 | | | |
|
|
2010-12-14, 10:53
2010-12-14, 10:31 - tomek20064 napisał/-a:
A na przykład z żoną? |
| Z tym, że niekoniecznie ;p. |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 11:14
2010-12-14, 10:31 - Zikom napisał/-a:
To buty zdecydowanie nie mna asfalt.
Ja p.. o 3:40 bieganie rispeckt - no ja tylko raz biegłem o 3:15 ale to był start w Biegu Rzeźnika. |
| Ja na " Rzeźnika" póki co sie nie nadaje, ale na następnym biegu będzie kilka osób z Opola. Chłopaki ostro trenują po górach , będzie ciekawie, bo jedna para chce walczyć o " pudło " :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 12:12
powoli trzeba określać swoje plany startowe na wiosnę i o nich myśleć i się przygotować :) myślę że na pewno końcem Marca pobiegnę połówkę w Wa-wie lub Bratysławie :) a potem Częstochowa 10km mój ulubiony bieg w kwietniu
A w sezonie nie może zabraknąć startu w Biegu Wygasłych Wulkanów i Katorżniku oczywiście :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 19:40
2010-12-14, 10:31 - Zikom napisał/-a:
To buty zdecydowanie nie mna asfalt.
Ja p.. o 3:40 bieganie rispeckt - no ja tylko raz biegłem o 3:15 ale to był start w Biegu Rzeźnika. |
Marku,
Ja też tylko raz biegłem po 3:OO..... ale kolejne takie bieganie już za pół roku!! Rzeźnik czeka na nas !!!! |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 20:11
2010-12-14, 19:40 - adamus napisał/-a:
Marku,
Ja też tylko raz biegłem po 3:OO..... ale kolejne takie bieganie już za pół roku!! Rzeźnik czeka na nas !!!! |
Ale taki start o 3-ej nad ranem spowodował u mnie zupełnie zatracenie poczucia czasu:)
Myślę, że tym razem nas solidnie wygrzeje:)
Dzisiejszy plan wykonany lekka 14-tka z 9 przebiezkami 20`/40`. Nowe butki trzymają śniegu jak szalone, natomiast na lód i błoto śniegowe powyżej 5cm nie ma bata chociaż na lód pewnie wkręty byłyby super, ale jakoś tak serce się kraje przykładać śrubkę do nowej podeszwy:) Dawno tak cieplunio i suchutko w bucie nie miałem:)- warto było! |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 22:03
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=TroenoOkXHo&playnext=1&list=PL7666B5D742A0E654&index=11 | | Zaliczyłam super trening. Zawieje i zamiecie to ostatnio moje ulubione klimaty. Dzisiaj niosło mnie Turbo. Wczoraj obejrzałam "Zew wolności" i musiałam sobie wgrać trochę utworków, o których nieco zapomniałam. Dają kopa. Uzupełnieniem była pogoda jak to Darek mawia "wmordewind". Widocznie po całym dniu w szpilach za biurkiem potrzebuję mocniejszych wrażeń i jak mnie tak wyświechta i wytrzaska po twarzy od razu lepiej się czuję :))))). To już chyba zboczenie, hehehe. |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 22:12
2010-12-14, 19:40 - adamus napisał/-a:
Marku,
Ja też tylko raz biegłem po 3:OO..... ale kolejne takie bieganie już za pół roku!! Rzeźnik czeka na nas !!!! |
| Ja miałem w tym roku jeden start o 1:06 w nocy, ale to były zawody rowerowe. Grupki po ok 60 osób startowały co kilka minut przez całą noc do rana. W sumie prawie 17000 luda. Jakieś 15 min po moim starcie zaczęło padać i tak padało przez pierwsze 200km. Ale i tak uważam, że to wszystko pikuś przy waszym rzeźniku i to w takich warunkach jakie mieliście w tym roku. Szacunek dla wszystkich startujących w tym biegu |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 22:36
2010-12-14, 22:12 - tdrapella napisał/-a:
Ja miałem w tym roku jeden start o 1:06 w nocy, ale to były zawody rowerowe. Grupki po ok 60 osób startowały co kilka minut przez całą noc do rana. W sumie prawie 17000 luda. Jakieś 15 min po moim starcie zaczęło padać i tak padało przez pierwsze 200km. Ale i tak uważam, że to wszystko pikuś przy waszym rzeźniku i to w takich warunkach jakie mieliście w tym roku. Szacunek dla wszystkich startujących w tym biegu |
Dzisiejsze bieganie zaliczone.Wyszo 9,5 km ale biegło się bardzo cieżko wiatr z zacinającym śniegiem i zaspy na drodze.
Mam te same odczucia co Marek, w nowych butach sucho cieplutko i przyjemnie wręcz przytulnie. |
|
| | | |
|
|
2010-12-14, 22:52
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 07:53
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 08:44
Hello
Alllllleeee śniegu :))))
Dzisiaj akcja "Łap szpadel". Nieźle mi autko mi zasypało ale trochę ruchu z rana się przydaje. Odkopałam swoje miejsce ale pewnie jak wrócę z pracy to czeka mnie powtórka z rozrywki, gdzieś w końcu muszę zaparkować ;p. Prędkość na drodze 30-40 km/h. Krajobrazy rekompensują wszystkie niedogodności.
Chyba na trening wezmę aparat foto bo aż grzech nie zachować takich pięknych widoków. |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 09:15
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 11:33
2010-12-15, 09:15 - agawa71 napisał/-a:
Wczorajsza śnieżyca na You Tube:)))) |
| ...eeee... ja miałem tą śnieżycę "na żywca"...ze Szczecina do domu jechałem późnym wieczorem blisko 4 godziny...a to tylko 100 km... |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 12:15
2010-12-15, 11:33 - kudlaty_71 napisał/-a:
...eeee... ja miałem tą śnieżycę "na żywca"...ze Szczecina do domu jechałem późnym wieczorem blisko 4 godziny...a to tylko 100 km... |
| grunt, ze dojechałeś w całości, bo skoro piszesz to znaczy że żyjesz :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 12:49
2010-12-15, 11:33 - kudlaty_71 napisał/-a:
...eeee... ja miałem tą śnieżycę "na żywca"...ze Szczecina do domu jechałem późnym wieczorem blisko 4 godziny...a to tylko 100 km... |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:16
| 12km pobiegane dzisiaj w niezłym śniegu - wyszło początkowo po 4:37 a ostatnie 3km po 4:11 :) czułem taki luz biegało się rewelacyjnie :) jutro rozbieganie 15km :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:36
2010-12-15, 14:16 - golon napisał/-a:
12km pobiegane dzisiaj w niezłym śniegu - wyszło początkowo po 4:37 a ostatnie 3km po 4:11 :) czułem taki luz biegało się rewelacyjnie :) jutro rozbieganie 15km :) |
| O kurka. Niezłe tempo. Jeszcze po śniegu. Szacun! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:43
2010-12-15, 14:36 - agawa71 napisał/-a:
O kurka. Niezłe tempo. Jeszcze po śniegu. Szacun! |
| Może Mateusz tak śmiga na nartach ?? |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:43
2010-12-15, 14:36 - agawa71 napisał/-a:
O kurka. Niezłe tempo. Jeszcze po śniegu. Szacun! |
| dzięki Aga ! :) cały czas myślę nad Biegiem Sylwestrowym kusi żeby pobiec i powalczyć na 5km tak jak chce Agnieszka żebym zrobił i powalczył o dobre miejsce a z drugiej strony pobiec z Agą spokojnie :) choć czuje luz że nie jest źle ale za to ekipa szykuje się bardzo mocna :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:44
2010-12-15, 14:43 - kwasiżur napisał/-a:
Może Mateusz tak śmiga na nartach ?? |
| Mateusz nie posiada nart :D no i nie umie biegać na nartach :D |
|
