 | | | |
|
|
2011-05-04, 10:32
Rozsądek
Nie było trzeciego startu.
Rozsądek wziął górę robiłem w Czarnej Dąbrówce za fotografa.
gratuluję wszystkim startującym w biegach "trój" majówkowych
|
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 10:33
2011-05-04, 10:32 - miriano napisał/-a:
Nie było trzeciego startu.
Rozsądek wziął górę robiłem w Czarnej Dąbrówce za fotografa.
gratuluję wszystkim startującym w biegach "trój" majówkowych
|
| Prawidłowo Mirek.Odpocznij. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 10:41
2011-05-03, 12:21 - tomek20064 napisał/-a:
U mnie leje deszcz .W katowicach mająprzechlapane .Dosłownie i w przenośni. |
Wczoraj w Katowicach na maratonie było przechlapane. Z zimna palce były zmarznięte tak, że miałm problem chwycenia kubka z wodą lub banana.
Ogólnie jestem zadowolony, był to mój pierwszy maraton, który ukończyłem z czasem 3:52:15. |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 10:51
| ...gratulacje dla Wszystkich startujących...w ten zimowo-wiosenny długi weekend... |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 11:01
2011-05-04, 10:33 - tomek20064 napisał/-a:
Prawidłowo Mirek.Odpocznij. |
Tomku jest dobrze.
Ten start pewnie zaszkodziłby mi czułem lekkie kłucie w łydce.
Po co ryzykować
|
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 11:10
2011-05-04, 10:28 - miriano napisał/-a:
Aga gratuluje |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 11:14
2011-05-04, 10:51 - kudlaty_71 napisał/-a:
...gratulacje dla Wszystkich startujących...w ten zimowo-wiosenny długi weekend... |
Kibicu dziękuje .
3 maja tez byłem kibicem i fotografem
nie napiszę co czułem bo Admin to zaraz wytnie haha
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 14:42
| Słoneczko wróciło :))). Na wyspach nie mamy co narzekać na pogodę. |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 21:12
| Dzisiaj nóżki odpoczywają. Jak się zregenerują do jutra to ruszę je gdzieś. Niby niecałe 12 km ale dostały w kość. |
|
| | | |
|
|
2011-05-04, 21:20
Ja dziś 7km trasą Biegu , biegło nas 4 osoby zobaczyć trasę i cała płaska i szybka :)
jutro 10km i 5 rytmów po południu a na 16tą na masaż nóżek
potem już tylko odpoczynek do sobotniego startu do 15ej :)
Marek jak po komunii ?:) wiesz już coś czy uda Ci się zjawić ? |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 08:04
Witam.
Od dziś staram się zapomniec o wtorkowym SM i patrzeć do przodu. A już 14-go maja czeka mnie debiut w rolkarskim maratonie, więc pora trochę potrenować. Pojeżdżę dziś w Goczałkowicach na tamie, bo to bardzo urokliwe miejsce.
Człowiek czuje się prawie jak nad morzem ,-)
Miłego dnia.
ps.
Mati u ciebie w biegowych kosztach chyba najpoważniejszą pozycją są masaże ? -) |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 08:12
Elooo
U mnie jak zwykle słonecznie :)))
Dzisiaj maturzyści będą męczyć matmę. Trzymam kciuki :)
Po pracy mam nadzieję ruszyć nieco 4 litery i chociaż jakiś lajcik zrobić. Póki co pycha kawa karmelowa :))
Miłego dnia i owocnych treningów! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 09:29
2011-05-05, 08:12 - agawa71 napisał/-a:
U mnie jak zwykle słonecznie :)))
Dzisiaj maturzyści będą męczyć matmę. Trzymam kciuki :)
Po pracy mam nadzieję ruszyć nieco 4 litery i chociaż jakiś lajcik zrobić. Póki co pycha kawa karmelowa :))
Miłego dnia i owocnych treningów! |
Ja od niedzieli bez biegania .Normalnie nie ma kiedy.Brakuje dnia.
|
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 09:43
2011-05-05, 09:29 - tomek20064 napisał/-a:
Ja od niedzieli bez biegania .Normalnie nie ma kiedy.Brakuje dnia.
|
| Przydała by się dłuższa doba :)) |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 09:56
U mnie deszczyk siąpi i chłodno i miał być spacerek ale zrezygnowaliśmy z niego i idziemy posiedzieć do restauracji :)
Ale taką pogodę chce na sobotę :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 10:43
2011-05-04, 21:20 - golon napisał/-a:
Ja dziś 7km trasą Biegu , biegło nas 4 osoby zobaczyć trasę i cała płaska i szybka :)
jutro 10km i 5 rytmów po południu a na 16tą na masaż nóżek
potem już tylko odpoczynek do sobotniego startu do 15ej :)
Marek jak po komunii ?:) wiesz już coś czy uda Ci się zjawić ? |
Synek wykomuniowany, a teraz biały tydzień:)
Niestety przez te domowe przygotowania wkradło się zmęczenie i 3 dni bez treningu, ale na tym zmęczeniu nie chce nawet treningu robić. W związku z tym nie wiem czy jest mi sens startować w Gorlicach i nic nie powalczyć. Chyba zrobię sobie dobry trening przed Skawiną. Jeszcze zobaczę:)
Widzę, że 1:15 planujesz - no ambitnie - powodzenia!!!
Gratulacje dla wszystkich biegających w ten majówkowy zimny weekend!!!
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 10:52
Ja dzisiaj tylko luźne krótkie bieganie przed sobotnim startem. Przy okazji zaliczyłem pierwsze w tym roku bieganie w deszczu :P
Pozdrawiam wszystkich, udanych treningów. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 12:14
Miałem dziś jeszcze wyjść potruchtać ale zrobię sobie już dziś luz by odpocząć trochę :)
za to masaż będzie OK :D
Damian no masaże też poważnie w kosztach biegowych ale witaminki i buciki też najważniejsze jak i ciuszki :D |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 12:16
Marek jak 3dni bez treningu i zmęczenie jest to faktycznie może lepiej trening ale jak uważasz :) zawsze było by miło się znowu spotkać jak nie to w Skawinie się zobaczymy
No jak to po komunii jest wiadome sprawy domowe , biały tydzień itp. jest trochę tego wiadomo
Co do czasu to spróbuję podejmuję pierwszą próbę 1h 15min połamać a co wyjdzie w sobotę zobaczymy :) |
|
| | | |
|
|
2011-05-05, 17:56
| Ja dziś wyskoczę na 12km w tym przebieżki a później już 10-ka w Działoszynie. |
|
