 | | | |
|
|
2010-01-24, 21:53
| U mnie pękło 14km przy temp.-14 i przepięknym słoneczku i już w życiu nie pójdę na bieżnię elektryczną tym bardziej na siłowni:) Jakoś tamtejsze zapachy mi nie odpowiadają :D Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-01-24, 22:15
2010-01-24, 19:42 - henry napisał/-a:
Jak już kiedyś pisałem warto sobie sprawić buty z kolcami, w tą zime biegam w nich już drugi miesiąc bez przerwy. |
Jeżeli następna zima będzie się tak zapowiadać to kupię takie butki. Puki co śmigam w normalnych bo śnieg już ubity.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-24, 22:16
2010-01-24, 19:39 - henry napisał/-a:
Dzisiaj zrobiłem 10 km przy minus 13 i zimnym wietrze a już w niedzielę pobiegnę maraton przy plus 20 , czy ktoś był w takiej sytuacji? |
Henry, powodzenia w Marakeszu :)
Ciekawe doświadczenie u nas bieganie w zimnicy prawie syberyjskiej :) a tam będziecie mieli ciepełko. |
|
| | | |
|
|
2010-01-24, 22:17
2010-01-24, 13:29 - grześ71 napisał/-a:
Jak piszecie o tych klasach sportowych to mam świadomość że jestem jeszcze w żłobku:):)
Wczoraj 7km + 6x20s przebieżki.
A dziś....juhuuu narty biegowe czyli pierwsze koty za płoty. Muszę się pochwalić że leżałem tylko 3 razy więc podobno nieźle ha ha.Ale jak mówi starszy kolega ,,jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz"". Na dworze -12 stopni. Na dobrych torach zrobiłem 4.8 km i już szykuję się na jutrzejsze zakwasy ramion:):) |
Jest te z wersja Czeska "Jak se ne pzewrucis to se ne polezys" :)
Ja dzisiaj też 2 godzinki nartków a jutro 2X10km rankiem i popołudniu.
No to cieplejszego nieco tygodnia życzę:) |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 07:07
| Cieplejszy to ten tydzień chyba nie będzie. U mnie w Piekarach za oknem -19 stopni. Kiepsko dziś widzę te moje 14km choć pewnie ok 10-tej mróz nieco odpuści. Żeby tak jakiś ,,serwis"" podążał za mną i co parę km podawał ciepłą herbatkę. Hm...pomarzyć można:):) |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 08:03
2010-01-24, 22:15 - agawa71 napisał/-a:
Jeżeli następna zima będzie się tak zapowiadać to kupię takie butki. Puki co śmigam w normalnych bo śnieg już ubity.
|
Aga, też ostatnio dowiedziałem się o tych butach z kolcami, ale uważam , że na aktualną zimę nie ma sensu inwestować. Zanim poczta przyśle,( no chyba ze masz sklep w okolicy, i są do dostania ""od ręki"" , to będzie odwilż,i po sprawie. A statystycznie taka ostra zima zdarza się raz na kilka lat. Jest jeszcze inna opcja, nakładki na buty YAKTRAX, nawet chciałem kupić, ale też myślę, że zanim dojdą, to po lodzie i śniegu nie będzie śladu.
Póki co , należy w miarę możliwości robić kilometraż tak jak zawsze, no i jak tu inni koledzy napisali, efekty przyjdą wiosną:)) |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 08:55
| Butki z kolcami to kupię przed kolejną zimą. Na razie rozkminiam jakie butki mam kupić na najbliższy sezon biegowy. Tyle tych firm jest i tyle modeli butów, że można oczadzieć. Mam na celowniku NIke Lunarglide ale się jeszcze waham. Chcę by inwestycja była mocno trafiona. Butek niby odpowiada moim stopom. Najgorzej zawsze jest latem. Jak jest lato gorące jak to ostatnie to kurka ciężko dobrać butki tak aby stopy się nie przegrzewały :( Pęcherze to bolesna sprawa a za taka kasę to jeszcze bardziej może boleć. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 08:58
Oj dzisiaj poranna dyszka w -24 st - no no fiu fiu ale mamy zimkę:)
Pozdrawiam i trzymać się ciepło:) |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 09:44
A ja przerwa 2dni przez to że prawy Achilles mi napuchł :(
nawet wiem od czego przez ten kulig sobotni jak jechałem na sankach zaliczyłem 2 wywrotki i na tej 2-iej prawą nogą Achillesem zachaczyłem sankami :( no i tak teraz boli a najgorsze to ze ten lewy Achilles mnie nie boli już tak bo lewego miałem kontuzjowanego wtedy co łydkę :)
A teraz prawy Achilles przez te sanki cholerne ;/
Ostatni raz wybrałem się na jakikolwiek kulig
Dziś i jutro sobie odpuszczę bieganko i odpocznę :=)
Marek napisz jak TY leczyłeś ostatnio swojego Achillesa co pisałeś że Cie boli i jakoś wyleczyłeś :) a wtedy zrobiłeś przerwę w Bieganiu jak go leczyłeś ??:)
Zmykam na szkolenie :-)
Miłego dnia wszystkim i udanych treningów - biegania |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 09:56
2010-01-25, 08:58 - Zikom napisał/-a:
Oj dzisiaj poranna dyszka w -24 st - no no fiu fiu ale mamy zimkę:)
Pozdrawiam i trzymać się ciepło:) |
| No to Marek nieźle w taki mrozik śmignąć 10km.Miałeś jakąś chustę na twarzy czy może poszedłeś na całość i leciałeś bez osłony. |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 10:04
Oczywiście osłonka na twarz była - samobójcą nie jestem:)
Mati co do leczenia achillesa to tak do końca jeszcze nie ustąpiło, ale jest znacznie lepiej a co do kuracji to bardzo dużo okładałem go lodem co godzine na 10 min jak tylko byłem w domu to starałem się tego przestrzegać i to wszystko. No zrobiłem prawie tygodniowa przerwę wtedy.
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 18:03
2010-01-25, 08:58 - Zikom napisał/-a:
Oj dzisiaj poranna dyszka w -24 st - no no fiu fiu ale mamy zimkę:)
Pozdrawiam i trzymać się ciepło:) |
| Szacun....bo ja już bym raczej odpuścił. U mnie w południe było znośne -10 i pyknołem swoje 14km. Musiałem urwać się z pracy na dwie godzinki bo nie uśmiechał mi się taki dystans po 21-szej. Biegałem w parku miejskim w Tarnowskich Górach. Fajna pętla długości ok 1700m w tym 500m lekko pod górkę. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-25, 21:23
Elo
Ja tam myknęłam dzisiaj wieczorną dyszkę :)
Zimnica niezła. Jak biegłam pod wiatr to czułam się jak bym biegała w syberyjskich klimatach.
|
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 08:09
Syberia
Witam wszystkich w ten mroźny poranek. Cosik ostatnio przymarzłynam kobitki. Rzadko pokazują się na forum. Pewnikiem są zabiegane :)
Trzymajcie się ciepło. Słoneczko wychodzi wiec będzie piękny dzień. |
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 08:35
2010-01-26, 08:09 - agawa71 napisał/-a:
Witam wszystkich w ten mroźny poranek. Cosik ostatnio przymarzłynam kobitki. Rzadko pokazują się na forum. Pewnikiem są zabiegane :)
Trzymajcie się ciepło. Słoneczko wychodzi wiec będzie piękny dzień. |
| Dobrze,ze nie wszystkie kobitki przymarzły :) W Opolu nawet Odra zamarzła na niektórych odcinkach, co sie rzadko zdaża. No, ale jak jest zima, to musi być zimno, jak powiedział klasyk :)) |
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 08:35
2010-01-26, 08:09 - agawa71 napisał/-a:
Witam wszystkich w ten mroźny poranek. Cosik ostatnio przymarzłynam kobitki. Rzadko pokazują się na forum. Pewnikiem są zabiegane :)
Trzymajcie się ciepło. Słoneczko wychodzi wiec będzie piękny dzień. |
| Kobitki muszą teraz rozgrzewać swoich facetów... W końcu musimy jakoś przetrwać te wielkie mrozy... :))) |
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 08:41
2010-01-26, 08:35 - szlaku13 napisał/-a:
Kobitki muszą teraz rozgrzewać swoich facetów... W końcu musimy jakoś przetrwać te wielkie mrozy... :))) |
| Haha tylko żeby od tego grzania coś się nie urodziło. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 08:43
2010-01-26, 08:41 - tomek20064 napisał/-a:
Haha tylko żeby od tego grzania coś się nie urodziło. |
| Ja tam narzekać nie będę, bo jeszcze nie mam rodzinki w komplecie... :))) |
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 09:04
2010-01-26, 08:43 - szlaku13 napisał/-a:
Ja tam narzekać nie będę, bo jeszcze nie mam rodzinki w komplecie... :))) |
| A mnie żona tak rozgrzała że po 9 miesiącach urodziła mi się śliczna córeczka. |
|
| | | |
|
|
2010-01-26, 09:11
2010-01-26, 09:04 - tomek20064 napisał/-a:
A mnie żona tak rozgrzała że po 9 miesiącach urodziła mi się śliczna córeczka. |
| :) Przy gorącej kobiecie słupek rtęci szybko idzie do góry i... nie tylko ten "słupek"... :))) |
|
