 | | | |
|
|
2010-04-28, 20:49
Dzisiaj 15km laskiem (fajnie poczuć czasem coś miękkiego pod butem - miło tak grzebnąć w ziemi:)). Jutro i piątek luźno, sobota basen a niedziela plan kilkugodzinnego wybiegania po górkach (może nie takie jak w Bieszczadach, ale są całkiem, całkiem:)- zakładam jakieś 6 godzin biegu. Kolega ma ochotę mi towarzyszyć rowerkiem, więc dystans pomierzy. Istotniejszy jest dla mnie czas biegu niż przebyty dystans.
Mati dzięki za fotki z Krakowa:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 20:56
Marek to nie złe bieganko Ci się szykuje w weekend super ! :)
Co do fotek to nie ma sprawy ciesze się że się znalazłeś na paru fotkach :)
PS> pytanko będziesz 8maja na Naftowym w tym roku ?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 21:09
2010-04-28, 20:56 - golon napisał/-a:
Marek to nie złe bieganko Ci się szykuje w weekend super ! :)
Co do fotek to nie ma sprawy ciesze się że się znalazłeś na paru fotkach :)
PS> pytanko będziesz 8maja na Naftowym w tym roku ?? |
Jeszcze nie zdecydowałem co do połówki u Ciebie w Gorlicach.
W zeszłym roku to był mój pierwszy start właśnie tam bo przed maratonem krakowskim dopadła mnie angina i odpuściłem maraton i po chorobie wystartowałem właśnie w Gorlicach, ale rewelacji tam nie pobiegłem coś 1:24 z ogonkiem.
Teraz tyle startów, że ciężko wcisnąć dobry solidny trening pod Rzeźnika:) |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 21:38
2010-04-28, 21:09 - Zikom napisał/-a:
Jeszcze nie zdecydowałem co do połówki u Ciebie w Gorlicach.
W zeszłym roku to był mój pierwszy start właśnie tam bo przed maratonem krakowskim dopadła mnie angina i odpuściłem maraton i po chorobie wystartowałem właśnie w Gorlicach, ale rewelacji tam nie pobiegłem coś 1:24 z ogonkiem.
Teraz tyle startów, że ciężko wcisnąć dobry solidny trening pod Rzeźnika:) |
co racja to racja startów jest masę do wyboru i do koloru :)
ja sam nie wiem czy w Gorlicach pobiegnę po ubiegłorocznej edycji jak mnie potraktowali ale się zastanawiam zobaczę po starcie w Katowicach :)
wiem byleś ok. 1min za mną wtedy w Gorlicach bo ja zrobiłem 1h 23min 05sek ale teraz połówka jest start z Owczar a nie z Biecza jak było w tam tym roku |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 21:56
| Ja dziś wolniutką dyszkę. Jakoś nie miałem dziś siły na coś szybszego. Fakt, że przedtem kosiłem przez trzy godziny trawę na podwórku i nogi mi już wlazły w d... (autocenzura). Nie wydaje Wam się, że asfalt jest szybszy od leśnych ścieżek? |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 22:03
2010-04-28, 21:56 - robusgalas napisał/-a:
Ja dziś wolniutką dyszkę. Jakoś nie miałem dziś siły na coś szybszego. Fakt, że przedtem kosiłem przez trzy godziny trawę na podwórku i nogi mi już wlazły w d... (autocenzura). Nie wydaje Wam się, że asfalt jest szybszy od leśnych ścieżek? |
| Jasne Robercie, że szybszy, ale odwróć myślenie i pomyśl co będzie jeśli podciągniesz szybkość po leśnej ścieżce? |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 22:03
2010-04-28, 21:38 - golon napisał/-a:
co racja to racja startów jest masę do wyboru i do koloru :)
ja sam nie wiem czy w Gorlicach pobiegnę po ubiegłorocznej edycji jak mnie potraktowali ale się zastanawiam zobaczę po starcie w Katowicach :)
wiem byleś ok. 1min za mną wtedy w Gorlicach bo ja zrobiłem 1h 23min 05sek ale teraz połówka jest start z Owczar a nie z Biecza jak było w tam tym roku |
...hmmm...w ubiegłym roku też byłem na Naftowym w Gorlicach...tylko, że wtedy jeszcze nawet nie planowałem powrotu do biegania...
...zajrzałem tak z ciekawości...z papierochem w pysku przyglądałem się biegającym...
...w tym roku zawitam do Gorlic na krótko...na 2-3 dni około 17 lipca... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 22:07
2010-04-28, 22:03 - kudlaty_71 napisał/-a:
...hmmm...w ubiegłym roku też byłem na Naftowym w Gorlicach...tylko, że wtedy jeszcze nawet nie planowałem powrotu do biegania...
...zajrzałem tak z ciekawości...z papierochem w pysku przyglądałem się biegającym...
...w tym roku zawitam do Gorlic na krótko...na 2-3 dni około 17 lipca... |
| Papierochy tfu, tfu. Nie przypominaj mi nawet o tym świństwie. Na samo wspomnienie przyprawia mnie o grymas twarzy. Rany, jak ja mogłam to palić???? |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 22:09
2010-04-28, 22:07 - agawa71 napisał/-a:
Papierochy tfu, tfu. Nie przypominaj mi nawet o tym świństwie. Na samo wspomnienie przyprawia mnie o grymas twarzy. Rany, jak ja mogłam to palić???? |
| ...Agnieszko...teraz ja sam również zadaję sobie to pytanie... |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 22:16
2010-04-28, 22:09 - kudlaty_71 napisał/-a:
...Agnieszko...teraz ja sam również zadaję sobie to pytanie... |
Ja też:)
Jak to mówią: "Trzeba być głupim by zmądrzeć":) |
|
| | | |
|
|
2010-04-28, 22:30
2010-04-28, 22:16 - Zikom napisał/-a:
Ja też:)
Jak to mówią: "Trzeba być głupim by zmądrzeć":) |
A ja nigdy nie miałem tego w pusku i jestem szczęśliwy.
Fajnie,że już nie palicie to strasznie smierdzący nałóg. |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 06:25
Wszystkiego najlepszego Paulinko. Dużo zdrówka i wytrwałości w bieganiu:) no i mniej bolacych kostek:)
słuchajta, słuchajta, słuchajta Wszyscy. "Paulina Augustyn "aulinka" ma urodzinki:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 06:26
Wszystkiego najlepszego Paulinko. Dużo zdrówka i wytrwałości w bieganiu:) no i mniej bolacych kostek:)
słuchajta, słuchajta, słuchajta Wszyscy. "Paulina Augustyn "aulinka" ma dziś urodzinki:) |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 08:07
2010-04-29, 06:26 - miniaczek napisał/-a:
Wszystkiego najlepszego Paulinko. Dużo zdrówka i wytrwałości w bieganiu:) no i mniej bolacych kostek:)
słuchajta, słuchajta, słuchajta Wszyscy. "Paulina Augustyn "aulinka" ma dziś urodzinki:) |
100 lat Paulinko zdrowia, szczęścia, i biegania bez kontuzji.
|
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 08:20
| Paulino - wszystkiego naj, naj, naj, radości w życiu biegowym i nie tylko :) |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 08:22
| Dzięki Marku za wyjaśnienie. Nie pomyślałem o tym w ten sposób. Paulinko wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 08:40
Paulino,
Sto lat w zdrowiu, szczęściu oraz rozwinięcia skrzydeł na ścieżkach biegowych. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 10:20
Dzisiaj dyszka padła śr. po 4:47/kilometrach :) tak fajnie lekko się dziś biegało :) ostatnie Bieganko przed SILESIĄ :)
Paulina Wszystkiego Najlepszego !! :) |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 10:35
| Paulinko wszystkiego najlepszego! ja niestety papierochy paliłem przez 15 lat. |
|
| | | |
|
|
2010-04-29, 10:44
2010-04-28, 21:56 - robusgalas napisał/-a:
Ja dziś wolniutką dyszkę. Jakoś nie miałem dziś siły na coś szybszego. Fakt, że przedtem kosiłem przez trzy godziny trawę na podwórku i nogi mi już wlazły w d... (autocenzura). Nie wydaje Wam się, że asfalt jest szybszy od leśnych ścieżek? |
Robert, przyznaj się, ile masz tej trawy na podwórku, że goliłeś ją trzy godziny? To znaczy, ile hektarów? :))))
Asfalt jest szybszy, ale niestety bardziej szkodliwy dla stawów i kolan, ale w asfalcie moga być dziury, a wtedy to już klapa :( Znam to z autopsji. |
|
