 | | | |
|
|
2010-12-15, 14:51
2010-12-15, 14:44 - golon napisał/-a:
Mateusz nie posiada nart :D no i nie umie biegać na nartach :D |
| Na nartach to dopiero byś śmigał :))))) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:52
2010-12-15, 14:44 - golon napisał/-a:
Mateusz nie posiada nart :D no i nie umie biegać na nartach :D |
| To Matusz mieszka w górach i nie ma nart ?? :)) Ja niestety też nie mam i nie umiem jeździć. Ale za to umiem jeździć na łyżwach :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:54
2010-12-15, 14:52 - kwasiżur napisał/-a:
To Matusz mieszka w górach i nie ma nart ?? :)) Ja niestety też nie mam i nie umiem jeździć. Ale za to umiem jeździć na łyżwach :) |
| ...a ja samochodem......;p |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 14:56
Na łyżwach też umiem Tomek jeździć :)
decyzje co do Biegu czy będę się ścigał czy spokojnie pobiegnę podejmę pewnie dzień wcześniej :) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 15:20
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 18:37
Dzisiaj 45` spokojny kros po śnieżnym puchy tak do połowy łydek - wytargałem z szafy pokrowce na łydki takie zaczepiane do butów górskich, a że w moich Sauconach producent wymyślił zaczep przy sznurowkach, więc pasowały idealnie - teraz Saucony plus śniegowce = sucho i cieplunio nawet w zaspach:)
Mati na nartach biegowych nie ma wielkiej filozofii by się poruszać na nich:) Dziewczyna mówi żebyś powalczył, a w główce myśli byś z nią pobiegł:) Ot taka mała dygresja:)
To fajnie, że w Gorlicach będzie mocna ekipa bo lubię sciagać się z mocnymi, wtedy człowiek wie ile mu jeszcze brakuje do czołówki i to daje motywację:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 18:50
| Ja też zaraz ruszam na swoje 12km. Śniegu moc ale i tak lepsze -8 stopni niż ta chlapa po kostki na dyszce w Rybniku. Dobrze że umiem pływać bo czułem jakbym wyszedł z zimnego bajorka ha ha |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 19:26
Tak Marku Aga cały czas mi mówi żebym powalczył o dobre miejsce dla niej :) a ja bym chciał z nią pobiec nad tym się zastanawiam bo nie wiadomo kiedy będzie następna taka okazja
jeszcze będziemy gadać z Agą na ten temat :)
jak pobiegnę mocno to będę wiedział w jakiej formie jestem obecnie a tak się nic nie dowiem jak pobiegnę rekreacyjnie
A widać po dzisiejszym treningu że jest luz przy bieganiu 4:20 bo zero zmęczenia |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 19:44
| Dzisiaj ok. 13 km trochę lasu i trochę ulicy |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 19:44
2010-12-15, 18:37 - Zikom napisał/-a:
Dzisiaj 45` spokojny kros po śnieżnym puchy tak do połowy łydek - wytargałem z szafy pokrowce na łydki takie zaczepiane do butów górskich, a że w moich Sauconach producent wymyślił zaczep przy sznurowkach, więc pasowały idealnie - teraz Saucony plus śniegowce = sucho i cieplunio nawet w zaspach:)
Mati na nartach biegowych nie ma wielkiej filozofii by się poruszać na nich:) Dziewczyna mówi żebyś powalczył, a w główce myśli byś z nią pobiegł:) Ot taka mała dygresja:)
To fajnie, że w Gorlicach będzie mocna ekipa bo lubię sciagać się z mocnymi, wtedy człowiek wie ile mu jeszcze brakuje do czołówki i to daje motywację:)
Pozdrawiam:) |
Ja dzisiaj 11 km. Też by mi się przydały jakieś pokrowce. W niektórych miejscach miałam śniegu po kolana. Siła :))))))
Najbardziej przyjemnie było na plaży. Masę kopnego śniegu ale tak do kostek. Suuuuper :))))). Łabędzie znowu wrócił na plażę. Jak mocno wiało to siedziały na wydmach albo w innych krzaczorach.
|
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:10
2010-12-15, 19:26 - golon napisał/-a:
Tak Marku Aga cały czas mi mówi żebym powalczył o dobre miejsce dla niej :) a ja bym chciał z nią pobiec nad tym się zastanawiam bo nie wiadomo kiedy będzie następna taka okazja
jeszcze będziemy gadać z Agą na ten temat :)
jak pobiegnę mocno to będę wiedział w jakiej formie jestem obecnie a tak się nic nie dowiem jak pobiegnę rekreacyjnie
A widać po dzisiejszym treningu że jest luz przy bieganiu 4:20 bo zero zmęczenia |
Ja narazie nic nie biegam na czasy - wogóle nie zwracam na to uwagi:) Treningi prawie całkowicie zmieniłem. Zabawa z czasami przyjdzie po połowie stycznia:)
|
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:18
2010-12-15, 20:10 - Zikom napisał/-a:
Ja narazie nic nie biegam na czasy - wogóle nie zwracam na to uwagi:) Treningi prawie całkowicie zmieniłem. Zabawa z czasami przyjdzie po połowie stycznia:)
|
Dalej mówisz że bieg Sylwestrowy na zaliczenie tylko ? ja to widzę jak będzie 36min złamane na pewno :)
ja bym chciał poniżej 18min polecieć jeśli będę się ścigał jak nie to tylko rekreacja :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:24
2010-12-15, 20:18 - golon napisał/-a:
Dalej mówisz że bieg Sylwestrowy na zaliczenie tylko ? ja to widzę jak będzie 36min złamane na pewno :)
ja bym chciał poniżej 18min polecieć jeśli będę się ścigał jak nie to tylko rekreacja :) |
| Na zaliczenie?:) Eeee no co Ty, ściganie to świetna zabawa nie mógłbym sobie takiej zabawy odmówić:) |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:28
2010-12-15, 20:24 - Zikom napisał/-a:
Na zaliczenie?:) Eeee no co Ty, ściganie to świetna zabawa nie mógłbym sobie takiej zabawy odmówić:) |
| tak właśnie myślałem :) to się będzie działo ! :) to się pościgamy jak zdecyduje że będę walczył :D cały czas mnie zastanawia ale na decyzje jeszcze czas podejmę dzień wcześniej |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:39
| Też mamy swój Bieg Sylwestrowy. Niestety dla mnie to normalny dzień pracy. Za to na kąpiel noworoczną z morsami jak najbardziej się wybieram :). |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:46
2010-12-15, 20:39 - agawa71 napisał/-a:
Też mamy swój Bieg Sylwestrowy. Niestety dla mnie to normalny dzień pracy. Za to na kąpiel noworoczną z morsami jak najbardziej się wybieram :). |
| U mnbie to też normalny dzień pracy i tego się obawiam, czy się uda wystartować. |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 20:51
2010-12-15, 20:46 - Zikom napisał/-a:
U mnbie to też normalny dzień pracy i tego się obawiam, czy się uda wystartować. |
U mnie też jest normalny dzień pracy w tym dniu i..... normalnie wziąłem sobie wolne:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-12-15, 22:43
2010-12-15, 20:51 - adamus napisał/-a:
U mnie też jest normalny dzień pracy w tym dniu i..... normalnie wziąłem sobie wolne:)) |
| Niestety ja zawsze mam przegrane pod koniec miesiąca i na początku następnego. Wolne - ni dy rydy. |
|
| | | |
|
|
2010-12-16, 08:23
elo
Wstawać kochani :)
Biało i pięknie. Dzisiaj mam dzień regeneracji. Nóżki odpoczywają.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))
|
|
| | | |
|
|
2010-12-16, 08:27
2010-12-16, 08:23 - agawa71 napisał/-a:
Wstawać kochani :)
Biało i pięknie. Dzisiaj mam dzień regeneracji. Nóżki odpoczywają.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))
|
|
