 | | | |
|
|
2010-12-20, 21:00
Ja dzisiaj się nie leniłam. Myknęłam dyszkę z uwzględnieniem plaży. Pełnia księżyca bez chmur więc nawet w najdalszych zakamarkach było jasno :))).
|
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 21:02
2010-12-20, 19:52 - Zikom napisał/-a:
Spoko mi już od roku tak schodzi:) Jedyne na co się zdobyłem to prysznic zimną wodą z wodociągu - super sprawa:) |
| Marek, zawsze to krok do przodu....pod zimną wodę :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 21:33
2010-12-20, 19:52 - Zikom napisał/-a:
Spoko mi już od roku tak schodzi:) Jedyne na co się zdobyłem to prysznic zimną wodą z wodociągu - super sprawa:) |
| zimny prysznic?? brrrrrrrr:) dziś już jednak postanowiłem, ze najpóźniej zrobię to w Sylwestra:) już się dowiedziałem, że u mnie się kąpią:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 21:55
2010-12-20, 21:33 - miniaczek napisał/-a:
zimny prysznic?? brrrrrrrr:) dziś już jednak postanowiłem, ze najpóźniej zrobię to w Sylwestra:) już się dowiedziałem, że u mnie się kąpią:) |
| Na samą myśl mnie trzęsie:)))) Po sobotniej 15-ce (podobno jednak 14.6km )w Strzelcach jeszcze jestem jakiś przymulony. Cały dystans w błocie pośniegowy. Jutro już myk na 12km |
|
| | | |
|
|
2010-12-20, 23:00
2010-12-20, 21:33 - miniaczek napisał/-a:
zimny prysznic?? brrrrrrrr:) dziś już jednak postanowiłem, ze najpóźniej zrobię to w Sylwestra:) już się dowiedziałem, że u mnie się kąpią:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 07:24
2010-12-20, 23:00 - agawa71 napisał/-a:
Będę trzymać kciuki :))) |
| albo trzymaj już jutro, bo może wejdę do mojej wanny z karpiem:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 07:53
2010-12-20, 21:55 - grześ71 napisał/-a:
Na samą myśl mnie trzęsie:)))) Po sobotniej 15-ce (podobno jednak 14.6km )w Strzelcach jeszcze jestem jakiś przymulony. Cały dystans w błocie pośniegowy. Jutro już myk na 12km |
Mnie Grzesiu też nogi bolały jak po maratonie.POnaciągałem mięśnie z tyłu uda i miałem niezłe zakwasy.
Wczoraj jednak zrobiłem 11km w sniegu.
Wracajac do domu pomogłem jeszcze rodzince byciągnąć ich BMW 520 z zaspy.Patrzyli na mnie jak na dziwaka w tej czołówce i leginsach. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 08:21
Hello
Wygląda na to, że dzisiaj będzie ładna pogoda. Słoneczko już wstaje. Nie ma chmurek :))))
Wieczorem jakiś mały trening i przystrajanie świerku :))).
Kłuć dziad jeden potrafi, więc łatwo nie będzie. |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 09:31
Lenistwo
2010-12-21, 08:21 - agawa71 napisał/-a:
Wygląda na to, że dzisiaj będzie ładna pogoda. Słoneczko już wstaje. Nie ma chmurek :))))
Wieczorem jakiś mały trening i przystrajanie świerku :))).
Kłuć dziad jeden potrafi, więc łatwo nie będzie. |
Choinka jutro a dzisiaj kolejny dzień bez treningu.
Lenistwo i obżarstwo już 1 kg przytyłem i ważę 68.
|
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 11:06
2010-12-21, 09:31 - miriano napisał/-a:
Choinka jutro a dzisiaj kolejny dzień bez treningu.
Lenistwo i obżarstwo już 1 kg przytyłem i ważę 68.
|
| Hahah to faktycznie straszny grubas z ciebie. |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 11:16
2010-12-21, 09:31 - miriano napisał/-a:
Choinka jutro a dzisiaj kolejny dzień bez treningu.
Lenistwo i obżarstwo już 1 kg przytyłem i ważę 68.
|
Zapewne ta waga oszukuje ;p.
|
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 12:30
Ja wróciłem z TARNOWA przed chwilą byliśmy razem z Agą bo miała jakieś załatwienia i papiery donieść :)
dziś 15km rozbiegania w planie :)
miłego po południa |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 14:45
2010-12-21, 07:53 - tomek20064 napisał/-a:
Mnie Grzesiu też nogi bolały jak po maratonie.POnaciągałem mięśnie z tyłu uda i miałem niezłe zakwasy.
Wczoraj jednak zrobiłem 11km w sniegu.
Wracajac do domu pomogłem jeszcze rodzince byciągnąć ich BMW 520 z zaspy.Patrzyli na mnie jak na dziwaka w tej czołówce i leginsach. |
| he he:) już wiem po kogo zadzwonić jak się znajdę w zaspie:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 14:56
Prawie anorektyk
2010-12-21, 11:16 - agawa71 napisał/-a:
Zapewne ta waga oszukuje ;p.
|
| Pewnie oszukuje bo do Klubu Anorektyków mnie nie chcieli przyjąć powiedzieli że jeszcze z 5 kg powinienem zejść z wagi .To wtedy "morze" |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 16:15
| poprawa....był spacer w lesie |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 16:33
2010-12-21, 12:30 - golon napisał/-a:
Ja wróciłem z TARNOWA przed chwilą byliśmy razem z Agą bo miała jakieś załatwienia i papiery donieść :)
dziś 15km rozbiegania w planie :)
miłego po południa |
| Mateusz miłego "rozbieganka " |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 20:03
| od stycznia będę miał rozpisany plan treningowy pod X Cracovia Maraton na kwiecień :) rozpisze mi go kumpel biegający maraton obecnie w 2h 37min :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 20:06
2010-12-21, 20:03 - golon napisał/-a:
od stycznia będę miał rozpisany plan treningowy pod X Cracovia Maraton na kwiecień :) rozpisze mi go kumpel biegający maraton obecnie w 2h 37min :) |
to mi potem podeślij na gg, zobaczę z ciekawości :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 20:09
2010-12-21, 20:03 - golon napisał/-a:
od stycznia będę miał rozpisany plan treningowy pod X Cracovia Maraton na kwiecień :) rozpisze mi go kumpel biegający maraton obecnie w 2h 37min :) |
| A miałeś Mati odpuścić bieganie maratonów na jakiś czas? Ale widzę, że żądza pokonania swych słabości wygrywa. |
|
| | | |
|
|
2010-12-21, 20:17
2010-12-21, 20:09 - Kuba1985 napisał/-a:
A miałeś Mati odpuścić bieganie maratonów na jakiś czas? Ale widzę, że żądza pokonania swych słabości wygrywa. |
| Na razie to będę miał plan a co dalej to zobaczymy :) ale fajnie będzie już wiedzieć co i jak i biegać wg planu :) |
|
