 | | | |
|
|
2011-04-09, 22:42
2011-04-09, 22:18 - tomek20064 napisał/-a:
Czyli widzimy się Mati za tydzień. |
to fajnie, że będziesz w Krakowie:) odkąd pamiętam, to zawsze tu byłeś:) a przyjeżdżasz w sb., czy w nd.?? bo ja z Golonem bawię się już od sb.:)
a Ty Damek, będziesz?? |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:47
| Rafał pewnie że bawimy od soboty w Krakowie :) a z tego co zrozumiałem podczas rozmowy naszej to z IKĄ śpicie na HALI ? to tak jak ja :) to będzie tam dalszy ciąg imprezy :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:47
2011-04-09, 22:42 - miniaczek napisał/-a:
to fajnie, że będziesz w Krakowie:) odkąd pamiętam, to zawsze tu byłeś:) a przyjeżdżasz w sb., czy w nd.?? bo ja z Golonem bawię się już od sb.:)
a Ty Damek, będziesz?? |
| Będę w niedzielę ano.Wyskoczę naA4 i smignę 1 godz. |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:49
2011-04-09, 22:47 - golon napisał/-a:
Rafał pewnie że bawimy od soboty w Krakowie :) a z tego co zrozumiałem podczas rozmowy naszej to z IKĄ śpicie na HALI ? to tak jak ja :) to będzie tam dalszy ciąg imprezy :D |
| Tylko sprawdzcie materace żeby wam powietrze o 2 w nocy nie zeszło. |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:58
ano śpimy i bawimy się na hali, tylko że później ja będę biegł a Ty fotografował:)
z jednej strony fajnie masz Tomku, że tak blisko, ale ominiesz sobotnią noc:) i bierzemy karimaty żeby się nie martwić o powietrze:) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 23:10
2011-04-09, 22:58 - miniaczek napisał/-a:
ano śpimy i bawimy się na hali, tylko że później ja będę biegł a Ty fotografował:)
z jednej strony fajnie masz Tomku, że tak blisko, ale ominiesz sobotnią noc:) i bierzemy karimaty żeby się nie martwić o powietrze:) |
oj no to będzie się działo na tej Hali hah :) no TY biegasz a ja i IKA będziemy po imprezie odpoczywać robiąc fotki :)
Ja chce już sobotę :D
tez biorę karimatę by nie martwić się o powietrze :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 05:15
2011-04-09, 21:41 - tomek20064 napisał/-a:
Grzesiu klasyczna heksa.Na szczęście ja się rozgrzeje to nie boli.
Jak masz dojscie do aptekarzy to kup sobie takie tabletki pyroxsikam 2.0 są bardzo dobre ból puszcza po 20 min ale są na receptę. |
| Wstałem rano i boli. Biegać z tym czy grzać...oto jest pytanie. Dziś 15km a ja mam mętlik w głowie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 08:35
2011-04-10, 05:15 - grześ71 napisał/-a:
Wstałem rano i boli. Biegać z tym czy grzać...oto jest pytanie. Dziś 15km a ja mam mętlik w głowie |
Może jeszcze przestanie jak rozchodzisz, a jak nie to lepiej odpuść , nic na siłę.
W Krakowie oczywiście będę. W sobote dopingować rolkarzy a w niedzielę walka o 3:10.
Żeby za tydzień taka pogoda była jak teraz w Tychach ! |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 09:38
Elo kochani!
Gratulacje za sobotnie starty :)))
U mnie dzisiaj super pogoda. Pięknie, słonecznie i ciepło :).
Idealnie. Miłego dnia i owocnych treningów. |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 09:40
2011-04-10, 05:15 - grześ71 napisał/-a:
Wstałem rano i boli. Biegać z tym czy grzać...oto jest pytanie. Dziś 15km a ja mam mętlik w głowie |
| Grzesiu, mnie kiedyś też coś takiego złapało ale cholerka trzymało z tydzień. Nagrzewanie, smarowanie cudami i tabsy przeciwbólowe. |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 10:58
2011-04-10, 09:38 - agawa71 napisał/-a:
Elo kochani!
Gratulacje za sobotnie starty :)))
U mnie dzisiaj super pogoda. Pięknie, słonecznie i ciepło :).
Idealnie. Miłego dnia i owocnych treningów. |
Ja także gratuluje wszystkim startów!!! Mati ile miałeś w Częstochowie w ubiegłym roku? Coś koło 38 minut?
Ja dziś już nie wytrzymałem i pobiegłem pierwszy raz od 26 lutego. Oj dużo ubyło z formy, ale te 6 km sprawiło mi taką przyjemnośc jak przebiegnięcie maratonu :) Teraz oby było wszystko w porządku - a pójdzie wszystko do przodu :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 11:09
2011-04-10, 09:40 - agawa71 napisał/-a:
Grzesiu, mnie kiedyś też coś takiego złapało ale cholerka trzymało z tydzień. Nagrzewanie, smarowanie cudami i tabsy przeciwbólowe. |
| Maść końska i leki p-bólowe. No i czy to nie pech? Mam się teraz grzać trzy dni , jakaś przebieżka w czwartek i Kraków? Cholerka , przyjadę tam jak kamikadze:)))) Kto się piszę by ciągnąć Grześka za uszy?:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 11:38
2011-04-10, 11:09 - grześ71 napisał/-a:
Maść końska i leki p-bólowe. No i czy to nie pech? Mam się teraz grzać trzy dni , jakaś przebieżka w czwartek i Kraków? Cholerka , przyjadę tam jak kamikadze:)))) Kto się piszę by ciągnąć Grześka za uszy?:)) |
| W Dębnie 35 min na trasie .Dobijają do 8 km. |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 11:41
2011-04-10, 11:38 - tomek20064 napisał/-a:
W Dębnie 35 min na trasie .Dobijają do 8 km. |
| 35 miut na trasie, to czołówka powinna dobijać do 12km... |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 11:49
| Tak Kuba masz rację rok temu w Częstochowie miałem pod 38min :) więc jest progres na tej trasie :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 11:58
2011-04-10, 11:09 - grześ71 napisał/-a:
Maść końska i leki p-bólowe. No i czy to nie pech? Mam się teraz grzać trzy dni , jakaś przebieżka w czwartek i Kraków? Cholerka , przyjadę tam jak kamikadze:)))) Kto się piszę by ciągnąć Grześka za uszy?:)) |
| Podejdź do tego inaczej. Będziesz miał świeże nogi głodne biegania :))). |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 12:26
2011-04-10, 11:58 - agawa71 napisał/-a:
Podejdź do tego inaczej. Będziesz miał świeże nogi głodne biegania :))). |
| Aga chyba i ja skorzystam z Twojej rady i odpuszcze dzisiejszy trening ;-) To już chyba niewiele zmieni, a jest okazja spędzic spokojną niedzielę z rodziną, bo potem to właściwie co weekend to jakiś start ,-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 12:38
2011-04-10, 12:26 - Damek napisał/-a:
Aga chyba i ja skorzystam z Twojej rady i odpuszcze dzisiejszy trening ;-) To już chyba niewiele zmieni, a jest okazja spędzic spokojną niedzielę z rodziną, bo potem to właściwie co weekend to jakiś start ,-) |
| Taka piękna pogoda, że ja chyba nie usiedzę w domku :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 12:52
2011-04-10, 11:49 - golon napisał/-a:
Tak Kuba masz rację rok temu w Częstochowie miałem pod 38min :) więc jest progres na tej trasie :) |
A mi się udało w Częstochowie pobić życiówkę z Poznania o 23 sek. i zrobiłem 45:45.
Pogoda mi odpowiadała, ja wolę wiatr i mały deszczyk niż gdy jest ciepło tak jak tydzień wcześniej na półmaratonie w Pabianicach.
Ps. Mati, w biurze zawodów gdy odbierałem pakiet startowy Ty podszedłeś do dziewczyny która wydawała mi ten pakiet. Przedstawiłem się Tobie ale miałem wrażenie, że nie pozanłeś mnie (widzieliśmy się pierwszy raz na żywo) lub... |
|
| | | |
|
|
2011-04-10, 12:58
A tak przypominam sobie już Robert :) podszedłem do koleżanki Ani która wydawała pakiety startowe i wtedy chwilę zamieniliśmy słowa :)
gratuluje życiówki :) pogoda dla mnie też dobra bo chłodno było ale mi wiatr właśnie przeszkadzał ;/ |
|
