabiły mi się przez te kilka miesięcy :D Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 17:22
2010-03-07, 15:35 - robusgalas napisał/-a:
Żyję, żyję, żyję i czuje się świetnie!!! Melduję, jakiego dostałem smsa: nieofic.msc open 161 czas:00:50:55 netto: 00:50:44 M30-47. Kurczę w skrytości ducha liczyłem, że złamię magiczną dla mnie pięćdziesiątkę. Drugie kółko ciut za wolno pobiegłem. Ale pierwsze koty za płoty:-))). Będzie już tylko lepiej. Chyba:-))) Wygrali oczywiście obywatele Ukrainy. Pozdrawiam. Aha. Organizacja zawodów wg mnie super. Jestem bardzo mile zaskoczony!!! |
| Gratulacje, gratulacje. Zarypiasty czas. Aż nie wiem co dalej napisać??:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 18:30
No no Robercik....słów mi brak bo pewnie na Kazikach ogladał bym twoje piety. Taki czas w debiucie...szacun.
Ja dziś w tym śnieżku 20km do pięknego parku w Świerklańcu. A po drode w lasku....sarenki myk myk myk. No i słoneczko fajnie grzało po pleckach.
Cieżki tydzień za mną...60km więc teraz robię dwa dni regeneracji |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 18:55
Robert gratki wyniku ! oby tylko tak dalej :)
ja smaruje sobie maścią cały czas chłodzącą specjalną na opuchlizny , stłuczenia i stan zapalny i jest lepiej :-)
załatwione też mam zabiegi krioterapię , 2 już mam wybrane :)
naświetlam sobie też lampą Achillesa pożyczoną od kolegi :=)
Achilles jest już w dużo lepszym stanie niż był :)
ten tydzień jeszcze wolnego odpuszczam i tak będę miał zabiegi , w przyszłym tygodniu też wolne jeszcze do środy a jak będzie w lepszym stanie to już za tydzień w czwartek wyjdę spróbować coś pobiegać :) |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 21:16
| Dzięki wszystkim za gratulacje. Powiem Wam, że impreza super. Bardzo mi się podobało. I organizacja i atmosfera i wynik też niczego sobie:-))). Ale ja się cieszę!!! Pozdrawiam i miłych snów. |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 21:22
2010-03-07, 21:16 - robusgalas napisał/-a:
Dzięki wszystkim za gratulacje. Powiem Wam, że impreza super. Bardzo mi się podobało. I organizacja i atmosfera i wynik też niczego sobie:-))). Ale ja się cieszę!!! Pozdrawiam i miłych snów. |
| To jeszcze ja:) Gratulacje!!! |
|
| | | |
|
|
2010-03-07, 21:38
| Przyłączam się do gratulacji dla debiutanta jak i pozostałych startujących. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 08:29
| Witam wszystkich. Dziś cieszę się jeszcze bardziej niż wczoraj:-))). Z okazji Święta Kobiet wszystkim naszym forumowym kobietom życzę przede wszystkim zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia. Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 08:37
| Tak, tak. Przyłączam się do życzeń. Wszystkiego najlepszego wszystkim naszym Kobitkom:) |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 08:48
2010-03-08, 08:37 - miniaczek napisał/-a:
Tak, tak. Przyłączam się do życzeń. Wszystkiego najlepszego wszystkim naszym Kobitkom:) |
Wznoszę toast (izotonikiem)za nasze Panie i Roberta.
Gratuluję i życzę sukcesów na rożnych płaszczyznach życia.
Ja też jestem szczęśliwu bo wracam do grona biegaczy, nareszcie.Cztery miesiące bez biegania i treningów, koszmar.
Wczoraj spokojne 40 min biegu po lesie.
Życie jest piekne jak nic nie boli.POzdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 08:49
2010-03-08, 08:37 - miniaczek napisał/-a:
Tak, tak. Przyłączam się do życzeń. Wszystkiego najlepszego wszystkim naszym Kobitkom:) |
Dzięki!
W Świnoujściu dzisiaj na razie zimno ale pięknie. Słoneczko świeci. Przy takiej pogodzie jest szansa na to, że temperatura trochę wzrośnie i śniegu nieco się stopi.
Miłego dnia :) |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 13:27
2010-03-08, 08:48 - tomek20064 napisał/-a:
Wznoszę toast (izotonikiem)za nasze Panie i Roberta.
Gratuluję i życzę sukcesów na rożnych płaszczyznach życia.
Ja też jestem szczęśliwu bo wracam do grona biegaczy, nareszcie.Cztery miesiące bez biegania i treningów, koszmar.
Wczoraj spokojne 40 min biegu po lesie.
Życie jest piekne jak nic nie boli.POzdrawiam. |
| no i super, że wracasz do swiata żywych :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 13:50
dziękuję za życzenia:)))
Robercik wielkie gratulacje za udany i zadowalający Cię debiut:))) no i do zobaczenia na starcie może kiedyś w Poznaniu:))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 14:20
| Miłe panie,wszystkiego najlepszego,dużo zdrówka i szampańskiego wieczoru. |
|
| | | |
|
|
2010-03-08, 14:22
| Robercie wielkie brawa,świetny bieg! |
|
