 | | | |
|
|
2011-02-27, 00:00
Spała
2011-02-25, 22:07 - Zikom napisał/-a:
Mirku a gdzie to wybierasz bo Twój drugi koniec Polski to mój rejon?:)
Ja w niedzielę śmiganie na crosowej trasie w "Biegu ku Rogatemu Ranczu" ok. Krakowa - 8km, ale będzie jazda bo na ołudniu śnieżna zima:)
|
Byłem na HMP Weteranów w Spale.
|
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 05:27
2011-02-26, 22:19 - Damek napisał/-a:
Większośc pierwsze zawody albo jeszcze przed, a ja już drugi maraton w tym roku na koncie -) |
| Damek, to może 5 marca jednak się pojawisz na 100-tce u Przemka Torłopa w Gdańsku na Przymorzu? Są 3 dystanse-100 km, maraton, półmaraton. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 08:26
2011-02-26, 22:19 - Damek napisał/-a:
Większośc pierwsze zawody albo jeszcze przed, a ja już drugi maraton w tym roku na koncie -) |
fajnie masz:) ale nie można mieć wszystkiego:) ja za niecałe 4godz. będe miał pierwszy sprawdzian w tym roku:) ale za to mam dwóch fajnych, małych chłopców:)
gratulacje Magda:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 08:34
Gratuluję wszystkim startującym. Szczególnie Kubie!
Ja jestem po rezonansie i wizycie u ortopedy.
Wynik rezonansu: "Nieregularna strefa podwyższonego sygnału widoczna w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej dochodząca do dolnej powierzchni stawowej, przemawiająca za pęknięciem i stłuczeniem/zmianami degeneracyjnymi.
Naciągnięcie przyczepu bliższego więzadła rzepki.
Poza tym obraz obu łąkotek, aparatu więzadłowego, chrząstki i jamy stawowej, struktur kostnych i mięśniowych prawidłowy."
Teraz czekam na rehabilitację. |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 10:47
Gratuluję wszystkim sobotnich startów :))).
|
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 11:20
2011-02-27, 08:34 - pedroo12 napisał/-a:
Gratuluję wszystkim startującym. Szczególnie Kubie!
Ja jestem po rezonansie i wizycie u ortopedy.
Wynik rezonansu: "Nieregularna strefa podwyższonego sygnału widoczna w rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej dochodząca do dolnej powierzchni stawowej, przemawiająca za pęknięciem i stłuczeniem/zmianami degeneracyjnymi.
Naciągnięcie przyczepu bliższego więzadła rzepki.
Poza tym obraz obu łąkotek, aparatu więzadłowego, chrząstki i jamy stawowej, struktur kostnych i mięśniowych prawidłowy."
Teraz czekam na rehabilitację. |
| Piotr, mam nadzieję, że rehabilitacja szybko przyniesie pozytywne efekty i wrócisz na trasy na dobre :)). |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 12:31
2011-02-27, 10:47 - agawa71 napisał/-a:
Gratuluję wszystkim sobotnich startów :))).
|
Aga dziękuje
również gratuluję wszystkim startującym w sobotę i niedziele. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 14:51
| Ja dzisiaj niewiele spałam, z balu wróciłam o 5,00. Zbiorę się nieco i mam nadzieję na mały trening jeszcze za dnia :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 16:30
Kuba gratulacje dla Ciebie:))) Ja dziś w pięknym słoneczku 20.5km z tego połowa po leśnych ścieżkach. Druga dziesiątka szybciej niż pierwsza a więc ,,coś,, się dzieje:)))
|
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 16:55
2011-02-27, 16:30 - grześ71 napisał/-a:
Kuba gratulacje dla Ciebie:))) Ja dziś w pięknym słoneczku 20.5km z tego połowa po leśnych ścieżkach. Druga dziesiątka szybciej niż pierwsza a więc ,,coś,, się dzieje:)))
|
| A ja dzisiaj ledwo przebiegłem 20 km. Pierwsza dycha zadawalające tempo a od 11-teg km silny ból kolana. |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 19:24
2011-02-27, 16:30 - grześ71 napisał/-a:
Kuba gratulacje dla Ciebie:))) Ja dziś w pięknym słoneczku 20.5km z tego połowa po leśnych ścieżkach. Druga dziesiątka szybciej niż pierwsza a więc ,,coś,, się dzieje:)))
|
ja dziś 21,097 - Wiązowna:) wynik mnie nie zadowala, ale na mecie i tak duuuży uśmiech na twarzy:) no, sezon starowy rozpoczęty:)
na swoje usprawiedliwienie napiszę, że do półmetka było pod wiatr, później z wiatrem, ale już mniej sił w nogach:) każde 5km o min. wolniej:( jutro zasłużony odpoczynek:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 20:44
SŁOWACJA BLAZICE
SŁOWACJA BLAZICE super pogoda +7 stopni wiec na krótko mozna było biegać i zero śniegu w okolicy :)
dyst. 16km poleciałem w 56min 46sek czyli poprawiłem się o 54sek z przed 2lat :)
Zająłem ogólnie 4miejsce w OPEN na 132 i 3miejsce w kat. wiekowej do 39lat :)
JEST MOC jestem mega zadowolony :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 20:51
2011-02-27, 20:44 - golon napisał/-a:
SŁOWACJA BLAZICE super pogoda +7 stopni wiec na krótko mozna było biegać i zero śniegu w okolicy :)
dyst. 16km poleciałem w 56min 46sek czyli poprawiłem się o 54sek z przed 2lat :)
Zająłem ogólnie 4miejsce w OPEN na 132 i 3miejsce w kat. wiekowej do 39lat :)
JEST MOC jestem mega zadowolony :) |
Mati rewelacja!!! Ale dałeś czasu :) Prawie minuta szybciej, zatem widac, że postęp jest i to duży :)
Dziękuję wszystkim za gratulację! Niestety moja radość po zwycięstwie została zmącona ponieważ złapałem kontuzję, która wykluczy mnie z treningów przynajmniej na dwa tygodnie... I w ten sposób Cracovia Maraton odszedł w zapomnienie... Ech |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 20:59
2011-02-27, 20:44 - golon napisał/-a:
SŁOWACJA BLAZICE super pogoda +7 stopni wiec na krótko mozna było biegać i zero śniegu w okolicy :)
dyst. 16km poleciałem w 56min 46sek czyli poprawiłem się o 54sek z przed 2lat :)
Zająłem ogólnie 4miejsce w OPEN na 132 i 3miejsce w kat. wiekowej do 39lat :)
JEST MOC jestem mega zadowolony :) |
| Wielkie gratulacje ! Świetny czas !!!!!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:03
2011-02-27, 20:51 - Kuba1985 napisał/-a:
Mati rewelacja!!! Ale dałeś czasu :) Prawie minuta szybciej, zatem widac, że postęp jest i to duży :)
Dziękuję wszystkim za gratulację! Niestety moja radość po zwycięstwie została zmącona ponieważ złapałem kontuzję, która wykluczy mnie z treningów przynajmniej na dwa tygodnie... I w ten sposób Cracovia Maraton odszedł w zapomnienie... Ech |
Kurde Kuba nie załamuj mnie .To z kim ja teraz polecę .Liczyłem, że mnie za uszy dociągniesz do mety a teraz co.Mam nadzieję ze się wyleczysz i damy radę coś nabiegać w Krakowie.
Mati gratki faktycznie jesteś w super formie. |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:17
2011-02-27, 20:44 - golon napisał/-a:
SŁOWACJA BLAZICE super pogoda +7 stopni wiec na krótko mozna było biegać i zero śniegu w okolicy :)
dyst. 16km poleciałem w 56min 46sek czyli poprawiłem się o 54sek z przed 2lat :)
Zająłem ogólnie 4miejsce w OPEN na 132 i 3miejsce w kat. wiekowej do 39lat :)
JEST MOC jestem mega zadowolony :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:18
2011-02-27, 21:03 - tomek20064 napisał/-a:
Kurde Kuba nie załamuj mnie .To z kim ja teraz polecę .Liczyłem, że mnie za uszy dociągniesz do mety a teraz co.Mam nadzieję ze się wyleczysz i damy radę coś nabiegać w Krakowie.
Mati gratki faktycznie jesteś w super formie. |
| Tomku ja też miałem taką nadzieję, że razem się znowu będziemy podciągac i zrobimy życiówki w maratonie, ale jak dwa tygodnie wypadną mi w tak ważnym okresie to raczej nie będę w stanie pobiec na taki rezultat jaki chcemy. Nigdy nie myślałem, że złapie kontuzję piszczela podczas biegania... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:27
2011-02-27, 21:18 - Kuba1985 napisał/-a:
Tomku ja też miałem taką nadzieję, że razem się znowu będziemy podciągac i zrobimy życiówki w maratonie, ale jak dwa tygodnie wypadną mi w tak ważnym okresie to raczej nie będę w stanie pobiec na taki rezultat jaki chcemy. Nigdy nie myślałem, że złapie kontuzję piszczela podczas biegania... |
| Myślę że powalczymy o złamanie 3:19 .Ja osobiście na wiecej nie jestem raczej gotowy. |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:27
2011-02-27, 20:51 - Kuba1985 napisał/-a:
Mati rewelacja!!! Ale dałeś czasu :) Prawie minuta szybciej, zatem widac, że postęp jest i to duży :)
Dziękuję wszystkim za gratulację! Niestety moja radość po zwycięstwie została zmącona ponieważ złapałem kontuzję, która wykluczy mnie z treningów przynajmniej na dwa tygodnie... I w ten sposób Cracovia Maraton odszedł w zapomnienie... Ech |
| też szkoda, że nie poznamy się osobiście, ale może wszystko będzie dobrze?? |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:44
chłopaki a silesia?
fajna prosta trasa.... i dwa tygodnie później... no? |
|
