 | | | |
|
|
2011-02-28, 15:37
2011-02-28, 15:34 - miriano napisał/-a:
Dzisiaj 10.4 km
Padnięty,zdechły ,brak siły, brak oddechu ,bolące nogi w skrócie pisząc samopoczucie do dupy.
Spała dała mi w kość.
Już po trzech kawach kilku ciachach i lampce szampana. |
| właśnie, miałem już wcześniej zapytać: co było w Spale?? od mojego domu do COSu mam 7km a nic nie wiedziałem, chyba że jest jeszcze inna Spała?? |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 15:49
Ta sama Spała
2011-02-28, 15:37 - miniaczek napisał/-a:
właśnie, miałem już wcześniej zapytać: co było w Spale?? od mojego domu do COSu mam 7km a nic nie wiedziałem, chyba że jest jeszcze inna Spała?? |
W Spale na HMPW
startowałem na trzech dystansach
1000 m czas 3"22" m 4
200 m czas 30" 29 setnych m5
3000m czas 12"05" m 5
Pierwszy i drugi start może być natomiast 3 km słabo
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 15:50
2011-02-28, 15:22 - miniaczek napisał/-a:
to było niegrzeczne:) tak jak bym nie mógł wyrazić swojego zdania:) więc przytoczę coś z TV, żebyś nie miał pretensji do mnie tylko do dziennikarzy i trenerów i to nie tylko z naszego kraju
"jeśli wszystkie Norweżki są tak bardzo chore, to niech biorą udział w paraolimpiadzie":)
a na koniec dodam, że nie powinieneś pisać "Weźcie już się zamknijcie wszyscy", bo jak na razie tylko ja narzekam:) |
| Nie w porządku są wieczne pretensje pod adresem Norweżek. W tym kraju biega się na nartach od małego, są w tym po prostu najlepsi, i już te srebra to jest cud, więc należy się z tego cieszyć, a nie uprzykrzać życie zwyciężczyni . Poza tym gdy Gebrselassie bił rekord świata w maratonie, poza tym wygrywał wielokrotnie IO i MŚ i nikt nie miał wtedy na tej stronie żadnych zarzutów pod jego adresem, że jest astmatykiem i bieżę takie leki :D Więc proszę, bez takich uszczypliwych tekstów i ciesz się z tego srebra. |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 15:56
2011-02-28, 15:50 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Nie w porządku są wieczne pretensje pod adresem Norweżek. W tym kraju biega się na nartach od małego, są w tym po prostu najlepsi, i już te srebra to jest cud, więc należy się z tego cieszyć, a nie uprzykrzać życie zwyciężczyni . Poza tym gdy Gebrselassie bił rekord świata w maratonie, poza tym wygrywał wielokrotnie IO i MŚ i nikt nie miał wtedy na tej stronie żadnych zarzutów pod jego adresem, że jest astmatykiem i bieżę takie leki :D Więc proszę, bez takich uszczypliwych tekstów i ciesz się z tego srebra. |
| To Gebrselassie też bierze leki na astmę przed startem? |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 16:14
2011-02-28, 15:50 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Nie w porządku są wieczne pretensje pod adresem Norweżek. W tym kraju biega się na nartach od małego, są w tym po prostu najlepsi, i już te srebra to jest cud, więc należy się z tego cieszyć, a nie uprzykrzać życie zwyciężczyni . Poza tym gdy Gebrselassie bił rekord świata w maratonie, poza tym wygrywał wielokrotnie IO i MŚ i nikt nie miał wtedy na tej stronie żadnych zarzutów pod jego adresem, że jest astmatykiem i bieżę takie leki :D Więc proszę, bez takich uszczypliwych tekstów i ciesz się z tego srebra. |
oczywiście, że się cieszę:)
ale nie mów, że Ty nigdy nie napisałeś na kogoś coś uszczypliwego??:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 16:41
dziś wolne od Biegania bo nogi czuje po wczorajszym bieganiu
Więc jutro umówiłem się na 12tą na masaż bo tak dawno nie byłem u Agnieszki :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 16:42
2011-02-28, 16:14 - miniaczek napisał/-a:
oczywiście, że się cieszę:)
ale nie mów, że Ty nigdy nie napisałeś na kogoś coś uszczypliwego??:) |
| Owszem, pisałem różne uszczypliwe rzeczy, ale nigdy w sytuacji gdy osoba nimi obarczana nie ma szansy się przed nimi obronić, wypowiedzieć się co o nich myśli i nigdy nie zarzucam nikomu oszustwa, jeżeli nie mam na to dowodów. Pod adresem polskich maratończyków na tym forum pisałem wiele uszczypliwości na przykład, ale co innego jest dzielić się swoją opinią na temat gości którzy jadą na mistrzowską imprezę i schodzą z trasy po 15km, a co innego pod adresem zdobywczyni 3 złotych medali MŚ i niezliczonej ilości na IO, która na dodatek odpuściła już sobie kilka razy kryształową kule żeby przygotowywać się do tak owych imprez sportowych. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 17:30
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 17:40
2011-02-28, 16:42 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Owszem, pisałem różne uszczypliwe rzeczy, ale nigdy w sytuacji gdy osoba nimi obarczana nie ma szansy się przed nimi obronić, wypowiedzieć się co o nich myśli i nigdy nie zarzucam nikomu oszustwa, jeżeli nie mam na to dowodów. Pod adresem polskich maratończyków na tym forum pisałem wiele uszczypliwości na przykład, ale co innego jest dzielić się swoją opinią na temat gości którzy jadą na mistrzowską imprezę i schodzą z trasy po 15km, a co innego pod adresem zdobywczyni 3 złotych medali MŚ i niezliczonej ilości na IO, która na dodatek odpuściła już sobie kilka razy kryształową kule żeby przygotowywać się do tak owych imprez sportowych. |
| Pamiętamy, pamiętamy twoje różne uszczepliwe teksty. |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 19:50
2011-02-28, 16:42 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Owszem, pisałem różne uszczypliwe rzeczy, ale nigdy w sytuacji gdy osoba nimi obarczana nie ma szansy się przed nimi obronić, wypowiedzieć się co o nich myśli i nigdy nie zarzucam nikomu oszustwa, jeżeli nie mam na to dowodów. Pod adresem polskich maratończyków na tym forum pisałem wiele uszczypliwości na przykład, ale co innego jest dzielić się swoją opinią na temat gości którzy jadą na mistrzowską imprezę i schodzą z trasy po 15km, a co innego pod adresem zdobywczyni 3 złotych medali MŚ i niezliczonej ilości na IO, która na dodatek odpuściła już sobie kilka razy kryształową kule żeby przygotowywać się do tak owych imprez sportowych. |
Haile nie ma jeszcze medalu w IO w maratonie i to już mu się chyba nie uda. No chyba, że sie mylę.
Co do astmy to wiele się już powiedziało, ale mogę powiedzieć tylko jedną rzecz, którą opowiedział mi kolega ciepriący na astmę: "zawsze miałem kłopoty przy badaniach okresowych z osiagnięciem prawidłowych wyników spirometrii płuc, ale kiedyś rano przed badanie spożył leki astmatyczne - wynik 130% przewidywanej normy. Lekarka zapytała go czy uprawia jakiś sport - musiał skłamać, że uprawia bo nie mogła uwierzyć w jego pojemność płuc.
Ja mam zdanie takie - w każdej bajce trochę prawdy.
|
|
| | | |
|
| 
2011-02-28, 20:14
| "Rogate Ranczo" - 8,150km - trasa crosowo-górsko-przełajowa- czas 32:04 - fajny bieg:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:18
2011-02-28, 20:14 - Zikom napisał/-a:
"Rogate Ranczo" - 8,150km - trasa crosowo-górsko-przełajowa- czas 32:04 - fajny bieg:) |
i 8miejsce na 270ciu w Open :)
fajny bieg biegałem go w 1ej edycji :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:19
2011-02-28, 20:18 - golon napisał/-a:
i 8miejsce na 270ciu w Open :)
fajny bieg biegałem go w 1ej edycji :) |
| widzę 35:33 miałeś zajmując też usme miejsce w Open. Jak patrzę na wyniki to mój wczorajszy czas w pierwszej edycji pozwalał na zajęcie 2 miejsca. Ttudno ocenić jakie były warunki pogodowe i nawierzchnia |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:20
2011-02-28, 20:18 - golon napisał/-a:
i 8miejsce na 270ciu w Open :)
fajny bieg biegałem go w 1ej edycji :) |
| 7 i 8 zawodnik = czas równy:) |
|
| | | |
|
| 
2011-02-28, 20:21
fotka z wczoraj z trasy Biegu na 5km :) goniłem 3go i 4go którzy mi uciekli i cały bieg musiałem ich gonić :)
no i pogoń udała się doszedłem 4go czyli Janosa Bogara - WĘGRA bardzo dobrego ultra maratończyka :)
|
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:25
2011-02-28, 20:19 - Zikom napisał/-a:
widzę 35:33 miałeś zajmując też usme miejsce w Open. Jak patrzę na wyniki to mój wczorajszy czas w pierwszej edycji pozwalał na zajęcie 2 miejsca. Ttudno ocenić jakie były warunki pogodowe i nawierzchnia |
byłem 8y na 280ciu coś koło tego :)
ale jaki czas nie pamietam
A no czas taki wtedy dużo śniegu , ślisko też biegałem wtedy w kolcach :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:26
2011-02-28, 20:19 - Zikom napisał/-a:
widzę 35:33 miałeś zajmując też usme miejsce w Open. Jak patrzę na wyniki to mój wczorajszy czas w pierwszej edycji pozwalał na zajęcie 2 miejsca. Ttudno ocenić jakie były warunki pogodowe i nawierzchnia |
| B...e wybacznie mojego kosmicznego orta - ÓSMA !!!:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:27
2011-02-28, 20:25 - golon napisał/-a:
byłem 8y na 280ciu coś koło tego :)
ale jaki czas nie pamietam
A no czas taki wtedy dużo śniegu , ślisko też biegałem wtedy w kolcach :) |
| Oj wczoraj Ci w kolcach byli nieosiągalni na tej nawierzchni:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:33
2011-02-28, 20:27 - Zikom napisał/-a:
Oj wczoraj Ci w kolcach byli nieosiągalni na tej nawierzchni:) |
| to byli tacy co biegli w kolcach ? nie było widocznego asfaltu miejscami ?:) czy na całej trasie był położony śnieg ? |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 20:37
2011-02-28, 20:33 - golon napisał/-a:
to byli tacy co biegli w kolcach ? nie było widocznego asfaltu miejscami ?:) czy na całej trasie był położony śnieg ? |
| tylko na odcinku około 0,5km gdzie było do słońca a poza tym to śnieg i oblodzenie, ale zrobiłem sobie buty pod ten bieg i w miarę się sprawdziły:) |
|
