 | | | |
|
|
2011-06-05, 07:36
2011-06-05, 05:47 - agawa71 napisał/-a:
Tomek - gratulacje!!!!
Nieźle tam dawałeś na rowerze. Jak już będziesz miał nowy rower no to dopiero będzie jazda :)))
No i wstawać kochani bo czas ucieka ;p |
| Dzieki Aga :) w sumie to z wszystkich czesci jestem zadowolony :) ale wiecej napisze w blogu. A teraz czas na trening pokulac sie na rowerze z dwie godzinki. Milego i owocnego dnia wszystkim! |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 07:47
Ja już wstałem, bo za godzinkę wyruszam na maraton rolkowy do Żor. Przy takiej temperaturze to dużo przyjemniejsze od biegania -)
Trzymam kciuki za wszystkich dziś startujących a szczególnie za moją partnerkę na Rzeźnika, która biegnie maraton w Łodzi.
Miłej niedzieli. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 08:11
2011-06-05, 07:47 - Damek napisał/-a:
Ja już wstałem, bo za godzinkę wyruszam na maraton rolkowy do Żor. Przy takiej temperaturze to dużo przyjemniejsze od biegania -)
Trzymam kciuki za wszystkich dziś startujących a szczególnie za moją partnerkę na Rzeźnika, która biegnie maraton w Łodzi.
Miłej niedzieli. |
Aaaaaaaaaaa rzeczywiście. Dzisiaj walczą w Łodzi. Przepraszam w mieście Łodzi ;p.
Trzymam kciuki!!! |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 08:49
2011-06-05, 08:11 - agawa71 napisał/-a:
Aaaaaaaaaaa rzeczywiście. Dzisiaj walczą w Łodzi. Przepraszam w mieście Łodzi ;p.
Trzymam kciuki!!! |
| W Łodzi już biegną 50min. Rafi tam pewnie gdzieś na 9km. Były już dwa wejścia w TVP1 a to pewnie jeszcze nie koniec. Trzymajcie się tam!! Matko...już jest 25 stopni. Za godzinkę lecę na swoją 20-kę |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 16:35
| LINK: http://plaza.swi.pl/ | | Ale dzisiaj gorąc. Zesmażyłam się na skwarkę. Kąpiel w morzu suuuuuuuuuuuuuuper :)))))))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 16:53
| A jak wyniki z Łodzi? Na stronie maratonu brak informacji. |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 18:01
Upał
| Trzebiatowska 10 w 30 stopniowym upale. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 18:11
U mnie dziś rozbieganie w sporym upale
wyszło 15km po górkach śr. po 4:37/km :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 18:12
Aga wyniki są na datasport.pl
Wygrał Kenijczyk , 3ci Maciek Miereczko , 4 i 5 Ukraińcy a 6 Rafał Wójcik
naszego Miniaczka nie mogłem odszukać :( |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 18:33
2011-06-05, 18:12 - golon napisał/-a:
Aga wyniki są na datasport.pl
Wygrał Kenijczyk , 3ci Maciek Miereczko , 4 i 5 Ukraińcy a 6 Rafał Wójcik
naszego Miniaczka nie mogłem odszukać :( |
| Rafał dobiegł do mety z wynikiem 4.56.56. Szacun...w tym upale. Ja dziś miałem biec 20km ale po 10km dopadła mnie taka zgaga i już było posprzątane. Do tego prawie 30 stopni i powietrze jak w piecu. |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 18:40
2011-06-05, 18:33 - grześ71 napisał/-a:
Rafał dobiegł do mety z wynikiem 4.56.56. Szacun...w tym upale. Ja dziś miałem biec 20km ale po 10km dopadła mnie taka zgaga i już było posprzątane. Do tego prawie 30 stopni i powietrze jak w piecu. |
Miniu wielkie gratki !! :) w taki upał SZACUN :)
Grzesiek ja też miałem w planie 20stke ale też ok. 30stopni mnie pogoda wykończyła i tylko 15km wyszło ale w szybszym tempie i to w terenie pagórkowatym ;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 19:00
2011-06-05, 18:40 - golon napisał/-a:
Miniu wielkie gratki !! :) w taki upał SZACUN :)
Grzesiek ja też miałem w planie 20stke ale też ok. 30stopni mnie pogoda wykończyła i tylko 15km wyszło ale w szybszym tempie i to w terenie pagórkowatym ;) |
| Ja za tydzień Kietrz w 30 C.JUż się mogę doczekać tej walki.1:30 musi być złaman. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 20:22
25go może polece w RYBNIKU połówkę ten bieg nocny co start o 22ej :)
widziałem że Grzesiek też sie wybierasz ?:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 21:26
Dzięki, dzięki:)
Nareszcie po wszystkim:) Nie było aż tak źle:) Cały czas pełne słońce miałem gdzieś od 24 do 37km, reszta trasy super:) Dobrze też, że były kurtyny wodne, ale gdzieś od 30.km już w nie nie wbiegałem, bo bałem się o kurcze w nogach:) Cele osiągnięte: przeżyłem i zmieściłem się w 5.godz. przy tym upale:) Samą imprezę gorąco polecam w przyszłym roku:) nie ma nic wspólnego z wcześniejszymi edycjami:) Dzięki za kciuki:) Teraz Rudawa, Rzeźnik i do Wrocławia luz z zawodami:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 22:08
2011-06-05, 20:22 - golon napisał/-a:
25go może polece w RYBNIKU połówkę ten bieg nocny co start o 22ej :)
widziałem że Grzesiek też sie wybierasz ?:) |
| To może i ja się wybiorę .Dużo dobrego słyszałem i tym biegu. |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 22:32
2011-06-05, 22:08 - tomek20064 napisał/-a:
To może i ja się wybiorę .Dużo dobrego słyszałem i tym biegu. |
| wybierz się wybierz to znowu sie zobaczymy :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-05, 22:47
| Rafał gratulacje!!! Upał był niesamowity. Pewnie służby medyczne miały co robić. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-06, 06:17
2011-06-05, 22:47 - agawa71 napisał/-a:
Rafał gratulacje!!! Upał był niesamowity. Pewnie służby medyczne miały co robić. |
oj miały, miały
Miłego Dnia Wszystkim:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-06, 08:02
Elooooooooooo
Upału ciąg dalszy :)))))))))
Wieczorem zaplanowany trening. Mam nadzieję, że temperatura będzie znośna.
Tymczasem kawusia mmmmmmmmmmm
Miłego dnia i owocnych treningów :)) |
|
| | | |
|
|
2011-06-06, 10:50
| aaaaaaaaaaa po wczorajszym roźnie plecki pieką ;p |
|
