 | | | |
|
|
2011-06-24, 17:33
moze być
Dzisiaj było 18.6 km nawet nawet zdaje się że wraca wytrzymałość i siła której mi brakowało przez bieżnię.
Ale ho ho daleko mi do tego co miałem w marcu i kwietniu |
|
| | | |
|
|
2011-06-24, 18:15
Tomku...wszystkiego najlepszego!!! Zdrówka i prostych ścieżek :)))
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-24, 19:34
Bardzo dziękuje wszystkim za życzenia, jak spełnią sie niektóre z nich , na przykład " 100 lat biegania " to przynajmniej dostane na jakimś biegu nagrodę dla najstarszego uczestnika :))
Ale Wam też życze 100 lat biegania, to przynajmniej będzie większa konkurencja w miłych towarzystwie :)) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 00:06
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 09:13
Eloooooooooo
Jak tam kochani polatane?
Ja dzisiaj mam dzień bez biegania. Może jednak pojeżdżę na rowerze albo nad morze.
Miłego dnia i owocnych startów i treningów :))) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 09:26
smutno ciemno deszczowo i zimno brrrrr
dzisiaj tylko relaks ok.7 km jak przestanie kropić |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 09:28
| Ciekawe jak tam na Rzeźniku było??? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 09:36
2011-06-25, 09:28 - agawa71 napisał/-a:
Ciekawe jak tam na Rzeźniku było??? |
| Dzwoniłem do kilku osób mówili że było bardzo ciężko ale żyją choć nie którzy wrócą do domu z kontuzjami . |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 09:42
Ja już też dzwoniłam do swoich. Bardzo zadowoleni ale zmęczeni nieziemsko. Hehehe. Chrzest bojowy przeszli w jeżdżeniu na pupie szczególnie ;p
61. Maria i Darek 13L25:58
101. Wiesiu i Tadziu ze Ś-cia 14:42:31
122. Damian i Monika 15:32:47
Wszystkim serdecznie gratuluję!!!!!!!!!!!
Podobno sporo osób nie ukończyło biegu z powodu złych warunków atmosferycznych. |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 10:20
ja RYBNIK odpuszczam mnie nie będzie :)
pod Gorlicami w SZYMBARKU mam bieg na 3000m w którym pobiegnę start o 16:40 ;)
to jest IV edycja a biegłem 2x już w tym biegu i 2x wygrałem więc dziś się postaram o to samo a jak będzie zobaczymy :)
Jtr NIEPOŁOMICE spotkam się ponownie z MARKIEM :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 10:40
a ja zadowolony i to bardzo bo w ten weekend odbywają się Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej :)
z LIPINEK z klubu startuje SZYMEK KULKA 18latek wczoraj biegł 3000m zajął 2m. został Vice MP poleciał 8min 08sek przegral z chłopakiem rok starszym 19latkiem a Szymek ma 18lat i jako 18latek ten wynik na 3km 8:08 daje mu 2 wynik w Historii Polski na 3km - 18latków pół sek. szybciej pobiegł tylko Marcin Chabowski :) mam talent w okolicy
Jutro Szymek na 5000m startuje ostatnio w Krk ma Mityngu poleciał 14min 20sek na 5km :) a w lipcu biega 10km na ME bo zrobił minimum poleciał 30min 01sek na 10km :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 12:20
i po treningu 5.6 km lajtowo
nawet nie zmokłem właśnie zaczęło padać |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 18:59
wróciłem z Biegu w SZYMBARKU ok. Gorlic dyst. biegu głównego to 3.4km bieg był na 4pętlach kółko ok. 780m :)
trasa nie łatwa po starcie prosto i potem jakieś 150m górki ostrej i od razu długi ostry zbieg i potem już prosto :)
Na 2gim kółku odstawiłem 2go chłopaka powiększając przewagę i do mety dobiegłem 1szy z przewaga ok. 37sek :)
Czyli na 4edycje mój 3ci start w tym biegu i 3y zwycięstwa
na te 3.4km poleciałem 11:58 :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 19:09
2011-06-25, 18:59 - golon napisał/-a:
wróciłem z Biegu w SZYMBARKU ok. Gorlic dyst. biegu głównego to 3.4km bieg był na 4pętlach kółko ok. 780m :)
trasa nie łatwa po starcie prosto i potem jakieś 150m górki ostrej i od razu długi ostry zbieg i potem już prosto :)
Na 2gim kółku odstawiłem 2go chłopaka powiększając przewagę i do mety dobiegłem 1szy z przewaga ok. 37sek :)
Czyli na 4edycje mój 3ci start w tym biegu i 3y zwycięstwa
na te 3.4km poleciałem 11:58 :) |
Mati, gratulacje!!! Szybki jesteś :)
Ja dzisiaj przeprosiłam rower i zrobiłam wycieczkę lajtową.
Byłam nad morzem, nad jeziorem i na rozlewiskach. super klimaty. |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 20:47
Jakos tam leci
Rano trening a po południu niespodziewany wypad do Łętowa koło Sławna na piątkę z haczykiem .
Wypad udany zakończony zwycięstwem.
|
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 21:09
MIREK gratulacje ! widzę że nam obu się dziś udało wygrać !
super bardzo się ciesze :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 21:19
Mateusz gratuluję
2011-06-25, 21:09 - golon napisał/-a:
MIREK gratulacje ! widzę że nam obu się dziś udało wygrać !
super bardzo się ciesze :) |
Mateusz również Ci GRATULUJĘ .
Ciszę się z Twojego zwycięstwa.
Zaczyna mi się noga kręcić.
A jurto jadę do Szczecina na Grand Prix w Lasku Arkońskim |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 21:32
| to widzę że mamy podobnie , ja jutro biegam 15km w NIEPOŁOMICACH :) start o 11:30 :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 21:41
2011-06-25, 21:32 - golon napisał/-a:
to widzę że mamy podobnie , ja jutro biegam 15km w NIEPOŁOMICACH :) start o 11:30 :) |
Ja na 5.5 km a start o 11.00
Mateusz życzę Ci byś zajął jutro podobne miejsce do dzisiejszego . |
|
| | | |
|
|
2011-06-25, 23:03
INFO z Półmaratonu w RYBNIKU po 14km ;
prowadzą Ukrainiec i 2óch Kenijczyków :)
Jakub Bednarz na 47miejscu z czasem 56:24 :)
Tomasz Koteluk na 76miejscu z czasem 59:25
Adam Marenin na 86 miejscu z czasem 1h 26sek |
|
