 | | | |
|
|
2010-12-06, 21:23
|
| | | |
|
|
2010-12-06, 21:25
| U mnie dzisiaj 10km w śniegu po 4:47 :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-06, 21:29
| Dzisiaj 13.8 km ...a tydzień zakończyłem przerażony ilością przebiegniętych km było dużo 93 km / od 28.11 do 5.12./Jak na mnie oj trochę za dużo ... |
|
| | | |
|
|
2010-12-06, 21:32
2010-12-06, 21:29 - miriano napisał/-a:
Dzisiaj 13.8 km ...a tydzień zakończyłem przerażony ilością przebiegniętych km było dużo 93 km / od 28.11 do 5.12./Jak na mnie oj trochę za dużo ... |
to gratulacje wyniku przebiegniętych km :)
ja od 28.11 do 5.12 zrobiłem jedyne 20km :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-06, 21:43
2010-12-06, 21:32 - golon napisał/-a:
to gratulacje wyniku przebiegniętych km :)
ja od 28.11 do 5.12 zrobiłem jedyne 20km :) |
| Mati to widzę jakiegoś lenia złapałeś:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-06, 22:05
2010-12-06, 21:43 - Zikom napisał/-a:
Mati to widzę jakiegoś lenia złapałeś:) |
zrobiłem sobie odpoczynek lekki ostatnie dni listopada i początek grudnia i masaż :) więc teraz nóżkom chce się biegać czują ten głód :D
wiadomo jak to jest po powrocie że chce się biegać |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 08:54
Wstawać kochani!
Ja już po kawusi :)))
Ogarniam w pracy jeszcze pozostałości po paczkach.
W planach wieczorny trening bez względu na pogodę. Muszę odreagować wczorajszą imprezę Mikołajkową.
Miłego dnia i owocnych treningów :)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 09:07
2010-12-07, 08:54 - agawa71 napisał/-a:
Wstawać kochani!
Ja już po kawusi :)))
Ogarniam w pracy jeszcze pozostałości po paczkach.
W planach wieczorny trening bez względu na pogodę. Muszę odreagować wczorajszą imprezę Mikołajkową.
Miłego dnia i owocnych treningów :)
|
Ależ Aguś musiał Ci ten Mikołaj zajść za skórę, że musisz odreagowywać:) W sumie kazda motywacja jest dobra:)
Ja po dniu lenistwa dzisiaj "jazda" niestety kąpiel w wodzie bo u mnie roztopy:( no cóż przynajmniej nie będzie się kurzyć:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 09:09
2010-12-07, 08:54 - agawa71 napisał/-a:
Wstawać kochani!
Ja już po kawusi :)))
Ogarniam w pracy jeszcze pozostałości po paczkach.
W planach wieczorny trening bez względu na pogodę. Muszę odreagować wczorajszą imprezę Mikołajkową.
Miłego dnia i owocnych treningów :)
|
| Już zasuwamy.U mnie +2C na plusie.Dzisiaj jak się uda to idę w las pobiegać z czołówką muszę ją przetestować w terenie. |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 09:16
2010-12-07, 09:07 - Zikom napisał/-a:
Ależ Aguś musiał Ci ten Mikołaj zajść za skórę, że musisz odreagowywać:) W sumie kazda motywacja jest dobra:)
Ja po dniu lenistwa dzisiaj "jazda" niestety kąpiel w wodzie bo u mnie roztopy:( no cóż przynajmniej nie będzie się kurzyć:)
Pozdrawiam:) |
U mnie wczoraj nieco się roztopiło ale ścisnął mały mrozik i jest ślizgawka :)))))
Generalnie biało. Przydadzą się buty do zadań specjalnych :))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 09:35
| Dzien zaczalem od 6,5 km biegu a na koniec troche na bosaka po sniegu. Potem okazalo sie ze bylo -13 :)) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 09:41
2010-12-07, 09:35 - tdrapella napisał/-a:
Dzien zaczalem od 6,5 km biegu a na koniec troche na bosaka po sniegu. Potem okazalo sie ze bylo -13 :)) |
| A co na to Twoje stopy???? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 09:51
2010-12-07, 09:35 - tdrapella napisał/-a:
Dzien zaczalem od 6,5 km biegu a na koniec troche na bosaka po sniegu. Potem okazalo sie ze bylo -13 :)) |
Jak to ktoś kiedys powiedział:"najpierw wychodzę na trening a potem sprawdzam jaka była pogoda":)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 10:23
2010-12-07, 09:51 - Zikom napisał/-a:
Jak to ktoś kiedys powiedział:"najpierw wychodzę na trening a potem sprawdzam jaka była pogoda":)
Pozdrawiam:) |
| U mnie dzisiaj lekki mrozik więc spoko loko można na bosaka latać. Ja jednak założę butki :)))). Przynajmniej jak się wpadnie w minę po zwierzakach to jest jakaś ochrona :))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 11:36
Dyszka rano po 4:56 na kilometrach :)
miłego Dnia :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 12:37
2010-12-07, 09:41 - agawa71 napisał/-a:
A co na to Twoje stopy???? |
| Troche piekly ale ja Biegalem po sniegu jedynie z 30 sekund. Ale to fajne uczucie jak wraca krazenie :) mam po tym powera na caly dzien szkolenia i siedzenia w szkolnej lawce :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 14:07
2010-12-07, 12:37 - tdrapella napisał/-a:
Troche piekly ale ja Biegalem po sniegu jedynie z 30 sekund. Ale to fajne uczucie jak wraca krazenie :) mam po tym powera na caly dzien szkolenia i siedzenia w szkolnej lawce :) |
| jak się siedzi za długo w szkolnej ławce, to wtedy piecze pewna część ciała na cztery litery :)) Ja z utęsknieniem czekam na przesyłke z pierwszą w życiu czołówką, którą sam sobie kupiłem na Mikołaja, a póki co trzeba wieczorami po kolana brodzić w syfie, bo przyszła odwilż i na dokładkę pada deszcz :(((, ale nie ma zmiłuj... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 14:11
2010-12-07, 14:07 - kwasiżur napisał/-a:
jak się siedzi za długo w szkolnej ławce, to wtedy piecze pewna część ciała na cztery litery :)) Ja z utęsknieniem czekam na przesyłke z pierwszą w życiu czołówką, którą sam sobie kupiłem na Mikołaja, a póki co trzeba wieczorami po kolana brodzić w syfie, bo przyszła odwilż i na dokładkę pada deszcz :(((, ale nie ma zmiłuj... |
| To jest wersja zimowego Katorżnika :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 14:15
2010-12-07, 14:11 - agawa71 napisał/-a:
To jest wersja zimowego Katorżnika :) |
| no właśnie coś w tym rodzaju :)). Że też jeszcze nikt nie wymyślił butów do biegania a"la kalosze ? |
|
| | | |
|
|
2010-12-07, 14:26
2010-12-07, 14:15 - kwasiżur napisał/-a:
no właśnie coś w tym rodzaju :)). Że też jeszcze nikt nie wymyślił butów do biegania a"la kalosze ? |
Dobrze, że u mnie jeszcze mały mrozik trzyma :)))
Jutro ma padać śnieg :))) |
|
