 | | | |
|
|
2010-03-15, 08:16
2010-03-13, 19:47 - dak66 napisał/-a:
Marysiu bardzo daleko mi jeszcze do Twoich wyników,nawet o podobnych nie marzę,dzięki bardzo i pozdrawiam serdecznie.:))) |
O kurcze ale Darek nabiegałeś super czas.Wielkie gratulacje.
Gosia również bardzo ładnie złamałaś 50 min. a to już jest coś. |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 08:30
| Dzień dobry. U nas dziś na razie piękne słońce. Ale nie chwalmy dnia przed zachodem:-))). Wczoraj ta pogoda mnie załamała. Dziś wieczorkiem sobie pobiegnę jak wrócę z pracy. Pozdrawiam serdecznie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 08:59
Hello
Dzisiaj pogoda ładna, słoneczna. Wieczorkiem liczę na fajny trening :)
Miłego dnia! |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 09:26
2010-03-13, 20:52 - Gosiulek napisał/-a:
Dziękuję wszystkim ale sama jeszcze nie mogę w to uwierzyć:))) Staż mam niewielki i w życiu jeszcze nie biagłam tak szybko przez tyle kilometrów, to jakiś kosmos:)))ale satysfakcję mam olbrzymią:))) |
| Gosiu, gratulacje!!! Nic tak nie motywuje do dalszej pracy treningowej jak udany start :))) Robisz szybko bardzo duże postępy. I mam nadzieję, że nie przestaniesz :) Oby tak dalej! Trzymam kciuki i pozdrawiam! :D |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 09:26
2010-03-14, 09:53 - miniaczek napisał/-a:
Och Ty:) To ja Cię szukałem od 50min. w górę a Ty mi taki nr wywinęłaś?? Już myślałem, że nie biegłaś, bo dawno mnie tu nie było i nie jestem z nikim w temacie:) No to wielkie gratulacje ode mnie:) Teraz szykujemy się na 1:50 w najbliższej połóweczce??:) |
| dzięki Rafał i wybacz że nieoczekiwanie również dla mnie wprowadziłam Cie w przysłowiowe maliny:))) a z ta połówką to nie wiem jak bedzie ale pozwole sie poholować:))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 09:28
2010-03-15, 09:26 - dario_7 napisał/-a:
Gosiu, gratulacje!!! Nic tak nie motywuje do dalszej pracy treningowej jak udany start :))) Robisz szybko bardzo duże postępy. I mam nadzieję, że nie przestaniesz :) Oby tak dalej! Trzymam kciuki i pozdrawiam! :D |
| dzięki Darek:)))dopóki będą chęci i radość możesz mieć nadzieję, że nie przestanę:))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 14:38
| Gosiu jak zaliczyłaś już start na dyszkę to teraz w sobotę przyjedz do Kołobrzegu na 15 km. Wtedy połóweczka będzie po drodze :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 15:06
2010-03-15, 14:38 - agawa71 napisał/-a:
Gosiu jak zaliczyłaś już start na dyszkę to teraz w sobotę przyjedz do Kołobrzegu na 15 km. Wtedy połóweczka będzie po drodze :) |
| Agula w sobotę mam 5km w GP Poznania ale myślałam o Kołobrzegu było by miło:))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 21:13
| Założyłam dzisiaj nowe butki bo stare się już wytłukły. Moje księżycówki Nike same mnie niosły :) |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 21:19
2010-03-15, 21:13 - agawa71 napisał/-a:
Założyłam dzisiaj nowe butki bo stare się już wytłukły. Moje księżycówki Nike same mnie niosły :) |
Aga to teraz będzie życiówki biła na zawodach :)
pierwsza już życiówka w Kołobrzegu pewnie będzie :)
A ja jutro już 5 zabieg masażu wybiorę :)
Mam nadzieje że w kwietniu wrócę już do Biegania , cholera jak ja mam dość tej przerwy ;/ w przyszłym tyg. będzie 2miesiące znów przerwy :( |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 21:50
2010-03-15, 21:19 - golon napisał/-a:
Aga to teraz będzie życiówki biła na zawodach :)
pierwsza już życiówka w Kołobrzegu pewnie będzie :)
A ja jutro już 5 zabieg masażu wybiorę :)
Mam nadzieje że w kwietniu wrócę już do Biegania , cholera jak ja mam dość tej przerwy ;/ w przyszłym tyg. będzie 2miesiące znów przerwy :( |
Mati, spokojnie, wrócisz w końcu. A jak się będziesz spieszył, to sam wiesz jak to się potem kończy :)
Co do butów - ja tak myślę, że może w wakacje coś się kupi. Kubica zmienił team, to też muszę barwy zmienić. Teraz żółto-czarne oczywiście :P Firma nie gra roli - byle się dobrze biegało, heh.
Chyba tego nie mówiłem, ale w sobotę idę na nocny marsz na orientację (znowu) :D Tym razem zanosi się niezły hardkor, bo śniegi zaczynają topnieć. Będzie mokro... |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 23:05
| Hehe, Krzysiu, coś czuję, że będziesz miał niezłą orientację błotną P; |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-15, 23:35
| No ja swoją 12 dziś przebiegłem. Nawet mi się pogoda udała, bo przestał padać śnieg i było w miarę przyjemnie. Tylko wiatr trochę dawał się we znaki. Czy ktoś wie może jak zainstalować internet z neostrady na Windows 7. Zaraz mnie szlag trafi. Trzeci dzień się z tym bawię i nie wychodzi mi:-))) a stary komp co chwila mi się wiesza i muszę go odpalać z kopa!!! Wysyłam to co napisałem i mi się nie zawiesiło i życzę dobrej nocy. |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 07:32
2010-03-15, 21:50 - Silver108 napisał/-a:
Mati, spokojnie, wrócisz w końcu. A jak się będziesz spieszył, to sam wiesz jak to się potem kończy :)
Co do butów - ja tak myślę, że może w wakacje coś się kupi. Kubica zmienił team, to też muszę barwy zmienić. Teraz żółto-czarne oczywiście :P Firma nie gra roli - byle się dobrze biegało, heh.
Chyba tego nie mówiłem, ale w sobotę idę na nocny marsz na orientację (znowu) :D Tym razem zanosi się niezły hardkor, bo śniegi zaczynają topnieć. Będzie mokro... |
No to zyczę miłego taplania w błotku.
U mnie napadał z 15 cm śniegu normalnie masakra.Od srody idzie ocieplenie nareszcie. |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 07:37
witam
wczoraj zaliczyłam niespodziewane ale jak sie okazało zalecone 18 km:))) Jak wskakiwałam w ciuszki sypał śnieg ale jak już wyszłam i aż do końca treningu świeciło piekne słonko. Ptaszyska dzioby nadzierały nad moją Rusałką i w zasadzie tylko one mąciły ciszę:)))Cudownie choć śnieg leżał na ziemi czuć było wiosną;))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 08:26
Hello
W Świnoujściu na razie mroźno ale słonecznie i pięknie. Śniegu już coraz mniej. W ciągu dnia ma być w okolicach 3 stopni. Mam kilka dni urlopu więc poczekam do południa aż się ociepli i wtedy pójdę polatać :)
Miłego dnia! |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 08:28
2010-03-16, 07:32 - tomek20064 napisał/-a:
No to zyczę miłego taplania w błotku.
U mnie napadał z 15 cm śniegu normalnie masakra.Od srody idzie ocieplenie nareszcie. |
| Co do ocieplenia na jutro zapowiadają u mnie 6 stopni a pojutrze 9. To już prawie Majorka :)Rany, muszę odszukać spodnie 3/4 aby były w pogotowiu P; |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 10:37
2010-03-16, 08:28 - agawa71 napisał/-a:
Co do ocieplenia na jutro zapowiadają u mnie 6 stopni a pojutrze 9. To już prawie Majorka :)Rany, muszę odszukać spodnie 3/4 aby były w pogotowiu P; |
| Optymistka:-))). U nas śniegu po łydki i z samego rana też padało. I mrozek ze 3 stopnie. Główne drogi czarne ale tam gdzie biegam różnie. Od samego rana usiłowałem uruchomić komputer i dopiero teraz mi się udało a na nowym nie umiem zainstalować neostrady:-(((. Będę jednak chyba musiał poprosić fachowca. Wieczorem 12 km jak nic mi nie wypadnie w pracy, bo mam na drugą zmianę. Myślałem o ponownym spróbowaniu biegania z rana ale tak mi ciężko wstać!!! Może jak się już ociepli i rano będzie widno to się skuszę. Na razie nie ma mowy. |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 11:01
| Ufff...tyle dni bez netu a i dziś tez tylko gościnnie w sieci.Gratki dla Gosi i Darka. Ja pukam kilometry ale w ostatni tydzień zaledwie 30km (wcześniej 60km).Pogoda marcowa ...śnieżyce i mnóstwo wody. Po paru km wsio mokre. W niedzielę Eco Silesia na 15km i myślę że będzie OK bo i prognozy pogodowe nareście pomyślne |
|
| | | |
|
|
2010-03-16, 14:33
Dziś po masażu takie ćwiczonka ruchowe sprawdzaliśmy co z Achillesem trochę czułem ból :(
Z jednej strony obrzęk już prawie zszedł i go nie ma , ale niestety nad kostką obrzęk nic nie chce zejść i się cały czas utrzymuje i jest duży :(
No i czeka mnie chyba trochę dłuższa przerwa :( trzeba będzie go zwalczyć żeby zszedł jak najszybciej , dziś wybrałem 5 masaż
Jutro 6 będzie
Więc niestety nie wiem czy uda mi się wykurować na Bieg Częstochowski na 17.04 jeszcze miesiąc został mi czasu a to się okaże |
|
