 | | | |
|
|
2011-04-26, 11:11
U mnie dziś padło 10km śr. po 4:43/km :)
fajnie się biegało , ładna pogoda to dużo osób biegało , no i parę fajnych dziewczyn wyszło potuptać i się uśmiechały fajnie jak biegały :D |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 11:14
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=l1kHEOcL7Ow | Zaczynam...dochodzić do siebie po wczorajszym świętowaniu ,-)
Od CM jeszcze nie biegałem i nawet niespecjalnie mi tego brakuje. Chyba wystapiło u mnie zmęczenie materiału ?
Zaraz może jednak potruchtam troszkę żeby do końca wytrzeźwieć -)
A, po południu nauka jazdy na rolkach. Oby tylko nie zaczęło padać.
Miłego dnia wszystkim.
ps.
w linku moim zdaniem fajna pioseneczka w prezencie dla Was na pogodny dzień |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 11:19
| Damek jak masz rolki to wpadnij 7go do Gorlic jest Maraton i jest 7km na rolkach :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 11:29
Tomek jak pisałem Ci na priv ja się melduje na połówce 29go maja w OPOLU :) więc się znowu spotkamy ;)
będę już od soboty :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 11:33
2011-04-26, 11:19 - golon napisał/-a:
Damek jak masz rolki to wpadnij 7go do Gorlic jest Maraton i jest 7km na rolkach :) |
Jakie 7 km z tego co czytam tam jest maraton na rolkach ?
Trochę mnie smuci, że start do niego o 13-tej a półmaraton zaczyna się o 15-tej mogę się nie wyrobić -(
Zastanowie sie , bo zrezygnowałem ze startu w biegu 12 h w Piekarach Śl. który też jest 7-go maja.
Trochę daleko te Gorlice... |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 11:40
No daleko , ale widziałem ktoś z Śląska jedzie z klubu SILESII na rolki ,taką samą drogę ja mam do was :(
na rolkach jest Maraton i 7km ale dla młodszych 12-15lat, a 2km dla dzieci :) więc Tobie tylko Maraton zostaje |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 13:38
2011-04-26, 11:29 - golon napisał/-a:
Tomek jak pisałem Ci na priv ja się melduje na połówce 29go maja w OPOLU :) więc się znowu spotkamy ;)
będę już od soboty :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 17:51
I po
Były Święta był i trening
A teraz poświąteczne zbijanie wagi... |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 19:07
...witajcie po długiej przerwie...jeszcze się nie ruszam, ale mam nadzieję, że niebawem zacznę...
...zaległą lekturę wątku zacznę jutro...
...pozdrowionka dla Wszystkich... |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 19:19
Witaj Wojtku
2011-04-26, 19:07 - kudlaty_71 napisał/-a:
...witajcie po długiej przerwie...jeszcze się nie ruszam, ale mam nadzieję, że niebawem zacznę...
...zaległą lekturę wątku zacznę jutro...
...pozdrowionka dla Wszystkich... |
Witaj Wojtku po przerwie.
Długo kazałeś na siebie czekać .
Fajnie że jesteś
|
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 19:59
Elooooooo
2011-04-26, 19:07 - kudlaty_71 napisał/-a:
...witajcie po długiej przerwie...jeszcze się nie ruszam, ale mam nadzieję, że niebawem zacznę...
...zaległą lekturę wątku zacznę jutro...
...pozdrowionka dla Wszystkich... |
Fajnie Wojtuś, że znowu jesteś z nami :))).
Ja dzisiaj się trochę styrałam na moich ulubionych górkach. Po ostatnich doświadczeniach biegam w tym rejonie z odpowiednim zabezpieczeniem :)))). |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 20:45
2011-04-26, 19:59 - agawa71 napisał/-a:
Fajnie Wojtuś, że znowu jesteś z nami :))).
Ja dzisiaj się trochę styrałam na moich ulubionych górkach. Po ostatnich doświadczeniach biegam w tym rejonie z odpowiednim zabezpieczeniem :)))). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-26, 23:08
2011-04-26, 20:45 - Damek napisał/-a:
Aga nigdzie i nikt nie może czuć się bezpieczny - zobacz link.
Nie pobiegałem jednak dzisiaj, a jak pojechałem na rolki to popadało i szkoda mi było nowych łożysk.
Jutro biegam, choćby nie wiem co ? !!!
A, potem pojadę po raz pierwszy w tym roku , skosić trawe na działce. Od tej pory będę to robił co tydzień -(
|
| O rany. W centrum dużego miasta????? |
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 02:47
Co chwilka ktoś tu ma urodziny -) Dziś jak niesie wieść urodziny obchodzi Grześ.Wszystkiego naj...
Parszywy dzień wczoraj miałem, może ten będzie lepszy ?
Czego i Wam życzę.
|
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 08:04
Elooo
2011-04-27, 02:47 - Damek napisał/-a:
Co chwilka ktoś tu ma urodziny -) Dziś jak niesie wieść urodziny obchodzi Grześ.Wszystkiego naj...
Parszywy dzień wczoraj miałem, może ten będzie lepszy ?
Czego i Wam życzę.
|
Damian wstajesz po nocy to jak ma być fajny dzień????
Grzesiowi oczywiście najserdeczniejsze życzenia urodzinowe. Super biegania. Mocy w nogach aż do mety :)). Zdrówka całe mnóstwo i jeszcze na zaś. Co by nie zabrakło. I wszelkiego innego dobra. Aaaaaa jeszcze kopy endorfin na każdy dzień :). |
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 08:09
2011-04-27, 08:04 - agawa71 napisał/-a:
Damian wstajesz po nocy to jak ma być fajny dzień????
Grzesiowi oczywiście najserdeczniejsze życzenia urodzinowe. Super biegania. Mocy w nogach aż do mety :)). Zdrówka całe mnóstwo i jeszcze na zaś. Co by nie zabrakło. I wszelkiego innego dobra. Aaaaaa jeszcze kopy endorfin na każdy dzień :). |
Grzesiu 100 lat biegania w zdrowiu i radości.
Wlazłem po świętach na wagę i się przeraziłem !!!
|
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 08:19
Miłego dnia i owocnych treningów :)))
Ja dzisiaj może będę odpoczywać a może nie. Zobaczymy.
Za to w weekend całkiem nie biegowy. Za to najeżdżę się pociągami w te i nazad. A w międzyczasie tańce do rana na weselichu. Wszystko super tylko obawiam się jak ścierpię tyle godzin tête-à-tête z moim "ukochanym" PKP. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 08:27
2011-04-27, 08:09 - tomek20064 napisał/-a:
Grzesiu 100 lat biegania w zdrowiu i radości.
Wlazłem po świętach na wagę i się przeraziłem !!!
|
| A ja się zdziwiłem - 1kg w dół |
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 09:07
Dziękuję za życzenia!!! Toż to pękło 40!!
U mnie waga ani rusz:))) A pewnie do soboty zleci bo teraz przez cztery dni sztafeta dzień w dzień po 20km |
|
| | | |
|
|
2011-04-27, 09:19
2011-04-27, 09:07 - grześ71 napisał/-a:
Dziękuję za życzenia!!! Toż to pękło 40!!
U mnie waga ani rusz:))) A pewnie do soboty zleci bo teraz przez cztery dni sztafeta dzień w dzień po 20km |
| Łoj toż to trzeba uczcić jakimś fajnym maratonem :))) |
|
