 | | | |
|
|
2011-05-01, 14:49
2011-05-01, 14:47 - golon napisał/-a:
Kuba to widzimy się w SKAWINIE :) |
| Pewnie Mati, że się widzimy :) Tak jak w ubiegłym roku tylko Ty już będziesz śmigał w biegu głównym. Jakby co to Cię podopinguje jak Cię zobaczy gdy już będziesz po nawrocie :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 14:53
tak w tym roku zdecydowałem się na Bieg Główny spróbować coś urwać z czasu z Maniackiej :) zobaczymy co z tego wyjdzie :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2011-05-01, 18:00
Po stadionie
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 19:16
| Ładny wynik Mirku. Muszę kiedyś spróbować ile potrafię nabiegać na bieżni, ale raczej należę do wolniejszych biegaczy, dlatego wolę biegi ultra ,-) |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 19:21
2011-04-30, 18:47 - Babelek napisał/-a:
Witajcie,
a ja dzis przed padaniem zaliczylam w rodzinką "rolkowanie" :))
Młoda już coraz lepiej sobie radzi.
A jak nic się nie zmieni to 3.05 będe kibicować maratończykom w Katowicach. Jakoś ok. 38 km :) Będą biec w okolicach mojego domu. |
| To ja z Tytusem pobiegniemy obok Twojego domu gdzieś kwadrans po drugiej. Co będziesz miała we wtorek na obiad ? -))) |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 19:27
2011-05-01, 19:16 - Damek napisał/-a:
Ładny wynik Mirku. Muszę kiedyś spróbować ile potrafię nabiegać na bieżni, ale raczej należę do wolniejszych biegaczy, dlatego wolę biegi ultra ,-) |
Wiesz jestem nawet zadowolony bo nie liczyłem że tak pobiegnę.
Za to jutro biegowy startowy luzik na 3 km . |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 19:39
| Nie lubię krótkich biegów, bo już od startu trzeba biec na maksa. Właściwie zero przyjemności, tylko prze cały bieg męczarnia ,-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 19:45
2011-05-01, 19:39 - Damek napisał/-a:
Nie lubię krótkich biegów, bo już od startu trzeba biec na maksa. Właściwie zero przyjemności, tylko prze cały bieg męczarnia ,-) |
Zgadza się .Jurto traktuję go jako trening tak mam w planie.
A 3 maja 10 km
Trzy dni trzy starty |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 20:20
Witam wszystkich amatorów i nie tylko
Za namową znajomego postanowiłem zarejestrować się na tym portalu i trochę pobuszować. Mam nadzieję, że znajdę tu wspólny język chociaż z jednym zapaleńcem. Oby było ich więcej
Pozdrawiam i życzę szerokich tras
Wojciech
|
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 20:46
2011-05-01, 18:00 - miriano napisał/-a:
Jestem zadowolony planowałem na 1000 m 3.20
nabiegałem 3.12
Jurto bieg koleżeński w ramach treningu 3000 m cross
|
| Kurcze, niezły czas. 1km to dla mnie wyjątkowy dystans, bo od tego zaczęło się moje bieganie. Do 3:12 jeszcze mi trochę brakuje w obecnej dyspozycji, ale mam zamiar złamać w końcu te "magiczne" 3 minuty. Może w tym roku się uda. |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 20:53
2011-05-01, 13:54 - tomek20064 napisał/-a:
Jestem już po biegu w Krapkowicach .Nabiegałem 38:39 nowa życiówka .Jest ok.Biegło się wśmienicie pogoda idealna do biegania chłodno bez wiatru. Teraz piwko i świętowanie.
|
Gratuluję. Taki właśnie czas marzy mi się nabiegać w tym roku.
Na razie jednak bedę musiał "odmulić się " trochę po maratonach (szcegolnie po SM 3-go maja) i pobiegać trochę tempówek.
Pierwszy atak na ten czas planuję w lipcu w Dobrodzieniu. |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:01
2011-05-01, 20:53 - Damek napisał/-a:
Gratuluję. Taki właśnie czas marzy mi się nabiegać w tym roku.
Na razie jednak bedę musiał "odmulić się " trochę po maratonach (szcegolnie po SM 3-go maja) i pobiegać trochę tempówek.
Pierwszy atak na ten czas planuję w lipcu w Dobrodzieniu. |
| No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:04
2011-05-01, 22:01 - tomek20064 napisał/-a:
No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach. |
też o tym starcie myślę :)
tylko by pogoda dopisała nie było takiego upału jak rok temu |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:05
2011-05-01, 22:01 - tomek20064 napisał/-a:
No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach. |
Jak mamy lecieć razem , to na 38:30 żebyś miał motywację -))
ps.
sprawdzilem - to jest 3:51/km trochę szybko jak na mnie, ale jest jeszcze duzo czasu na przygotowanie formy |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:08
2011-05-01, 22:05 - Damek napisał/-a:
Jak mamy lecieć razem , to na 38:30 żebyś miał motywację -))
ps.
sprawdzilem - to jest 3:51/km trochę szybko jak na mnie, ale jest jeszcze duzo czasu na przygotowanie formy |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:08
2011-05-01, 22:05 - Damek napisał/-a:
Jak mamy lecieć razem , to na 38:30 żebyś miał motywację -))
ps.
sprawdzilem - to jest 3:51/km trochę szybko jak na mnie, ale jest jeszcze duzo czasu na przygotowanie formy |
| To może i ja do was dołączę :) Tylko tak jak Mati napisał w lipcu z pogodą może byc różnie... |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:13
2011-05-01, 22:01 - tomek20064 napisał/-a:
No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach. |
Kurcze dlaczego fajne biegi są tak daleko od Koszalina
Chciałoby się ale to daleko |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:21
2011-05-01, 22:08 - Kuba1985 napisał/-a:
To może i ja do was dołączę :) Tylko tak jak Mati napisał w lipcu z pogodą może byc różnie... |
Tak w Dobrodzieniu zawsze jest na maksa .
Albo pada albo grzeje słońce.
|
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:24
2011-05-01, 22:21 - tomek20064 napisał/-a:
Tak w Dobrodzieniu zawsze jest na maksa .
Albo pada albo grzeje słońce.
|
| z Januszem w Częstochowie się smialiśmy by w lipcu brakowało żeby snieg spadł haha :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-01, 22:26
2011-05-01, 22:24 - golon napisał/-a:
z Januszem w Częstochowie się smialiśmy by w lipcu brakowało żeby snieg spadł haha :) |
|
