 | | | |
|
|
2011-06-11, 18:14
2011-06-11, 16:23 - golon napisał/-a:
Wróciłem z ŻABNA
wystartowałem na 1.5km startowało nas ok. 7 osób w kat. do 35lat i udało mi się tą kat. wygrac zająłem 1sze miejsce ;)
Od razu poszedłem mocno swoje ale 2gi sie 3mal mnie ale padł po 1km |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 18:19
2011-06-11, 18:14 - Kuba1985 napisał/-a:
Mati gratulacje!!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 19:17
2011-06-11, 18:19 - golon napisał/-a:
DZIĘKI KUBA !! :) |
No i się zagotowałem .Nabiegałem 1:31;37 .Na więcej brakło mocy.Za ostro poleciałem pierwsze kilometry i na 3 kilometry przed metą już oddychałem uszami.
Bieg zorganizowany z rozmachem niesamowity pakiet startowy pucha jedzenie i można piać z zachwytu.
Trza jechać do Rybnika i tam powalczyć o 1:29.
Mati gartulacje kolejnego pudła. |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 20:09
| Dzięki Tomek ! w Rybniku powalczysz o 1h 29min jestem pewien :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 20:16
| w Rybniku podbiegi sa, wez to pod uwage :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 20:39
| Widzę, że nie próźnujecie. Gratulacje Mati i Tomek :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 20:44
2011-06-11, 20:16 - Magda napisał/-a:
w Rybniku podbiegi sa, wez to pod uwage :) |
| Rok temu tam byłem, ale nie pamiętam podbiegów. Rok temu też trasa nie miała atestu |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:02
2011-06-11, 20:44 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Rok temu tam byłem, ale nie pamiętam podbiegów. Rok temu też trasa nie miała atestu |
| Też słszłem, że brakuje kilkuset metrów? |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:05
2011-06-11, 20:09 - golon napisał/-a:
Dzięki Tomek ! w Rybniku powalczysz o 1h 29min jestem pewien :) |
Myśle że jak nie będzie takich podbiegów to powinno paść 1:29.
|
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:06
2011-06-11, 21:02 - tomek20064 napisał/-a:
Też słszłem, że brakuje kilkuset metrów? |
Ale w tym roku z tego co słyszałem lekko zmienili trasę i może już nie będzie brakowało i mimo braku atestu trasa będzie dobrze zmierzona. Tomku mimo, że nie udało Ci się złamac 90 minut to gratuluję!!!
Trzymaj jutro kciuki za moją Rudawę :)) |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:09
| Kuba 3mam kciuki ! :) daj mi znać sms-kiem ile pobiegałeś jak bedziesz miał chwile po biegu :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:13
2011-06-11, 21:09 - golon napisał/-a:
Kuba 3mam kciuki ! :) daj mi znać sms-kiem ile pobiegałeś jak bedziesz miał chwile po biegu :) |
| Jasne Mati :) O ile nie zapomnę i będę miał się czym pochwalic to napiszę esa :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:34
2011-06-11, 21:13 - Kuba1985 napisał/-a:
Jasne Mati :) O ile nie zapomnę i będę miał się czym pochwalic to napiszę esa :P |
| To się jutro KUba zmęczysz.Dobrze że Kietrz za rok .Na razie mam wstręt do podbiegów. |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 21:40
2011-06-11, 21:34 - tomek20064 napisał/-a:
To się jutro KUba zmęczysz.Dobrze że Kietrz za rok .Na razie mam wstręt do podbiegów. |
| Nie wiem jak podbiegi wyglądały w Kietrzu, ale jutro w Rudawie też będę ich musiał kilka pokonac. Bojowe nastawienie jest. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) Tak po cichu liczę na rezultat lepszy niż w Hajnówce, czyli 1:31:56. |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 23:16
podbieg który pamiętam z Rybnika to ulica przy dworcu, nie chce mi się teraz sprawdzać
z dwoma zakrętami
a później niby płasko, ale nie do końca, w sumie nie wiem jakich podbiegów nie lubię bardziej
chociaż, z drugiej strony, wtedy byłam zupełnie nie w formie, mogę demonizować
nie wiem jak wyjdzie w tym roku, ale rano pobiegnę maraton na Muchowcu, wieczorem Rybnik(więc nie spodziewam się super czasu), a w niedzielę najprawdopodobniej całodzienna wycieczka rowerowa
już to widzę :D
a w kwestii życiówek- ja liczę tylko te atestowane- przynajmniej mam pewność |
|
| | | |
|
|
2011-06-11, 23:22
aaa, nie ma jak sobota wieczór :D
na palcach pęcherze po rozprawieniu się z paczką słonecznika, w lewej ręce piwo śliwkowe (całkiem niezłe), w prawej pilot, skaczę sobie po kanałach i nie widzę różnicy między filmem z Chuckiem Norrisem a tym z Leslie Nielsenem
po dzisiejszym spotkaniu mam już poukładany plan treningów
brakowało mi ostatecznego natchnienia i dzisiaj jakoś tak wyszło... :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-12, 05:59
| elooooooo....dziś wyprzedziłem Agnieszkę i ja robię pobudkę:)))) Wczoraj rekreacyjny Kietrz , a dziś u mnie w Piekarach lokalne 6km na przełaj. Żałuję że nie ma mnie w Rudawie ale musiałem się wykazać lokalnym patriotyzmem hi hi |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-12, 08:38
Elooooooooo
Hehe, Grzesiu, udało Ci się tylko dlatego bo imprezowy weekend mam i wyspać się musiałam. W piątek grill i ognisko z przyjaciółmi, wczoraj z rodziną :)))))))))
U mnie od rana gorąc. może uda się coś pobiegać a potem na plażę. Woda w morzu cudowna. Wczoraj miałam okazję tam popływać więc dzisiaj pewnie będzie powtórka.
Miłej niedzieli i owocnych startów!!! |
|
| | | |
|
|
2011-06-12, 08:40
Mati, Tomek, Adam - gratulacje za wczorajszy Kietrz :)))
Nie próżnujecie :))) |
|
| | | |
|
|
2011-06-12, 08:48
2011-06-12, 08:40 - agawa71 napisał/-a:
Mati, Tomek, Adam - gratulacje za wczorajszy Kietrz :)))
Nie próżnujecie :))) |
| ....i Żabno oczywiście :)))))) |
|
