 | | | |
|
|
2010-05-29, 21:03
2010-05-29, 20:45 - tomek20064 napisał/-a:
Ok Mati widzimy się jutro .Ja idę sie pakować .Czyli wszystko do plecaka i gotowe.
Fajnie by było jakby Kuba wygrał i Ukraińcami .
Kolesie są jednak mocni i walka będzie do końca. |
| Mnie też juz powoli zaczyna to denerwować:) Jak nie Ukraińcy, to Kenijczycy:) A na Wiązowskim w tym roku byli jeszcze Litwini:) Ale może kiedyś MY...??:))))) |
|
| | | |
|
|
2010-05-29, 21:20
| Kochani dziękuje Wam bardzo,dzisiejsza dyszka mocno dała mi popalić na największym podbiegu trochę brakło mocy,dużo jeszcze pracy mnie czeka.Wyszło 40:15 i czwarte miejsce w m-40,miłego wieczoru i oczywiście trzymam mocno kciuki za Wasze starty.:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-29, 21:58
2010-05-29, 21:03 - miniaczek napisał/-a:
Mnie też juz powoli zaczyna to denerwować:) Jak nie Ukraińcy, to Kenijczycy:) A na Wiązowskim w tym roku byli jeszcze Litwini:) Ale może kiedyś MY...??:))))) |
Ciekaw jestem jak z czystością krwi wschodniokrajowców?
Powodzenia jutro w Bielsku.
Ja za kilka dniu będę uprawiał Rzeźń:) |
|
| | | |
|
|
2010-05-29, 22:51
2010-05-29, 19:46 - miniaczek napisał/-a:
gratki dla Wszystkich i powodzenia jutro:) ale Wam zazdroszczę:) ja dziś w pracy rozwaliłem sobie kolano;( życiówki za tydzień stoją pod wielkim znakiem zapytania;( aaaaa miało być tak pięęęknie:) |
| A co to kolankowy wypadek był? |
|
| | | |
|
|
2010-05-29, 22:54
| Wszystkim którzy startowali i będą startować życzę samych sukcesów. Ja mam przerwę w bieganiu i w pisaniu do za tydzień. Wiem, że będziecie tęsknić ale nie zróbcie sobie niczego:-)))) Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 06:22
2010-05-29, 22:51 - agawa71 napisał/-a:
A co to kolankowy wypadek był? |
| Tak, tak. nie był groźny, ale jak chodzę, to trochę boli:) |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 07:25
2010-05-29, 22:54 - robusgalas napisał/-a:
Wszystkim którzy startowali i będą startować życzę samych sukcesów. Ja mam przerwę w bieganiu i w pisaniu do za tydzień. Wiem, że będziecie tęsknić ale nie zróbcie sobie niczego:-)))) Pozdrawiam. |
| Aż tydzień??? Uuuuuuuuu to jakaś grubsza sprawa. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 08:09
2010-05-29, 22:54 - robusgalas napisał/-a:
Wszystkim którzy startowali i będą startować życzę samych sukcesów. Ja mam przerwę w bieganiu i w pisaniu do za tydzień. Wiem, że będziecie tęsknić ale nie zróbcie sobie niczego:-)))) Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 16:21
| Witam! Jak mówiłem tak zrobiłem - dziś pobiegałem trochę po górach. Co prawda musiałem okroić swój plan, ale i tak wyszło prawie 21km :) Jak na pierwszy raz jest w sam raz :) Średnio wyszło 6:42/1km, suma przewyższeń ok. 800m - jak na taki ciężki teren tempo było ok. Czułem na początku lekkie zmęczenie po wczorajszym kilometrówkach, gdzie ostatnia wyszła 3:26 :) Jak zaczynałem biegać nawet nie marzyłem o takim tempie :) Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 16:36
| Witajcie,dzisiaj po ostrych dwóch dniach zrobiłem sobie spokojne rozbieganie,niedaleko Piły po niezłych górkach i malowniczych łąkach.wyszło 22,5km,biegła nas wesoła grupka i czas szybko mijał,nogi tylko były trochę obolałe. |
|
| | | |
|
| 
2010-05-30, 18:27
Alllleee numer. W Trzebiatowie stanęłam na pudle, hehe.
Zawody zorganizowane bardzo dobrze, zabezpieczone przez Straż Pożarnej Strażą, Graniczną i Policję. Namiot z pomocą medyczną. Jak dla mnie trasa dość trudna. Słońce nieźle m przygrzewało ale wiatr chłodził, tyle, że biegliśmy cały czas pod wiatr. Grochóweczka suuuuuuuuuper. A po zawodach czas umilał nam zespół ludowy. Do pucharu dostałam załącznik w kopercie :) |
|
| | | |
|
| 
2010-05-30, 18:29
| Dzisiaj miałam niezłego farta. Nie dość, że zdobyłam 3 miejsce w kategorii wiekowej to jeszcze wylosowałam plecak :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 19:42
Bieg Fiata BB
Wyniki z Bielska
Mateusz Golonka 36.04
Tomek Koteluk 41.00
gratki chłopaki....otarliście się o życiówki.
Ja dziś odpoczywałem od biegu ale wczoraj spokojne 21km |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 19:44
2010-05-30, 18:27 - agawa71 napisał/-a:
Alllleee numer. W Trzebiatowie stanęłam na pudle, hehe.
Zawody zorganizowane bardzo dobrze, zabezpieczone przez Straż Pożarnej Strażą, Graniczną i Policję. Namiot z pomocą medyczną. Jak dla mnie trasa dość trudna. Słońce nieźle m przygrzewało ale wiatr chłodził, tyle, że biegliśmy cały czas pod wiatr. Grochóweczka suuuuuuuuuper. A po zawodach czas umilał nam zespół ludowy. Do pucharu dostałam załącznik w kopercie :) |
| Niby "cicha woda" a tu proszę:)))) nieźle uśpiłaś naszą czujność:) |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 20:14
2010-05-30, 19:42 - grześ71 napisał/-a:
Wyniki z Bielska
Mateusz Golonka 36.04
Tomek Koteluk 41.00
gratki chłopaki....otarliście się o życiówki.
Ja dziś odpoczywałem od biegu ale wczoraj spokojne 21km |
Jestem już w domu .Mati pobiegł rewelacyjnie .Zabrakło mu 6 s do rek.życiowego.Ja słabo 41:00 i tyle.
Po biegu tradycyjne ulewa w BB.A kolega Mateusza z którym przyjechał na zawody zajął open 2 miejsce i rozdzielił obcokrajowców .
Aga wielkie gratulacje .Teraz dostaniesz mocnego kopa do dalszych treningów. |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 20:19
już w domku :) Tomek ciesze się ze spotkania ! :) było super
Trasa fajna i padało tak jak chciałem, ale biegło się od 6km ciężko przez odcisk na dużym palcu do krwi przez jakiś kamyk w bucie ;/
Nabiegałem wg. organizatora 36:04 zanim chipa zerwał a ja złapałem u siebie 35:59 czyli 4sek do życiówki :(
Ale km były źle oznaczone , no i 5km miałem przez to w 16:43 co jest życiówką na tym dyst. :)
KUBA który ze mną jechał zajął 2m. pomiędzy Kenijczykiem i Etiopczykiem :)
SOBOTA - Krynica 10km :) |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 20:47
2010-05-30, 19:42 - grześ71 napisał/-a:
Wyniki z Bielska
Mateusz Golonka 36.04
Tomek Koteluk 41.00
gratki chłopaki....otarliście się o życiówki.
Ja dziś odpoczywałem od biegu ale wczoraj spokojne 21km |
| Uuuuuuuuuuuuu Panowie - Gratulacje. Czasy moich marzeń. Brawo!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-05-30, 20:57
2010-05-30, 20:19 - golon napisał/-a:
już w domku :) Tomek ciesze się ze spotkania ! :) było super
Trasa fajna i padało tak jak chciałem, ale biegło się od 6km ciężko przez odcisk na dużym palcu do krwi przez jakiś kamyk w bucie ;/
Nabiegałem wg. organizatora 36:04 zanim chipa zerwał a ja złapałem u siebie 35:59 czyli 4sek do życiówki :(
Ale km były źle oznaczone , no i 5km miałem przez to w 16:43 co jest życiówką na tym dyst. :)
KUBA który ze mną jechał zajął 2m. pomiędzy Kenijczykiem i Etiopczykiem :)
SOBOTA - Krynica 10km :) |
| Ja mialem według swojego pomiaru 40:54 i miejsce też powinno być pozycji wyżej.Kolesie z którymi wygrałem finish wpadli na metę i zamiast ustawić sie według kolejnośc pobiegli sobie do przodu a panienka odbiła i numery.Ale nech tak będzie nic na to nie poradzimy. |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 20:58
2010-05-30, 20:47 - agawa71 napisał/-a:
Uuuuuuuuuuuuu Panowie - Gratulacje. Czasy moich marzeń. Brawo!!! |
Dzięki Aga :) te 4sek żałuje ich że nie pobiegłem życiówki :(
Ale muszę ten odcisk wyleczyć :(
Wypróbowałem ten napój ale nie wiem czy pomógł czy nie :) |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 21:17
2010-05-30, 20:14 - tomek20064 napisał/-a:
Jestem już w domu .Mati pobiegł rewelacyjnie .Zabrakło mu 6 s do rek.życiowego.Ja słabo 41:00 i tyle.
Po biegu tradycyjne ulewa w BB.A kolega Mateusza z którym przyjechał na zawody zajął open 2 miejsce i rozdzielił obcokrajowców .
Aga wielkie gratulacje .Teraz dostaniesz mocnego kopa do dalszych treningów. |
Witam ponownie..
Mój wynik w BB wyszedł równie słaby ja Twój; miało być około 38:00 a wyszło 39:36:((
NIby to moja życiówka na atestowanej trasie, ale uznaję to za porażkę tego roku!!!
NIc to, będzie się z czego jesienią poprawiać!!!
Gratki dla Golona, rewelka wynik:)) |
|
