 | | | |
|
|
2011-02-27, 21:49
Reisefieber
za 3,5h mam pociąg... zaczynam się denerwować
to niby tylko dwa dni, ale tak bardzo bym chciała, żeby wszystko się dobrze poukładało i było fajnie... |
|
| | | |
|
|
2011-02-27, 21:52
2011-02-27, 21:44 - Magda napisał/-a:
chłopaki a silesia?
fajna prosta trasa.... i dwa tygodnie później... no? |
| Zastanawiam się nad połówką. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 00:10
2011-02-27, 21:27 - tomek20064 napisał/-a:
Myślę że powalczymy o złamanie 3:19 .Ja osobiście na wiecej nie jestem raczej gotowy. |
| Zobaczymy. Jak na razie mam tydzień przerwy. Jak skończy się na jednym tygodniu to jeszcze nic nie jest stracone, ale jeśli się przeciągnie to tak jak Magda wspomniała chyba pobiegnę w Silesii. Czas pokarze.. No cóż za bardzo ostatnio się cieszyłem, że w ubiegłym roku nie złapałem żadnej kontuzji... |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 00:11
2011-02-27, 21:27 - miniaczek napisał/-a:
też szkoda, że nie poznamy się osobiście, ale może wszystko będzie dobrze?? |
| Może będzie :) Jak nie Cracovia to będzie pewnie jeszcze wiele okazji by się poznac :) Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 08:35
2011-02-27, 20:44 - golon napisał/-a:
SŁOWACJA BLAZICE super pogoda +7 stopni wiec na krótko mozna było biegać i zero śniegu w okolicy :)
dyst. 16km poleciałem w 56min 46sek czyli poprawiłem się o 54sek z przed 2lat :)
Zająłem ogólnie 4miejsce w OPEN na 132 i 3miejsce w kat. wiekowej do 39lat :)
JEST MOC jestem mega zadowolony :) |
| Mati - suuper!!! Gratki!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 08:40
Dzisiejsza sauna i morska kąpiel przywróciła mnie do żywych. Wczorajszy dzień to jeden wielki zakręt. Nie nadaję się na takie długo imprezy. Trudno to potem odespać. Pierwszy raz tak się cieszyłam, że to już poniedziałek :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 09:24
2011-02-28, 08:40 - agawa71 napisał/-a:
Dzisiejsza sauna i morska kąpiel przywróciła mnie do żywych. Wczorajszy dzień to jeden wielki zakręt. Nie nadaję się na takie długo imprezy. Trudno to potem odespać. Pierwszy raz tak się cieszyłam, że to już poniedziałek :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :))). |
| to na którą chodzisz do pracy, że już zdążyłaś tyle zrobić??:) ja mam dziś zaplanowaną przerwę w treningach:) wybiorę się tylko z młodym na dłuuugi spacer, wszak za miesiąc będzie miał pierwszy start na 200m:) a pobiegamy później, bo jest tydzień po chorobie:( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:00
2011-02-28, 09:24 - miniaczek napisał/-a:
to na którą chodzisz do pracy, że już zdążyłaś tyle zrobić??:) ja mam dziś zaplanowaną przerwę w treningach:) wybiorę się tylko z młodym na dłuuugi spacer, wszak za miesiąc będzie miał pierwszy start na 200m:) a pobiegamy później, bo jest tydzień po chorobie:( |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:02
U mnie piękna słoneczna pogoda i temperaturka na plusie :))).
Wieczorem trening. Zapowiada się suuuuuuuuper :))).
A teraz kawunia :)). |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:18
2011-02-28, 10:02 - agawa71 napisał/-a:
U mnie piękna słoneczna pogoda i temperaturka na plusie :))).
Wieczorem trening. Zapowiada się suuuuuuuuper :))).
A teraz kawunia :)). |
No to i ja sobie zaparzę :)))
Jakieś "ciacho" do tego... Mam takie zbożowe w czekoladzie pod ręką ;) Mmmnnniam :P
Miłego dnia! :D |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:22
2011-02-27, 20:44 - golon napisał/-a:
SŁOWACJA BLAZICE super pogoda +7 stopni wiec na krótko mozna było biegać i zero śniegu w okolicy :)
dyst. 16km poleciałem w 56min 46sek czyli poprawiłem się o 54sek z przed 2lat :)
Zająłem ogólnie 4miejsce w OPEN na 132 i 3miejsce w kat. wiekowej do 39lat :)
JEST MOC jestem mega zadowolony :) |
No, no, no!!!... :)))
Coraz bliżej do wymarzonych sukcesów najwyższych lotów. I o to chodzi Mati, tak trzymaj i nie daj się!!! :)))
Gratuluję!!! :))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:33
2011-02-28, 10:18 - dario_7 napisał/-a:
No to i ja sobie zaparzę :)))
Jakieś "ciacho" do tego... Mam takie zbożowe w czekoladzie pod ręką ;) Mmmnnniam :P
Miłego dnia! :D |
Bułka z mielonką z indyka o smaku bekonu i zupka chińska (krabowa) to jest śniadanie biegacza.
Kraby podobną są zdrowe hahah. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:42
2011-02-28, 10:33 - tomek20064 napisał/-a:
Bułka z mielonką z indyka o smaku bekonu i zupka chińska (krabowa) to jest śniadanie biegacza.
Kraby podobną są zdrowe hahah. |
| Taką kanapą też bym nie pogardziła :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 10:50
2011-02-28, 10:33 - tomek20064 napisał/-a:
Bułka z mielonką z indyka o smaku bekonu i zupka chińska (krabowa) to jest śniadanie biegacza.
Kraby podobną są zdrowe hahah. |
Zupka "tsy minuty"??? :)))
S M A C Z N E G O ! ! ! :D |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 11:35
2011-02-28, 10:02 - agawa71 napisał/-a:
U mnie piękna słoneczna pogoda i temperaturka na plusie :))).
Wieczorem trening. Zapowiada się suuuuuuuuper :))).
A teraz kawunia :)). |
Aga...
A co do tej kawusi???
Ja do swojej 20 kilosków marszobiegu sobie zafundowałam.
Co prawda słonko mnie nie rozpieszczało, wszak dopiero "wstawało", ale i tak było super.
Miłego dzionka życzę:)) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 12:36
2011-02-28, 11:35 - Marysieńka napisał/-a:
Aga...
A co do tej kawusi???
Ja do swojej 20 kilosków marszobiegu sobie zafundowałam.
Co prawda słonko mnie nie rozpieszczało, wszak dopiero "wstawało", ale i tak było super.
Miłego dzionka życzę:)) |
| Poranne kawy mam nie premiowane. Za to do popołudniowej będzie mała pyszotka :))). Wafelek w czekoladzie. Rany, on cały czas woła do mnie z tej szuflady a ja się opieram. Na razie. Podejrzewam jednak, że zatopię w nim ząbki i to jeszcze dzisiaj :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 14:12
| a było tak blisko:( Justyna znowu srebrna:) ale Norweżka chyba się porzyg...??:) wychodzą leki na astmę:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 15:09
2011-02-28, 14:12 - miniaczek napisał/-a:
a było tak blisko:( Justyna znowu srebrna:) ale Norweżka chyba się porzyg...??:) wychodzą leki na astmę:) |
| Weźcie już się zamknijcie wszyscy z tą astmą, jest najlepsza i dlatego wszystko wygrywa : D Tak samo moglibyście obarczać Hailego Gebrselassie po rekordach świata, bo on też jest astmatykiem i też takie leki zażywa : D Poza tym Kowalczyk to zacięta baba, która nie może się pogodzić z tym, że ktoś jest od niej lepszy. A jak ma jakieś problemy odnośnie Norweżek to niech sobie też załatwi zezwolenie na takie leki i niech je bieżę, zobaczymy czy wtedy wygra … pozdro |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 15:22
2011-02-28, 15:09 - VicToR__RuNNeR napisał/-a:
Weźcie już się zamknijcie wszyscy z tą astmą, jest najlepsza i dlatego wszystko wygrywa : D Tak samo moglibyście obarczać Hailego Gebrselassie po rekordach świata, bo on też jest astmatykiem i też takie leki zażywa : D Poza tym Kowalczyk to zacięta baba, która nie może się pogodzić z tym, że ktoś jest od niej lepszy. A jak ma jakieś problemy odnośnie Norweżek to niech sobie też załatwi zezwolenie na takie leki i niech je bieżę, zobaczymy czy wtedy wygra … pozdro |
to było niegrzeczne:) tak jak bym nie mógł wyrazić swojego zdania:) więc przytoczę coś z TV, żebyś nie miał pretensji do mnie tylko do dziennikarzy i trenerów i to nie tylko z naszego kraju
"jeśli wszystkie Norweżki są tak bardzo chore, to niech biorą udział w paraolimpiadzie":)
a na koniec dodam, że nie powinieneś pisać "Weźcie już się zamknijcie wszyscy", bo jak na razie tylko ja narzekam:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-28, 15:34
Po treningu
Dzisiaj 10.4 km
Padnięty,zdechły ,brak siły, brak oddechu ,bolące nogi w skrócie pisząc samopoczucie do dupy.
Spała dała mi w kość.
Już po trzech kawach kilku ciachach i lampce szampana. |
|
