 | | | |
|
|
2010-03-11, 11:14
2010-03-10, 20:56 - aulinka napisał/-a:
Ja zaczynam biegać. Teraz dopiero dwa tygodnie biegam i bardzo to polubiałam. Od tych dwuch tygodni biegam codziennie. Kiedyś jeździłam na rowerze ale doszłam do wniosku że muszę przejść na sport który nie będzie aż tyle wymagał kasy. Mam nadzieję że dam rade wytrwać w swoich postanowieniach. |
Cześć, fajnie, że jest kolejny "świeży" biegacz w naszym gronie :)
Mam nadzieję, że wytrzymasz z nami jak najdłużej :D
A co do biegania i wymaganej na to kasy... to mam wrażenie, że jeszcze się zdziwisz :P
A ja właśnie zaczynam rozgrzewkę zaraz i wyruszam na trasę :)
Miłego dnia. |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 12:38
2010-03-10, 20:56 - aulinka napisał/-a:
Ja zaczynam biegać. Teraz dopiero dwa tygodnie biegam i bardzo to polubiałam. Od tych dwuch tygodni biegam codziennie. Kiedyś jeździłam na rowerze ale doszłam do wniosku że muszę przejść na sport który nie będzie aż tyle wymagał kasy. Mam nadzieję że dam rade wytrwać w swoich postanowieniach. |
| Jak widziałem, to kolezanka jest ziomalką z moich stron :))) Poza tym Krzysiek ma rację, to wbrew pozorom nie jest taki tani sport. Ale za to satysfakcja i dobre samopoczucie gwarantowane :))) Powodzenia |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 15:15
| Fajnie, że przybywa nam braci biegowej :)Tak trzymać!!! |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 15:17
2010-03-11, 10:14 - agawa71 napisał/-a:
Dasz radę Gosiu. Dzielna kobita z Ciebie. Jak się wmieszasz w środek tłumu to będzie ciut cieplej P; i przy okazji będziesz miała naturalną osłonę przeciwwiatrową :) |
| :))) cieplej to ja nie chcę żeby było bo mnie na ogół jest za ciepło ale z tą osłoną przeciwwiatrową to masz dobry pomysł;))) dzięki spróbuję zastosować byleby parawan nie chciał sobie ze mnie takowej zrobić:))) Ale najbardziej licze jednak na to że te prognozy to wróżenie z fusów, scienece-fiction i po prostu sie nie sprawdzą;))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 15:31
| W sobotę czeka mnie start w Maniackiej 10,niestety ma być zimno i wietrznie.Może to i dobrze bo do formy jeszcze daleko. |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 18:15
A ja jestem po 3 wybranym masażu :) fajnie znów było :D
jak zwykle rozmowa i się pośmialiśmy trochę heh :-)
Było fajnie :D
Jutro idę znowu ale już na taping czyli na plastry :)
Fajna rehabilitantka dobrze masuje hih ;)
Nie wiem czy jeszcze będzie okazja pójść ale może coś wymyślę |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 19:22
2010-03-10, 09:35 - robusgalas napisał/-a:
Marku jakby to była sama waga to być się nie przejmował. Najgorsze jest to, że jakoś nieprzyjemnie ciasno zrobiło mi się w spodniach i to nie w tym miejscu co bym chciał:-))). Ale to, jak przypuszczam słodycze. Ograniczam i jem tylko gorzką czekoladę. Tak, że może będzie lepiej. Pozdrawiam i dzięki za gratulację. Bardzo się cieszę, że się zdecydowałem!!! |
Nie tylko słodycze są przyczyną odkładania się "materiału". Żródłem przyrostu masy niekoniecznie mięśniowej jest spożywanie dużej ilości węglowodanów (m. in. makarony), które niespożytkowane przeradzają się również w tłuszczyk. Pamiętaj bilans musi się zgadzać w przeciwnym wypadku tak się dzieje jak piszesz.
Dziękuję koleżankom za życzenia:)
Witam nowego uczestnika forum - proszę się rozgościć:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 20:56
| Matiemu się tak podoba rehabilitacja a raczej rehabilitantka, że można domniemywać, że to nie koniec dolegliwości P; |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 21:01
2010-03-11, 20:56 - agawa71 napisał/-a:
Matiemu się tak podoba rehabilitacja a raczej rehabilitantka, że można domniemywać, że to nie koniec dolegliwości P; |
raczej to drugie ale niestety zajęta :(
jutro jeszcze tylko plastry mi założy i tak to nie wiem czy będę miał jeszcze masaż dalej robiony
Ale jest bardzo fajna i miła :)
Fajnie jest z nią pogadać i się pośmiać :)
Zobaczymy po weekendzie po tych plastrach po tapingu :-)
Mam nadzieje że szybko mi to minie i wrócę do Biegania |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 21:14
2010-03-11, 20:56 - agawa71 napisał/-a:
Matiemu się tak podoba rehabilitacja a raczej rehabilitantka, że można domniemywać, że to nie koniec dolegliwości P; |
Wszystko idzie w dobrym kierunku obrzęk powoli schodzi :-) ale jeszcze boli bo stłuczenie się utrzymuje no i nie wiem kiedy przez to będę mógł wrócić do treningów do Biegania :(
a tak mi już brakuje biegania aż mnie szlag trafia przez to ;/ właśnie kończył będzie się 7tydz. jak już nie biegam |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 22:25
| Co za porąbany tydzień. Na nic nie ma czasu. Jeszcze komputer mi się psuje. Ale dziś swoje 12 przebiegłem. Wolno i dostojnie:-))). Pozdrawiam i życzę dobrej nocy. Aha, jakby ktoś dawno nie widział świeżego śniegu to zapraszam:-( |
|
| | | |
|
|
2010-03-11, 22:37
Widzę, że grono wątku się powiększa i coraz zdrowiej na nim. To dobrze:) Osoby, które startują w Maniackiej Dziesiątce spotkają mnie w biurze zawodów. Co do żywienia to warto się regularnie ważyć (np. raz w tygodniu na czczo), to pomaga kontrolować i ew. modyfikować żywienie.
PS. Paniom dziękuje za życzenia |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 00:09
2010-03-11, 20:56 - agawa71 napisał/-a:
Matiemu się tak podoba rehabilitacja a raczej rehabilitantka, że można domniemywać, że to nie koniec dolegliwości P; |
Agnieszko, a ja myślę, że to już wiosna nadchodzi :)))
Ech, rehabilitantki... :)))
Prawie jak sanitariuszki kiedyś :P
PS-1. Kocham wiosnę i tą burzę hormonów :D
PS-2. Ja też mam nóżki do wymasowania!!! :))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 05:44
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 08:08
Hello
Jak tam kochani w ten zimowy poranek? Tak, tak, zimowy. U mnie śnieg pada.
A śniło mi się, że przed jakimiś zawodami zrobiłam kipisz w domu w poszukiwaniu krótkich spodni i koszulki z kr. rękawem bo zrobiło się ciepło. Niestety to był tylko sen ale jaki piękny, ehhh. A może to był proroczy sen ale dotyczył maja???? |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 08:54
2010-03-12, 08:08 - agawa71 napisał/-a:
Jak tam kochani w ten zimowy poranek? Tak, tak, zimowy. U mnie śnieg pada.
A śniło mi się, że przed jakimiś zawodami zrobiłam kipisz w domu w poszukiwaniu krótkich spodni i koszulki z kr. rękawem bo zrobiło się ciepło. Niestety to był tylko sen ale jaki piękny, ehhh. A może to był proroczy sen ale dotyczył maja???? |
| Dzień dobry wszystkim. Może przestańmy o tej zimie wspominać to sama sobie pójdzie. Ja też mam już dość!!! Niestety muszę zrobić sobie trzy dni przerwy w bieganiu, bo nie będę miał jak:-(. Jadę do szkoły. Może to i dobrze, bo jakiś taki zmęczony jestem. Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 09:01
2010-03-10, 20:56 - aulinka napisał/-a:
Ja zaczynam biegać. Teraz dopiero dwa tygodnie biegam i bardzo to polubiałam. Od tych dwuch tygodni biegam codziennie. Kiedyś jeździłam na rowerze ale doszłam do wniosku że muszę przejść na sport który nie będzie aż tyle wymagał kasy. Mam nadzieję że dam rade wytrwać w swoich postanowieniach. |
| również witam Cię w gronie biegaczy :))))) obyś jak najdłużej wytrwała biegając bo ogólnie mało kobiet biega :) pozdrawki |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 13:10
2010-03-12, 08:54 - robusgalas napisał/-a:
Dzień dobry wszystkim. Może przestańmy o tej zimie wspominać to sama sobie pójdzie. Ja też mam już dość!!! Niestety muszę zrobić sobie trzy dni przerwy w bieganiu, bo nie będę miał jak:-(. Jadę do szkoły. Może to i dobrze, bo jakiś taki zmęczony jestem. Pozdrawiam. |
Ucz się Robert ucz bo nauka to potęgi klucz :)
Pozdrawiam wszystkich naukowców P; |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 13:16
2010-03-12, 13:10 - agawa71 napisał/-a:
Ucz się Robert ucz bo nauka to potęgi klucz :)
Pozdrawiam wszystkich naukowców P; |
| A jak będę miał dużo kluczy to ... zostanę woźnym:-))) |
|
| | | |
|
|
2010-03-12, 13:40
2010-03-12, 13:16 - robusgalas napisał/-a:
A jak będę miał dużo kluczy to ... zostanę woźnym:-))) |
Robert, teraz się nie mówi woźny, tylko ochroniarz:))) U mnie w firmie pani kadrowa mówi o sobie " personal manager" :))))
A poza tym wiedza to jest skarb, którego nikt Ci nigdy nie zabierze. Osobiście też mam pewne plany edukacyjne, ale na razie nie wiem co z tego wyjdzie :))) |
|
