 | | | |
|
|
2011-05-03, 10:53
| Pogoda nie nastraja biegowo. W Katowicach już większość minęła półmetek , najlepsi za 25min finisz. Ja dziś dziesiątka w Raciborzu |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 11:29
| U mnie w planie dzisiaj kilka kilometrów. Na razie pada... śnieg. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 11:46
2011-05-03, 11:29 - pedroo12 napisał/-a:
U mnie w planie dzisiaj kilka kilometrów. Na razie pada... śnieg. |
| W tv pokazują zdjęcie z Dolnego Śląska. Sypie jak diabli , kto by się spodziewał jeszcze takiej aury...brrrrr |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 12:21
2011-05-03, 11:46 - grześ71 napisał/-a:
W tv pokazują zdjęcie z Dolnego Śląska. Sypie jak diabli , kto by się spodziewał jeszcze takiej aury...brrrrr |
| U mnie leje deszcz .W katowicach mająprzechlapane .Dosłownie i w przenośni. |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 13:17
2011-05-03, 12:21 - tomek20064 napisał/-a:
U mnie leje deszcz .W katowicach mająprzechlapane .Dosłownie i w przenośni. |
| Nie wiem czy to was pocieszy, ale u mnie jak na razie nienajgorsza pogoda - słońca co chwilę wygląda zza chmur. Jest też dość chłodno, wieje zimny wiatr. Później po południu wychodzę pobiegać, mam nadzieję, że się nie pogorszy. |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 14:15
No i po starcie ale grzało na końcówce w KROŚNIE kilka podbiegów i zbiegów :)
wyszło 300m wiecej czyli 7.3km :)
Nabiegałem 25min 30sek - 15miejsce OPEN na 206 i 6m. w kat. wiekowej :)
Oczywiście bez apelacyjnie wygrał HENRYK SZOST przed Kubą Burghardtem którzy zgrzali 4 Ukraińców :)
Była mocna paka dobre przetarcie przed sobotą ale jak będzie tak grzało może być ciężko |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 19:36
Dziś odbyły się MP w Biegu na 10000m na bieżni
Wziął w nich udział JUNIOR chłopak ok. 18lat ode mnie z powiatu zajął 7miejsce na 24ech wśród seniorów i nabiegał 30min 01sek tak nie wiele mu brakło do złamania 30min
Ale zrobił minimum na ME Juniorów które wynosiło 30:30 :)
jest kat mocny :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 20:20
Kolejny dzień, kolejny spełniony. 17km trening w zimnie i ulewie, ale był! W nagrodę kawusia a co, nie będę sobie żałował!
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 20:20
Elooo
| Niedawno wróciłam z Biegu Transgranicznego Gartz-Gryfino. W swojej kat. 14 :)). Było superowo i szybko. Pogoda dopisała. Ok. 12 stopni i słonecznie. Wiatr miejscami wiał mocniej ale nie przeszkadzał. Organizacja superowa. Koszulki w pakiecie piękne techniczne. Od razu wypróbowałam na biegu i zdała egzamin na 6+. Dekoracja zwycięzców i losowanie nagród szybko i sprawnie. Mnie się nie udało nic wywieźć ale nagrody fajne. Gorąco polecam!!! |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 20:43
2011-05-03, 20:20 - agawa71 napisał/-a:
Niedawno wróciłam z Biegu Transgranicznego Gartz-Gryfino. W swojej kat. 14 :)). Było superowo i szybko. Pogoda dopisała. Ok. 12 stopni i słonecznie. Wiatr miejscami wiał mocniej ale nie przeszkadzał. Organizacja superowa. Koszulki w pakiecie piękne techniczne. Od razu wypróbowałam na biegu i zdała egzamin na 6+. Dekoracja zwycięzców i losowanie nagród szybko i sprawnie. Mnie się nie udało nic wywieźć ale nagrody fajne. Gorąco polecam!!! |
| Gratki Aga , Mati i wszystkim startującym w tą majówkę. U Ciebie Aga 12 stopni a ja w Raciborzu (10km) miałem coś ok 2 stopni i deszcz ze śniegiem ha ha. Jeszcze wczoraj bieg w ciuszkach ,,na krótko,, to była oczywistość a dziś marzyłem o rękawiczkach. Nie chciałem tak długo marznąć na trasie i gnałem na zatarcie płuc. Zrobiłem życiówkę hi hi:)) 44.27 i urwane prawie 3min. Dla mnie to siok!! Nie spodziewałem się takiego wyniku. W niedzielę w Działoszynie trudno będzie to poprawić |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 21:16
| u Ciebie Grzesiek 2stopni u Agi 12stopni a u mnie 17stopni czyli najcieplej na końcówce tak przyświeciło że szok miałem dość ;/ |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 21:18
A ja w sobotę podejmuję próbę połamać 1h 15min w półmaratonie
Zobaczymy co z tego wyjdzie :) oby tylko pogoda dopisała i nie było ciepło to byc może się uda bo forma dopisuje i może kolega mi po zającuje jak się uda :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 21:25
2011-05-03, 20:43 - grześ71 napisał/-a:
Gratki Aga , Mati i wszystkim startującym w tą majówkę. U Ciebie Aga 12 stopni a ja w Raciborzu (10km) miałem coś ok 2 stopni i deszcz ze śniegiem ha ha. Jeszcze wczoraj bieg w ciuszkach ,,na krótko,, to była oczywistość a dziś marzyłem o rękawiczkach. Nie chciałem tak długo marznąć na trasie i gnałem na zatarcie płuc. Zrobiłem życiówkę hi hi:)) 44.27 i urwane prawie 3min. Dla mnie to siok!! Nie spodziewałem się takiego wyniku. W niedzielę w Działoszynie trudno będzie to poprawić |
| Grzesiu, Mati- Gratulacje!!! |
|
| | | |
|
|
2011-05-03, 22:40
silesia (czyli jak zostałam syrenką ;P)
Wynik 04:58:28
10km 01:06:18
20km 02:17:40
30km 03:31:09
Czas netto 04:57:27
|
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 07:30
2011-05-03, 22:40 - Magda napisał/-a:
silesia (czyli jak zostałam syrenką ;P)
Wynik 04:58:28
10km 01:06:18
20km 02:17:40
30km 03:31:09
Czas netto 04:57:27
|
| Czwarty maraton za Tobą a to dopiero wiosenka (a może zima patrząc za okno) :)))) Szacun Magda. |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 08:15
Elooooooooooooo
Madziu gratulacje!!!
U mnie dzisiaj od rana pochmurno ale spoko loko pycha kawusia postawiła mnie na nogi i jest super :))). Nóżki jeszcze zmęczone po wczorajszym biegu i dzisiaj pewnie nieco odpoczną.
Trzymajcie kciuki za mojego syna!!!!! Matura!!!!!
Miłego dnia i owocnych treningów :))))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 08:40
2011-05-04, 08:15 - agawa71 napisał/-a:
Madziu gratulacje!!!
U mnie dzisiaj od rana pochmurno ale spoko loko pycha kawusia postawiła mnie na nogi i jest super :))). Nóżki jeszcze zmęczone po wczorajszym biegu i dzisiaj pewnie nieco odpoczną.
Trzymajcie kciuki za mojego syna!!!!! Matura!!!!!
Miłego dnia i owocnych treningów :))))) |
Ja trzymam kciuki, chociaż uważam, że matura to dopiero preludium, do późniejszych wyzwań i problemów :))
A zima w Opolu powoli ustepuje :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 09:34
| U mnie jeszcze lekkie rozbiegania dziś 10km i 5 rytmów i jutro ten sam trening a na 16tą jutro na masaż nóżek i w sobotę walczymy ! :) byłem na trasie kilometry już rozpisane są :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 10:27
2011-05-03, 22:40 - Magda napisał/-a:
silesia (czyli jak zostałam syrenką ;P)
Wynik 04:58:28
10km 01:06:18
20km 02:17:40
30km 03:31:09
Czas netto 04:57:27
|
Magda wielkie gratulacje za pękniętą piątkę.
A maraton wciąż nie dla mnie .
Jeszcze raz gratuluję
|
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 10:28
2011-05-03, 20:20 - agawa71 napisał/-a:
Niedawno wróciłam z Biegu Transgranicznego Gartz-Gryfino. W swojej kat. 14 :)). Było superowo i szybko. Pogoda dopisała. Ok. 12 stopni i słonecznie. Wiatr miejscami wiał mocniej ale nie przeszkadzał. Organizacja superowa. Koszulki w pakiecie piękne techniczne. Od razu wypróbowałam na biegu i zdała egzamin na 6+. Dekoracja zwycięzców i losowanie nagród szybko i sprawnie. Mnie się nie udało nic wywieźć ale nagrody fajne. Gorąco polecam!!! |
|
