 | | | |
|
|
2011-06-30, 12:21
2011-06-30, 08:42 - Gulunek napisał/-a:
Teraz wiem kto te chmury z zachodu napędził. Dziś zanosi się na bieganie w deszczu :) |
| Poczekaj u mnie słońce już nieźle grzeje więc zaraz pewnie i u Ciebie zrobi się gorąco ;p |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 14:32
2011-06-30, 12:21 - agawa71 napisał/-a:
Poczekaj u mnie słońce już nieźle grzeje więc zaraz pewnie i u Ciebie zrobi się gorąco ;p |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 18:36
2011-06-30, 14:32 - Damek napisał/-a:
W Tychach dziś ponownie było oberwanie chmury. Mimo tego zaliczyłem 20 km choć było czasami gorzej jak na Rzeźniku ,-)
W linku filmik ilustrojący jak w ciągu kilku minut zalało ulice w miescie. |
| O kurka nieźle wlało .Fajnie się opelek przebijał przez fale. |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 19:49
| U mnie leje aż siwo...zero biegania:(( |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 20:18
a ja dziś wieczorkiem 2x sobie pobiegałem :)
czerwiec po podliczeniu wyszedł w 245km :)
dziś w Gorlicach słoneczna pogoda jest fajnie biegało się super :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 20:57
2011-06-30, 14:32 - Damek napisał/-a:
W Tychach dziś ponownie było oberwanie chmury. Mimo tego zaliczyłem 20 km choć było czasami gorzej jak na Rzeźniku ,-)
W linku filmik ilustrojący jak w ciągu kilku minut zalało ulice w miescie. |
Ja pierdziu. Nie wiedziałam, że wyście mieszkają nad morzem. Wygląda jak by wylało po tsunami ;p
Ja dzisiaj się też nalatałam............ po sklepach i jest! Sukienka na sobotę wisi w szafie. Obiekt moich marzeń od kilku miesięcy ;p |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 21:22
2011-06-30, 20:18 - golon napisał/-a:
a ja dziś wieczorkiem 2x sobie pobiegałem :)
czerwiec po podliczeniu wyszedł w 245km :)
dziś w Gorlicach słoneczna pogoda jest fajnie biegało się super :) |
| MI w czerwcu wyszło 210 km .W lipcu będę miał więcej wolnego czasu i planuję 230 km . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 21:32
2011-06-30, 21:22 - tomek20064 napisał/-a:
MI w czerwcu wyszło 210 km .W lipcu będę miał więcej wolnego czasu i planuję 230 km . |
ja w lipcu też planuje coś więcej pobiegać i by ponad 300km wyszło coś wiecej potrenować pod PILSKĄ połówkę ;)
trzeba się na nią przygotować i jakiś sensowny czas nabiegać |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 22:06
2011-06-30, 21:22 - tomek20064 napisał/-a:
MI w czerwcu wyszło 210 km .W lipcu będę miał więcej wolnego czasu i planuję 230 km . |
| Ja czerwiec zamknęłam liczbą 239 km. Lipiec zapowiada się mocno treningowo a sierpień i wrzesień to miesiące startów :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 22:08
2011-06-30, 22:06 - agawa71 napisał/-a:
Ja czerwiec zamknęłam liczbą 239 km. Lipiec zapowiada się mocno treningowo a sierpień i wrzesień to miesiące startów :) |
u mnie lipiec / sierpień mocno treningowo :)
a wrzesień / październik miesiące startowe :)
trza się dobrze przygotować by forma dopisywała by była choć trochę lepsza niż teraz :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 22:16
2011-06-30, 21:22 - tomek20064 napisał/-a:
MI w czerwcu wyszło 210 km .W lipcu będę miał więcej wolnego czasu i planuję 230 km . |
| mnie wyszło 22km pływania 598 roweru i 180km biegu. w sumie 800km i 41 godzin dość spokojnego treningu. Było kilka startów, ale mocnych treningów mało i taki był plan. Niedługo zaczną się mocniejsze treningi i ważniejsze starty :D |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 22:28
2011-06-27, 14:48 - Zikom napisał/-a:
Wreszcie miałem okazję poznać "miniaczka" z "ikusią" - dziękuję, że mnie wylapaliście wsród biegaczy i była okazja się spotkać - bardzo dziękuję za spotkanie:) |
| no to cirszę się, ze Ci się podobało:) a myslałem, że się nudziłeś:) też się cieszymy:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-30, 22:43
2011-06-30, 14:32 - Damek napisał/-a:
W Tychach dziś ponownie było oberwanie chmury. Mimo tego zaliczyłem 20 km choć było czasami gorzej jak na Rzeźniku ,-)
W linku filmik ilustrojący jak w ciągu kilku minut zalało ulice w miescie. |
przecież sam dobrze o tym wiesz, że nie ma nic gorszego od Rzeźnika:)
zapomniałem pogratulować Zikomowi, Tomkowi oraz Golonowi:) trzymajcie tak dalej:) |
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 08:05
2011-06-30, 22:43 - miniaczek napisał/-a:
przecież sam dobrze o tym wiesz, że nie ma nic gorszego od Rzeźnika:)
zapomniałem pogratulować Zikomowi, Tomkowi oraz Golonowi:) trzymajcie tak dalej:) |
Co Ty wiesz o Rzeźniku koleś ,-))) Żart.
Moim zdaniem wiekszość sporo przesadza z tym Rzeźnikiem, nie jest on znowu taki trudny do zaliczenia. Już na pewno dużo trudniejszy jest mniej znany limanowski Kierat.
W Tychach niestety dalej leje -( Na szczęście mam dziś w planie tylko małe truchtanie ,-)
Radosnego dnia. |
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 08:06
Eloooooooooooooo
| LINK: http://plaza.swi.pl/ | U mnie słonecznie i pięknie.
Pogoda zachęca do biegania. Więc wieczorkiem wybiorę się do Niemiec na rekonesans.
Miłego dnia i owocnych treningów :))) |
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 08:10
2011-06-30, 22:28 - miniaczek napisał/-a:
no to cirszę się, ze Ci się podobało:) a myslałem, że się nudziłeś:) też się cieszymy:) |
No co też Ci przyszło do głowy?jakie nudzenie?
Byłem z rodzinka toteż nie było zbyt wiele czasu by pogadać. |
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 08:15
2011-07-01, 08:06 - agawa71 napisał/-a:
U mnie słonecznie i pięknie.
Pogoda zachęca do biegania. Więc wieczorkiem wybiorę się do Niemiec na rekonesans.
Miłego dnia i owocnych treningów :))) |
czyli jednym słowem zwiad ;)
U mnie też pogoda nieciekawa, ale nie przeszkadza to w pływaniu na basenie :) Miłego dnia wszystkim. Ja dziś mam ostatni dzień w pracy i zaczynam 9 miesięcy urlopu tacierzyńskiego :) Nie, nie, za te dziewięć miesięcy nie rodzę jakby ktoś pytał ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 09:23
Zmokłem
Wczoraj widząc nadciągającą burzę celowo wybrałem się na trening .Ach jak zmokłem bo wczoraj chciałem zmoknąć.
Było rewelacyjnie .
A dzisiaj luzik / 5km / przed jutrzejszym Sławnem i niedzielnym Jarosławcem.
|
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 10:01
2011-07-01, 08:15 - tdrapella napisał/-a:
czyli jednym słowem zwiad ;)
U mnie też pogoda nieciekawa, ale nie przeszkadza to w pływaniu na basenie :) Miłego dnia wszystkim. Ja dziś mam ostatni dzień w pracy i zaczynam 9 miesięcy urlopu tacierzyńskiego :) Nie, nie, za te dziewięć miesięcy nie rodzę jakby ktoś pytał ;) |
kurde.....
przez 9 miesięcy nie będziesz pracować??
mam nadzieję jednak, że nie zamienisz się z tego powodu w 120-kilogramowego potworka? :)) |
|
| | | |
|
|
2011-07-01, 10:14
2011-07-01, 10:01 - adamus napisał/-a:
kurde.....
przez 9 miesięcy nie będziesz pracować??
mam nadzieję jednak, że nie zamienisz się z tego powodu w 120-kilogramowego potworka? :)) |
Będzie pracował.
W domu.
To taki rodzaj kompletnie niedocenianej pracy, a częstokroć nawet niezauważanej.
Ale..od tego nie tyje się aż tak bardzo:)
No, chyba, że się BARDZO chce:) |
|
