 | | | |
|
|
2009-11-21, 09:13
| Trzymam kciuki za start,Mati brawo,trzymaj tak dalej,u mnie dzisiaj piękna pogoda i zaraz wychodzę na małe rozbieganko,miłego dzionka.:))) |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 09:51
Hello!
Cześć kochani! Przez kilka dni nie zaglądałam, byłam w Warszawie się doszkolić :)Do Świnoujścia wróciłam dzisiaj rano, jeszcze czuję jak bym jechała w pociągu :) Niestety nie miałam też czasu tam polatać choć wzięłam ze sobą biegowe oprzyrządowanie. Za to zwiedziłam Złote Tarasy P;
Pochłonęłam sporo wiedzy na tematy kadrowo-płacowe.
Dzisiaj KB Jogging organizuje jakieś biegi o 12,00 więc może się wybiorę i cosik przebiegnę.
Miłego weekendu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 11:22
2009-11-21, 08:19 - miniaczek napisał/-a:
Witam Wszystkich. Zaraz wyjeżdżam na "Bełchatowską Piętnastkę". Bieg start o godz.12. Nie spodziewam się niczego szczególnego, ale moglibyście trzymać za mnie kciuki za złamanie 1:21:00 :) Tyle miałem na swoim treningu tydzień temu. Pozdrawiam. |
Ja również trzymam kciuki :)
Dzisiaj w Trójmieście piękna pogoda. Aż zdziwiony jestem, że pod koniec listopada taka niespodzianka. 13 stopni, słoneczko co chwilę wygląda i wiatr też nie za silny.
Oczywiście wykorzystałem to i już byłem dzisiaj biegać - 10km. Super było, normalnie więcej radości z biegania chyba nie można mieć :D
Pozdrawiam, miłego weekendu. |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 14:44
Suuuuuuuuuuper pogoda dzisiaj. 14 stopni, piękne słoneczko. Poszłam na lokalne zawody i przebiegłam 10 km crossu. Niepotrzebnie wzięłam długi rękaw. Krótki by spokojnie wystarczył. Dobrze, że chociaż spodnie wzięłam krótsze.
Zaraz chyba się zdrzemnę troszkę bo po podróży jeszcze mnie buja i czuję się jak bym nadal jechała pociągiem :)
|
|
| | | |
|
| 
2009-11-21, 15:56
| Jesienny cross 10 km - KB Jogging - 21.11.2009 |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 16:06
i tak było fajnie
| Właśnie wróciłem z Bełchatowa na 15km :) Jestem szczęśliwy a zarazem bardzo wkurzony, bo buty które niedawno kupiłem są raczej za małe. Mam teraz całe sine duże palce u stóp :/ chyba zejdą mi paznokcie ??:/ Nie wykręciłem czasu poniżej 1:21:00 :( Większość trasy była pod górkę :( Mimo tego wszystkiego cieszę się, że tam byłem i przebiegłem. Polecam Wszystkim w przyszłym roku. |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 17:13
No i po kolejnym Bieganku dzisiaj :
2km trucht - 600m marsz - 2km trucht - 600m marsz to mój trening dzisiejszy ale pełen luzik - fantastycznie się truchtało , fajna pogoda bo ciepło dość było :-)
A w ten weekend zjazd i dziś w szkole fajnie było - rozpoczęliśmy nowy przedmiot Ratownictwo mówiliśmy o ratowaniu i próbowaliśmy na manekinie ratowanie a później zamiast manekina próby odbywały się na mnie jak to jest ułożyć w pozycji bezpiecznej na boku :D :=)
Jutro kolejny dzień zjazdu - za tydzień i za 2tyg. również zjazdy
Jutro od Biegania dzień przerwy odpoczynek - wyjdę znów w poniedziałek na to samo co dzisiaj :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 17:15
| A co do butów to moje nowe buciki NIKE AIR PEGASUS 25 dla mnie są świetne - super mi się w nich truchta są bardzo dobre i dla mnie rewelka ! :=) |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 17:27
2009-11-21, 17:15 - golon napisał/-a:
A co do butów to moje nowe buciki NIKE AIR PEGASUS 25 dla mnie są świetne - super mi się w nich truchta są bardzo dobre i dla mnie rewelka ! :=) |
| To ja sobie chyba wymienię na takie same, jak mi przyjmą moje, bo w sumie zrobiłem w nich 26km i jeszcze ich dokładnie nie oglądałem w jakim są stanie :) |
|
| | | |
|
|
2009-11-21, 17:50
2009-11-21, 17:13 - golon napisał/-a:
No i po kolejnym Bieganku dzisiaj :
2km trucht - 600m marsz - 2km trucht - 600m marsz to mój trening dzisiejszy ale pełen luzik - fantastycznie się truchtało , fajna pogoda bo ciepło dość było :-)
A w ten weekend zjazd i dziś w szkole fajnie było - rozpoczęliśmy nowy przedmiot Ratownictwo mówiliśmy o ratowaniu i próbowaliśmy na manekinie ratowanie a później zamiast manekina próby odbywały się na mnie jak to jest ułożyć w pozycji bezpiecznej na boku :D :=)
Jutro kolejny dzień zjazdu - za tydzień i za 2tyg. również zjazdy
Jutro od Biegania dzień przerwy odpoczynek - wyjdę znów w poniedziałek na to samo co dzisiaj :-) |
Gratuluję wam startów.Faktycznie pogoda cudowna do biegani.Podobno tak ma być do połowy grudnia.
Ja dzisiaj miałem startować w Graczach (14.600km)ale w związku z kontuzją sobie odpuszczam.
Moje kolano już mnie nie boli .Dzisiaj z córką Agnieszką pojechałem na długi spacer po Górze Św.Anny chodziliśmy intensywnie przez 2 godziny.A że teren tam jesty mocno pagórkowaty to niezle się zmachaliśmy.Na szczęście moje kolano nic nie bolało nawet w czasie wchodzenia po licznych schodach. |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 00:29
Fakt...pogoda w sobotę była fantastyczna ale Grzesio niestety jeszcze w sobotę był w pracy. Popołudniu dopadło mnie takie zmęczenie że spałem pięć godzin no i teraz siędzę po nocy i klikam. Ale w niedzielę przed 6-tą lekkie śniadanko i o 8-mej wyskoczę na ,,dziesiątkę""
Aga wrzuciła miluchną fotkę i widzę że ma tam fajną paczkę a ja rano znowu sam do lasku:):) |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 02:16
2009-11-21, 17:15 - golon napisał/-a:
A co do butów to moje nowe buciki NIKE AIR PEGASUS 25 dla mnie są świetne - super mi się w nich truchta są bardzo dobre i dla mnie rewelka ! :=) |
Mateusz,kiedyś już wspominałem, że to jest extra model butów, i fajnie że wracasz do biegania : )))
Z przyczyn osobisto-rodzinnych nie mogę dzis spać, i tak sobie właśnie oglądam na DVD " Forrest Gump" , a najbardziej ciekawy jest wątek biegowy :))
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 09:08
2009-11-21, 17:15 - golon napisał/-a:
A co do butów to moje nowe buciki NIKE AIR PEGASUS 25 dla mnie są świetne - super mi się w nich truchta są bardzo dobre i dla mnie rewelka ! :=) |
Mati, fantastycznie, że wracasz do treningów :)
Rafał co do butów to ja kilka miesięcy temu zakupiłam Asics"y i bardzo się z nich cieszyłam ale jak koleżanka zakupiła Nike Lunarlide i je przymierzyłam to zrozumiałam, że popełniłam błąd :( No cóż wywaliłam już nieco kasy na buty więc teraz czekam z niecierpliwością aż mi się te nieco zużyją bo wyrzucić do szafy szkoda. |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 10:00
2009-11-22, 09:08 - agawa71 napisał/-a:
Mati, fantastycznie, że wracasz do treningów :)
Rafał co do butów to ja kilka miesięcy temu zakupiłam Asics"y i bardzo się z nich cieszyłam ale jak koleżanka zakupiła Nike Lunarlide i je przymierzyłam to zrozumiałam, że popełniłam błąd :( No cóż wywaliłam już nieco kasy na buty więc teraz czekam z niecierpliwością aż mi się te nieco zużyją bo wyrzucić do szafy szkoda. |
Witam Was,
Według mnie dobór obuwia to sprawa bardzo indywidualna. W zeszłym roku z Asics"ów przesiadłem się na New Balance - bo akurat mi sprzedawca polecił, a Asics"ów w moim rozmiarze nie było. Używam już 4 pary butów New Balance serii 900 (modele 902, 903 i 904) i jestem bardzo zadowolony. Mam dwóch kolegów, którzy biegają w tej serii i też sobie chwalą ich użytkowanie.
Miłej niedzieli:) |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 10:09
2009-11-22, 10:00 - Szymek06 napisał/-a:
Witam Was,
Według mnie dobór obuwia to sprawa bardzo indywidualna. W zeszłym roku z Asics"ów przesiadłem się na New Balance - bo akurat mi sprzedawca polecił, a Asics"ów w moim rozmiarze nie było. Używam już 4 pary butów New Balance serii 900 (modele 902, 903 i 904) i jestem bardzo zadowolony. Mam dwóch kolegów, którzy biegają w tej serii i też sobie chwalą ich użytkowanie.
Miłej niedzieli:) |
| W sumie najbardziej chodzi mi o to, że jak całe życie chodzę w butach nr 42, to czy do biegania mam kupić np. 42.5, lub nawet 43.??, czy te co mam 42, się rozbiją i kiedyś będą idealne?? |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 10:19
2009-11-22, 10:09 - miniaczek napisał/-a:
W sumie najbardziej chodzi mi o to, że jak całe życie chodzę w butach nr 42, to czy do biegania mam kupić np. 42.5, lub nawet 43.??, czy te co mam 42, się rozbiją i kiedyś będą idealne?? |
| kiedyś tu, na tym forum było napisane, ze buty do biegania kupuje sie o numer większe, ale szczegółów nie znam |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 10:23
na 100% płetwy się kupuje o numer większe :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 10:28
2009-11-22, 10:09 - miniaczek napisał/-a:
W sumie najbardziej chodzi mi o to, że jak całe życie chodzę w butach nr 42, to czy do biegania mam kupić np. 42.5, lub nawet 43.??, czy te co mam 42, się rozbiją i kiedyś będą idealne?? |
| Moim standardowym rozmiarem butów jest 42-43, a buty do biegania mam w rozmiarach 44-44,5, a jedne nawet 45. |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 10:46
2009-11-22, 10:09 - miniaczek napisał/-a:
W sumie najbardziej chodzi mi o to, że jak całe życie chodzę w butach nr 42, to czy do biegania mam kupić np. 42.5, lub nawet 43.??, czy te co mam 42, się rozbiją i kiedyś będą idealne?? |
But do chodzenia, a but do biegania to dwie różne bajki. Buty do biegania musisz mieć na bank większe i na numeracji nie ma co polegać bo ja na codzień używam bucików w rozmiarze max 41 a do biegania mam 42,5 i wcale nie są na stopie jako kajaki. Byłem w sporym szoku jak mierzyłem przy zakupie, że musze kupować taki wielgaśny jak na mnie rozmiar, ale takie są czasem niespodzianki. W mocno dopasowanych bucikach możesz liczyć tylko na otarcia i innej mniej przyjemne doznania, ale to już wiesz :(. Nie liczyłbym na to, że taki but się rozbije to nie skóra tylko syntetyczne materiały, które niebardzo podlegają procesom zmian konstrukcyjnych:) I trzeba pamiętać podstawową zasadę nigdy w nowych butach nie zaczynaj długich wypadów, noga musi się zaadoptować (zapoznać) z bucikiem. Może się udać, ze nawet w nowych bucikach możesz odrazu przebiec maraton, ale to raczej loteria. Lepiej dać im szansę na dopasowanie się donaszej stopy.
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2009-11-22, 12:51
2009-11-22, 10:46 - Zikom napisał/-a:
But do chodzenia, a but do biegania to dwie różne bajki. Buty do biegania musisz mieć na bank większe i na numeracji nie ma co polegać bo ja na codzień używam bucików w rozmiarze max 41 a do biegania mam 42,5 i wcale nie są na stopie jako kajaki. Byłem w sporym szoku jak mierzyłem przy zakupie, że musze kupować taki wielgaśny jak na mnie rozmiar, ale takie są czasem niespodzianki. W mocno dopasowanych bucikach możesz liczyć tylko na otarcia i innej mniej przyjemne doznania, ale to już wiesz :(. Nie liczyłbym na to, że taki but się rozbije to nie skóra tylko syntetyczne materiały, które niebardzo podlegają procesom zmian konstrukcyjnych:) I trzeba pamiętać podstawową zasadę nigdy w nowych butach nie zaczynaj długich wypadów, noga musi się zaadoptować (zapoznać) z bucikiem. Może się udać, ze nawet w nowych bucikach możesz odrazu przebiec maraton, ale to raczej loteria. Lepiej dać im szansę na dopasowanie się donaszej stopy.
Pozdrawiam:) |
| Marek ma rację. Sam tego doświadczyłem moje obecne buty kupiłem o rozmiar wieksze.Myślałem że będą super ale kiedy zaczołem w nich biegać ze zgreozą stwierdziłem że uwiera mnie poprzeczne przeszycie zaraz za przednią siateczmą buta za palcami .Byłem lekko załamamny bo buty swoje kosztowały.Zaczołem grzebać w internecie i znalazłem jedną opinię co do tego modelu.Okazało się że but się układa po nabiegu ok 60-70 km .I to się sprawdziło teraz but leży idealnie i nic mnie już nie uwiera. |
|
