 | | | |
|
|
2011-02-01, 22:28
2011-02-01, 22:24 - golon napisał/-a:
no właśnie zobaczymy co z tego wyjdzie zostało 1.5 miesiąca czasu :)
na pewno będzie walka to pewne :) a jak tam się nie uda pojechać do Poznania na Maniacką to też zjawie się na 15stce w Katowicach |
| No to jakby co to Mati jak zawsze poczekasz na mnie kilka minut na mecie :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:42
2011-02-01, 22:28 - Kuba1985 napisał/-a:
No to jakby co to Mati jak zawsze poczekasz na mnie kilka minut na mecie :) |
| pamiętam jeszcze nasz finisz z 3maja 2010 z Katowic jak się ścigaliśmy na ostatniej prostej :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:45
| Oooo nie jest tak źle. Kuba też dzisiaj biegał :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:46
2011-02-01, 22:42 - golon napisał/-a:
pamiętam jeszcze nasz finisz z 3maja 2010 z Katowic jak się ścigaliśmy na ostatniej prostej :) |
| Haha ja też, ale teraz takie finisze to możesz robić sobie z np: Markiem :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:48
| Kolorowych..... Jutro też jest dzień i to biegający :)))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 22:55
2011-02-01, 21:04 - golon napisał/-a:
U mnie rano 15km rozbiegania :)
a wieczorem o 19ej było -7stopni ale z kumplem wybraliśmy się na spokojne 10km rozbiegania po trasie Biegu Sylwestrowego :)
więc na luty mam 25km zaliczone :)
jutro 12stka rano i rytmy a wieczorem zobaczymy trzeba biegać
bo 13lutego będziemy ganiać w JAŚLE na 6km i walka z MARKIEM więc nie będzie łatwo bo Marko też łoi kilometry aż miło |
Nastawiasz się na mnie Mati?:) - no proszę:)
Styczeń zamknięty na 344km, a ostatnie 3 dni niebiegane niestety z powodu szpitala domowego (żona i obaj synowie), więc priorytety inne. Jedyne co robię przez ostatnie dni to praca, zakupy a sportowo to trochę ćwiczeń siłowych i odnalazłem starą płytkę JOGI - próbowałem się trochę połamać :)
Mnie te odwilże tak nie cieszą jak Was - znacznie bardziej lubie stabilne warunki niż taką jazdę na "+" i "-".
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 23:03
tak Marku pościgamy się w JAŚLE - chętnie wreszcie spróbuję dotrzymać Ci kroku co nigdy mi się nie udawało do tej pory
Teraz podejmuje wyzwanie z wielką przyjemnością
powalczymy na 6km - 13lutego o 13ej :D |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 23:05
2011-02-01, 23:03 - golon napisał/-a:
tak Marku pościgamy się w JAŚLE - chętnie wreszcie spróbuję dotrzymać Ci kroku co nigdy mi się nie udawało do tej pory
Teraz podejmuje wyzwanie z wielką przyjemnością
powalczymy na 6km - 13lutego o 13ej :D |
| Hehe prawie jak na Dzikim Zachodzie :) Tylko szkoda, że nie w samo południe :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 23:10
2011-02-01, 23:03 - golon napisał/-a:
tak Marku pościgamy się w JAŚLE - chętnie wreszcie spróbuję dotrzymać Ci kroku co nigdy mi się nie udawało do tej pory
Teraz podejmuje wyzwanie z wielką przyjemnością
powalczymy na 6km - 13lutego o 13ej :D |
Aleś walną rękawicą:)
Widzę, że czujesz sie mocny! Jak będziesz zabardzo uciekał to za koszulkę przytrzymam:)
To do Jasła:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-01, 23:11
2011-02-01, 23:05 - Kuba1985 napisał/-a:
Hehe prawie jak na Dzikim Zachodzie :) Tylko szkoda, że nie w samo południe :) |
| No westernem zawaniało:) I to tak oficjalnie:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 07:46
2011-02-01, 22:19 - szlaku13 napisał/-a:
Na taki wypas sobie pozwolić nie mogę... dwa treningi dziennie, a póki co z pracy się nie zwolnię, bo na emeryturkę nic nie bedzie... ;)
I tak nic nie bedzie, ale jak tak popracuję to bynajmniej będę miał poczucie, że to "NIC" jest ciężko wypracowane ;))) |
Artur, na emeryture nie ma co liczyć, po ostatnich "" reformach "" w OFE jest totalna kicha :(( Ja ostatnio dostałem symulacje z ZUS mojej emerytury ( płace składki już 16 lat ) i wyszło , ze dostane jakieś 700 zł ( jak dobrze pójdzie ) . Nawet nie starczy na sosnową jesionke ;))
W Sobótce dopowiem Ci reszte moich " wniosków " :)))
|
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 07:53
można Kuba przyjmować zakłady, nie?? :D
ja wczoraj zrobiłem 5km ciągnąc sanki z moim synkiem:) nie wiem pod jaka kategorię treningu to podczepić?? :)
miłego dnia dla Wszystkich :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 08:40
Cześć kochani!
To już środa :)))). Coraz bliżej weekend :)))Po pracy oczywiście założę buciesze na nogi i sio z domku. Wieczór generalnie pracowity, po powrocie z biegania mam upiec obiecaną pizze.
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 08:40
2011-02-02, 07:53 - miniaczek napisał/-a:
można Kuba przyjmować zakłady, nie?? :D
ja wczoraj zrobiłem 5km ciągnąc sanki z moim synkiem:) nie wiem pod jaka kategorię treningu to podczepić?? :)
miłego dnia dla Wszystkich :) |
| Znakomity trening siły :)))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 10:00
Styczeń
Do 15 stycznia chory 0 km
od 16 do 31 stycznia 195.6 km.
Grudzień i styczeń dobrze przepracowany a luty w/g zaleceń trenera i dwa/trzy starty. |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 10:26
| Dzień dobry! Jak zwykle- praca :))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 11:12
| Zapowiada się zaciekła walka w Jaśle,trzymam za Was kciuki.W styczniu wykręciłem 326km,w lutym zapowiada się sporo mniej,robię sobie tydzień leczenia. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 11:17
2011-02-02, 07:53 - miniaczek napisał/-a:
można Kuba przyjmować zakłady, nie?? :D
ja wczoraj zrobiłem 5km ciągnąc sanki z moim synkiem:) nie wiem pod jaka kategorię treningu to podczepić?? :)
miłego dnia dla Wszystkich :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 12:01
2011-02-02, 11:12 - dak66 napisał/-a:
Zapowiada się zaciekła walka w Jaśle,trzymam za Was kciuki.W styczniu wykręciłem 326km,w lutym zapowiada się sporo mniej,robię sobie tydzień leczenia. |
Te Wasze kilometraże robią na mnie duuuuże wrażenie :)))
Co tu dużo gadać od samego myślenia o tym boli mnie halluks ;p |
|
| | | |
|
|
2011-02-02, 12:32
szpileczki?
2011-02-02, 12:01 - agawa71 napisał/-a:
Te Wasze kilometraże robią na mnie duuuuże wrażenie :)))
Co tu dużo gadać od samego myślenia o tym boli mnie halluks ;p |
| aga halluks? to nie te buciki |
|
