 | | | |
|
|
2010-12-03, 21:31
2010-12-03, 21:23 - miriano napisał/-a:
Mateusz to musi być dobry dzień |
| na to liczę że tak będzie :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 21:32
| U mnie też sypie jak diabli. Ale nie ma litości. Dziś 12km w kopnym śniegu. Po tym się źle chodzi a co dopiero biega. Pocieszam się że na wiosnę da to znakomity efekt. Jutro luz a w niedzielę 17km |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-03, 22:06
A ja jutro pierwszy rozruchowy trening po miesięcznej przerwie - śniegu wszędzie mnóstwo:)
Trzymać kciuki za jutrzejszych maratończyków, którzy będą walczyć w Radomiu w Maratonie Trzeźwości! - trudne warunki, chociaż organizatorzy zapewniają, że będzie czarno pod stopami.
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 07:58
2010-12-03, 22:06 - Zikom napisał/-a:
A ja jutro pierwszy rozruchowy trening po miesięcznej przerwie - śniegu wszędzie mnóstwo:)
Trzymać kciuki za jutrzejszych maratończyków, którzy będą walczyć w Radomiu w Maratonie Trzeźwości! - trudne warunki, chociaż organizatorzy zapewniają, że będzie czarno pod stopami.
Pozdrawiam:) |
| Ja na dzisiejszym Biegu Mikołajkowym mam gwarancję, że .... będzie biało :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 07:59
Peedro ma dzisiaj urodzinki :)))
Piotrze, wszystkiego naj, naj, naj, biegaj z nami 100 lat :))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 08:07
A w ogóle to wstawać!!! Nie lenić się :)))))
Mati, dzisiaj będzie dobry dzień. |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 08:18
2010-12-04, 08:07 - agawa71 napisał/-a:
A w ogóle to wstawać!!! Nie lenić się :)))))
Mati, dzisiaj będzie dobry dzień. |
Ja już trzy godzinki na nózkach..
Miłego dzionka życzę:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 09:14
2010-12-04, 08:07 - agawa71 napisał/-a:
A w ogóle to wstawać!!! Nie lenić się :)))))
Mati, dzisiaj będzie dobry dzień. |
Ja już wstałem :)
co do dnia jaki będzie to się okaże później więc zobaczymy
PIOTREK - Wszystkiego Najlepszego !! 100lat zdrówka , szczęścia i radości !! :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 10:10
2010-12-04, 09:14 - golon napisał/-a:
Ja już wstałem :)
co do dnia jaki będzie to się okaże później więc zobaczymy
PIOTREK - Wszystkiego Najlepszego !! 100lat zdrówka , szczęścia i radości !! :) |
| sto lat w zdrowiu i bieganiu Piotrze:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 12:14
| Pierwszy trening w Grudniu zaliczony rozbieganie 10km śr. po 4:58 :) ścieżki tak sobie odgarnięte więc nie kiedy noga uciekała i się ślizgało ale dało się rade :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 13:15
2010-12-04, 10:10 - miniaczek napisał/-a:
sto lat w zdrowiu i bieganiu Piotrze:) |
Agnieszka, Mateusz, Rafał dzięki za życzenia.
Nie tak sobie wyobrażałem urodziny i imieniny, które mam w tym samym dniu. Chciałoby się pobiegać, słonecznie, w sam raz do biegania. Ale cóż trzeba poczekać, we wtorek do lekarza, zobaczymy co powie. |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 18:21
Życzenia:)
Piotrze drogi solenizancie i jubilacie dużo, dużo zdrowia, uśmiechu na każdy kolejny dzień, miłości i przyjaźni oraz realizacji stawianych celów
życzy
Zikom-Marek:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 18:27
No i udało się pobiec pierwszy trening po 4 tygodniach przerwy - bieg w koleinach śnieżnych i -5st, ale fajowo było znowu móc poprzekładać nóżkami. Oczywiście tempa nawet nie sprawdzałem:). Jedno było fantastyczne uczucie móc wciągać powietrze nosem, a wypuszczać ustami - kurcze fajna sprawa na mroźne powietrze:)
Jutro jak się uda to nartki biegowe:), a jak nie no to nóźkami poprzebieram:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 18:40
2010-12-04, 13:15 - pedroo12 napisał/-a:
Agnieszka, Mateusz, Rafał dzięki za życzenia.
Nie tak sobie wyobrażałem urodziny i imieniny, które mam w tym samym dniu. Chciałoby się pobiegać, słonecznie, w sam raz do biegania. Ale cóż trzeba poczekać, we wtorek do lekarza, zobaczymy co powie. |
|
| | | |
|
| 
2010-12-04, 18:43
2010-12-04, 18:27 - Zikom napisał/-a:
No i udało się pobiec pierwszy trening po 4 tygodniach przerwy - bieg w koleinach śnieżnych i -5st, ale fajowo było znowu móc poprzekładać nóżkami. Oczywiście tempa nawet nie sprawdzałem:). Jedno było fantastyczne uczucie móc wciągać powietrze nosem, a wypuszczać ustami - kurcze fajna sprawa na mroźne powietrze:)
Jutro jak się uda to nartki biegowe:), a jak nie no to nóźkami poprzebieram:)
Pozdrawiam:) |
Marek fajnie, że już możesz polatać :)))
Ja dzisiaj byłam na Biegu Mikołajkowym. Zbieraliśmy pieniążki dla chorego Kamila Rokosza więc było też charytatywnie.
Sceneria piękna. Zimowo. Po plaży biegło się fajnie. Gorzej po promenadzie. Tam śnieg był mocno przeczochrany z piaskiem i solą i zrobiła się breja.
Generalnie fajnie i mikołajkowo :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 19:26
2010-12-04, 18:21 - Zikom napisał/-a:
Piotrze drogi solenizancie i jubilacie dużo, dużo zdrowia, uśmiechu na każdy kolejny dzień, miłości i przyjaźni oraz realizacji stawianych celów
życzy
Zikom-Marek:) |
| Dzięki Marek. Fajnie, że Ty już możesz biegać. Ja liczę, że przerwy nie będę miał za długiej. |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 19:27
2010-12-04, 07:59 - agawa71 napisał/-a:
Peedro ma dzisiaj urodzinki :)))
Piotrze, wszystkiego naj, naj, naj, biegaj z nami 100 lat :))) |
| ...wszystkiego co najlepsze Piotrze... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 20:53
Dziś humorek dopisuje ! świetny dzień rano fajny trening wyszedł , później też było spoko a wieczorem 3godz. spędzone z Agą i sobie pogadaliśmy i wymieniliśmy się prezentami na Mikołaja bo Agi w pon. nie będzie
Dałem jej MISIA i powiedziała że bardzo się jej podoba i weźmie sobie go do Trn. a ja dostałem fajny szalik i nasze wspólne zdj. z Biegu z Tarnowa oprawione w ramce :)
A i do tego Aga zrobiła mi masaż nóżek było świetnie ! masuje znakomicie :)
było BOSKO ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 20:55
2010-12-04, 20:53 - golon napisał/-a:
Dziś humorek dopisuje ! świetny dzień rano fajny trening wyszedł , później też było spoko a wieczorem 3godz. spędzone z Agą i sobie pogadaliśmy i wymieniliśmy się prezentami na Mikołaja bo Agi w pon. nie będzie
Dałem jej MISIA i powiedziała że bardzo się jej podoba i weźmie sobie go do Trn. a ja dostałem fajny szalik i nasze wspólne zdj. z Biegu z Tarnowa oprawione w ramce :)
A i do tego Aga zrobiła mi masaż nóżek było świetnie ! masuje znakomicie :)
było BOSKO ! :) |
| To grzeczny musiałeś być w tym roku:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 21:07
2010-12-04, 20:55 - Zikom napisał/-a:
To grzeczny musiałeś być w tym roku:) |
byłem :) a i jak przeglądaliśmy zdj. z różnych biegów m.in. z Naftowego 09 to Agnieszka Ciebie wypatrzyła i kazała pozdrowić jak będziemy gadać :)
Będziesz może na Sylwestrowym ? jak tak to się zobaczymy , my biegniemy z Agą na dobiegnięcie :) |
|
