 | | | |
|
|
2010-12-04, 21:17
2010-12-04, 19:27 - kudlaty_71 napisał/-a:
...wszystkiego co najlepsze Piotrze... |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 21:34
| Piotr , wszystkiego najlepszego!! Zdrówka i sukcesów!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-04, 21:57
2010-12-04, 21:34 - grześ71 napisał/-a:
Piotr , wszystkiego najlepszego!! Zdrówka i sukcesów!! |
| Grzesiu dziękuję za życzenia. |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 07:56
| LINK: http://plaza.swi.pl/ | Wstajemy kochani :)
Piękna pogoda czyli śnieg i zawiej :))))
Lecę więc pobiegać.
Miłej niedzieli i owocnych treningów. |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 09:26
2010-12-05, 07:56 - agawa71 napisał/-a:
Wstajemy kochani :)
Piękna pogoda czyli śnieg i zawiej :))))
Lecę więc pobiegać.
Miłej niedzieli i owocnych treningów. |
U mnie mroźno było z rana -20stopni i wymarzłem byliśmy z Agą na 6stą na roratach :) ale fajnie było :)
A dziś w planie 15stka rozbiegania :)
a zdj. od Agi sobie postawiłem na półce jejku ale świetnie wygląda :) super prezent |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 09:37
Trening w Gdyni
Wczoraj była Gdynia lekki trening i Bieg Mikołajkowy na 2.5 km .
Kameralna impreza ...było super
i miejsce super open 6 a w kat . 2
Jest co raz lepiej po woli gonię młodych .Pierwszych czterech to dwudziestolatkowie .Piąty i szósty pięćdziesięciolatkowie.
|
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 09:42
W Koszalinie sypie gęsty śnieg .
Po południu jakaś 12 może będzie .
A o 10.oo mikołajkowe spotkanie przed ratuszem |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 09:46
A ja zmykam do Agi pomóc jej przy obiadku :D :)
no i niestety o 13:55 ma autobus jedzie już do Tarnowa dzisiaj
Udanych treningów i miłego :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 09:49
| No i urodzinki dzisiaj obchodzi Gosia z Zielonej Góry więc Wszystkiego Najlepszego z okazji Urodzin szczęścia i dużo radości :) dawno już nie było u nas Gosi i nie wiadomo czy coś sobie pobieguje :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 12:22
2010-12-04, 21:07 - golon napisał/-a:
byłem :) a i jak przeglądaliśmy zdj. z różnych biegów m.in. z Naftowego 09 to Agnieszka Ciebie wypatrzyła i kazała pozdrowić jak będziemy gadać :)
Będziesz może na Sylwestrowym ? jak tak to się zobaczymy , my biegniemy z Agą na dobiegnięcie :) |
No to już dziękuję za pozdrowienia:)
Tak planuję być w Gorlicach na biegu Sylwestrowym - ja w obecnej formie czyli braku jakiejkolwiek formy na nic innego jak dobiegnięcie nie liczę:)
U mnie piękne słońce więc bez okularów ani rusz bo chce oczy wypalić a mrozik skrzypi pod butkami, ze ho ho, a za godzinkę na trening :)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 13:04
2010-12-05, 09:37 - miriano napisał/-a:
Wczoraj była Gdynia lekki trening i Bieg Mikołajkowy na 2.5 km .
Kameralna impreza ...było super
i miejsce super open 6 a w kat . 2
Jest co raz lepiej po woli gonię młodych .Pierwszych czterech to dwudziestolatkowie .Piąty i szósty pięćdziesięciolatkowie.
|
Mirek gratulacje.
Ja dzisiaj zaliczyłam rankiem 11,5 spokojnego biegu w śniegu :))))). Termometr wskazywał -8 ale odczuwalna temperatura był nieco wyższa.
Kąpiel w morzu też już była :))
Morze zaczyna przymarzać. Bałtyk wywalił nieco kry na brzeg więc zaczyna się robić mocno zimowo. |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 14:34
2010-12-04, 21:17 - pedroo12 napisał/-a:
Dzięki Wojtek. |
100 lat Piotruś.
U mnie ostatnioi cienko z bieganiem biegam miesiącznie po 130 km czyli nic.
Jak tak dalej będzie to o dobrym wyniku w Krakowie mogę zapomnieć.
Mati widzę że wsz związek z Agą idzie w dobrym kierunku Super.POzdrawiam.
PS.Przyjedziesz do Strzelec Op. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 14:38
2010-12-05, 14:34 - tomek20064 napisał/-a:
100 lat Piotruś.
U mnie ostatnioi cienko z bieganiem biegam miesiącznie po 130 km czyli nic.
Jak tak dalej będzie to o dobrym wyniku w Krakowie mogę zapomnieć.
Mati widzę że wsz związek z Agą idzie w dobrym kierunku Super.POzdrawiam.
PS.Przyjedziesz do Strzelec Op. |
Tomek jest dobrze i się z tego ciesze :) super dziewczyna , super nam się rozmawia i jest fajnie jak się widujemy :) a w tyg. się nie widzimy i czeka czekać na piątek wieczór jak wraca :)
Co do Strzelc Opolskich trudno mi powiedzieć jakby ktoś jechał ode mnie i miałbym transport to jak najbardziej się wybiorę a jak nikt nie będzie jechał to niestety bo autobusem to za drogie koszty i nawet nie wiem jak z połączeniami ;/
Ale dobrze by było sprawdzić jak tam bieganie idzie po wykonaniu dobrego biegania w Listopadzie :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 15:28
| Strzelce są cool:))) Dziś 16km. Biegało się świetnie bo znalazłem 2km wolnego od śniegu asfaltu. Rano u mnie -18 ale podczas treningu ,,zaledwie"" -7 więc w sam raz:))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 15:47
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 15:48
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 17:25
| U mnie -5stopni i padło 10km po 4:56 na kilometrach , w śniegu choć trochę było odśnieżone fajnie się biegało :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 18:28
Zima
|
| | | |
|
| 
2010-12-05, 18:55
Moto Mikołaje
Rano Moto Mikołaje i dary dla Domu Samotnej Matki .
Po południu 17.7 km w snieżyce i ostry mrozny wiatr |
|
| | | |
|
|
2010-12-05, 18:57
Bieg Mikołajkowy
Wczoraj w Gdyni Bieg Mikołajkowy 2.5 km
Open 6 w kat .2
Może być .... |
|
