 | | | |
|
|
2011-02-11, 20:43
2011-02-11, 00:17 - agawa71 napisał/-a:
Hehe. To prawda. Brakuje mi śniegu. Moje terenówki przez to kurz zbierają. Za to przetestowałam dzisiaj nowy nabytek :))).
Chrzest bojowy zaliczony bo i wiatr konkretny dął i deszcz padał. Miękko, fajnie i wygodnie. Na konkretną ocenę jeszcze za wcześnie. Tak jak jedna jaskółka nie czyni wiosny tak po jednym treningu nie można oceniać bucików. Na pewno są bardzo widoczne na drodze. Na pewno je lubię :))). Póki co :))).
Kolorowych ... |
No no mając taką kolekcję to trzeba nieźle główkować co w danym dniu przyodziać?:)
|
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 21:15
2011-02-11, 20:40 - Zikom napisał/-a:
Tomku spokojnie. Spokojnie trenuj, jak nie Kraków to następny maraton, a jak nie następny to kolejny. Grunt to cel i konsekwencja w treningach.
Doskonale Cię rozumiem, że złość człowieka ogarnia jak nie można trenować tak jak się zaplanuje też mam dzieciaki, które też chorują (9 latek i niespełna 2 latek). Niestety mając małe dzieci trudno jest wykonać trening w objętości 1-3 godzin.
Głowa do góry i spokój.
Pozdrawiam:) |
Dzięki Marku za pocieszenie.Widzę że dzieci mamy prawie w tym samym wieku moja Aga ma 9 lat a Kamilka 13 miesięcy.
No to problemy mamy te same.
Masz racje jak nie Kraków to Wrocław.
Dzisiaj zrobiłem 13 km po 4:27 i biegło mi się rewalacyjnie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 21:26
2011-02-11, 21:15 - tomek20064 napisał/-a:
Dzięki Marku za pocieszenie.Widzę że dzieci mamy prawie w tym samym wieku moja Aga ma 9 lat a Kamilka 13 miesięcy.
No to problemy mamy te same.
Masz racje jak nie Kraków to Wrocław.
Dzisiaj zrobiłem 13 km po 4:27 i biegło mi się rewalacyjnie. |
Nie ma za co w końcu to wątek wsparciowy:)
Mateusz 9 lat i Łukasz 2 latka pozdrawiają Twoje panny:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 21:41
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 22:48
2011-02-11, 21:15 - tomek20064 napisał/-a:
Dzięki Marku za pocieszenie.Widzę że dzieci mamy prawie w tym samym wieku moja Aga ma 9 lat a Kamilka 13 miesięcy.
No to problemy mamy te same.
Masz racje jak nie Kraków to Wrocław.
Dzisiaj zrobiłem 13 km po 4:27 i biegło mi się rewalacyjnie. |
Wasze tempo treningowe na kilometr mnie demobilizuje. Ja na zawodach biegam ok. 5 min na kilometr. Na treningach daję z siebie wszystko i biegam 5:19 do 5:30 ( w zależności od dystansu). Wiem, że jestem początkującym i mam jeszcze czas, w ogóle jak tempo 4:30 jest dla mnie osiągalne.
Już czekam na pierwsze starty, zeby się sprawdzić czy jest progres po zimie. Pierwszy start na Maniackiej.
|
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 22:50
| o Robert to będzie okazja się poznać bo też planuje start w POZNANIU na Maniackiej :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 22:52
2011-02-11, 22:50 - golon napisał/-a:
o Robert to będzie okazja się poznać bo też planuje start w POZNANIU na Maniackiej :) |
| Bardzo chętnie Cię poznam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 22:53
2011-02-11, 22:52 - robert77g napisał/-a:
Bardzo chętnie Cię poznam. |
| dzięki i nawzajem :) fajnie będzie , no i okazja by polecieć mocno szybką dyszkę :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 22:54
2011-02-11, 22:50 - golon napisał/-a:
o Robert to będzie okazja się poznać bo też planuje start w POZNANIU na Maniackiej :) |
| Tylko problem w tym, że jak Ty będziesz w drodze powrotnej do domu to ja dopiero będę dobiegał do mety. |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 22:55
2011-02-11, 22:48 - robert77g napisał/-a:
Wasze tempo treningowe na kilometr mnie demobilizuje. Ja na zawodach biegam ok. 5 min na kilometr. Na treningach daję z siebie wszystko i biegam 5:19 do 5:30 ( w zależności od dystansu). Wiem, że jestem początkującym i mam jeszcze czas, w ogóle jak tempo 4:30 jest dla mnie osiągalne.
Już czekam na pierwsze starty, zeby się sprawdzić czy jest progres po zimie. Pierwszy start na Maniackiej.
|
| Robert nie bądź taki skromny. Ja nawet jak zainwestuje w buty siedmiomilowe to i tak Cię nie dogonię :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 23:06
2011-02-11, 22:55 - agawa71 napisał/-a:
Robert nie bądź taki skromny. Ja nawet jak zainwestuje w buty siedmiomilowe to i tak Cię nie dogonię :))). |
Dogonisz, dogonisz.
Widziałem Twoje buciki, fajne. |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 09:05
Hello
U mnie dzisiaj piękna pogoda. Mroźna ale bardzo słoneczna. Wczoraj wieczorem padał śnieg ale po nim już śladu nie ma. O 12,00 wybieram się za miedze na kąpiele :)).
Miłego dnia i owocnych treningów :)). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 11:07
| Witajcie,po tygodniu przerwy w końcu mały rozruch,oj jestem cieniutki!.Za tydzień Trzemeszno i blado tam się widzę,chciałem nabiegać o granicach 1:05,niestety nie ma na to szans. |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 12:14
No i niestety w nocy napadało multum śniegu ;/ więc jutro czeka nas bieganie znów po śniegu , może choć trochę główne ulice odśnieżą zobaczymy jutro
Będzie walka jutro będzie ! :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 18:44
2011-02-12, 12:14 - golon napisał/-a:
No i niestety w nocy napadało multum śniegu ;/ więc jutro czeka nas bieganie znów po śniegu , może choć trochę główne ulice odśnieżą zobaczymy jutro
Będzie walka jutro będzie ! :) |
Dzisiaj 12km po 4:14 jest moc w nogach.Myślałem że po wczorajszym treningu ( był ostry 700m podbieg)będę słabszy ale biegło sie elegancko bez zadyszki i bólu.
Mati i Marek powodzenia jutro dajcie chłopaki popis dobrego biegania. |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 20:02
Ja właśnie już spakowany jestem na jutro na JASŁO :) będzie walka ostra , ciężko będzie Marka pokonać ale będę próbował mocno :D :)
Start o 13ej :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 21:05
2011-02-12, 20:02 - golon napisał/-a:
Ja właśnie już spakowany jestem na jutro na JASŁO :) będzie walka ostra , ciężko będzie Marka pokonać ale będę próbował mocno :D :)
Start o 13ej :) |
Oj nie skromniakuj już tak przed samym startem:)
Do jutra:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 23:14
2011-02-12, 21:05 - Zikom napisał/-a:
Oj nie skromniakuj już tak przed samym startem:)
Do jutra:) |
| No waidomo Marek łatwo się nie podda.Musicie Panowie ostro zapierniczać.Powodzenia. |
|
| | | |
|
|
2011-02-12, 23:47
| Powodzenia w niedzielnym starcie :))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-13, 08:45
Hello
Wstawać kochani!
U mnie dzisiaj piękna pogoda. Słoneczko i mróz :)).
W Jaśle gonitwa a u mnie w planach trening :))).
Miłego dnia!
|
|
