 | | | |
|
| 
2011-04-23, 15:42
eloo
Było wszystko :))). I gorąco w strefie bardziej zadrzewionej i zimno i pod wiatr w strefie kanału. Generalnie bieg pomimo przełajowego charakteru był szybki ale przede wszystkim bardzo sympatyczny. Spotkanie z bracią biegowa zawsze jest suuuuper! Po biegu podzieliliśmy się jajeczkiem :))). A potem losowanie nagród. Ja wylosowałam płytę z marszami wojskowymi :))). Hehe. Najcenniejsza nagroda czyli wino z dzikiej róży (pyyyychaaaa) przypadła Radkowi. Ehhh.
|
|
| | | |
|
| 
2011-04-23, 16:01
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 16:17
Dla wszystkich odwiedzających to forum, życzę wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Wielkanocnych!!! Smacznego jajka mokrego dingusa, a przede wszystkim radosnych chwil w gronie rodziny!!! Nie zapomnijcie także o treningach :))
Ja od dwóch tygodniu już sobie truchtam - jak dobrze pójdzie do zobaczenia z niektórymi w Skawinie!!!
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 16:47
| Kochani! Radosnych świąt i wszystkiego dobrego czyli mniam :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 17:02
2011-04-23, 16:47 - agawa71 napisał/-a:
Kochani! Radosnych świąt i wszystkiego dobrego czyli mniam :) |
Wesołych świąt.
Pamiętajcie treningu nie odpuszczamy. |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 17:16
Ja właśnie nie odpuściłem i dziś przed ostatnie mocne bieganie przed startem w Gorlicach
Dziś 3km trucht , rozciąganie
II zakres 15km wyszło śr. po 3:50 wiec jest super :)
było duszno i zaczęło grzmieć ale jakoś mi się dziś superowo biegało :)
tzn. że jest moc :D |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 17:24
| Zdrowych Spokojnych Radosnych Świąt Wielkanocnych |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 18:19
2011-04-23, 16:47 - agawa71 napisał/-a:
Kochani! Radosnych świąt i wszystkiego dobrego czyli mniam :) |
| Mniam Mniam :) Aga wysłałaś mi DPD tą sałatkę z wodorostów :P |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 18:28
2011-04-23, 18:19 - Gulunek napisał/-a:
Mniam Mniam :) Aga wysłałaś mi DPD tą sałatkę z wodorostów :P |
| Do wodorostów dodałam jeszcze krewetki hehe |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 19:53
| Moi drodzy życzę wam wszystkim i każdemu z osobna spokojnych i radosnych Świąt Wielkanocnych!! |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 20:26
2011-04-23, 18:28 - agawa71 napisał/-a:
Do wodorostów dodałam jeszcze krewetki hehe |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 21:31
2011-04-23, 20:26 - Gulunek napisał/-a:
Normalnie rewelacja :) |
Dzisiaj łażąć po kszorach wbił mi sie gwóźdź w lewą stopę .Gnojek przebił buta i pocharatał mi stope .Pomimo tego zrobiłem 18 km .W czasie biegu nic nie bolało.
Wręcz biegło się wyśmienici tym bardziej że w koszulce z Krakowa.Nogi juz wypoczęły i znowu łapię świeżość.
Teraz za to noga rwie jak diabli .
Jutro wielkie żarcie!!!
Pozdro runersi. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-23, 23:08
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 08:44
| Wczoraj jak biegałem II zakres po parku po alejkach gdzie często biegam , chodziło dużo osób i jeździło 3ech gości na rowerze i widzieli jak biegam i pytali czy się pościgamy hah ja mówię a czemu nie , oni to dobra heh a po chwili patrzę i pojechali :D pewnie się bali że będę szybszy na mych nóżkach :) a jak biegałem to przede mną na rowerku czasami dziewczyny jeździły więc miałem się za kim zabrać :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 08:57
URODZINY MINIACZKA
Dzisiaj urodziny obchodzi RAFAŁ - MINIACZEK :)
Wszystkiego Najlepszego z okazji Urodzin dużo szczęścia, radości , samych dobrych wyników i rekordowych biegów ! :)
|
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 15:05
U nas południe Deszczowe Święta duża ulewa i grad ahh...
A ten tydz. w 100km zakonczone |
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 16:35
2011-04-24, 08:57 - golon napisał/-a:
Dzisiaj urodziny obchodzi RAFAŁ - MINIACZEK :)
Wszystkiego Najlepszego z okazji Urodzin dużo szczęścia, radości , samych dobrych wyników i rekordowych biegów ! :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 20:04
| Rafalello, wszystkiego naj, naj, naj!!!!!!!!! Mocy w nogach i pięknych chwil z bieganiem w tle :))))). |
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 20:53
2011-04-24, 20:04 - agawa71 napisał/-a:
Rafalello, wszystkiego naj, naj, naj!!!!!!!!! Mocy w nogach i pięknych chwil z bieganiem w tle :))))). |
Dołączam się do życzeń - najlepszego Rafale!!! :)))
Byś z wiekiem się nigdy nie starzał
I zawsze do przodu "naparzał"
Ile w nogach sił...
Byś szczęśliwym był!!! :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-24, 21:30
Rafi...wszystkiego najlepszego!! Do boju!!
Ja dziś wrrr...nie biegałem ale jutro już obiecuję że z rana ruszę tyłek:))))) |
|
