 | | | |
|
|
2009-12-20, 16:56
|
| | | |
|
|
2009-12-20, 17:41
2009-12-20, 16:18 - Szafar69 napisał/-a:
Tomek,tam było zaledwie 13,5 km. Bieg zorganizowany super,ale co do rzetelności dystansu to Organizatorzy od 20 lat są głusi na docierające do nich sygnały
|
| Nikt nie próbuje dostrzec dobrego serca organizatorów... Oni chcą sprawić, by wszyscy biegacze zasiedli do swiatecznego stołu w jeszcze lepszych nastrojach... Co biegaczowi może znacznie poprawić nastój...? Życióweczka! :))) A jak najłatwiej zrobić taki wynik na 15 km...? Przebiec 13,5... :))) Ale My Polacy jesteśmy cholernie ambitni, wiec założenia orgów biorą w łeb... :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-20, 19:43
| ...Agnieszka...Artur...wielkie dzięki... |
|
| | | |
|
|
2009-12-20, 20:11
2009-12-20, 16:18 - Szafar69 napisał/-a:
Tomek,tam było zaledwie 13,5 km. Bieg zorganizowany super,ale co do rzetelności dystansu to Organizatorzy od 20 lat są głusi na docierające do nich sygnały
|
Chyba masz rację dzisiaj kolega mierzył ją jeszcze raz i wyszło mu 13.500 m .Byłem pytać przed biegiem i organuizatorzy stwierdzili, że trasa jest super dokładnie odmierzona i ma 15 km widać znowu się pomylili ale 1.5 km.
Ale ja widzę światełko w tunelu za rok bieg będzie przeniesiony na ulicę Kozielską tam jest inny układ ulic i powinno być 15 km chyba. |
|
| | | |
|
|
2009-12-20, 21:51
| Tomek gratki!!!Szkoda,że nie mogę jeszcze biegać ,ale myślę że w przyszłym roku się pościgamy.Bieg w Strzelcach miał być moim zakończeniem sezonu,ale cóż kontuzja.Ale już za rok będzie następny.Myślę że w styczniu rozpocznę już treningi.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 07:52
2009-12-20, 21:51 - benio79 napisał/-a:
Tomek gratki!!!Szkoda,że nie mogę jeszcze biegać ,ale myślę że w przyszłym roku się pościgamy.Bieg w Strzelcach miał być moim zakończeniem sezonu,ale cóż kontuzja.Ale już za rok będzie następny.Myślę że w styczniu rozpocznę już treningi.Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 08:06
2009-12-21, 07:52 - tomek20064 napisał/-a:
Dzięki serdeczne. |
Ja oprócz wyniku, gratuluję żony, co poczekała z porodem żebyś mógł ukończyć bieg :))))
Ja podobnie jak "benio" jeszcze nie biegam po kontuzji, ale może w przyszłym roku pobiegniemy wszyscy razem. A z "beniem" na razie się chartujemy i ćwiczymy silną wolę podczas niedzielnych kąpieli w jeziorku :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 08:17
2009-12-20, 17:41 - szlaku13 napisał/-a:
Nikt nie próbuje dostrzec dobrego serca organizatorów... Oni chcą sprawić, by wszyscy biegacze zasiedli do swiatecznego stołu w jeszcze lepszych nastrojach... Co biegaczowi może znacznie poprawić nastój...? Życióweczka! :))) A jak najłatwiej zrobić taki wynik na 15 km...? Przebiec 13,5... :))) Ale My Polacy jesteśmy cholernie ambitni, wiec założenia orgów biorą w łeb... :))) |
| Bieg był naprawdę dobrze zrobiony i nikt organizacji nie krytykuje lecz ją chwali i ja także,a co do długości trasy.....to najłatwiejszy element całej organizacji,do którego w Strzelcach wogóle nie przywiązuja wagi.Teoretycznie nie ma się o co czepiać,bo trasa nie miała atestu,ale jakis niedosyt zostaje. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 08:59
| Ehhhh sauna zaliczona ale z kąpielą w morzu to muszę zaczekać aż puszczą te silne mrozy. Morze mi zamarzło, heh. Wyleciałam po saunie aby się wykąpać a tu zdziwienie, heh. Dzisiaj musiał wystarczyć zimny prysznic. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 09:21
2009-12-21, 08:06 - kwasiżur napisał/-a:
Ja oprócz wyniku, gratuluję żony, co poczekała z porodem żebyś mógł ukończyć bieg :))))
Ja podobnie jak "benio" jeszcze nie biegam po kontuzji, ale może w przyszłym roku pobiegniemy wszyscy razem. A z "beniem" na razie się chartujemy i ćwiczymy silną wolę podczas niedzielnych kąpieli w jeziorku :))) |
Tam moja żona wytrzymała, zasłużyła na medal.Teraz możemy rodzić.
A co do waszych kąpieli to chłopaki szacun.Mam jeszcze bytanko jak wy do tej wody wchodzicie od razu w przerębel czy powoli nacieracie się lodem i śniegiem ?
Nie żebym chciał próbować tak z ciekawości pytam. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 11:33
2009-12-21, 09:21 - tomek20064 napisał/-a:
Tam moja żona wytrzymała, zasłużyła na medal.Teraz możemy rodzić.
A co do waszych kąpieli to chłopaki szacun.Mam jeszcze bytanko jak wy do tej wody wchodzicie od razu w przerębel czy powoli nacieracie się lodem i śniegiem ?
Nie żebym chciał próbować tak z ciekawości pytam. |
podstawowa zasada jest taka, żeby za dużo przed wejściem nie myśleć, tylko od razu sru do wody. Najciekawsze jest to , że w wodzie jest cieplej jak na zewnątrz :))
Ale jakoś bieganie w takich mrozach mi nie wychodzi, z chustką na gębie niewygodnie, a bez chustki to wieczorem nie mogę gadać, taka chrypa. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 16:45
2009-12-21, 11:33 - kwasiżur napisał/-a:
podstawowa zasada jest taka, żeby za dużo przed wejściem nie myśleć, tylko od razu sru do wody. Najciekawsze jest to , że w wodzie jest cieplej jak na zewnątrz :))
Ale jakoś bieganie w takich mrozach mi nie wychodzi, z chustką na gębie niewygodnie, a bez chustki to wieczorem nie mogę gadać, taka chrypa. |
Byłem dzisiaj w Osirze wyjaśnić zamieszanie z klas.na najlepszego zaw.Gminy Strzelce Op.Okazało sie że miałem rację kierownik po weryfikacji listy z wynikami przyjnał mi rację tak wieć I. Adam Misztal II. Tomasz Koteluk III. Edward Dramski.
Szkoda że musiałem za tym chodzić ale co zrobić czasami trzeba się o swoje upomnieć.Żałuje bo nie mam fotki z podium to fajna pamiątka dla potomnych. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 17:27
2009-12-21, 16:45 - tomek20064 napisał/-a:
Byłem dzisiaj w Osirze wyjaśnić zamieszanie z klas.na najlepszego zaw.Gminy Strzelce Op.Okazało sie że miałem rację kierownik po weryfikacji listy z wynikami przyjnał mi rację tak wieć I. Adam Misztal II. Tomasz Koteluk III. Edward Dramski.
Szkoda że musiałem za tym chodzić ale co zrobić czasami trzeba się o swoje upomnieć.Żałuje bo nie mam fotki z podium to fajna pamiątka dla potomnych. |
No właśnie to Tomek najgorsze i najbardziej szkoda było tego że fotki nie udało się zrobić z podium - a ja mogłem być na jednym z Kenijczykiem - Michaelem Karonei i Ukraińcem ale nie bo oni mi to zabrali ;/
Ale cóż zrobić :( ja w Gorlicach już więcej w zawodach nie startować postanowiłem i tez tak zrobię zamiast 5km w Gorlicach biec na Sylwestrowym jadę do Krakowa :=)
PS> dziś od pewien dawna zrobiłem 8km ciągłego po 5min 15sek na kilometrach i parę rytmów :) było OK :D
Więc od stycznia wracam do treningów |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 17:51
Tomek, tym większe gratki :)
|
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 17:59
Witam wszystkich.
Niedawno zacząłem biegać. Październik i listopad to biegi nieregularne plus raz w tygodniu koszykówka. Od grudnia koszykówka plus 3 razy w tygodniu bieganie. Właśnie trafiłem na to forum i chciałbym się z kimś dzielić swoimi osiągnięciami (myślę, że jakieś będą :)). Na razie moim sukcesem jest to, że przy temp. - 15 nie odpuściłem treningów. |
|
| | | |
|
|
2009-12-21, 18:11
2009-12-21, 17:59 - pedroo12 napisał/-a:
Witam wszystkich.
Niedawno zacząłem biegać. Październik i listopad to biegi nieregularne plus raz w tygodniu koszykówka. Od grudnia koszykówka plus 3 razy w tygodniu bieganie. Właśnie trafiłem na to forum i chciałbym się z kimś dzielić swoimi osiągnięciami (myślę, że jakieś będą :)). Na razie moim sukcesem jest to, że przy temp. - 15 nie odpuściłem treningów. |
No to witamy w klubie kolego.Tu na tym wątku wszyscy kiedyś zaczynali tak jak ty.Tak więć pisz śmiało i pytaj jakbyś czegoś nie wiedział.
Trafiłeś dobrze maratonypolskie.pl są największym portalem internetowym o bieganiu w naszym kraju.
Ten wątek forum jest chyba najwiekszy w Polsce i dotyczy wszystkiego o czym powinien wiedzieć początkujący biegacz.
A i wklej fotkę. |
|
| | | |
|
|
2009-12-22, 10:56
| Ehhhhhhhhh kochani jak nie urok to przemarsz wojsk. Trzy dni nie biegałam bo zlękłam się tak niskich temperatur. Od wczoraj za oknem -6/ -7 i mogłabym troszkę polatać to jakieś grypsko mnie dopadło :( Wzięłam wolne z pracy i szlag mnie trafia, że jestem uziemiona. Wrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. Nienawidzę chorować, tfu, na psa urok. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-22, 12:09
Ostatnio zacząłem biegać z kumplem znajomym i razem sobie trenujemy :) jak robimy rozbieganie po parku kółeczka to jedno prowadzę ja a drugie on i tak na zmianę i fajnie się biega :)
Za tydzień i 2dni - Biegi Sylwestrowe :) ja biegnę 5km w Krakowskim Biegu Sylwestrowym to będzie mój 1-y start po Jurajskim Półmaratonie od czerwca :=) w Krakowie pojawi się Robert Korzeniowski ponoć będzie szedł :-) |
|
| | | |
|
|
2009-12-22, 12:53
Wesołych Świąt
Moi Drodzy!
ponieważ jutro może mnie juz nie być na necie ;) chcialam wszystkim życzyć radosnych, rodzinnych świąt.
Nie objadajcie się za dużo, a jak już to potem marsz na trening ;)
Żeby nóżki nie bolały i żeby kontuzje sie nie trafialy!!!!
Pozdrawiam świątecznie!
|
|
| | | |
|
|
2009-12-22, 13:05
| A dla Mirka " Adamusa" najlepsze życzenia urodzinowe :))) |
|
