 | | | |
|
|
2011-01-28, 08:31
Ja wczoraj myknęłam 11 km. Dzisiaj wieczorkiem też w planach trening. Co prawda białego puchu jest niewiele ale buty terenowe się przydadzą, w okolicy Promenady występują lokalne ślizgaweczki i małe oazy śniegowe :)))). Za to sobota może być crossowa :)))).
Miłego dnia i owocnych treningów!!!!
|
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 08:44
2011-01-28, 08:31 - agawa71 napisał/-a:
Ja wczoraj myknęłam 11 km. Dzisiaj wieczorkiem też w planach trening. Co prawda białego puchu jest niewiele ale buty terenowe się przydadzą, w okolicy Promenady występują lokalne ślizgaweczki i małe oazy śniegowe :)))). Za to sobota może być crossowa :)))).
Miłego dnia i owocnych treningów!!!!
|
| Ja wczoraj 10 km i podbiegi :) Wieczorem sala i ćwiczenia... Dziś ledwo się ruszam - totalne zakwasy :) Wieczorkiem basen - powinien pomóc :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 09:41
2011-01-28, 08:44 - Gulunek napisał/-a:
Ja wczoraj 10 km i podbiegi :) Wieczorem sala i ćwiczenia... Dziś ledwo się ruszam - totalne zakwasy :) Wieczorkiem basen - powinien pomóc :) |
| Basen? W sensie..."Siostro... basen!!!" hehehe |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 11:27
2011-01-28, 09:41 - agawa71 napisał/-a:
Basen? W sensie..."Siostro... basen!!!" hehehe |
Aga....
Dobre, bardzo dobre:)) |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 11:33
| hehe! Aga! widzę, że słońce rozjaśnia umysł ( nie koniecznie RED BULL) błyskotliwe porównanie...hehe ! |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 11:43
| Mam super humor bo ........ dzisiaj zaczyna się weeeeeeeeeekend :))). Co prawda w niedzielę pracuję ale perspektywa jutrzejszego biegania po górkach wydziela u mnie endorfinki. Za to w niedzielę zażyję przed pracą kąpieli morskich w Międzyzdrojach. |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 12:06
2011-01-28, 11:43 - agawa71 napisał/-a:
Mam super humor bo ........ dzisiaj zaczyna się weeeeeeeeeekend :))). Co prawda w niedzielę pracuję ale perspektywa jutrzejszego biegania po górkach wydziela u mnie endorfinki. Za to w niedzielę zażyję przed pracą kąpieli morskich w Międzyzdrojach. |
| I dobrze, rozsiejesz więcej pozytywnych wibracji!!! :) mogę poprosić o trochę? teraz się przyda... 2 tygodnie bez biegania... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 12:39
2011-01-28, 09:41 - agawa71 napisał/-a:
Basen? W sensie..."Siostro... basen!!!" hehehe |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 12:44
2011-01-28, 07:42 - miniaczek napisał/-a:
chciałbyś popatrzeć na moje nóżki:) nie ma tak dobrze:) jak się może gdzieś spotkamy na jakiś zawodach, to dam Ci dotknąć:) |
| ja dotykam tylko DAMSKIE nogi :)) Ale popatrzeć zawsze można :))) Niestety, ze spotkaniem to będzie kiepsko, chyba ze w końcy pójde na urlop ... |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 12:46
2011-01-28, 11:43 - agawa71 napisał/-a:
Mam super humor bo ........ dzisiaj zaczyna się weeeeeeeeeekend :))). Co prawda w niedzielę pracuję ale perspektywa jutrzejszego biegania po górkach wydziela u mnie endorfinki. Za to w niedzielę zażyję przed pracą kąpieli morskich w Międzyzdrojach. |
Ja również mam super humorek......chociaż cały weekend w pracy spędzę...
Cholerka..ja naprawdę lubię pracować....:)) |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 13:38
2011-01-28, 12:46 - Marysieńka napisał/-a:
Ja również mam super humorek......chociaż cały weekend w pracy spędzę...
Cholerka..ja naprawdę lubię pracować....:)) |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 13:51
2011-01-28, 12:06 - ewamonika napisał/-a:
I dobrze, rozsiejesz więcej pozytywnych wibracji!!! :) mogę poprosić o trochę? teraz się przyda... 2 tygodnie bez biegania... |
| Głowa do góry! Szybko minie i znowu będziesz mogła śmigać po lesie z Kalą. I bez mocnych treningów zaiwaniasz aż miło :)))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 13:54
| Marzy mi się Dębno na wiosnę ale mało casu kruca bomba. Nie wiem czy dam radę się przygotować przez 2 miechy. 42 km to dla mnie nadal spore wyzwanie. |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 13:58
2011-01-28, 13:54 - agawa71 napisał/-a:
Marzy mi się Dębno na wiosnę ale mało casu kruca bomba. Nie wiem czy dam radę się przygotować przez 2 miechy. 42 km to dla mnie nadal spore wyzwanie. |
| O czym ty kobieto piszesz??? "nie dam rady się przygotować"! kto tu w końcu został "KRÓLOWĄ"? no Aga, wierzę w Ciebie i myślę, że bez problemu, pojadę kibicować! |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 15:05
2011-01-28, 13:58 - ewamonika napisał/-a:
O czym ty kobieto piszesz??? "nie dam rady się przygotować"! kto tu w końcu został "KRÓLOWĄ"? no Aga, wierzę w Ciebie i myślę, że bez problemu, pojadę kibicować! |
| Kibicować??? A może przebiec?! |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 15:17
Piękne słońce minus cztery zaśnieżone dukty leśne.
Raj dla duszy ciała oczu i umysłu.
Przebiegnięte 11.6 km po 5.21 |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 15:18
2011-01-28, 09:41 - agawa71 napisał/-a:
Basen? W sensie..."Siostro... basen!!!" hehehe |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 15:20
2011-01-28, 13:54 - agawa71 napisał/-a:
Marzy mi się Dębno na wiosnę ale mało casu kruca bomba. Nie wiem czy dam radę się przygotować przez 2 miechy. 42 km to dla mnie nadal spore wyzwanie. |
Aga pozostaje Ci tylko zrealizować marzenie.
Życzę Ci tego. |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 15:40
2011-01-28, 15:20 - miriano napisał/-a:
Aga pozostaje Ci tylko zrealizować marzenie.
Życzę Ci tego. |
| To nie pozostaje mi nic innego tylko wziąć się w końcu do roboty tfffuuuu do biegania. Czas zwiększać dystanse. |
|
| | | |
|
|
2011-01-28, 15:44
Potrzebne kolce
Przygotowuję się do HMP Weteranów.
Rozpoczynam treningi na stadionie na bieżni .
Pilnie potrzebuję kolce do biegania.
Kupię.
Rozmiar 43.
Wiadomość na pocztę. |
|
