 | | | |
|
|
2011-04-09, 08:44
wstawać Kochani, szkoda dnia:)
kurcze, zaraz wyjeżdżam do Czę-wy a nie mam żadnego planu na ten start:) pozostanie mi chyba ostro się pomodlić w Klasztorze:) patrząc na czas z zeszłego roku i obserwując siebie teraz, będę miał ciężko nawet się zbliżyć do 51:40:) smutne, ale prawdziwe:)
powodzenia Wszystkim startującym w ten weekend:) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 08:59
Jestem od 4.50 na nogach.
A od 5.15 wyznaczaliśmy trasę Biegu Górskiego na Górze Chełmskiej.
Teraz czas na myły odpoczynek .
O 11.00 i 13.30 dwa starty. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 09:31
witajcie!
ja dzisiaj krótko, pod górki, pod wiatr, ale coś tam pobiegałam, jutro jakiś dłuższy aczkolwiek bliżej nie określony dystans będzie...
ale pogoda piękna! błękit nieba od samego rana, że aż chce się żyć!
chłopaki! dziewczyny również!
powodzenia w startach! pięknych wyników! |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 09:54
elo
Ja tam dzisiaj wyspałam się za cały tydzień :)))
Wiatr troszku zelżał ale kurka i tak mocno wieje 8-9 m/s.
Za to jest słonecznie i pięknie. Chyba się dzisiaj wybiorę na graniczny szlak bo na plaży może łeb urwać :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :)))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 10:05
dario_7 URODZINY
Darek! wszystkiego najlepszego w dniu urodzin!!!
zdrówka i nóżek jak piórko! :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 10:09
Urodzinki Darka :)))
Darek Duda obchodzi dzisiaj urodziny!!!!!!!!!!!!!!!
Łoł.
Darek wszystkiego naj, naj, naj!!! Pięknego biegania. Super zdrowia i zawsze dobrego i ciepłego humoru :)))). Szczęścia i magii w życiu. Smacznego torcika :)))
|
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 13:44
Urodziny:)
| Dario7 i Krzysztof WRC - wszystkiego dobrego chłopaki!!! Smacznego Świętowania:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 14:34
| la Krzysia WRC również najserdeczniejsze życzonka :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 17:09
Masakra
po dwóch startach
masakra
zajechałem się
nigdy dwa starty
tyle....
|
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 19:29
Dareczku i Krzysiu Wszystkiego Najlepszego:) obyście nam biegali i pisali jak najdłużej:)
i po Częstochowie:) wiatr:( 53:42 brutto :( 2.min. gorzej niż przed rokiem, ale wtedy miałem jedno dziecko i więcej czasu na bieganie:) już się nie tłumaczę :) tylko siadam za stołem, bo dziś teściowej urodziny:) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 19:59
2011-04-09, 13:44 - Zikom napisał/-a:
Dario7 i Krzysztof WRC - wszystkiego dobrego chłopaki!!! Smacznego Świętowania:) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 20:01
2011-04-09, 19:29 - miniaczek napisał/-a:
Dareczku i Krzysiu Wszystkiego Najlepszego:) obyście nam biegali i pisali jak najdłużej:)
i po Częstochowie:) wiatr:( 53:42 brutto :( 2.min. gorzej niż przed rokiem, ale wtedy miałem jedno dziecko i więcej czasu na bieganie:) już się nie tłumaczę :) tylko siadam za stołem, bo dziś teściowej urodziny:) |
Mati open 17 m w kat. 10 czas 36:08 Gratulacje .
POdobno wiało jak pierun. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 21:35
| Darek , Krzysztof wszystkiego najlepszego!! A mnie cosik przewiało , plecki nawalają mam nawet kłopot buty zawiązać. Masakra!! Pozostają kąpiele rozgrzewające plus maść. Martwię się bo za tydzień Kraków |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 21:41
2011-04-09, 21:35 - grześ71 napisał/-a:
Darek , Krzysztof wszystkiego najlepszego!! A mnie cosik przewiało , plecki nawalają mam nawet kłopot buty zawiązać. Masakra!! Pozostają kąpiele rozgrzewające plus maść. Martwię się bo za tydzień Kraków |
Grzesiu klasyczna heksa.Na szczęście ja się rozgrzeje to nie boli.
Jak masz dojscie do aptekarzy to kup sobie takie tabletki pyroxsikam 2.0 są bardzo dobre ból puszcza po 20 min ale są na receptę. |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 21:52
tak zająłem 17miejsce OPEN w Częstochowie na 794ech którzy skończyli nabiegałem 36min 08sek trasa ciężka i do tego silny wiatr i to na podbiegach trzeba było pod wiatr lecieć najgorzej na 2ej pętli jak się samemu biegło
Rafał i Damek dzięki za spotkanie w Częstochowie ! :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 21:54
2011-04-09, 21:35 - grześ71 napisał/-a:
Darek , Krzysztof wszystkiego najlepszego!! A mnie cosik przewiało , plecki nawalają mam nawet kłopot buty zawiązać. Masakra!! Pozostają kąpiele rozgrzewające plus maść. Martwię się bo za tydzień Kraków |
Ja również zycze solenizantom zdrowka i wszystkiego naj.
Mnie cosik w pośladek weszło. Treborus radzi mi (na innym forum) lek o nazwie Nimisil . W poniedziałek kupie.
A na razie smaruję maścią końską - taką orginalną dla konia .-)
Fajnie było w Czestochowie pomimo tej nienajlepszej pogody. Szkoda, że udało mi się zagadać przez chwilkę tylko z Golonem. |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 21:57
2011-04-09, 21:52 - golon napisał/-a:
tak zająłem 17miejsce OPEN w Częstochowie na 794ech którzy skończyli nabiegałem 36min 08sek trasa ciężka i do tego silny wiatr i to na podbiegach trzeba było pod wiatr lecieć najgorzej na 2ej pętli jak się samemu biegło
Rafał i Damek dzięki za spotkanie w Częstochowie ! :) |
Mati Ty już w domu ? Szybki jesteś ,-) Fajnie było Cię znów widzieć po dłuższej przerwie. Mam nadzieję, że teraz częsciej bedziemy się spotykac ,-)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:08
2011-04-09, 21:57 - Damek napisał/-a:
Mati Ty już w domu ? Szybki jesteś ,-) Fajnie było Cię znów widzieć po dłuższej przerwie. Mam nadzieję, że teraz częsciej bedziemy się spotykac ,-)
|
tak w domu chociaż 260km mam do Częstochowy :)
do Krakowa zajechaliśmy na 18:25 na styk pod Dworzec PKS gdzie odjeżdżał już mój autobus do Gorlic więc się udało zdążyć więc tak to jestem wcześniej :)
Teraz przerwa w startach i odpoczynek który mi się należy :)
za tydz. od po południa w sobotę do Niedzieli wieczór będę w Krakowie na maratonie :) w Niedziele będę chciał fotki porobić |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:18
2011-04-09, 22:08 - golon napisał/-a:
tak w domu chociaż 260km mam do Częstochowy :)
do Krakowa zajechaliśmy na 18:25 na styk pod Dworzec PKS gdzie odjeżdżał już mój autobus do Gorlic więc się udało zdążyć więc tak to jestem wcześniej :)
Teraz przerwa w startach i odpoczynek który mi się należy :)
za tydz. od po południa w sobotę do Niedzieli wieczór będę w Krakowie na maratonie :) w Niedziele będę chciał fotki porobić |
| Czyli widzimy się Mati za tydzień. |
|
| | | |
|
|
2011-04-09, 22:35
2011-04-09, 22:18 - tomek20064 napisał/-a:
Czyli widzimy się Mati za tydzień. |
|
