 | | | |
|
|
2011-03-17, 21:33
2011-03-17, 21:07 - miriano napisał/-a:
nie śpi nie śpi
czuwam by mi nie zjedli
tam jest tylko 40 dkg
a jakie dobre nawet jest buteleczka rumu |
| Cholerka , Mirek na sam widok już mnie ssie w żołądku ha ha |
|
| | | |
|
|
2011-03-17, 21:36
Spakowany ! :) rano wyjazd 8:30 bus do Sącza i 10:20 autobus do Wa-wy przed 18tą na miejscu i ruszamy z kumplem na POZNAŃ
Sobota to walka ! start o 12ej :) tylko byle oby nie wiało :D
3majcie kciuki
Robert i Daro do zobaczenia ! :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-17, 21:39
2011-03-17, 20:57 - Zikom napisał/-a:
A tak na przyszłość to jak już kogoś atakujesz to miej odwagę pokazać swoją twarz by mieć okazje zapamiętać i w czasie jakiś zawodów zasłuchac tych Twoich trenerskich uwag. |
| Bardzo słuszna uwaga. Chętnie posłuchamy krytyki prosto w twarz :))). |
|
| | | |
|
|
2011-03-17, 22:45
fiu fiu fiu:) nieźle się bawicie beze mnie:) już czternasta str. nowej części a tu nikt się jeszcze o mnie nie upomniał:( co jak co, ale po Was to bym się tego nie spodziewał:) tak tak, głównie do Was piszę Agnieszko i Grzegorzu :D
żartowałem:)
widzę, że ktoś próbował zakłócić ten sielankowy wątek:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-17, 22:50
Powodzenia wszystkim startującym w ten weekend :)
ja Maniacka w sobotę o 12ej walka o nowy rekord i próba 35min złamania :)
miłego weekendu ! do przeczytania w przyszłym tygodniu |
|
| | | |
|
|
2011-03-17, 22:56
2011-03-17, 22:50 - golon napisał/-a:
Powodzenia wszystkim startującym w ten weekend :)
ja Maniacka w sobotę o 12ej walka o nowy rekord i próba 35min złamania :)
miłego weekendu ! do przeczytania w przyszłym tygodniu |
| idź już spać Mati, bo zaśpisz na autobus:) szkoda, że nas nie będzie w Poznaniu, Częstochowy też nie jestem pewny, ale zjawimy się na 100% w Krakowie i w Rudawie:) powodzenia:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-17, 23:04
2011-03-17, 22:56 - miniaczek napisał/-a:
idź już spać Mati, bo zaśpisz na autobus:) szkoda, że nas nie będzie w Poznaniu, Częstochowy też nie jestem pewny, ale zjawimy się na 100% w Krakowie i w Rudawie:) powodzenia:) |
nie rób żartów że nie będzie was w Częstochowie :( dlatego się wybieram i opłaciłem już wpisowe ! mam nadzieje że mi tego nie zrobicie !
Nie wiem czy ja w Krakowie sie zjawie jak nie polece bo mam propozycje wyjazdu gdzie indziej na inny bieg za granicą
Rudawa obowiązkowo ! ale licze że znów dookoła Jasnej Góry pobiegamy i zrobimy sobię fotkę ! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 08:00
2011-03-17, 18:04 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Słuchaj koleś mogę sobie pisać co chce, bo te forum to nie twoja własność, a ty wcale nie musisz na to co ja pisze odpowiadać, bo nie pisałem do ciebie :D (forum jest otwarte dla każdego, a to, że z wątku pod tytułem – „zaczynam biegać” powstała „pewna grupa” ludzi którzy piszą co jedzą na śniadanie, albo ile pączków wpieprzyli to nie moja wina). A na treningu się co nieco znam to komuś doradzam, a ty mi wyskakujesz z czymś takim. A tak wgl to sam byś mógł sobie wejść w ten link, może byś zlikwidował ten bęben piwny, bo bieganie nie daje efektu :D |
| Szkoda mi zużywać klawiatury, żeby komentować to co napisałeś, zresztą inne osoby tego forum zrobiły to za mnie .. |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 08:30
W Częstochowie trzeba być , przyjemne z pożytecznym pogodzić-)) Ja już zapisany i opłacony, bo tam przeciez limit obowiązuje.
Ciągle pada...ale to nawet dobrze, bo po zimie postrzata, psie gówieńka rozpuści, piasek z chodników splucze, a i trawa szybciej sie zazieleni.
Miłego dnia. |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 08:46
2011-03-17, 22:45 - miniaczek napisał/-a:
fiu fiu fiu:) nieźle się bawicie beze mnie:) już czternasta str. nowej części a tu nikt się jeszcze o mnie nie upomniał:( co jak co, ale po Was to bym się tego nie spodziewał:) tak tak, głównie do Was piszę Agnieszko i Grzegorzu :D
żartowałem:)
widzę, że ktoś próbował zakłócić ten sielankowy wątek:) |
No właśnie, gdzieś ty się podziewał???????????? Tyle biegałeś nie było czasu zajrzeć????
No tak sezon idzie. Jedni zasuwają ostro a inni śpią tym czasie ;p. |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 08:53
Znowu pada :)))
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=icSO0SWftEo&feature=fvwrel | | Tiaaaa. Ja jestem jednak pozytywnej myśli i mam nadzieję wstrzelić się między krople deszczu. Nie ma to tamto. 2 dni bez biegania to już za wiele. Wczoraj co prawda wykonałam ćwiczenia siłowe i brzuszki ale nóżki też potrzebują polatać. |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 09:27
2011-03-18, 08:53 - agawa71 napisał/-a:
Tiaaaa. Ja jestem jednak pozytywnej myśli i mam nadzieję wstrzelić się między krople deszczu. Nie ma to tamto. 2 dni bez biegania to już za wiele. Wczoraj co prawda wykonałam ćwiczenia siłowe i brzuszki ale nóżki też potrzebują polatać. |
Moje nóżki jak dwa kołki nie maja ochoty na bieganie .
Dzisiaj drugi dzień odpoczynku . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 10:13
2011-03-17, 20:53 - Zikom napisał/-a:
I po co ten nerw? Chcesz powiedzieć, że mając 18 lat i wynik na 10000m wyciągasz czas 34 minuty z hakiem jesteś już trenerem?
Trochę szacunku dla innych nie zaszkodzi, a będzie bardziej twarzowo:) |
Panie Marku po pierwsze – Nie uprawiam już tego sportu, biegam od czasu do czasu tylko dla formy, a wynik 34:33 zrobiłem w wieku niespełna 16 lat ! A po drugie – To nie da się nie zauważyć, że to pan uważa się chyba za jakiegoś wielkiego specjalistę i wszystkim doradza już od jakiegoś czasu, więc to pan chyba tutaj się za wielkiego trenera ma, a nie ja :D A po trzecie to gdyby pan nie zauważył, moja rada dotyczyła treningu siłowego, a nie biegania …
Kwasiżur – A ty grubasku lepiej się nie odzywaj wgl, bo o ile Marek ma wyniki na wysokim poziomie i może co nieco o treningu powiedzieć to ty nie… Takim osobą wgl na początku bym radził brzuszek zrzucić w domu, trochę rzeźbę wyrobić i dopiero się za bieganie zabierać, bo można sobie krzywdę zrobić. Na razie możemy porozmawiać o plackach, albo piwie … ja preferuje heinekena, grolscha a pan, hmm… żubra ? O bieganiu porozmawiamy jak złamie pan chociaż te 40min kiepskie :D
Astalavista baby !
|
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 10:33
cześć i czołem!
cóż za gorąca atmosfera w tę deszczową porą!
ja dzisiaj bez biegania, bez pływania
im bliżej kołobrzegu, tym bardziej mnie wszystko boli...
może tak nie jechać... hehe
nieee, no jadę :) |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 10:35
2011-03-18, 10:13 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Panie Marku po pierwsze – Nie uprawiam już tego sportu, biegam od czasu do czasu tylko dla formy, a wynik 34:33 zrobiłem w wieku niespełna 16 lat ! A po drugie – To nie da się nie zauważyć, że to pan uważa się chyba za jakiegoś wielkiego specjalistę i wszystkim doradza już od jakiegoś czasu, więc to pan chyba tutaj się za wielkiego trenera ma, a nie ja :D A po trzecie to gdyby pan nie zauważył, moja rada dotyczyła treningu siłowego, a nie biegania …
Kwasiżur – A ty grubasku lepiej się nie odzywaj wgl, bo o ile Marek ma wyniki na wysokim poziomie i może co nieco o treningu powiedzieć to ty nie… Takim osobą wgl na początku bym radził brzuszek zrzucić w domu, trochę rzeźbę wyrobić i dopiero się za bieganie zabierać, bo można sobie krzywdę zrobić. Na razie możemy porozmawiać o plackach, albo piwie … ja preferuje heinekena, grolscha a pan, hmm… żubra ? O bieganiu porozmawiamy jak złamie pan chociaż te 40min kiepskie :D
Astalavista baby !
|
| Wiek niespełna 18 lat. Hmmmmm. To rzeczywiście spore doświadczenie biegowe, życiowe i piwne proszę Pana. Tylko pogratulować ;p. |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 10:35
2011-03-18, 10:33 - ewamonika napisał/-a:
cześć i czołem!
cóż za gorąca atmosfera w tę deszczową porą!
ja dzisiaj bez biegania, bez pływania
im bliżej kołobrzegu, tym bardziej mnie wszystko boli...
może tak nie jechać... hehe
nieee, no jadę :) |
| Ewuniu nie ma to tamto! Jadziem :))))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 10:38
| wiesz Aga! mamy za cienkie wyniki, hihi, cicho bądź! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 10:58
2011-03-18, 10:38 - ewamonika napisał/-a:
wiesz Aga! mamy za cienkie wyniki, hihi, cicho bądź! |
| Przecież ktoś musi być ostatni więc nie rozumiem dlaczego nie ja? :))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 11:02
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 11:05
2011-03-18, 11:02 - ewamonika napisał/-a:
bo JA! |
| nie nie to miejsce rezerwuję dla siebie |
|
