 | | | |
|
|
2011-02-01, 15:14
| Dzięki posiadaniu przenośnej szczoteczki, Tomek może spać codziennie u innej przyjaciółki :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 15:35
2011-02-01, 15:14 - agawa71 napisał/-a:
Dzięki posiadaniu przenośnej szczoteczki, Tomek może spać codziennie u innej przyjaciółki :))). |
| Tylko żeby potem z tego żadnej choroby przenośnej nie było... ;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 15:37
2011-02-01, 15:35 - szlaku13 napisał/-a:
Tylko żeby potem z tego żadnej choroby przenośnej nie było... ;))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 19:18
| Ja dzisiaj zaczynam luty od odpoczynku :). Przełożyłam trening na jutro z powodu temperatury. Dzisiaj mam -5 a na jutro zapowiadają już +4 :))). Więc jutrzejszy odpoczynek zamienię na trening i będę mogła lżej się ubrać. |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 20:02
| Od jutra też kilka dni bez treningu,muszę podleczyć kolanko. |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:01
2011-02-01, 19:18 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj zaczynam luty od odpoczynku :). Przełożyłam trening na jutro z powodu temperatury. Dzisiaj mam -5 a na jutro zapowiadają już +4 :))). Więc jutrzejszy odpoczynek zamienię na trening i będę mogła lżej się ubrać. |
| Ja zrobiłem dokładnie to samo u mnie o 20:00 było - 7C do tego wiatr potęgował uczucie zimna .Dałem se spokój.Idzie ocieplenie wytrzymam jeszcze ten dzień . |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:04
2011-02-01, 21:01 - tomek20064 napisał/-a:
Ja zrobiłem dokładnie to samo u mnie o 20:00 było - 7C do tego wiatr potęgował uczucie zimna .Dałem se spokój.Idzie ocieplenie wytrzymam jeszcze ten dzień . |
U mnie rano 15km rozbiegania :)
a wieczorem o 19ej było -7stopni ale z kumplem wybraliśmy się na spokojne 10km rozbiegania po trasie Biegu Sylwestrowego :)
więc na luty mam 25km zaliczone :)
jutro 12stka rano i rytmy a wieczorem zobaczymy trzeba biegać
bo 13lutego będziemy ganiać w JAŚLE na 6km i walka z MARKIEM więc nie będzie łatwo bo Marko też łoi kilometry aż miło |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:13
2011-02-01, 19:18 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj zaczynam luty od odpoczynku :). Przełożyłam trening na jutro z powodu temperatury. Dzisiaj mam -5 a na jutro zapowiadają już +4 :))). Więc jutrzejszy odpoczynek zamienię na trening i będę mogła lżej się ubrać. |
| Też sobie odpuściłem ;) Owszem temperatura jest niska, a w dodatku nieprzyjemny wiatr, ale tak naprawdę odpuściłem sobie, bo trochę czuję lewy staw skokowy... Był trening siłowy po schodach z wiaderkami gruzu (neverending remont) i raz zjechałem po oblodzonych stopniach i cosik kłuje... Się posmaruje i jutro się zobaczy... ;) Jak nie będzie boleć to porozciągamy i heja... Oby!!! ;) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:37
2011-02-01, 19:18 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj zaczynam luty od odpoczynku :). Przełożyłam trening na jutro z powodu temperatury. Dzisiaj mam -5 a na jutro zapowiadają już +4 :))). Więc jutrzejszy odpoczynek zamienię na trening i będę mogła lżej się ubrać. |
Oj Aga, Aga, Te Twoje wpisy zawsze w odpowiednim momencie :)
W grudniu tak mnie zainspirowałaś, że i padający śnieg, czy lód pod nogami nie były straszne. A dzisiaj trochę wiatru i chwila słabości biegać czy nie... Oczywiście wpadam na Twój post i co czytam: przekładam na jutro ;) To mi wystarczyło ;) Pozdrawiam serdecznie :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:49
2011-02-01, 21:37 - dotas napisał/-a:
Oj Aga, Aga, Te Twoje wpisy zawsze w odpowiednim momencie :)
W grudniu tak mnie zainspirowałaś, że i padający śnieg, czy lód pod nogami nie były straszne. A dzisiaj trochę wiatru i chwila słabości biegać czy nie... Oczywiście wpadam na Twój post i co czytam: przekładam na jutro ;) To mi wystarczyło ;) Pozdrawiam serdecznie :) |
Uwielbiam śnieg :))). Brakuje mi białego puchu pod stopami :(.
Urozmaicał mi treningi. Teraz niestety tylko szare chodniki.
Dzisiaj nie bierzcie ze mnie przykładu :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:50
| Dzisiaj to chyba jakiś strajk. Za to Mati obronił honor biegaczy :)))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:51
2011-02-01, 21:04 - golon napisał/-a:
U mnie rano 15km rozbiegania :)
a wieczorem o 19ej było -7stopni ale z kumplem wybraliśmy się na spokojne 10km rozbiegania po trasie Biegu Sylwestrowego :)
więc na luty mam 25km zaliczone :)
jutro 12stka rano i rytmy a wieczorem zobaczymy trzeba biegać
bo 13lutego będziemy ganiać w JAŚLE na 6km i walka z MARKIEM więc nie będzie łatwo bo Marko też łoi kilometry aż miło |
| Trenujesz prawie jak Emil Zatopek, gwiazda biegów długodystansowych przed wielu, wielu lat. Nabijał tych kilometrów mnóstwo i był najlepszym na świecie. Może i u nas się taki narodził? Trenujesz pod kierunkiem jakiegoś trenera czy tak chałupniczo, że tak powiem? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:55
2011-02-01, 21:50 - agawa71 napisał/-a:
Dzisiaj to chyba jakiś strajk. Za to Mati obronił honor biegaczy :)))). |
Ale z was obiboki :P
Ja dziś 13 km w tym 10x120m rytm :)
Styczeń zamknąłem z licznikiem zatrzymanym na 238 km - ponad dwa razy więcej niż w ubiegłym roku :) Ciekawe co z tego urodzi się na wiosnę :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:56
2011-02-01, 21:51 - Henryk W. napisał/-a:
Trenujesz prawie jak Emil Zatopek, gwiazda biegów długodystansowych przed wielu, wielu lat. Nabijał tych kilometrów mnóstwo i był najlepszym na świecie. Może i u nas się taki narodził? Trenujesz pod kierunkiem jakiegoś trenera czy tak chałupniczo, że tak powiem? |
| Tak chałupniczo trenuje tzn. sam bez żadnego trenera :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 21:59
2011-02-01, 21:55 - Kuba1985 napisał/-a:
Ale z was obiboki :P
Ja dziś 13 km w tym 10x120m rytm :)
Styczeń zamknąłem z licznikiem zatrzymanym na 238 km - ponad dwa razy więcej niż w ubiegłym roku :) Ciekawe co z tego urodzi się na wiosnę :) |
| 7km wiecej ode mnie :D będzie forma na pewno :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:09
2011-02-01, 21:59 - golon napisał/-a:
7km wiecej ode mnie :D będzie forma na pewno :) |
| Obyś Mati miał rację :) Już się nie mogę doczekać sprawdzianu na jakimś normalnym dystansie. Pierwszy już na powitanie wiosny w Katowicach/Chorzowie na 15 km i cicha nadzieja na złamanie w końcu 1 godziny, która ciąży mi na plecach od ubiegłego sezonu :) Czas zrzucić ten ciężar :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:14
2011-02-01, 22:09 - Kuba1985 napisał/-a:
Obyś Mati miał rację :) Już się nie mogę doczekać sprawdzianu na jakimś normalnym dystansie. Pierwszy już na powitanie wiosny w Katowicach/Chorzowie na 15 km i cicha nadzieja na złamanie w końcu 1 godziny, która ciąży mi na plecach od ubiegłego sezonu :) Czas zrzucić ten ciężar :) |
| Ja na 15km na Chomiczówce miałem dopiero swój 2gi bieg :) wtedy co bieg w Katowicach/Chorzowie ja może polece 10tke na Maniackiej w POZNANIU spróbować tam 35min połamać :) a później połówka w POZNANIU - 3kwietnia |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:19
2011-02-01, 21:04 - golon napisał/-a:
U mnie rano 15km rozbiegania :)
a wieczorem o 19ej było -7stopni ale z kumplem wybraliśmy się na spokojne 10km rozbiegania po trasie Biegu Sylwestrowego :)
więc na luty mam 25km zaliczone :)
jutro 12stka rano i rytmy a wieczorem zobaczymy trzeba biegać
bo 13lutego będziemy ganiać w JAŚLE na 6km i walka z MARKIEM więc nie będzie łatwo bo Marko też łoi kilometry aż miło |
Na taki wypas sobie pozwolić nie mogę... dwa treningi dziennie, a póki co z pracy się nie zwolnię, bo na emeryturkę nic nie bedzie... ;)
I tak nic nie bedzie, ale jak tak popracuję to bynajmniej będę miał poczucie, że to "NIC" jest ciężko wypracowane ;))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:20
2011-02-01, 22:14 - golon napisał/-a:
Ja na 15km na Chomiczówce miałem dopiero swój 2gi bieg :) wtedy co bieg w Katowicach/Chorzowie ja może polece 10tke na Maniackiej w POZNANIU spróbować tam 35min połamać :) a później połówka w POZNANIU - 3kwietnia |
Mati zrobisz w Poznaniu rewelacyjny wynik na 10 km - jestem w 100 % przekonany :)
Do marca jeszcze dużo czasu więc zobaczymy co z tego wyjdzie :)
|
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:24
2011-02-01, 22:20 - Kuba1985 napisał/-a:
Mati zrobisz w Poznaniu rewelacyjny wynik na 10 km - jestem w 100 % przekonany :)
Do marca jeszcze dużo czasu więc zobaczymy co z tego wyjdzie :)
|
no właśnie zobaczymy co z tego wyjdzie zostało 1.5 miesiąca czasu :)
na pewno będzie walka to pewne :) a jak tam się nie uda pojechać do Poznania na Maniacką to też zjawie się na 15stce w Katowicach |
|
