 | | | |
|
|
2010-12-02, 08:09
Zaczynam biegać - proszę o wsparcie! cz.5
| Tutaj kontynuujemy dyskuję :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 08:16
| chciałem pomóc trochę koleżankom i kolegom w pewnej sprawie, ale niestety; CENZURA ! wiecznie żywa :(( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 08:28
2010-12-02, 08:16 - kwasiżur napisał/-a:
chciałem pomóc trochę koleżankom i kolegom w pewnej sprawie, ale niestety; CENZURA ! wiecznie żywa :(( |
Hehe coś o tym wiem :)))))))
|
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 08:31
Dzisiaj piękny dzionek :))))
Za oknem zamiecie i zawieje śnieżne. Droga do pracy fatalna za to kawusia z kardamonem lepiej smakuje w takie dni :)))
Pocieszające jest to, że wieczorem planuję bieganie po śniegu.
Miłego dnia i owocnych treningów. |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 08:42
2010-12-02, 08:31 - agawa71 napisał/-a:
Dzisiaj piękny dzionek :))))
Za oknem zamiecie i zawieje śnieżne. Droga do pracy fatalna za to kawusia z kardamonem lepiej smakuje w takie dni :)))
Pocieszające jest to, że wieczorem planuję bieganie po śniegu.
Miłego dnia i owocnych treningów. |
| trzeba korzystać z zimy, fajnie tak potrenować siłę bez podbiegów :)) W mojej okolicy śnieg do połowy łydki... |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 09:03
2010-12-02, 08:42 - kwasiżur napisał/-a:
trzeba korzystać z zimy, fajnie tak potrenować siłę bez podbiegów :)) W mojej okolicy śnieg do połowy łydki... |
To już 5 część naszego biegania ale to poszło.
W czoraj 10 km w lesie, o dziwo warunki były lepsze niż na drodze publicznej wszystkie ścieżki odśnieżone. |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 09:27
2010-12-02, 09:03 - tomek20064 napisał/-a:
To już 5 część naszego biegania ale to poszło.
W czoraj 10 km w lesie, o dziwo warunki były lepsze niż na drodze publicznej wszystkie ścieżki odśnieżone. |
| U mnie jest lepiej. Drogi odśnieżają na bieżąco a chodniki nie bardzo co mnie cieszy a innych doprowadza do wściekłości. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 10:13
Pada snieg
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=NEv7-nmL858&feature=related | I dotarł nad morze.
Jest pięknie pada śnieg tak jak w tej piosence .
Dzisiaj śnieżnie i prawie mikołajkowo .
Mikołajkowo ...tak zostałem zaproszony do Liceum w Koszalinie by opowiedzieć jak było na Mistrzostwach Świata .
Opowiem też o bieganiu w moim wieku ...przewidziałem również kilka konkurencji dla młodzieży ...
A trening będzie iście śnieżny nie nad morzem a na Górze Chełmskiej na trasie crossu ....nie mogę się doczekać. |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 10:39
2010-12-02, 10:13 - miriano napisał/-a:
I dotarł nad morze.
Jest pięknie pada śnieg tak jak w tej piosence .
Dzisiaj śnieżnie i prawie mikołajkowo .
Mikołajkowo ...tak zostałem zaproszony do Liceum w Koszalinie by opowiedzieć jak było na Mistrzostwach Świata .
Opowiem też o bieganiu w moim wieku ...przewidziałem również kilka konkurencji dla młodzieży ...
A trening będzie iście śnieżny nie nad morzem a na Górze Chełmskiej na trasie crossu ....nie mogę się doczekać. |
| Muszę wgrać śniegowe piosenki do mp3. Tak dla lepszego klimatu w czasie treningu ;p. |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 10:41
| W sobotę mamy Mikołajkowy Bieg po plaży. W niedziele uroczysta kąpiel z morsami. Będzie się działo :)))))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 10:48
2010-12-02, 10:41 - agawa71 napisał/-a:
W sobotę mamy Mikołajkowy Bieg po plaży. W niedziele uroczysta kąpiel z morsami. Będzie się działo :)))))) |
| Mamy jechać do Gdyni na Bieg Mikołajkowy ...jak dróg nie zasypie. |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 11:22
2010-12-02, 10:48 - miriano napisał/-a:
Mamy jechać do Gdyni na Bieg Mikołajkowy ...jak dróg nie zasypie. |
| Jak zasypie to można do przejazdu użyć sań :))))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2010-12-02, 18:22
Dzisiaj 16.7 km a miałem zrobić skromną dyszkę i wykąpać się w jeziorze .Zrobiłem więcej a z kąpieli nici....
|
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 21:50
aaaaa, mam Was:) już kolejna część?? nieźle:)
u mnie trochę problemów zdrowotnych w rodzinie, więc nie mam na razie głowy na siedzenie tutaj:( myślę, że po niedzieli wszystko wróci do normy:)
trzymajcie się cieplutko i pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-02, 23:24
Ja dzisiaj 11 km. Liczyłam na drogowców i nie zawiedli. Drogi przejezdne a chodniki jak dla mnie suuuuuuuuuper. Zahaczyłam też o plażę. Cuuuuudownie. Nogi dostały nieźle w kość. To dopiero początek zimy więc liczę, że z tygodnia na tydzień będzie lepiej. Tym bardziej, że śniegu też przybywa.
Jutro albo odpoczynek albo krótki trening bo w sobotę Bieg Mikołajkowy po plaży a to dopiero będzie jazda. |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 08:35
Wstawać kochani :)))))
To już piątek czyli weekend już blisko. Ja zaczynam swój o 16,00 :)))). Prognozy dla Świnoujścia na weekend dobre. Wiatr trochę będzie jutro robił psikusy na Biegu Mikołajkowym. Takie są uroki biegania po plaży. W jedna stronę będzie pod wiatr za to z powrotem będzie niósł do mety :)))))
Miłego dnia i owocnych treningów :))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 09:44
Zegar biologiczny
Przestawił mi się ..dopiero wstałem .Nie mogę się dobudzić a miałem rano iść na małe bieganko .
U nas 13 na minusie i wieje.
Wypita kawa nie pomaga .... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 10:30
2010-12-03, 09:44 - miriano napisał/-a:
Przestawił mi się ..dopiero wstałem .Nie mogę się dobudzić a miałem rano iść na małe bieganko .
U nas 13 na minusie i wieje.
Wypita kawa nie pomaga .... |
Kawusia nie pomogła???
Jestem pewna, że "kubeł" zimnej wody, w sekund pięć "postawiłby " Cie na nóżki:)))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 10:33
2010-12-03, 10:30 - Marysieńka napisał/-a:
Kawusia nie pomogła???
Jestem pewna, że "kubeł" zimnej wody, w sekund pięć "postawiłby " Cie na nóżki:)))) |
A wiesz że czasem taki kubeł jest mi potrzebny...
zamiast kubła wolę kąpiele.... |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 10:35
2010-12-03, 10:33 - miriano napisał/-a:
A wiesz że czasem taki kubeł jest mi potrzebny...
zamiast kubła wolę kąpiele.... |
Wolisz kąpiele powiadasz???
To dlaczego morsowanie przekładasz i przekładasz??? |
|
