 | | | |
|
|
2011-05-15, 21:36
2011-05-15, 21:10 - Damek napisał/-a:
Wybaczcie , ale znowu będę się chwalił ;-)
39,12 na dyszkę w Jastrzębiu - życióweczka i drugie miejsce w kategoii -)))
Cieszę się tym bardziej, że traktowałem ten bieg jako test ile mi jeszcze brakuje by złamać 40 minut a tu proszę...całkiem niespodziewanie podium i czek na 150 zł -)
W tym roku to już moja kolejna poprawiona życióweczka.
Na jesień w Kaliszu muszę jeszcze pobiec 100 km poniżej 10 h i mogę spokojnie umierać ,-)))) |
Ja pierniczę kilka dni mnie tu nie było i od czytania wyników kręci mi się w głowie .Ale wymiatacie .
Gratulują wszystkim wyników.
Ja juz po uroczystościach Komunijnych. |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 21:44
2011-05-15, 21:10 - Damek napisał/-a:
Wybaczcie , ale znowu będę się chwalił ;-)
39,12 na dyszkę w Jastrzębiu - życióweczka i drugie miejsce w kategoii -)))
Cieszę się tym bardziej, że traktowałem ten bieg jako test ile mi jeszcze brakuje by złamać 40 minut a tu proszę...całkiem niespodziewanie podium i czek na 150 zł -)
W tym roku to już moja kolejna poprawiona życióweczka.
Na jesień w Kaliszu muszę jeszcze pobiec 100 km poniżej 10 h i mogę spokojnie umierać ,-)))) |
| Damian - gratulacje!!! Życióweczka i kasiorka. Po prostu bosko :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 21:44
DAMKU wielkie gratki życiówki i pudła ! :)
jak było ? a trasa jaka fajna ? szybka ?
|
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 21:53
2011-05-15, 21:10 - Damek napisał/-a:
Wybaczcie , ale znowu będę się chwalił ;-)
39,12 na dyszkę w Jastrzębiu - życióweczka i drugie miejsce w kategoii -)))
Cieszę się tym bardziej, że traktowałem ten bieg jako test ile mi jeszcze brakuje by złamać 40 minut a tu proszę...całkiem niespodziewanie podium i czek na 150 zł -)
W tym roku to już moja kolejna poprawiona życióweczka.
Na jesień w Kaliszu muszę jeszcze pobiec 100 km poniżej 10 h i mogę spokojnie umierać ,-)))) |
Damek....
Wielkie gratki:)))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 21:54
2011-05-15, 21:10 - Damek napisał/-a:
Wybaczcie , ale znowu będę się chwalił ;-)
39,12 na dyszkę w Jastrzębiu - życióweczka i drugie miejsce w kategoii -)))
Cieszę się tym bardziej, że traktowałem ten bieg jako test ile mi jeszcze brakuje by złamać 40 minut a tu proszę...całkiem niespodziewanie podium i czek na 150 zł -)
W tym roku to już moja kolejna poprawiona życióweczka.
Na jesień w Kaliszu muszę jeszcze pobiec 100 km poniżej 10 h i mogę spokojnie umierać ,-)))) |
Damek , chłopie jak Ty to robisz ?
Może masz wmontowany jakiś motorek w tym ...wiesz czym :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 21:59
2011-05-15, 21:53 - Marysieńka napisał/-a:
Damek....
Wielkie gratki:)))) |
Marysiu..
Gratki przede wszystkim dla Ciebie za 2 miejsce OPEN w Toruniu:))
A Damka witam w gronie <40 i czekam teraz w grupie <3.00 :)) |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 22:01
| Witajcie Kochani,dziękuję Wam bardzo za wspaniałe kibicowanie!Trochę przeceniłem swoje siły choć zaczynałem spokojnie.Od 35 kilometra wyłączyli mi prąd , nogi dostałem ciężkie i sztywne jakbym miał gips.Udało się jednak o 9 minut poprawić życiówkę.Złamanie 3 godzin to nie przelewki i chylę czoła przed wszystkimi którzy to ciężko wywalczyli. Ja na razie muszę jeszcze dużo trenować.Miłego wieczoru Wam życzę.:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 22:03
Dzięki wszystkim.
Jak ja to robię ? Dobrze przepracowałem zimę ,-)
W tym roku postanowiłem poprawić wszystkie swoje życiówki i właściwie pozostało mi 100 km poniżej 10 h na jesień w Kaliszu.
Przy okazji, wszystkim polecam ten bieg ultra , bo panuje na nim świetny klimat. Można przebiec też minimum bodajże 55 km.
Ja również gratuluję wszystkim - pamiętajmy;
Twój bieg . Twoje zwycięstwo !!!
Czasem ten poza podium jest większym bohaterem niż ten z pucharem za pierwsze miejsce.
|
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 22:13
2011-05-15, 21:59 - adamus napisał/-a:
Marysiu..
Gratki przede wszystkim dla Ciebie za 2 miejsce OPEN w Toruniu:))
A Damka witam w gronie <40 i czekam teraz w grupie <3.00 :)) |
Mirku..
Dzięki...
Dzisiejszy start to czysty przypadek...i pełen "spokój"
Wczoraj biegłam połóweczkę z Kruszwicy do Inowrocławia...
Wiadomo, że stąd już tylko "żabi" skok do Torunia..
Wczoraj nabiegałam dużo lepiej...
|
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 22:16
2011-05-15, 21:10 - Damek napisał/-a:
Wybaczcie , ale znowu będę się chwalił ;-)
39,12 na dyszkę w Jastrzębiu - życióweczka i drugie miejsce w kategoii -)))
Cieszę się tym bardziej, że traktowałem ten bieg jako test ile mi jeszcze brakuje by złamać 40 minut a tu proszę...całkiem niespodziewanie podium i czek na 150 zł -)
W tym roku to już moja kolejna poprawiona życióweczka.
Na jesień w Kaliszu muszę jeszcze pobiec 100 km poniżej 10 h i mogę spokojnie umierać ,-)))) |
| Qurcze Damian - wymiatasz ! :))) Kraków - teraz dycha złamane 40 min szacuneczek i Gratulacje !!!:) Ja też polecam 10okm w Kaliszu , można przebiec też 55,70,85 km żeby zostać sklasyfikowanym :) Ja stawiam się z przyjaciółmi po SWOJĄ stówkę w limicie :))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 22:18
2011-05-15, 22:13 - Marysieńka napisał/-a:
Mirku..
Dzięki...
Dzisiejszy start to czysty przypadek...i pełen "spokój"
Wczoraj biegłam połóweczkę z Kruszwicy do Inowrocławia...
Wiadomo, że stąd już tylko "żabi" skok do Torunia..
Wczoraj nabiegałam dużo lepiej...
|
| Marysiu,Damku jesteście Wielcy,gratulacje.Maryś skąd bierzesz tyle sił?.Wczoraj przecież też pięknie poleciałaś połówkę Kruszwica-Inowrocław.:))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 23:05
| Oooooooooooooo Marysiu duuuuuuuuuuże gratulacje!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 23:38
2011-05-15, 22:03 - Damek napisał/-a:
Dzięki wszystkim.
Jak ja to robię ? Dobrze przepracowałem zimę ,-)
W tym roku postanowiłem poprawić wszystkie swoje życiówki i właściwie pozostało mi 100 km poniżej 10 h na jesień w Kaliszu.
Przy okazji, wszystkim polecam ten bieg ultra , bo panuje na nim świetny klimat. Można przebiec też minimum bodajże 55 km.
Ja również gratuluję wszystkim - pamiętajmy;
Twój bieg . Twoje zwycięstwo !!!
Czasem ten poza podium jest większym bohaterem niż ten z pucharem za pierwsze miejsce.
|
| Ja pierdziu!!! Jesteś WYMIATACZ!!! Gratulejszyn ŚCIGACZU!!!:))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-15, 23:40
2011-05-15, 22:01 - dak66 napisał/-a:
Witajcie Kochani,dziękuję Wam bardzo za wspaniałe kibicowanie!Trochę przeceniłem swoje siły choć zaczynałem spokojnie.Od 35 kilometra wyłączyli mi prąd , nogi dostałem ciężkie i sztywne jakbym miał gips.Udało się jednak o 9 minut poprawić życiówkę.Złamanie 3 godzin to nie przelewki i chylę czoła przed wszystkimi którzy to ciężko wywalczyli. Ja na razie muszę jeszcze dużo trenować.Miłego wieczoru Wam życzę.:) |
| Darku, ja nawet nie wyobrażam sobie tej walki o taki czas - wielki szacun i gratulacje!!! Podobały mi się te Twoje słowa na ostatnim podbiegu - nie pogniewasz się jak wspomnę o nich w moim blogu??? ;))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 07:36
Dario jeszcze niedawno myslałem, że na złamanie 3 h jestem juz za stary, ale obecne wyniki tak mnie nakręcają, że może jeszcze kiedyś spróbuję, bo już sama walka o taki wynik daję sporo frajdy ,-)
Witam wszystkich w nowym tygodniu i życzę samych radosnych dni. |
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 08:27
Elooooooooooo
Witajcie kochani!
Od poniedziałku tydzień czas zacząć :))).
Miłego dnia i owocnych treningów a tym co wczoraj startowali efektywnej regeneracji :))))
|
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 11:28
| Witajcie Kochani,miłego dzionka życzę.Trochę mam obolałe nóżki,teraz czas na malutkie roztrenowanie.Darku będzie mi miło jak wspomnisz ostatnie metry w swoim blogu.Niestety dzisiaj w pracy 2 zmiana. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 11:54
| Dziś lekkie bieganko :) w Niedziele kolejna 10ka mnie czeka tym razem w ROGACH :) zobaczymy jaka tym razem pogoda dopisze tam zawsze jest gorąco to niech tym razem będzie chłodno :D |
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 16:34
Witam.
Gratulacje dla wszystkich, którzy zrobili takie ładne wyniki o których ja mogę sobie tylko pomarzyć.
W ten weekend startowałem w Kątach Wrocławskich na 10 mil które przebiegłem w 1:17:12. Jak na mnie to nie jest tak źle. Dzisiaj odpoczywam. |
|
| | | |
|
|
2011-05-16, 16:35
2011-05-16, 11:54 - golon napisał/-a:
Dziś lekkie bieganko :) w Niedziele kolejna 10ka mnie czeka tym razem w ROGACH :) zobaczymy jaka tym razem pogoda dopisze tam zawsze jest gorąco to niech tym razem będzie chłodno :D |
Mati a masaż ? -)
ja dziś dzień lenia, choć nie do końca, bo auto umyłem. |
|
