 | | | |
|
|
2009-10-01, 21:18
2009-10-01, 21:13 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Maryś ty gaduło, nie siedź tyle przy kompie i lecz noge to chociaż może od Apeldoorn zaczniej kolejny sezon biegowy... |
Krzysiek..
Jeżdżę na zabiegi....i mam nadzieję, że pomogą.
OBY!!!! |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 21:43
2009-10-01, 19:22 - golon napisał/-a:
Szedłem na wizyte nawet nie wiedziałem że to ortopeda ale już wiem że tak i że się gość zna, a robi do tego kierunek drugi chirurga
Straciłem 50zeta za wizytę ale wiem co i jak mniej więcej
Dobrze że go znalazłem, powiedział że takim młodym się to nie powinno przytrafiać a tak mieli goście którzy kiedyś byli rekrutowani do woja. Powiedział że tragedii nie ma że to nie było zerwanie ani szycia nie było, tylko jakiś stan zapalny się zrobił , a jeśli chodzi o zabiegi to nie powinno się chodzić na nie wtedy gdy boli tylko już po żeby zregenerować
Co do biegania takiego trenowania pod zawody to powiedzial że wykluczone chyba że chce się nabawić sobie pogorszyć, teraz rowerek a mogę po zabiegach za jakiś czas tydz. czy dwa zacząć truchtać ale tylko po trawie ! a jak będzie boleć odpuścić
A co do mocnego biegania trenowania to od wiosny dopiero , czyli do sezonu się nie zdążę przygotować niestety :( czyli trenowanie pod sezon dopiero od wiosny może marzec lub od lutego ale nie wcześniej pewnie
A co do opuchlizny to sama zejdzie z czasem że trzeba czasu
I jak będzie bol przepisał Butapirazol
A co do obkładania lodu jak jest ból to że się nie powinno
Lodem obkładać tylko wtedy od razu bo urazie jak jest ból na 2dzień już nie
Tam ten ortopeda prawie wogóle nic nie sprawdzal a ten kazał się położyć na plecach , patrzył na łydki i Achillesa zaraz na brzuchu i sprawdzał gdzie boli co i jak później na palcach itp. więc spoko ortopeda |
Mati!! POwoli!! Mlody jesteś, więc jak 1 sezon odpuścisz ...
Wrócisz z nowym rokiem do biegania!!!
I tego Ci życze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:07
| Posłuchaj sobie Boba Marleya : "No women No cry", "I shot the sheriff", albo "One Love" to na pewno wyzdrowiejesz w najbliższym miesiącu, najlepiej po prostu się nie przejmować tylko się cieszyć. |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:11
Jedna Miłość
Jedna miłość, jedno serce.
Zbierzmy się wszyscy razem, a poczujemy się dobrze.
Słyszysz płacz dzieci? (Jedna miłość)
Słyszysz płacz dzieci? (Jedno serce)
Podziękuję i będę chwalić Pana i będę czuć się w porządku.
Bądźmy razem, a wszystko będzie w porządku.
Pozwalaj na wszystko nawet na ich brudne uwagi.(Jedna miłość)
Tam jest jedno pytanie i rzeczywiście chciałbym o to zapytać. (Jedno serce)
Czy jest tam miejsce dla beznadziejnego grzesznika,
który rani całą ludzką sprawiedliwość?
Wierz mi.
Jedna miłość, jedno serce.
Zbierzmy się wszyscy razem, a poczujemy się dobrze.
Słyszysz płacz dzieci? (Jedna miłość)
Słyszysz płacz dzieci? (Jedno serce)
Podziękuję i będę chwalić Pana i będę czuć się w porządku.
Bądźmy razem, a wszystko będzie w porządku.
Zbierzmy się aby walczyć o uświęconą zagładę.(Jedna miłość)
Więc kiedy człowiek tam przyjdzie,
niech nie nie będzie skazany na porażkę. Jedna piosenka)
bądź współczujący dla tych,
którzy pokładają szanse w wąskim gaju.
Tam nie ma żadnej kryjówki od Ojca Stworzyciela.
Powiedz jedna miłość, jedno serce.
Zbierzmy się wszyscy razem, a poczujemy się dobrze.
Ja przemawiam do rodzaju ludzkiego. Jedna miłość)
Och panie(Jedno serce)
Składaj podziękowania i chwal Pana i ja będę czuć się w porządku.
Zbierzmy się wszyscy razem, a poczujemy się dobrze.
|
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:26
2009-10-01, 22:07 - Ultimate_Runner napisał/-a:
Posłuchaj sobie Boba Marleya : "No women No cry", "I shot the sheriff", albo "One Love" to na pewno wyzdrowiejesz w najbliższym miesiącu, najlepiej po prostu się nie przejmować tylko się cieszyć. |
| Wreszcie Wiktor gadasz(piszesz) jak człowiek-nie przypuszczałem,że jesteś miłośnikiem reggae music.Szacun men. |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:36
2009-10-01, 22:07 - Ultimate_Runner napisał/-a:
Posłuchaj sobie Boba Marleya : "No women No cry", "I shot the sheriff", albo "One Love" to na pewno wyzdrowiejesz w najbliższym miesiącu, najlepiej po prostu się nie przejmować tylko się cieszyć. |
| reggae jest zajeb...,zgadzam się z Wami chłopaki,wreszcie ktoś z dobrym gustem muzyki.. |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:40
Guatemala
2009-10-01, 22:36 - malami napisał/-a:
reggae jest zajeb...,zgadzam się z Wami chłopaki,wreszcie ktoś z dobrym gustem muzyki.. |
| o tak, a najlepsze kawałki reggae słuchałem w Ameryce Środkowej na żywo!!! po prostu miodzio:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:41
| a jak się świetnie pod nią biega...Wprawdzie na treningach rzadko biegam z muzą,ale swego czasu stosowałem zastępczo orbitrek właśnie pod reggae,płytka trwała 76 minut i tyleż mój trening. |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:45
2009-10-01, 22:41 - Zulus napisał/-a:
a jak się świetnie pod nią biega...Wprawdzie na treningach rzadko biegam z muzą,ale swego czasu stosowałem zastępczo orbitrek właśnie pod reggae,płytka trwała 76 minut i tyleż mój trening. |
| dokładnie,du** się po prostu sama rusza,tylko trzeba mieć ciut poczucie rytmu w sobie,ale myślę ze większość biegaczy ma,skoro potrafią biegnąc na raz,dwa,raz,dwa...:) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:45
Przy powrocie po kontuzji ważny jest zdrowy rozsądek. Wyniki są ważne, ale najważniejsze jest zdrowie.
Sport to zdrowie, a nie przez sport do kalectwa.
Życzę Wszystkim zdrowia i braku kontuzji. Sam powoli wracam do biegania po dłuższej przerwie i wiem jak to jest. |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:46
2009-10-01, 22:40 - adamus napisał/-a:
o tak, a najlepsze kawałki reggae słuchałem w Ameryce Środkowej na żywo!!! po prostu miodzio:)) |
| na żywo?w Ameryce środkowej?eee,czy mogłabym się następnym razem z Tobą zabrać??;) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:53
| gwatemalski grass ma dobre właściwości lecznicze:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:54
2009-10-01, 22:46 - malami napisał/-a:
na żywo?w Ameryce środkowej?eee,czy mogłabym się następnym razem z Tobą zabrać??;) |
| kto wie...... może kiedyś....:) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:54
2009-10-01, 22:53 - Zulus napisał/-a:
gwatemalski grass ma dobre właściwości lecznicze:) |
| kurde,coś czuje ze się chyba rozchoruje...pomóż zulus! |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:55
2009-10-01, 22:53 - Zulus napisał/-a:
gwatemalski grass ma dobre właściwości lecznicze:) |
| o tak, można po nim zapomnieć o wszelkich dolegliwościach... i w ogóle można po nim o całym świecie zapomnieć:)) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:58
| no to czemu nic nie wspomnieliście na moim weselu?piwo też serwowałem:) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 22:59
2009-10-01, 22:58 - Zulus napisał/-a:
no to czemu nic nie wspomnieliście na moim weselu?piwo też serwowałem:) |
| faktycznie, wpadka z naszej strony:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 23:01
| następna okazja dopiero w przyszłorocznym Katorżniku,planuję go pobiec lajtowo... |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 23:08
2009-10-01, 23:01 - Zulus napisał/-a:
następna okazja dopiero w przyszłorocznym Katorżniku,planuję go pobiec lajtowo... |
| przepraszam,ale nie byłam zaproszona..no nic,liczę na was w następnym roku..a teraz mykam do wyra,bawcie się tu dobrze,i nie zapomnijcie o tym ze te forum tu jest miedzy innymi tez o bieganiu,jestesmy un mundo..lajtowych i długodystansowych snów życzę :) |
|
| | | |
|
|
2009-10-01, 23:09
2009-10-01, 22:54 - malami napisał/-a:
kurde,coś czuje ze się chyba rozchoruje...pomóż zulus! |
| Na dziś,mogę Ci pomóc tylko modłami i stosownymi zaklęciami;) |
|
