 | | | |
|
|
2009-10-01, 13:15
2009-10-01, 12:21 - Silver108 napisał/-a:
O butach zimowych jeszcze tutaj chyba nie było :D
Ja w zimie niewiele biegam i zawsze po ścieżce rowerowej, a tam raczej odśnieżają regularnie, więc biegałem zawsze w tych butach co zwykle. Skarpetki za to biorę cieplejsze.
Dzisiaj już 15km zaliczyłem, ale jednak nie mam szczęścia do dłuższych dystansów - po 2 km zaczęło lekko padać. Po 12 jak lunęło to po 2 minutach byłem kompletnie przemoczony. No i jak na złość jak już dobiegałem do domu, to oczywiście zero deszczu i słoneczko zaczęło się przebijać :P
Żebym tylko znowu się nie przeziębił.
Teraz parę dni przerwy, bo na weekend wyjeżdżam a potem dalej bieganie :)
Życzę miłych treningów i pozdrawiam. |
| No i stało się. Pogoda się zrobiła bardzo fajna do biegania. Co prawda mocno wieje wiec na plażę nie mam co się wybierać ale cosik pobiegać można :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 13:47
| Witajcie,dyszka przebiegnięta,od połowy trasy złapał mnie niezły deszcz i wyglądałem jak kura po deszczu.W końcu dostałem numer startowy Poznań maraton, jest fikuśny 2929.Miłego dzionka.:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 14:11
2009-10-01, 09:14 - gosiazgora napisał/-a:
Ja wczoraj zrobiłam 15, półtorej godziny biegu ciągłego - nowy rekord;) Dziś odpoczynek:) Co do biegania w deszczu, tez jeszcze nie miałam okazji, jakos aura mi sprzyja i pada tylko wtedy, kiedy nie biegam:) Mieliscie rację, 4 treningi w tyg na poczatek wystarczą, nie odczuwam juz zadnych dolegliwosci, organizm musi odpoczac i sie zregenerowac. |
| No Gosia, gratuluję!!! Szybkie postępy robisz! Tak 3mać!!! :)))))) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 14:12
2009-10-01, 13:47 - dak66 napisał/-a:
Witajcie,dyszka przebiegnięta,od połowy trasy złapał mnie niezły deszcz i wyglądałem jak kura po deszczu.W końcu dostałem numer startowy Poznań maraton, jest fikuśny 2929.Miłego dzionka.:))) |
| Darek, czyżby jakiś samochodzik był do wylosowania? ;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 14:44
2009-10-01, 14:11 - dario_7 napisał/-a:
No Gosia, gratuluję!!! Szybkie postępy robisz! Tak 3mać!!! :)))))) |
Cześć Darek:)
Biegasz nadal z Tomkiem? Jezeli kiedys bede w stanie za Wami nadazyć, to pobiegam z Wami po "krzkakach":)Wczoraj biegał na stadionie Robert, szykuje sie do Poznania. Przemknął, koło mnie jak torpeda kilka razy;)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 15:34
2009-10-01, 14:44 - gosiazgora napisał/-a:
Cześć Darek:)
Biegasz nadal z Tomkiem? Jezeli kiedys bede w stanie za Wami nadazyć, to pobiegam z Wami po "krzkakach":)Wczoraj biegał na stadionie Robert, szykuje sie do Poznania. Przemknął, koło mnie jak torpeda kilka razy;)
Pozdrawiam:) |
| Biegam, biegam... a raczej jak z Tomkiem to fruwać muszę, bo on na treningach popiernicza jakby go wataha wilków goniła ;) A Robert - fakt, jeszcze szybszy! :) Oj, chyba jeno ja Ci zostanę na te "krzaki", hehehe... :))) I tu "wcalem nie zmartwion starościom swom" ;) Ino co Ty na to? :))))) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 16:38
| Odebrałem wynik prześwietlenia i opis jest że wszystko jest bez zmian , po 18 idę do lekarza zobacze co powie mam nadzieje że ten coś doradzi powie coś co robić dalej zabiegi kończę w pon. i nie dały rezultatu ;/ |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 16:59
2009-10-01, 16:38 - golon napisał/-a:
Odebrałem wynik prześwietlenia i opis jest że wszystko jest bez zmian , po 18 idę do lekarza zobacze co powie mam nadzieje że ten coś doradzi powie coś co robić dalej zabiegi kończę w pon. i nie dały rezultatu ;/ |
| Mateusz, bardzo Ci współczuje, bo najgorsze co może byc, to jak się nie wie co dolega. Jak bedzie dobra diagnoza, to można przynajmniej coś zrobić. Znowu nie wiem, co napisac Ci na pocieszenie ? Niestety, nie znam zadnego lekarza od tych spraw |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 17:09
Mati, a może spróbuj na przekorę?
Zacznij wygłaszać, że nie lubisz biegać, wcale nie zamierzasz do tego wracać, w pupie to masz i w ogóle nie wiesz po co Ci to. Zazwyczaj jest tak, że im bardziej czegoś chcemy, tym bardziej tego nie dostajemy. Odpuść. Samo przyjdzie.
No i zawsze możesz próbować medytacji. Na zajęciach z psychologii mieliśmy sporo o samouzdrawianiu, babeczka przedstawiała nam zapisy eksperymentów na ochotnikach z wizualizacją, było to ciekawe, a ja i tak w to wierzę już od bardzo dawna. |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 18:21
2009-10-01, 15:34 - dario_7 napisał/-a:
Biegam, biegam... a raczej jak z Tomkiem to fruwać muszę, bo on na treningach popiernicza jakby go wataha wilków goniła ;) A Robert - fakt, jeszcze szybszy! :) Oj, chyba jeno ja Ci zostanę na te "krzaki", hehehe... :))) I tu "wcalem nie zmartwion starościom swom" ;) Ino co Ty na to? :))))) |
| Jaką starością? Przecież, jak Cię na stadionie zobaczyłam, to nie dalabym Ci wiecej jak 30:) A kondycji mogą Ci 20-latki pozazdrościć:) Jak chcesz się przy mnie pouwsteczniać:)albo zrelaksować,(bo widząc wyniki maratonu w Wrocku, to Twojego tempa raczej nie utrzymam:)), to ja nie mam nic przeciwko temu:)Gdzieś w okolicy stadionu mieszkasz? Daj znać, jak będziesz chciał poodpoczywać podczas biegania:) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 18:53
2009-10-01, 16:38 - golon napisał/-a:
Odebrałem wynik prześwietlenia i opis jest że wszystko jest bez zmian , po 18 idę do lekarza zobacze co powie mam nadzieje że ten coś doradzi powie coś co robić dalej zabiegi kończę w pon. i nie dały rezultatu ;/ |
daj znac jak u lekarza :)
ja we wtorek mam rezonasn kolana ;/ |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 19:20
2009-10-01, 16:38 - golon napisał/-a:
Odebrałem wynik prześwietlenia i opis jest że wszystko jest bez zmian , po 18 idę do lekarza zobacze co powie mam nadzieje że ten coś doradzi powie coś co robić dalej zabiegi kończę w pon. i nie dały rezultatu ;/ |
Mati...
Musisz uzbroić się w cierpliwość...wiem, wiem...łatwo mówić, kiedy serce aż wyrywa się do biegania...
Podobnie jak Ty z niecierpliwością wyczekuję dnia, kiedy będę mogła choć 5km bez bólu Achillesa przebiec:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 19:22
Wizyta
Szedłem na wizyte nawet nie wiedziałem że to ortopeda ale już wiem że tak i że się gość zna, a robi do tego kierunek drugi chirurga
Straciłem 50zeta za wizytę ale wiem co i jak mniej więcej
Dobrze że go znalazłem, powiedział że takim młodym się to nie powinno przytrafiać a tak mieli goście którzy kiedyś byli rekrutowani do woja. Powiedział że tragedii nie ma że to nie było zerwanie ani szycia nie było, tylko jakiś stan zapalny się zrobił , a jeśli chodzi o zabiegi to nie powinno się chodzić na nie wtedy gdy boli tylko już po żeby zregenerować
Co do biegania takiego trenowania pod zawody to powiedzial że wykluczone chyba że chce się nabawić sobie pogorszyć, teraz rowerek a mogę po zabiegach za jakiś czas tydz. czy dwa zacząć truchtać ale tylko po trawie ! a jak będzie boleć odpuścić
A co do mocnego biegania trenowania to od wiosny dopiero , czyli do sezonu się nie zdążę przygotować niestety :( czyli trenowanie pod sezon dopiero od wiosny może marzec lub od lutego ale nie wcześniej pewnie
A co do opuchlizny to sama zejdzie z czasem że trzeba czasu
I jak będzie bol przepisał Butapirazol
A co do obkładania lodu jak jest ból to że się nie powinno
Lodem obkładać tylko wtedy od razu bo urazie jak jest ból na 2dzień już nie
Tam ten ortopeda prawie wogóle nic nie sprawdzal a ten kazał się położyć na plecach , patrzył na łydki i Achillesa zaraz na brzuchu i sprawdzał gdzie boli co i jak później na palcach itp. więc spoko ortopeda |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 19:40
2009-10-01, 19:22 - golon napisał/-a:
Szedłem na wizyte nawet nie wiedziałem że to ortopeda ale już wiem że tak i że się gość zna, a robi do tego kierunek drugi chirurga
Straciłem 50zeta za wizytę ale wiem co i jak mniej więcej
Dobrze że go znalazłem, powiedział że takim młodym się to nie powinno przytrafiać a tak mieli goście którzy kiedyś byli rekrutowani do woja. Powiedział że tragedii nie ma że to nie było zerwanie ani szycia nie było, tylko jakiś stan zapalny się zrobił , a jeśli chodzi o zabiegi to nie powinno się chodzić na nie wtedy gdy boli tylko już po żeby zregenerować
Co do biegania takiego trenowania pod zawody to powiedzial że wykluczone chyba że chce się nabawić sobie pogorszyć, teraz rowerek a mogę po zabiegach za jakiś czas tydz. czy dwa zacząć truchtać ale tylko po trawie ! a jak będzie boleć odpuścić
A co do mocnego biegania trenowania to od wiosny dopiero , czyli do sezonu się nie zdążę przygotować niestety :( czyli trenowanie pod sezon dopiero od wiosny może marzec lub od lutego ale nie wcześniej pewnie
A co do opuchlizny to sama zejdzie z czasem że trzeba czasu
I jak będzie bol przepisał Butapirazol
A co do obkładania lodu jak jest ból to że się nie powinno
Lodem obkładać tylko wtedy od razu bo urazie jak jest ból na 2dzień już nie
Tam ten ortopeda prawie wogóle nic nie sprawdzal a ten kazał się położyć na plecach , patrzył na łydki i Achillesa zaraz na brzuchu i sprawdzał gdzie boli co i jak później na palcach itp. więc spoko ortopeda |
Mati...
Dla zdrowia warto zrezygnować z jednego sezonu.
Jeszcze wiele, bardzo wiele lat biegania przed Tobą:))) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 19:41
2009-10-01, 19:22 - golon napisał/-a:
Szedłem na wizyte nawet nie wiedziałem że to ortopeda ale już wiem że tak i że się gość zna, a robi do tego kierunek drugi chirurga
Straciłem 50zeta za wizytę ale wiem co i jak mniej więcej
Dobrze że go znalazłem, powiedział że takim młodym się to nie powinno przytrafiać a tak mieli goście którzy kiedyś byli rekrutowani do woja. Powiedział że tragedii nie ma że to nie było zerwanie ani szycia nie było, tylko jakiś stan zapalny się zrobił , a jeśli chodzi o zabiegi to nie powinno się chodzić na nie wtedy gdy boli tylko już po żeby zregenerować
Co do biegania takiego trenowania pod zawody to powiedzial że wykluczone chyba że chce się nabawić sobie pogorszyć, teraz rowerek a mogę po zabiegach za jakiś czas tydz. czy dwa zacząć truchtać ale tylko po trawie ! a jak będzie boleć odpuścić
A co do mocnego biegania trenowania to od wiosny dopiero , czyli do sezonu się nie zdążę przygotować niestety :( czyli trenowanie pod sezon dopiero od wiosny może marzec lub od lutego ale nie wcześniej pewnie
A co do opuchlizny to sama zejdzie z czasem że trzeba czasu
I jak będzie bol przepisał Butapirazol
A co do obkładania lodu jak jest ból to że się nie powinno
Lodem obkładać tylko wtedy od razu bo urazie jak jest ból na 2dzień już nie
Tam ten ortopeda prawie wogóle nic nie sprawdzal a ten kazał się położyć na plecach , patrzył na łydki i Achillesa zaraz na brzuchu i sprawdzał gdzie boli co i jak później na palcach itp. więc spoko ortopeda |
Mateusz,
Cierpliwości, cierpliwości i jeszcze raz cierpliwości! Nie planuj jeszcze truchtania(choćby po trawie), nie planuj jeszcze mocnego biegania na wiosnę.... Najpierw do końca wylecz kontuzję, zaczekaj choćby tydzień dłużej niż będzie to sugerował lekarz! Popatrz na Roberta, potrafił wytrzymać pół roku bez biegania ale teraz z powrotem cieszy się życiem:)
Powrotu do zdrowia życzę Mateusz, spokojnego powrotu:))
|
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 20:45
2009-10-01, 19:22 - golon napisał/-a:
Szedłem na wizyte nawet nie wiedziałem że to ortopeda ale już wiem że tak i że się gość zna, a robi do tego kierunek drugi chirurga
Straciłem 50zeta za wizytę ale wiem co i jak mniej więcej
Dobrze że go znalazłem, powiedział że takim młodym się to nie powinno przytrafiać a tak mieli goście którzy kiedyś byli rekrutowani do woja. Powiedział że tragedii nie ma że to nie było zerwanie ani szycia nie było, tylko jakiś stan zapalny się zrobił , a jeśli chodzi o zabiegi to nie powinno się chodzić na nie wtedy gdy boli tylko już po żeby zregenerować
Co do biegania takiego trenowania pod zawody to powiedzial że wykluczone chyba że chce się nabawić sobie pogorszyć, teraz rowerek a mogę po zabiegach za jakiś czas tydz. czy dwa zacząć truchtać ale tylko po trawie ! a jak będzie boleć odpuścić
A co do mocnego biegania trenowania to od wiosny dopiero , czyli do sezonu się nie zdążę przygotować niestety :( czyli trenowanie pod sezon dopiero od wiosny może marzec lub od lutego ale nie wcześniej pewnie
A co do opuchlizny to sama zejdzie z czasem że trzeba czasu
I jak będzie bol przepisał Butapirazol
A co do obkładania lodu jak jest ból to że się nie powinno
Lodem obkładać tylko wtedy od razu bo urazie jak jest ból na 2dzień już nie
Tam ten ortopeda prawie wogóle nic nie sprawdzal a ten kazał się położyć na plecach , patrzył na łydki i Achillesa zaraz na brzuchu i sprawdzał gdzie boli co i jak później na palcach itp. więc spoko ortopeda |
Mati, spoko loko jeszcze będzie OK! Cierpliwości
|
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 20:46
| Ja dzisiaj myknęłam dyszkę a teraz oglądam jak nasze siatkarki grają z Bułgarkami. Trzymać kciuki kochani!!!!!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 20:56
2009-10-01, 20:46 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj myknęłam dyszkę a teraz oglądam jak nasze siatkarki grają z Bułgarkami. Trzymać kciuki kochani!!!!!!! |
Kiedy ja będę mogła się pochwalić, że mogę biegać??
Nie mogę się doczekać!!! |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 21:04
2009-10-01, 13:47 - dak66 napisał/-a:
Witajcie,dyszka przebiegnięta,od połowy trasy złapał mnie niezły deszcz i wyglądałem jak kura po deszczu.W końcu dostałem numer startowy Poznań maraton, jest fikuśny 2929.Miłego dzionka.:))) |
Dak..
Faktycznie numer jest bardzo fikuśny:))) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 21:13
2009-10-01, 21:04 - marysieńka napisał/-a:
Dak..
Faktycznie numer jest bardzo fikuśny:))) |
| Maryś ty gaduło, nie siedź tyle przy kompie i lecz noge to chociaż może od Apeldoorn zaczniej kolejny sezon biegowy... |
|
