 | | | |
|
|
2010-12-26, 08:14
| LINK: http://plaza.swi.pl/ | | Wygląda na to, że rzeczywiście z kąpieli nici. Na pierwszy rzut oka widać, że morza..... brak. |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 09:41
2010-12-26, 08:14 - agawa71 napisał/-a:
Wygląda na to, że rzeczywiście z kąpieli nici. Na pierwszy rzut oka widać, że morza..... brak. |
| Będziem brudni w Święta? No co Ty, Aga... siekierka w łapkę i jazda... ;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 10:25
2010-12-26, 09:41 - szlaku13 napisał/-a:
Będziem brudni w Święta? No co Ty, Aga... siekierka w łapkę i jazda... ;))) |
Ja lenuchowałem tylko w wigilię .Wczoraj zrobiłem szybkie 15 km dzisiaj plan na 16 km po lesie.
A na razie objad u teściow w Opolu . |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 11:20
Trening świąteczny udał się bardzo. 12 km w śnieżnej scenerii. Spotkałam kilku biegaczy po drodze więc były przerwy na pogaduchy.
Morze zamarznięte na kość. Siekierka niestety nie da rady. Za to lodołamacz by się przydał :))). Miłego dnia. Ja się biorę za pieczenie kaczki bo dzisiaj mam gości, biegaczy :)
|
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 11:26
2010-12-26, 08:14 - agawa71 napisał/-a:
Wygląda na to, że rzeczywiście z kąpieli nici. Na pierwszy rzut oka widać, że morza..... brak. |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 12:15
2010-12-26, 11:26 - Henryk W. napisał/-a:
Ale spacerowiczów tam w Świnoujściu jest pełno. Zaraz też pójdę na plażę w Sopocie. |
| Kurka w Sopocie nie zamarzło. Fajnie. Jest się gdzie wykąpać. Szkoda, że to tak daleko :( |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 12:42
U mnie dziś 10km w kopnym śniegu w parku śr. po 4:52/km :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 12:59
2010-12-26, 12:42 - golon napisał/-a:
U mnie dziś 10km w kopnym śniegu w parku śr. po 4:52/km :)
|
ja 17km, ale z Mirkiem i Kubą jak dobrze słyszałam to nawet km mieliśmy 4.47 hehehe :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 13:54
2010-12-26, 12:59 - Dalija napisał/-a:
ja 17km, ale z Mirkiem i Kubą jak dobrze słyszałam to nawet km mieliśmy 4.47 hehehe :P |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 15:54
| Dzisiaj także świąteczny rozruch,oj ciężko! |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 16:17
2010-12-26, 15:54 - dak66 napisał/-a:
Dzisiaj także świąteczny rozruch,oj ciężko! |
A ja w towarzystwie "patyczaków" przemaszerowałam dziś 13.5km miejscami po kolana w śniegu....ale było super...
Tego było mi brakowało:)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 21:16
2010-12-26, 16:17 - Marysieńka napisał/-a:
A ja w towarzystwie "patyczaków" przemaszerowałam dziś 13.5km miejscami po kolana w śniegu....ale było super...
Tego było mi brakowało:)) |
| Marysia w swoim żywiole :))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 21:49
Ja tylko 12 km, ale za to w śniegu po kolana, sarenka i dwa potężne jelenie z olbrzymim porożem, przy mrozie -8°C i wietrze... Ufff... urąbałem się jak drwal...
Teraz zdycham... ale jak ja to lubię :)))
PS. A ta sarna to mnie tak podpuszczała, bo zamiast dać susa w bok, to przede mną przez czas jakiś susa dawała... skubana jedna... A te jelenie to jak z bajki... Jednego to na wyciągnięcie ręki miałem... trochę podobny do mnie, ale silniejszy... hehehe... nie stękał jak biegł... ;) |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 21:51
No Dario to miałeś rytmy za sarenką przez zaspy :)
ale przyznaj się to była sarenka jaka młoda dziewczyna czy zwierzątko ?:D
no nie źle dajesz :) poczekaj na wrzesień na stadionowe rytmy |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 21:55
2010-12-26, 21:51 - golon napisał/-a:
No Dario to miałeś rytmy za sarenką przez zaspy :)
ale przyznaj się to była sarenka jaka młoda dziewczyna czy zwierzątko ?:D
no nie źle dajesz :) poczekaj na wrzesień na stadionowe rytmy |
| Hahaha :))) Młoda dziewczyna!!! :)))) Ech Mati... Zazdroszczę Ci tych Gorlic, oj zazdroszczę!... :))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-26, 22:04
2010-12-26, 21:55 - dario_7 napisał/-a:
Hahaha :))) Młoda dziewczyna!!! :)))) Ech Mati... Zazdroszczę Ci tych Gorlic, oj zazdroszczę!... :))) |
ale ja pytałem serio bo myślałem że tą sarenką była jakaś młoda dziewczyna zwana sarenką :)
a czemu Gorlic mi zazdrościsz ? nie ma tu nic takiego ciekawego :) raczej ja Tobie Zielonej tych pięknych terenów do Biegania po których biegaliśmy we wrześniu :) mam nadzieje że jeszcze po nich wspólnie polatamy nie raz |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 08:35
Święta, święta i .......
Hello
Ja już kochani po saunie. Wieczorem w planie mały trening.
Miłego dnia i owocnych treningów :))))
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 08:37
2010-12-26, 21:49 - dario_7 napisał/-a:
Ja tylko 12 km, ale za to w śniegu po kolana, sarenka i dwa potężne jelenie z olbrzymim porożem, przy mrozie -8°C i wietrze... Ufff... urąbałem się jak drwal...
Teraz zdycham... ale jak ja to lubię :)))
PS. A ta sarna to mnie tak podpuszczała, bo zamiast dać susa w bok, to przede mną przez czas jakiś susa dawała... skubana jedna... A te jelenie to jak z bajki... Jednego to na wyciągnięcie ręki miałem... trochę podobny do mnie, ale silniejszy... hehehe... nie stękał jak biegł... ;) |
| Ooooo Dario nam się rozhulał. Sarny gania po lesie ;p. |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 10:14
2010-12-27, 08:37 - agawa71 napisał/-a:
Ooooo Dario nam się rozhulał. Sarny gania po lesie ;p. |
| Aga Sarny to są duże Dario gania młode sarenki pewnie :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-27, 10:15
U mnie dziś i jutro ten sam trening w planie rozbieganie 12km , rozciąganie i 10x100m rytmy / 100m trucht :)
a środa lekkie 8km i 5 rytmów ,a w czwartek rozruch 5km trasą Biegu Sylwestrowego żeby sprawdzić stan nawierzchni na całej trasie żeby wiedzieć bo zastanawiam się nad startem w Kolcach jak będzie tyle śniegu :) |
|
