 | | | |
|
|
2011-03-18, 22:53
2011-03-18, 22:40 - tomek20064 napisał/-a:
Mnie tak załatwiły asisy stratusy II .
Kurka żebym jeszcze na niedzielę nie musiał brać nakładek z kolacami. |
| Bieg Powitania Wiosny będzie w zimowych warunkach :)) A ja zaś uwielbiałem moje statusy. Każdy but jest inny i dostosowany do innego typu biegania. Ja wiem, że Sauconów już nigdy nie kupię! |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 22:57
2011-03-18, 22:53 - Kuba1985 napisał/-a:
Bieg Powitania Wiosny będzie w zimowych warunkach :)) A ja zaś uwielbiałem moje statusy. Każdy but jest inny i dostosowany do innego typu biegania. Ja wiem, że Sauconów już nigdy nie kupię! |
Ja mam taki uraz do asisów Teraz biegam w NB 400 prosy but treningowy bez fajerwerków jeżeli chodzi o systemy .
Jest bardzo lekki i przekonalem się do nich ,pobiegnę w nich maraton w Krakowie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-18, 23:33
buty trzeba po prostu dobrze dobrać w odpowiednim sklepie, najlepiej z możliwością przebiegnięcia się w nich chociaż na bieżni
znam dużo przypadków różnych kontuzji związanych ze zbyt twardymi butami niestety
a kości lubią pękać, nie chciało mi się w to wierzyć, ale to prawda- są pęknięcia, i nawet złamania!, przeciążeniowe
mój kolega miał pęknięcie piszczeli bo, jak podejrzewamy, za dużo ostrych crosów robił, tak z nienacka go na nie natchnęło
przeważnie wiąże się to ze skokowym zwiększeniem kilometrażu, nie oszukamy naszego ciała (dlatego ja się o siebie boję bo z zera do 40km tygodniowo przeskoczyłam, a po niecałym miesiącu do 50km i rośnie)
mój team-mate na Rzeźnika dzisiaj mi napisał że ma pękniętą kostkę w stawie skokowym.... :/
Kubuś, dasz radę, a jak Cię będzie bardzo nosiło to w ramach odwracania uwagi mógłbyś mnie nauczyć np obsługi roweru, żebym sama umiała łańcuch założyć, naoliwić gdzie trzeba, przerzutki wyregulować... wiem, że małe pocieszenie, ale pożyteczne to będzie, i będziesz się mógł wykazać ;) może CI trochę humorek poprawi
jak już się rozpisuję to polecę do końca
z dzisiejszych zabaw w klubie godny odnotowania był fight club, czyli po prostu boks, mam zamiar chodzić na te zajęcia
starałam się załatwić dla startujących w niedzielę wejściówki pojedyncze na siłownię, ale się nie udało, może następnym razem
poza tym w ciągu 3h napadało 5cm śniegu
cały czas pada- wielkie, grube, mokre płaty śniegu |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 06:26
2011-03-18, 08:46 - agawa71 napisał/-a:
No właśnie, gdzieś ty się podziewał???????????? Tyle biegałeś nie było czasu zajrzeć????
No tak sezon idzie. Jedni zasuwają ostro a inni śpią tym czasie ;p. |
taaaaaaaaaaa, zasuwają:) zwykłe truchtanko i przecież mam małe dzieci:) jednemu wychodzą ząbki:)
|
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 06:36
2011-03-18, 22:39 - agawa71 napisał/-a:
Dzisiaj wykazałam się typowo sportowym zachowaniem. Zbiła mi się flaszka 0,7 i kij z nią ale moje piwko też poszło :(. No i po imprezie :))). |
| też bym tak zareagował:) kij z tą flaszką, ale szkoda piwa:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 09:10
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 09:25
Elo
Oooo Mati już rządzi w Poznaniu :)))
U mnie piękna, słoneczna pogoda i ma być tez ciepło.
Niestety jutro już nie a szkoda. Liczyłam na wiosenną pogodę w Kołobrzegu niestety się przeliczyłam ;p.
Dzisiaj bieg ale po sklepach :))). Trzeba jakieś zaległości nadrobić.
Miłego dnia i owocnych treningów :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 09:26
2011-03-18, 22:57 - tomek20064 napisał/-a:
Ja mam taki uraz do asisów Teraz biegam w NB 400 prosy but treningowy bez fajerwerków jeżeli chodzi o systemy .
Jest bardzo lekki i przekonalem się do nich ,pobiegnę w nich maraton w Krakowie. |
Też się zniechęciłam do Asicsów. Stopy mnie w nich bolały. Przy dłuższych dystansach to w ogóle wymiękałam i było ciężko. Jak kupowałam to wydawało się, że wszystko jest OK. fajnie leżały i dobrze się w nich biegało. Dopiero długie treningi zweryfikowały wszystko.
A najciekawsze jest to, że rok temu byłam na skanowaniu stopy systemem Food ID i Pan właśnie polecił mi Nimbus Asics. Trochę się zdziwił jak mu powiedziałam, że absolutnie mi nie odpowiadają. |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 10:28
2011-03-19, 06:26 - miniaczek napisał/-a:
taaaaaaaaaaa, zasuwają:) zwykłe truchtanko i przecież mam małe dzieci:) jednemu wychodzą ząbki:)
|
aaaaaaaaaaaa ząbkowanie :))))
.....będzie czym gryźć Tatusia :))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 10:56
pyrsk ludkowie
za oknem masy śniegu!
jadę na jogę, a popołudniu znajomy podrzuci mi psa na kilka dni na przechowanie
będzie się do kogo przytulać :D całować w sznupe :D wychodzić na spacerki :D przemawiać czule :D |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 12:03
2011-03-19, 10:56 - Magda napisał/-a:
pyrsk ludkowie
za oknem masy śniegu!
jadę na jogę, a popołudniu znajomy podrzuci mi psa na kilka dni na przechowanie
będzie się do kogo przytulać :D całować w sznupe :D wychodzić na spacerki :D przemawiać czule :D |
.a co to sznupa???? chyba nie .... o rany może pysk :)))
....uwielbiam śierściuchy :))))))) nie straszny mi nawet zapach z pyska :)))) |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 15:51
po biegu 10km Maniacka w 34min 42sek o 59sek poprawiona życiówa !! no i 41miejsce Open na 1434 zawodników :)
miłego dnia |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 15:53
U mnie nawaliło w nocy śniegu że hej! Ale teraz już nieco topnieje. Dziś spokojne 12km a jutro 28km. Będzie po asfalcie bo wypuszczać się w las przy takiej pogodzie to prawie jak złapać kontuzję. A kysz...
Kuba , życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Ja zaczynam w tym roku z grubej rury bo od Sobótki. Trzymam kciuki za startujących w niedzielnych biegach , szczególnie w Eco Silesia:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 15:59
2011-03-19, 15:51 - golon napisał/-a:
po biegu 10km Maniacka w 34min 42sek o 59sek poprawiona życiówa !! no i 41miejsce Open na 1434 zawodników :)
miłego dnia |
| Gratulacje Mati!! Jest moc!! |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 16:02
| Mati suuuper gratulacje!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 16:19
2011-03-19, 15:51 - golon napisał/-a:
po biegu 10km Maniacka w 34min 42sek o 59sek poprawiona życiówa !! no i 41miejsce Open na 1434 zawodników :)
miłego dnia |
Gratki Mateuszu.
To było też z masażem przed biegiem ? ,-)
Jutro w Chorzowie zanosi się na tłum ludzi i prawdziwe pożegnanie zimy czyli Powitanie wiosny. |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 17:34
2011-03-19, 16:19 - Damek napisał/-a:
Gratki Mateuszu.
To było też z masażem przed biegiem ? ,-)
Jutro w Chorzowie zanosi się na tłum ludzi i prawdziwe pożegnanie zimy czyli Powitanie wiosny. |
ja myślę, że jak będzie taka pogoda jak dzisiaj, to sporo osób się nie pojawi
15 to lajtowy jeszcze dystans, część osób w niej startujących to tacy "niedzielni biegacze", i przy brzydkiej pogodzie się nie pojawią |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 17:38
2011-03-19, 12:03 - agawa71 napisał/-a:
.a co to sznupa???? chyba nie .... o rany może pysk :)))
....uwielbiam śierściuchy :))))))) nie straszny mi nawet zapach z pyska :)))) |
tak, sznupa to pysk :)
już jest u mnie XD
przesłodki, wielki, grzeczny, i chyba nienażarty
jest jak taka owieczka i robi głupie miny
|
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 18:59
2011-03-19, 15:51 - golon napisał/-a:
po biegu 10km Maniacka w 34min 42sek o 59sek poprawiona życiówa !! no i 41miejsce Open na 1434 zawodników :)
miłego dnia |
| Wielkie gratki Mati,piękna życiówka!Mi też udało się poprawić życiówkę o minutę i 40 sekund (37:12).Miłego wieczoru.:) |
|
| | | |
|
|
2011-03-19, 20:04
2011-03-19, 15:51 - golon napisał/-a:
po biegu 10km Maniacka w 34min 42sek o 59sek poprawiona życiówa !! no i 41miejsce Open na 1434 zawodników :)
miłego dnia |
Super Mati piekny wynik.
Widać, że masz spore rezerwy mocy.
Ja już spakowany, jestem jakoś dziwnie spokojny. Może za bardzo spokojny. |
|
