 | | | |
|
|
2009-12-23, 21:55
Klimat Świąt
|
| | | |
|
|
2009-12-23, 23:12
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-24, 00:58
2009-12-23, 12:49 - dak66 napisał/-a:
Witajcie Kochani,i już po zimie,zrobiły się powodzie,robię sobie przerwę w treningach do niedzieli trzeba trochę odpocząć w gronie najbliższych,miłego i spokojnego dzionka.:))) |
dziś biegałam mimo powodzi i mimo ślizgawki na chodnikach,
i dzięki temu z czystym sumieniem w Wigilię "odpocznę" ;)
muszę Wam napisać, że ciągle jestem zdziwiona ile to bieganie daje mi pozytywnych emocji :)))
Wesołych Świąt Wszystkim, a dla Mirka spóźnione ale gorące życzenia! |
|
| | | |
|
| 
2009-12-24, 12:39
Wesołych Świąt
Drodzy Czytelnicy tego wątku,
Życzę Wam dużo zdrowia, szczęścia i odpoczynku od codziennego zgiełku. Ponieważ ładnie trenujecie to nie miejcie wyrzutów sumienia przy kolejnych świątecznych smakołykach. Pamiętajcie kto biega w Święta nie jest nienormalny.
Przesyłam świąteczne pozdrowienia. |
|
| | | |
|
|
2009-12-24, 13:20
ode mnie dla Was :)
.........._,|,_
............"|`...Gdy pierwsza
............/.\. gwiazdka
.........../`,\)... na niebie
........../__\ ... zabłyśnie
........./ . o \....niech Was
......../_ , *_\_... Aniołek
......../ `, .* \_...ode mnie
......./ ? `~ . \... uściśnie
....../_ . * ., o \...I przekaże
....../ ? o .. ~ \ ? serdeczne
...../ . * .... . o.\? życzenia
..../_ ,,~~ ". * " _\_"w Święta
..../`~,, .. o.......\::::::Bożego
.../ .* ...`" * ? ,",..\ :::: Narodzenia
../_.....o ..~~,, , _\... oraz wiele
./ .. * ......... ,, ~ " \..... radości i
/* .... o ..._~`"*...o \....nadziei
`-,,~"`" ...* ... _ ,-´.......w Nowym
........":-------:".......2010 Roku!!!!))
|
|
| | | |
|
|
2009-12-24, 23:10
| W te święta życzę Wam wszystkiego dobrego a przede wszystkich pogodnych i pięknych przeżyć z rodziną i przyjaciółmi. |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 13:30
...po szczecińskim biegu wciąż odczuwam bóle prawej nogi...pozostaje więc smarowanko i rowerek...
...wczoraj po wigilijnej wieczerzy przepedałowałem ponad pół godzinki...za chwilkę też się wybieram... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 13:47
Dziś zaliczyłem tylko 4km biegu dość szybkiego tempa w Dużym deszczu :)
Jutro dyszka i rytmy :) w Niedziele same 10km , w poniedziałek 8km i 5rytmów i wtorek tylko 4-5km truchtu i środa wolne
a --> Czwartek Walka 5km Kraków Bieg Sylwestrowy <-- |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 15:21
| Ja tylko na chwilę więc tak szybko Wesołych Świąt wszystkim życze! Pozdrawiam! |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 16:34
2009-12-25, 15:21 - Kuba1985 napisał/-a:
Ja tylko na chwilę więc tak szybko Wesołych Świąt wszystkim życze! Pozdrawiam! |
Witajcie .
Dokładnie rok temu 25.12.2008r. o godzinie ok 18:00 wyszedłem pierwszy raz na trening .Od tego się zaczeła moja przygoda z bieganiem.Mam nadzieję że tak juz zostanie .POzdrawiam i Wesołych Św.
PS
Ja zaliczyłem, dzisiaj długi spacer.Jest bardzo ciepło i przyjemnie. |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 17:02
2009-12-25, 16:34 - tomek20064 napisał/-a:
Witajcie .
Dokładnie rok temu 25.12.2008r. o godzinie ok 18:00 wyszedłem pierwszy raz na trening .Od tego się zaczeła moja przygoda z bieganiem.Mam nadzieję że tak juz zostanie .POzdrawiam i Wesołych Św.
PS
Ja zaliczyłem, dzisiaj długi spacer.Jest bardzo ciepło i przyjemnie. |
| ...gratuluję rocznicy Tomku...3maj tak dalej... |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 18:16
| Ja wczoraj wieczorna 5. zaliczyłem, dzisiaj duuużo jem a jutro 8. i to już o 7.rano:) ciekawe??:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-25, 19:07
| spędzam święta na mazurach i mimo wielkiego zapału nie udało mi się dziś pobiegać ze względu na straszną szklankę jaka jest tutaj na chodnikach i drogach.. Dziś więc pozostał mi rower i na prawdę się zmęczyłam! :) |
|
| | | |
|
|
2009-12-26, 09:22
Ależ macie fajnie. Ja nadal walczę z chorobą. Co prawda widać już poprawę ale jeszcze nie czuję się najlepiej. Heh, nieźle mnie dopadło i to na święta :(
Za to mam więcej czasu na świętowanie :) |
|
| | | |
|
|
2009-12-26, 13:07
nie dość że więcej czasu na świętowanie, to tylko pomyśl z jakim entuzjazmem będziesz biegać jak wreszcie choroba minie!
zdrowiej szybko :) |
|
| | | |
|
|
2009-12-26, 15:29
| Witajcie,zrobiłem sobie kilka dni bez biegania,dzisiaj godzinny spacerek a jutro małe po świąteczne rozbieganie,bieg sylwestrowy 3,5km powinna być fajna zabawa.Miłego wieczoru |
|
| | | |
|
|
2009-12-27, 10:57
2009-12-26, 15:29 - dak66 napisał/-a:
Witajcie,zrobiłem sobie kilka dni bez biegania,dzisiaj godzinny spacerek a jutro małe po świąteczne rozbieganie,bieg sylwestrowy 3,5km powinna być fajna zabawa.Miłego wieczoru |
| święta są po to by odpoczywać lol :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-27, 12:12
Święta, święta i po świętach P;
Było w planach małe bieganko ale wyszło inaczej. Plusy też są, przez złe samopoczucie nie doświadczyłam obżerania się, heh. Trochę dłużej mnie trzyma niż zwykle. Wygląda na to, że dzisiaj też przymusowe siedzenie w domku i ostra kuracja czosnkowo-cytrynowa, bo jutro niestety do pracy :(
Dla biegających piękne pogoda, słonecznie, ciepło, +1 za oknem. |
|
| | | |
|
|
2009-12-27, 14:06
2009-12-27, 12:12 - agawa71 napisał/-a:
Święta, święta i po świętach P;
Było w planach małe bieganko ale wyszło inaczej. Plusy też są, przez złe samopoczucie nie doświadczyłam obżerania się, heh. Trochę dłużej mnie trzyma niż zwykle. Wygląda na to, że dzisiaj też przymusowe siedzenie w domku i ostra kuracja czosnkowo-cytrynowa, bo jutro niestety do pracy :(
Dla biegających piękne pogoda, słonecznie, ciepło, +1 za oknem. |
Ja właśnie myknąłem przy tej pogodzie dzisiaj samą Dyszkę która wyszła po 4:46 na kilometrach :) zrobił mi się maly odcisk musze go podleczyć :=)
Miłego Dnia wam wszystkim życzę |
|
| | | |
|
|
2009-12-27, 15:53
Witam Wszystkich. Jak tam po świętach?? Ja jestem przeszczęśliwy:) Po dwóch dniach obżarstwa:) myknąłem właśnie 12km w niecałe 57min.:)
Rzeczywiście, piękna pogoda:) U mnie jest +2
Pozdrawiam i spalcie te świąteczne kalorie jak najszybciej:)
Widzę, że ja i Mati mamy już to za sobą:) |
|
