 | | | |
|
|
2011-01-08, 20:33
Tydzień dobiega końca z pełna odwilżą:( beeeee - dzisiaj dostałem taflą jakiegoś paskudztwa z kołuży przydrożnej od przejeżdżającego samochodu dobrze, że zdążyłem oczy zamknąć:)
Jutro jeszcze mocny trening w WB2 (to w ramach orkiestry zadedykuję) i tydzień zakończę z licznikiem 118 km.
Dobrego wieczoru RUNNERSI:) |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 10:42
W grudniu leżałem by leżeć w styczniu leżę bo muszę .
Dopadła i mnie choroba .
Przymusowe przedłużenie odpoczynku.
Będzie trochę za długi rozbrat z bieganiem.
A może tak miało być .....
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 11:22
Hello
Cześć kochani! Ja po dwóch dniach laby w Olandii idę pobiegać z WOŚP. Kuchnia tam wyśmienita więc nie szło niczego odmówić. Wino jeszcze lepsze i jaki wybór. Dobrze, że nie mam tego na co dzień :))))). Uplotłam koszyk, hehe. Nie jest on wspaniałej urody ale jest mój osobisty :))). |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 11:22
2011-01-09, 10:42 - miriano napisał/-a:
W grudniu leżałem by leżeć w styczniu leżę bo muszę .
Dopadła i mnie choroba .
Przymusowe przedłużenie odpoczynku.
Będzie trochę za długi rozbrat z bieganiem.
A może tak miało być .....
|
| Wracaj do zdrowia Mirek!!!! |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 12:59
BIEG WOŚP GORLICE
My w Gorlicach już po Biegu WOŚP :) biegi odbyły się w Parku gdzie na co dzień trenuje
Dystans 2.6km - 2pętle :)
Była klasyfikacja Open i kat. do 39lat, 40-59lat i powyżej 60 w Open
od razu po starcie zaatakowałem i biegłem z przewagą wygrałem Bieg z czasem 9:02 z przewagą 30sek nad 2gim :) dostałem pucharek mały za 1m. bo tylko za zwycięstwo był puchar
Moja Aga też biegła i ukończyła na 3m. wśród Kobiet do 39lat
jest idzie coraz lepiej biega jestem z niej bardzo dumny |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 17:26
Ja dzisiaj po mocnym WB2 12km idę teraz na bieg w pochodniami w ramach WOŚP (start 19:20)- zabieram starszego syna:)
Mirku kuruj się witamina C 1000mg aplikowana i dobry wypoczynek i wszystko wróci do normy!!!
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
| 
2011-01-09, 17:43
Bieg WOŚP odbył się na plaży ale śmiało można powiedzieć, że było to bieganie po lodzie. Niesamowicie ślisko.
Kąpiel mnie ominęła ponieważ była organizowana o tej samej porze. Szkoda bo przyjechały morsy ze Szczecina i było wesoło. Oglądanie zdjęć to nie to samo ale za tydzień zrobię chlup do wody :)))). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 20:08
| Witajcie,wczoraj pobiegłem w Mogilnie w biegu WOŚP(10km)trasa to lud i mokry topniejący śnieg,lekko nie było.Impreza organizowana przez Grzesia Wojciechowskiego na piątkę.Zająłem 12miejsce open i 3 w m-40 (41:09).Polecam każdemu imprezy biegowe organizowano w Mogilnie.:))) |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 20:10
2011-01-09, 12:59 - golon napisał/-a:
My w Gorlicach już po Biegu WOŚP :) biegi odbyły się w Parku gdzie na co dzień trenuje
Dystans 2.6km - 2pętle :)
Była klasyfikacja Open i kat. do 39lat, 40-59lat i powyżej 60 w Open
od razu po starcie zaatakowałem i biegłem z przewagą wygrałem Bieg z czasem 9:02 z przewagą 30sek nad 2gim :) dostałem pucharek mały za 1m. bo tylko za zwycięstwo był puchar
Moja Aga też biegła i ukończyła na 3m. wśród Kobiet do 39lat
jest idzie coraz lepiej biega jestem z niej bardzo dumny |
Gratulacje mistrzu :)
Heh, szczęściarz, nie ma to jak we dwoje jeździć na imprezki biegowe. |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 20:12
2011-01-09, 17:43 - agawa71 napisał/-a:
Bieg WOŚP odbył się na plaży ale śmiało można powiedzieć, że było to bieganie po lodzie. Niesamowicie ślisko.
Kąpiel mnie ominęła ponieważ była organizowana o tej samej porze. Szkoda bo przyjechały morsy ze Szczecina i było wesoło. Oglądanie zdjęć to nie to samo ale za tydzień zrobię chlup do wody :)))). |
| Ło matko! na sam widok robi się zimno. Nic by mnie nie przekonało żeby wleźć do takiej zimnej wody. W lecie kiedy upał to co innego ;))) |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 20:19
2011-01-09, 20:08 - dak66 napisał/-a:
Witajcie,wczoraj pobiegłem w Mogilnie w biegu WOŚP(10km)trasa to lud i mokry topniejący śnieg,lekko nie było.Impreza organizowana przez Grzesia Wojciechowskiego na piątkę.Zająłem 12miejsce open i 3 w m-40 (41:09).Polecam każdemu imprezy biegowe organizowano w Mogilnie.:))) |
| Brawo Darek!!! Gratulacje!!! |
|
| | | |
|
|
2011-01-09, 22:28
2011-01-06, 00:01 - szlaku13 napisał/-a:
Kategoria parabiegacze pasuje, bo teraz Miniu biega ze swoją ładniejszą połóweczką... Miniaczki - biegająca para ;) Teraz trochę potrenują przez zimę to na wiosnę będą biegającą parą z parą w nogach... ;))) |
i to mi się podoba:)
a ja znowu zaległości:( i widzę, że Robercik wrócił:)
miałem przez kilka dni rodzinę z Poznania + urodziny z imieninami mojego starszego biegacza (5 lat)
dziś osłabienie organizmu, więc cały dzionek w domu:( mam nadzieję, że to nie grypa??:( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 07:52
2011-01-09, 22:28 - miniaczek napisał/-a:
i to mi się podoba:)
a ja znowu zaległości:( i widzę, że Robercik wrócił:)
miałem przez kilka dni rodzinę z Poznania + urodziny z imieninami mojego starszego biegacza (5 lat)
dziś osłabienie organizmu, więc cały dzionek w domu:( mam nadzieję, że to nie grypa??:( |
Gratuluję startującym wyników.
Ja wczoraj górskie 18km.Pieknie się biegło cieplutko, jasno i po czarnym asfalcie.
Niech ta zima już odchodzi. |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 08:42
Hello
| U mnie dzisiaj pięknie i słonecznie. Rano ślizgawica. Liczę, że wieczorem będzie lepiej i da się pobiegać :)))). |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 10:30
U mnie też ślisko :) jakieś rozbieganie w planie :) w sobotę wyjazd na Wa-we 15km Chomiczówka :) wrócę dopiero w pon. wieczór :)
A po wczorajszym Bieganiu fajnie kolejny pucharek wpadł :) a Aga pierwsze podium 3miejsce więc bardzo dumnym z niej jest :) |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 10:44
2011-01-10, 10:30 - golon napisał/-a:
U mnie też ślisko :) jakieś rozbieganie w planie :) w sobotę wyjazd na Wa-we 15km Chomiczówka :) wrócę dopiero w pon. wieczór :)
A po wczorajszym Bieganiu fajnie kolejny pucharek wpadł :) a Aga pierwsze podium 3miejsce więc bardzo dumnym z niej jest :) |
| No to gratulacje!!! Brawo!!! |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 11:01
2011-01-10, 10:44 - agawa71 napisał/-a:
No to gratulacje!!! Brawo!!! |
| dziękuje za siebie i Agę :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 12:05
2011-01-10, 10:30 - golon napisał/-a:
U mnie też ślisko :) jakieś rozbieganie w planie :) w sobotę wyjazd na Wa-we 15km Chomiczówka :) wrócę dopiero w pon. wieczór :)
A po wczorajszym Bieganiu fajnie kolejny pucharek wpadł :) a Aga pierwsze podium 3miejsce więc bardzo dumnym z niej jest :) |
gratki dla Was obojga:)
u mnie dzisiaj straszna plucha + deszcz, ale na szczęście mam dzień wolny od biegania:) |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 12:12
2011-01-10, 12:05 - miniaczek napisał/-a:
gratki dla Was obojga:)
u mnie dzisiaj straszna plucha + deszcz, ale na szczęście mam dzień wolny od biegania:) |
dzięki Rafał :)
a ja zamierzam się właśnie wybrać na rozbieganie a tu mżawka , mgła ale jakoś się pobiega :) |
|
| | | |
|
|
2011-01-10, 15:27
2011-01-10, 12:12 - golon napisał/-a:
dzięki Rafał :)
a ja zamierzam się właśnie wybrać na rozbieganie a tu mżawka , mgła ale jakoś się pobiega :) |
| U mnie pogoda już też do kitu się zrobiła. Rano to chociaż słoneczko trochę przyświeciło a teraz szaro i buro. Zimy już nie ma a do wiosny daleko. Wieczorem obowiązkowo trening. Mam nadzieję, że nawierzchnia będzie bez ślizgawek. |
|
