redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA [55]
PRZYJAC. [637]
BLOG
STARTY
KIBIC
golon
Pamiętnik internetowy
Treningi .... zawody ... :-) to co się u mnie dzieje po za Bieganiem ... :-)
Mateusz Golonka
Urodzony: 1989-12-28
Miejsce zamieszkania: Gorlice
Liczba wpisów - 172
2012-04-16
Weekend
(czytano: 1569 razy)
14kwiecień - wybrałem się na 4 edycję Biegu Częstochowskiego dystans 10km :)
Z Krakowa jechałem z koleżankami i podróż szybko minęła.
Na miejscu udaliśmy się do Biura Zawodów odebrać swoje pakiety startowe a potem na spacer i na Jasną Górę było miło i dużo się śmialiśmy.
Potem o 12ej odbyła się MSZA zamówiona przez Organizatorów dla Biegaczy.
Po Mszy udaliśmy się po rzeczy i przebrać do szatni...
2012-01-11
startóweczki
(czytano: 1633 razy)
Zakupiłem sobie nowe startóweczki na wiosenne ściganie :)
Zakupiłem sobie :
Buty Adidas adizero ace 3 M
to będziemy śmigać w nich :)...
2012-01-09
XXI Bieg Sylwestrowy Gorlice 2011
(czytano: 1876 razy)
Pasuje coś wspomnieć o zakończonym 21 Biegu Sylwestrowym.
31.12.2011 w Gorlicach odbył się już 21 Bieg Sylwestrowy
dystanse były 5km i 10km , trasa bardzo szybka do biegania wyników
Start nastąpił o godz. 11:00 z Rynku i od razu zbieg w dół i później już same długie proste biegaliśmy i po każdych 2.5km nawrotki
Do Gorlic zjechała się bardzo dobra obsada z zawodnikami z za Wschodniej granicy ...
2012-01-09
Bieganie WOŚP
(czytano: 1571 razy)
Wczoraj była Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy
Z tej okazji w Gorlicach w Parku Miejskim zostało zorganizowane Wielkie Świąteczne Bieganie
Trasa biegu liczyła 2 kółka Parku tj. dystans 2.7km
Były kategorie do 39lat , 40 - 59lat i powyżej 60lat
Po padało dużo śniegu więc było ślisko trochę i spokojnie po rozgrzewce stwierdziłem że pobiegam w kolcach i potem nie żałowałem tej decyzji
Moja kat...
2012-01-08
Plebiscyt Najlepszy Sportowiec Sądecczyzny 2011
(czytano: 1773 razy)
Witajcie startuje w Plebiscycie na Najlepszego Sportowca Sądecczyzny 2011 w kategorii Odkrycie Roku sms można wysyłać do 11go stycznia tj. środa do wieczora
sms na mnie można wysyłać o treści NSO.1 na numer 72355 koszt 2.46 z VAT będę wdzięczny za pomoc :)
http://krakow.naszemiasto.pl/serwisy/9289/1212283,najpopularniejszy-sportowiec-sadecczyzny-2011-roku-plebiscyt,id,t.html
w linku podane ...
2010-09-07
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2010-09-07
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2010-09-04
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2010-08-16
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2010-07-31
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
2010-07-18 - Bieg Dobrodzieńska Dycha dyst. 10km [21806]
2010-07-08 - tempo - kilometrówki [21619]
2010-07-05 - II Limanowa Forrest 03/04.07.2010 [21576]
2010-06-27 - Kraków - test Coopera [21450]
2010-06-24 - Kraków - test Coopera [21413]
2010-06-22 - tempo :) [21384]
2010-06-14 - Półmaraton relacja w TVP KRAKÓW [21256]
2010-06-14 - VI Jurajski Półmaraton - Rudawa 13.06.2010 [21255]
2010-06-07 - VIII Bieg o Puchar Burmistrza Miasta BUKOWNO - 06.06.2010 [21141]
2010-06-05 - Bukowno 10km :) [21106]
2010-06-04 - Krynica przełożona [21099]
2010-06-03 - Krynica 3dni [21082]
2010-05-31 - 18 Bieg Fiata Bielsko Biała 10km [21025]
2010-05-26 - Trening - TEMPO :) [20952]
2010-05-25 - II Bieg Częstochowski - 22.05.2010 [20939]
2010-05-21 - Częstochowa już jutro 3 start - 10km :) [20882]
2010-05-18 - VIII Bieg Skawiński 15.05.2010 [20839]
2010-03-28 - Nie zapomniany Półmaraton w Żywcu - 28.03.2010 [19982]
2010-01-01 - Krakowski Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2009 [18388]
2009-12-29 - Dziękuję :-) [18323]
2009-12-01 - Dobrze jest !! :-) [17846]
2009-11-23 - Jest OK :) [17708]
2009-11-17 - Powrót do Biegania nareszcie ?? [17591]
2009-11-05 - Koniec marzeń na Powrót do Biegania ?? :( [17330]
2009-11-02 - Kiedy minie ?? [17277]
2009-10-31 - Kto zostanie w Gorlicach ........... [17247]
2009-10-16 - X POZNAŃ MARATON 10-11.10.2009 [16942]
2009-09-26 - Paweł za wcześnie [*] [16502]
2009-09-20 - Wypadek po drodze do Krakowa [16369]
2009-09-19 - I Bieg Podgórski - Kraków 19.09.2009r [16360]
2009-09-18 - Nie za Wesoło :-( [16329]
2009-09-11 - Jak Długo ?? :-( [16150]
2009-09-10 - XIX Półmaraton Philips"a 06.09.2009 [16134]
2009-09-09 - Zielona Góra - Dzień Drugi [16109]
2009-09-08 - Zielona Góra - Dzień Pierwszy [16075]
2009-09-01 - Zielona Góra ... / Półmaraton Piła :-) [15925]
2009-08-19 - II Dzień - V Bieg Katorżnika - Lubliniec 16.08.2009 [15680]
2009-08-18 - I Dzień - Lubliniec 15.08.2009r [15660]
2009-08-11 - Mouhamadou Traoré w Lechu Poznań [15525]
2009-08-07 - Cena Sukcesu [15466]
2009-07-15 - Przerwa [15098]
2009-07-12 - XVII Bieg Szlakiem Marii Konopnickiej Żarnowiec - Dobieszyn 11.07.2009r [15033]
2009-07-10 - XVII Bieg Szlakiem Marii Konopnickiej [15018]
2009-07-07 - Naderwany Mięsień Brzuchaty Łydki ... ;/ [14968]
2009-07-06 - Tatry Zachodnie - Grześ / Rakoń [14945]
2009-06-30 - Kilometraż [14857]
2009-06-28 - Brak formy czy pogoda ?? [14827]
2009-06-18 - Liga Asics - Najszybszy Biegacz - 21.097 KM [14675]
2009-06-16 - Połówka w PILE opłacona :-) [14626]
2009-06-16 - Rudawa cz. 2 - V Półmaraton Jurajski ( Start ) 14.06.2009 [14611]
2009-06-15 - Rudawa cz. 1 - Integracja ( sobota 13.04 ) [14594]
2009-06-13 - Urodziny Admina i Wiecha :-) [14553]
2009-06-10 - Egzamin prawo jazdy - nowe zasady [14506]
2009-06-07 - II Bieg Rodzinny Szymbark 3km - Moje Zwycięstwo [14461]
2009-05-29 - 6 podejśćie UDANE - YEAH [14311]
2009-05-23 - Kościół pod wezwaniem NNMP w Gorlicach - Małą Bazyliką [14207]
2009-05-20 - Śmiertelny wypadek w Rożnowicach [14140]
2009-05-19 - Przerwa w startach [14125]
2009-05-18 - mBank Maraton - wielka katastrofa [14097]
2009-05-17 - VII Międzynarodowy Bieg Zachowaj Trzeźwy Umysł - Skawina 10km [14078]
2009-05-03 - XI Krośnieński Bieg Konstytucji - Krosno 03.05.2009r [13811]
2009-05-02 - Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn - 10km Kędzierzyn Koźle [13795]
2009-05-01 - Krosno - Bieg Konstytucji [13764]
2009-04-29 - Trening wznowiony .... [13733]
2009-04-26 - Mini Maraton im. Piotra Gładkiego / VIII Cracovia Maraton [13654]
2009-04-26 - Coś mnie Bierze ... :( [13653]
2009-04-20 - I Bieg Częstochowski - 18.04.2009r Częstochowa [13550]
2009-04-20 - Częstochowa - zdjęcia [13535]
2009-04-14 - V Bieg Katorżnika 16.08 [13445]
2009-04-14 - Podbijamy Częstochowę - I Bieg Częstochowski 18.04.2009 [13441]
2009-04-11 - Straszny wypadek w Gorlicach 09.04.2009r [13406]
2009-04-10 - Decathlon Kraków Plaza [13397]
2009-04-10 - Kraków - Kontrola w Poradni [13396]
2009-04-10 - Gazeta Gorlicka - artykuł Półmaraton Warszawski [13395]
2009-04-09 - Czarne Chmury nad Gorlicami ... [13376]
2009-04-09 - Jutro Kraków [13375]
2009-04-09 - Kluseczka i Dario7 - Wszystkiego Dobrego :-) [13365]
2009-04-08 - Jejku co za pogoda ... to lato a nie wiosna [13352]
2009-04-06 - Trening - w Parku Miejskim ... [13310]
2009-03-31 - Prawdopodobnie ostateczne zaplanowane Starty [13221]
2009-03-30 - 4 Carrefur Półmaraton Warszawski 29.03 świetna impreza [13203]
2009-03-30 - Warszawa Pasta Party 28.03.2009r [13200]
2009-03-26 - Koszulka startowa [13130]
2009-03-25 - Godzinka Basenu z ranka i Bieganie [13104]
2009-03-23 - Musiało mi się to przytrafić ?? ... :( [13063]
2009-03-19 - Start w Połówce Wa-wskiej się coraz bardziej oddala :( [12995]
2009-03-13 - Dziś II i III zakres :) [12881]
2009-03-13 - Fotomodel ... ??:) [12880]
2009-03-12 - Wa-wa to będzie nie tylko Bieganie 28 - 29.03.2009r ( przed nami ) [12862]
2009-03-11 - Środa - pechowy dzień ?? [12846]
2009-03-09 - 3 próba - nie powodzenie ;/ [12807]
2009-03-06 - Weekend - Szkoła ... :=) [12750]
2009-03-06 - Meine Foto [12749]
2009-03-05 - 2 podejście egzamin na prawko - oblany :( przez swoją cholerną głupotę ;/ [12717]
2009-03-04 - 25 dni do Startu w 4 półmaratonie Wa-wskim [12700]
2009-03-01 - Słowacja - Zimny Beh Olsavskou Dolinou - Blażice 01.03.2009r [12628]
2009-02-28 - I Bieg Ku Rogatemu Ranczu - 28.02.2009r [12601]
2009-02-27 - 2 start w tym roku .... Ku Rogatemu Ranczu [12584]
2009-02-15 - XI Bieg Walentynkowy Jasło 15.02.2009 [12345]
2009-02-14 - Już jutro 1 start w 2009r [12330]
2009-02-13 - Egzamin na prawko 13.02 - oblany ... :( [12301]
2009-02-11 - Rymik :D [12264]
2009-02-07 - Gala Boksu - Gorlice 07.02.2009r [12173]
2009-02-06 - Moje myśli ... Koniec ?? dlaczego ?? sam nie wiem ... [12145]
2009-02-01 - Stróże - Studniówka " Pałacyk Pod Różą " 31.01.2009r [12034]
2009-01-31 - Studniówka w Stróżach [12001]
2009-01-29 - Jest OK :) [11965]
2009-01-28 - XI Bieg Walentynkowy Jasło 15.02.2009 [11945]
2009-01-27 - Zaczęło się Bieganko [11913]
2009-01-26 - Badania Krwi ... [11889]
2009-01-25 - Szczęście ?? [11865]
2009-01-20 - Prawko / Trening :-) [11780]
2009-01-19 - Ale się uśmiałem .... [11757]
2009-01-18 - Moje plany Startowe na 1 część Sezonu [11734]
2009-01-17 - Sesja i już po sesji .... [11707]
2009-01-16 - Ostatnie Egzaminy Ustne [11694]
2009-01-16 - Grand Prix Powiatu Gorlickiego - plan imprez [11692]
2009-01-16 - Studniówka w Stróżach [11691]
2009-01-16 - Prawko [11680]
2009-01-12 - Półmaraton Praga 28.03 / Półmaraton Wa-wa 29.03 [11604]
2009-01-11 - Bieg z Okazji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Gorlice - Biecz 11.01.2008r [11593]
2009-01-11 - Sesja - ciąg dalszy / Bieg dyst. 12km do Biecza [11577]
2009-01-10 - Nowy Sącz = Sesja [11557]
2009-01-09 - ... :=( [11536]
2009-01-03 - Podsumowanie Sezonu Biegowego 2008 :=) [11374]
2009-01-02 - Zabawa Sylwestrowa - " Oj Działo Się Działo " [11355]
2009-01-02 - XVIII Gorlicki Bieg Sylwestrowy 31.12.2008r [11351]
2008-12-30 - Biegi Sylwestrowe i Zabawa [11290]
2008-12-28 - 19latek już stąpam po ziemi .... [11236]
2008-12-26 - 04.01 to najgorsza data dla mnie ... :-( [11200]
2008-12-26 - Pech ... :( [11198]
2008-12-24 - Zabawa Sylwestrowa już za tydzień [11172]
2008-12-24 - Mocny ból ... :=( [11170]
2008-12-24 - Wigilijne rozbieganie [11162]
2008-12-23 - Dzisiejszy trening [11139]
2008-12-22 - Święta tuż tuż .... [11110]
2008-12-21 - Weekend - Szkoła ... :=) [11082]
2008-12-19 - Jazda - kurs na prawko [11038]
2008-12-14 - Wybieganie ... :=) [10919]
2008-12-13 - Niespodzianka ... :=) [10899]
2008-12-13 - Treningi - wszystko zgodnie z planem ... [10887]
2008-12-12 - Moja przygoda z Bieganiem [10873]
2008-12-08 - Kurtka Teamowa ... nie mogę Sie już Doczekać ... [10765]
2008-12-06 - Dziś Św. Mikołaja dzień .... [10716]
2008-12-04 - Półmaraton Świętych Mikołajów - Toruń [10665]
2008-12-04 - Rozbieganie Trasą Biegu Naftowego w Gorlicach [10648]
2008-11-29 - Mikulasky Beh - Bardejov 29.11.2008r [10507]
2008-11-26 - 2 dni luźnego Bieganka :=) [10437]
2008-11-25 - IV Bieg Katorżnika 16-17.08.2008r Lubliniec [10393]
2008-11-24 - TrEnInG w NowYm UbIoRzE :=) [10378]
2008-11-23 - Weekend - SzKoŁa ... :-) [10354]
2008-11-21 - TrEnInG i InnE :-) [10314]
2008-11-21 - Jubileuszowy Bieg Papieski Gdów - Niegowić 27.07.2008 [10307]
2008-11-20 - Kupelna Trinastka - Bardejov 18.05.2008 [10293]
2008-11-19 - Cała Polska Biega - Szymbark 17.05.2008 [10277]
2008-11-19 - VII Bieg Naftowy - Gorlice 10.05.2008r [10268]
2008-11-18 - X Krośnieński Bieg Konstytucji na dyst. 10km - 03.05.2008 [10247]
2008-11-18 - II trening w przygotowaniach do Nowego Sezonu :-) [10245]
2008-11-18 - VI Międzynarodowy Bieg Skawiński 10km - 27.04.2008r [10244]
2008-11-17 - XII Krośnieński Bieg Niepodległości 7.2km - Krosno 11.11.2008 [10228]
2008-11-17 - Moja strona internetowa o Bieganiu :-) [10227]
2008-11-17 - Witajcie ... :-) [10226]
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768